Kender fordelene ved Appelsiner at slippe af med Sygdomme

Appelsiner, der normalt blot kaldes appelsiner, er citrusfrugter af plantearter kaldet Citrus sinensis, der hører til familien Rutaceae.De er citrus planter, der betragtes som blomstrende planter.Appelsiner menes at være opstået i det sydøstlige Asien, især i Kina.Faktisk blev navle appelsiner først dyrket i Kina helt tilbage i 2500 f.Kr..Hvis du vil tilføje mere information, spanierne introducerede appelsiner til Amerika i midten af ​​1500-tallet.Appelsiner er naturligt dyrkes i subtropiske og tropiske lande.I de amerikanske stater Californien og Florida, er appelsiner dyrkes og produceres i overflod.Brasilien er kendt for sine appelsiner så godt.I dag er disse søde frugter er de mest dyrkede tropiske frugter blandt alle frugter i hele verden.

Ligesom andre citrusfrugter, appelsiner har ogsåsorter.I dette afsnit kan du lære de vigtigste typer af appelsiner, der bruges meget i dag.I Californien og Arizona, de bruger navle og Valencia appelsiner at gøre nogle friske juice.Andre kommercielle virksomheder også bruge cara cara appelsiner og Moro( blod) appelsiner.Nogle mennesker vælger at spise appelsiner og nippe saften, mens nogle bruge frugterne til at blande dem og gøre en puré.Her er de typer af appelsiner, som du måske ønsker at vide:

1. en
   Cleopatra Mandarin Orange .

   Denne type appelsin er hjemmehørende i Indien.Kommercielle sorter af disse appelsiner faktisk opstod i Asien.I modsætning til nogle appelsiner, Cleopatra mandarin appelsiner er nemme at skrælle.Disse appelsiner er små og har mange frø, som måske ikke er god til blanding.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Moro( blod) appelsiner .

   I sæsonbetonede specialiteter i Californien og Florida, nogle virksomheder sælger Moro eller blodappelsiner, fra forarbejdede Moro appelsiner til frisk Moro orange frugter, som du kan finde i købmandsforretninger og supermarkeder.Moro appelsiner er kun tilgængelige fra januar til april.Nogle af dem er små, men andre er mellemstore.Den fantastiske del er, at indersiden af ​​frugten har en klar rød farve.Disse frugter får deres unikke farve på grund af deres høje pigment koncentrationer kaldet anthocyaniner, kraftfulde antioxidanter, der kan blokere frie radikaler.Frie radikaler bidrage meget til den øgede risiko for aldring, kræft, og nogle sundhedsmæssige sygdomme.Så kan du spise blodappelsiner at undgå at få sundhedsmæssige lidelser i din krop.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Hamlin appelsiner .

   Disse appelsiner dyrkes i Florida.De er nogle gange runde eller ovale i form, men mellemstor, og farven varierer - fra mørk gul til orange.Disse frugter er uden kerner og er fantastisk til at gøre en puré eller juice.De er nemme at skrælle på grund af den glatte, tynde hud tekstur.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Valencia appelsiner .

   Disse appelsiner blev oprindeligt dyrket i Kina og er blevet introduceret til forskellige dele af verden med forskellige navne.Disse søde citrusfrugter kaldes også sommer appelsiner.Frugterne er tilgængelige fra februar til oktober i Californien og Arizona.De er mellemstore frugter og har tynd hud og kun få frø.Peak forsyninger af Valencia appelsiner er Maj-jul i Californien og Arizona.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   California navle appelsiner .

