Pomáhají Vaše miminko či batole jít spát

Je to boj, který mnozí rodiče jsou až příliš obeznámeni s: obávaný spaním.Jak se vaše dítě nebo batole spát na noc nebo dokonce pro NAP-čas může být jedna z nejtěžších částí rodičovství.Často je to setkal s Füssing, pláče, a extrémní frustraci pro dítě i rodiče.

Ale to nemusí být takhle!Existuje celá řada osvědčených metod a tipů, které mohou pomoci spaním stávají méně boje.Věřte tomu nebo ne, vy a vaše dítě skutečně rostou, aby si to jako zvláštní dobu, po kterou sdílí společně, jak ukončit na konci dne.

Níže jsou uvedeny některé z nejpopulárnějších způsobů spánek přípravy, jakož i tipy, kteří pracovali na zápasí rodiče.Pamatujte: každé dítě je jiné;každá rodina je jiná.Co funguje pro někoho nemusí pracovat pro vás.Jen zůstat pozitivní a dál snažit, dokud se objevit jeden dokonalý způsob, který dostane své dítě spát, dobře, jako malé dítě.

Sleep trénink je rozdělena především do dvou kategorií: slz a bez slz.Jinými slovy, to si nechat své dítě plakat, nebo ne?Záleží jen na vás, abyste určili, kde je spadnout podél tohoto spektra.

1. 1
   Ferber způsob, aka Cry-to-Out .

   Vyvinutý Dr. Richard Ferber( a podporován řadou dalších lékařů), tato metoda umožňuje své dítě plakat zároveň nabízí stále méně a méně uklidňující, a je zvažován mnoho být kontroverzní.Tato metoda by neměla být pokus o u dětí mladších než 3 až 4 měsíce starý, což je zhruba v době vaše dítě je fyzicky a psychicky připraveni se s tím vypořádat.
   
   Tato metoda spočívá v uvedení své dítě dolů, když je ospalý, ale ne už spí.Poté nechat své dítě sama, i když pláče.Vy pak se vrátit do své dítě poté, co postupně delší dobu - první 1 minutu, pak 3, pak 7, a tak dále, dokud vaše dítě usne.Metoda Ferber podporuje poplácával a uklidňující, ale odrazuje od vybírání kojence.
   
   Pokud se to udělá správně, a pokud osobnost dítěte je tou pravou tato metoda fungovat, tato metoda má výhodu učí své dítě k self-uklidnění, což bedtimes mnohem jednodušší, jak vaše dítě roste.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Sears metoda .

   Dr. Williams Sears je opakem Dr. Ferber.Sears je zastáncem "kontaktní rodičovství", nebo nechat vaše dítě volat záběry.Metoda Sears nabádá rodiče, aby být stejně péči a uklidňující jak je to možné, protože v prvních měsících a letech, kdy jsou děti nejvíce potřebují pěstovat a pocit jistoty.
   
   Sears doporučuje hlídání LED spánku školení, ve kterém rodiče sledovat své dítě a jít jeho narážky.On je také podpůrce ko-spaní, stejně jako kývání a kojící dítě ke spánku.Rozvoj pocit blízkosti se svým dítětem, Sears věří, mu pomůže spojit pozitivní pocity s ošetřujícími před spaním, což mu pomůže později.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Hogg metoda .

   Pokud Sears a Ferber oba zdát příliš extrémní pro vás, sestry Tracy Hogg metoda by mohlo být více podle vašich představ.Hogg spadá přímo mezi nimi, povzbuzovat komfort při zachování dostatečné vzdálenosti, aby vaše dítě rozvíjet self-uklidňující dovednosti.Metoda
   
   Hogg jednoduše říká, že pokaždé, když vaše dítě pláče, můžete jít a vyzvednout ho, uklidňující ho a pak ho dát zpátky.Opakovat, dokud vaše dítě spí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Kromě těchto metod, existuje spousta malých věcí, které můžete udělat, aby se spanímzábavnější pro všechny zúčastněné.

1. 1
   záměnu plenek novorozenci .

   Těsnost a teplo deku připomíná dítě v děloze, která je uklidňující k nim.Chcete-li zjistit, jak správně záměnu plenek dítě, podívejte se na náš průvodce.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Ujistěte se, že nic není trápí své dítě před pokusu, aby ho ke spánku .

   Je vaše dítě hlad?Studený?Udělej si svůj dítě co nejpohodlnější snížit šanci na maličkostmi.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   pomoci své dítě dohodu s plynovým .

   Vaše dítě může být nešťastný večer před spaním, protože ona je nabubřelý.Zkuste říhání ní, nebo při zvedání kolena na břicho několikrát snížit nahromadění plynu.Pokud se zdá, vaše dítě mít vždy problém s plynem, možná budete chtít, aby zvážila změnu svého jídelníčku, pokud jste kojení, nebo typ vzorce, pokud nejste.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Zavést spaním rutina již od útlého věku .

   před spaním rutina dává vaše dítě pohodlí set rutiny a signalizuje, že je to skoro čas jít spát.Ať je to zábava, ale relaxaci.Nemusí to být efektní: čas koupel, čas příběh, láhev nebo kojit, a pak spát.Spaním rutina bude také ušetří problémy, když vaše dítě roste!

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Pokud vaše dítě je vždy plná energie, pomoci jí spálit nějaké .

   Zkuste ji zapojí do vysokoenergetického činnosti, po kterém následuje větrného dolů( jako vanou a příběh).

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Nespoléhejte se na krmení dítě spát .

   můžete riskovat vaše dítě spoléhají na krmení, a že bude dělat to těžší pro něj usnout v noci poté, co jsou odstaveni od matky.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Zkuste hrát nějakou uklidňující hudbu nebo bílý šum .

   Bílý šum, stejně jako statické v rádiu nebo běžícího vysavače, připomínají své dítě v děloze a jsou často uklidňující.V případě bílého šumu nefunguje, zkuste hudba: byste mohli zjistit, že klasická hudba dělá divy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   Pokud vaše dítě je dost stará, aby položky v postýlce, zkuste bezpečnou hračku nebo malé Blankie .

   Getting její připojena k noční hračka může pomoci utěšit ji před spaním.(Nepokládejte velké nebo s řetězci do postýlky - nic, co by obalení krk vašeho dítěte nebo pokrýt její nos).

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   Být flexibilní .

   Jak vaše dítě roste, jeho rutinní bude vyvíjet s ním.Spaním mohli dostat dříve nebo později, v závislosti na tom, kolik hodin spánku vaše dítě potřebuje v různých fázích vývoje.Kousací, růstové spurts, a mnoho dalších faktorů může hodit spaním off.Nenechte se odradit!Přečtěte vašeho dítěte narážky.Neexistuje žádná one-size-fits-all řešení pro získání děti spát.Každé dítě je jiné.Najít to, co pracuje pro něj!

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Jak se vaše dítě spát v průběhu nap době je zhruba stejná jako u spaním, ale skratší spánek-time rutina.Často mohou rodiče zjistí, že jejich dítě bere zdřímnout bez rozruchu, ale má potíže s usínáním v noci, nebo naopak.Pokud vaše dítě pláče a nesouhlasí s zdřímnout, zde jsou některé věci, které můžete vyzkoušet:

1. 1
   Jak vaše dítě roste, nap-time bude měnit frekvenci a časování .

   Malé děti potřebují více spánku než starší děti, a mohou zdřímnout kdekoli od tři až čtyřikrát denně.Jeden rok staré dítě může potřebovat pouze jeden zdřímnout.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Dávejte pozor na příznaky ospalosti, jako je nevrlost a oční třecími .

   Oni Klíčem k úspěchu je, aby vaše dítě ke spánku, než se dostane přes unavený.Být příliš ospalý vlastně dělá to těžší pro děti usnout!

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Nedopusťte, aby vaše dítě zdřímnutí příliš blízko před spaním .

   můžete shodit její plán tímto způsobem, a to těžší pro ni usnout před spaním.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Zkuste občerstvení nebo drink chvílí před zdřímnout času .

   Pokud bříško dítěte je prázdná nebo je to žízeň, může se nebude chtít zdřímnout.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Zkontrolujte plenky dítěte, zvláště pokud děláte cry-it-out metody .

   To může být těžké zjistit, zda vaše dítě pláče, protože ona nechce spát, nebo proto, že je naplněn její plenky!

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Pokud vaše dítě absolutně odmítá spát a nic nefunguje, je to v pořádku !

   Možná, že prostě není ten den potřebovat zdřímnout.Některé děti klesnout NAP zcela krátce po své první narozeniny.Vyberte si své bitvy - spaním je mnohem důležitější než nap čas.Pokud všechno ostatní selže, jen se snaží dřívější spaním ten den.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• být vědomi SIDS: syndrom náhlého úmrtí dítěte.To je nejisté, co způsobuje toto, ale odborníci podpořit uvedení své dítě dole na zádech, ne žaludku, dokud se mohou obrátit na vlastní pěst.Nepokládejte těžké deky do postýlky, a ujistěte se, že vaše dítě není přehřátím.
• Zubní lékaři doporučují, že uvedení své dítě se s lahví, protože bylo prokázáno, že vede k dutin.
• Uvědomte si, že to bude mít snazší s časem!Mnoho problémů se spánkem jsou jen fáze.Očekávat vzestupy a pády.

Obrázky:

• Andy Eick - Dítě drží nohu [1]
• Leží objektivem - A Otcové Láska [2]
• D. Sharon Pruitt - Spící dítě s ramenem prodloužena [3]
• Paul Goyette - Spící dítě v postýlce [4]

informace:

• O zdraví: pediatrie - K Ferber metoda [5]
• Žádejte o Dr. Sears - Get Your dítě spát a zůstat spící [6]
• Tracy Hogg - Nejlepší tipy od baby Whisperer: Sleep [7]
• Sleep Foundation - Oboustranný tisk vašeho dítěte Bedtime rutiny [8]
• CDC( centra pro kontrolu a prevenci nemocí) - náhlá neočekávaná úmrtí kojenců a syndrom náhlého úmrtí dítěte [9]
• Fisher-Price - Proč bych neměl dát své dítě do postele s lahví?[10]

Ostatní:

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.