   Disse friske appelsiner betragtes de bedste søde frugter for at spise lige ud af din hånd på grund af deres tykke skorper eller skræl, segmenter, der er nemme at adskille, kødfuld kød, og uden kerner egenskaber.De er tilgængelige fra november til maj.Peak forsyninger er til rådighed i januar til marts.Navle appelsiner er meget sød i løbet af deres topper måneder - februar, marts og april måned.De er også nemme at skrælle, ligesom Cleopatra mandarin appelsiner.Vær opmærksom på, at navle appelsiner ikke kun produceret i Californien, men de er også produceret i Florida.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Der findes forskellige typer af appelsiner og hver gruppe har sin højsæson.Nogle appelsiner kan dyrkes om vinteren, og nogle dyrkes i foråret og sommeren.Du skal vide, hvilke typer af appelsiner kan købe, så du vil være i stand til at skelne de smager blandt sorter af appelsiner, der sælges i supermarkeder eller købmandsforretninger.

Appelsiner er kendt for deres rige kilder til C-vitamin, som er nyttige i at styrke immunsystemet.I en appelsin alene, allerede indeholder det 82,7 mg vitamin C. Kvinder er forpligtet til at forbruge mindst 75 milligram C-vitamin dagligt.En orange en dag kan tilfredsstille mængden af ​​C-vitamin kvinder har brug for.Forældre altid spørge deres børn at drikke drikkevarer, der indeholder C-vitamin, så deres organer kan kæmpe mod uønskede frie radikaler, toksiner, bakterier og bakterier fra andre kilder.Voksne kan også forbruge drikkevarer og frugter indeholder C-vitamin, samt.Men der er også nogle flere vitaminer og mineraler, der kan findes i appelsiner.Læs nedenfor for at lære mere:

1. en
   Niacin .

   En mellemstor appelsin indeholder 0,6 mg niacin.Kvinder er forpligtet til at forbruge 14 mg niacin om dagen, og den 0,6 mg i en orange allerede fire procent af de 14 mg niacin, at kvinder skal tage dagligt.Niacin kan hjælpe med at regulere blodcirkulationen og forskønne huden, hvilket gør det bliver glat og fejlfri.Dette vitamin hjælper også med at stabilisere nervesystemet funktion, samt metabolizing fedtstoffer og proteiner fra fødevarer, der spises.Forfatteren af ​​ Prescription for Nutritional Healing , Phyllis Balch, hævdede, at niacin kan reducere høje niveauer af kolesterol, hvis det indtages regelmæssigt og korrekt.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Folat .Der er behov for

   Denne vitamin for optimal hjernefunktion.Det kan også inducere udvikling af røde blodlegemer samt hvide blodlegemer.Ved hjælp af folat, kan det forhindre en i at få blodmangel.Folat kan også hjælpe med at fjerne mikroorganismer i kroppen, der kan forårsage sygdom og infektion.Det kan også hjælpe med at reducere symptomer på angst og depression.Hvad mere er, kan dette vitamin hjælpe gravide kvinder undgå eventuelle fosterskader.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Beta-caroten .

   Appelsiner indeholder beta-carotener.Dette er indlysende, fordi deres orange farve.Blodappelsiner kan have en anden aktiv egenskab som kaldes anthocyaniner - barrierer af frie radikaler.Dette kan findes i de indre frugterne af blod eller Moro søde citrusfrugter.Men alle appelsiner indeholder beta-carotener, herunder blodappelsiner.En mellemstor appelsin har 122 mikrogram beta-caroten, som er omkring 4 procent af den anbefalede beta-caroten daglige indtagelse.Dette vitamin kan hjælpe med at behandle acne og fremme af produktionen af ​​vitamin A - et vigtigt vitamin, der er nødvendig til forebyggelse af syn problemer.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Calcium .

   Et orange indeholder også 33 mg calcium.Som vi alle ved, kan calcium styrker knoglerne, hvilket gør dem bliver sundere og endnu stærkere.De, der er laktose-intolerans kan spise appelsiner.De kan ikke tage calcium fra mejeriprodukter, men de kan få calcium fra at spise appelsiner.Calcium er ikke kun for at fremme knoglevækst, men det kan også hjælpe tænderne blive sunde og stærke.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   D-limonen .

   Dette er en aktiv forbindelse, der findes i alle citrusfrugter.D-limonen er hovedsageligt udvundet af citrusfrugter 'rinds eller skræl.Denne komponent spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​eventuelle former for kræft.Olien du kan få fra at trykke de orange rinds er, hvad vi kalder D-limonen.Så når du spiser appelsiner, aldrig smide rinds.Du kan bruge dem til at lave et kandiseret appelsinskal.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

I denne del, vil du kender fordelene ved appelsiner til at slippe af sygdomme.Appelsiner er nemme at finde i supermarkeder og købmandsforretninger.Du ønsker måske at have dem i dit køkken og spise en eller to appelsiner dagligt for at få den rette mængde af næringsstoffer og mineraler, du har brug for.Nedenfor er nogle sundhedsmæssige fordele af appelsiner:

1. en
   Reducer kolesterolindholdet i blodet .

   Hypertension er forårsaget af en forhøjet kolesteroltal.Appelsiner har vitaminer, der kan hjælpe med at reducere kolesteroltallet.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Forkæl betændelse .

   Inflammatoriske sygdomme som astma, bronkitis, rheumatoid arthritis, dermatitis, allergier osv, er forårsaget af inflammation.Appelsiner har også antiinflammatoriske egenskaber behandler kan hjælpe ved behandling af inflammation og reducerer risikoen for inflammatoriske sygdomme.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Sperm produktion .

   Appelsiner indeholder kilder til folat, som kan hjælpe fremkalde sædproduktionen, hvilket gør det blive endnu sundere.Mænd, der har lav sædkvalitet kan ønsker at spise appelsin hver dag.Folat kan også beskytte sæd fra genetiske skader.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Boost immunsystemet .

   Appelsiner indeholder store kilder til C-vitamin, som kan sætte skub i immunsystemet.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Forskøn huden.

   Appelsiner er rige kilder til antioxidanter, der kan hjælpe med at beskytte huden mod frie radikaler, som kan føre til hududslæt, akne og aldring.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Fremme sundere knoglevækst og tænder .

   Alle aldre skal spise appelsiner, fordi disse frugter indeholder calcium, der spiller en vigtig rolle i at forbedre knogle sundhed og stærkere tænder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Forkæl forstoppelse .

   Appelsiner er fiber frugter, hvilket betyder at de indeholder rige kilder til fiber, der kan hjælpe regulere afføring.Det kan også lindre forstoppelse.Hvis du ønsker at regulere din afføring og forebygge forstoppelse i fremtiden, bør du altid spise appelsiner dagligt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   forebygge kræft formationer .

   D-limonen i appelsiner 'skorper er gavnligt i forebyggelsen af ​​kræft dannelse.Cancere, såsom munden, brystcancer, hudcancer, og lungekræft kan forebygges og risikoen for dannelse af reduceret ved at forbruge olien ekstraheret fra frugter 'rinds.Når du trykker en orange frugt, vil du også udtrække den orange olie fra rinds.Bortset fra forebyggelse af kræft anlagt af de orange rinds, der er også nogle sundhedsmæssige fordele, man kan få fra de æteriske olier.Her er følgende fordele nedenfor:

   1. Skin.Den æteriske olie udvundet af de orange peels kan anvendes til forskønne huden, især revnet, tør hud og akne hud.Olien hjælper bremse processen med aldring, som de fleste kvinder er bevidste om.Du skal bare nødt til at presse de orange peels for at udskille olien.Denne olie kan anvendes på dit ansigt, og du kan gnide det langsomt på hele dit ansigt.
   2. Kvalme forebyggelse.Vidste du, at olie fra appelsinskaller kan indåndes til at behandle kvalme?Du skal bare nødt til at lugte de orange peels og din kvalme følelse forsvinder gradvist.Hvis du er tilbøjelig til motion sygdom, bedre bringe nogle appelsiner med dig i din rejse.
   3. Undgå salmonella.Salmonella er en gruppe af bakterier og bakterier, der primært findes i de fødevarer, folk spiser.Street fødevarer og drikkevarer kan få salmonella.Børn er mest påvirket af salmonellose.Nogle undersøgelser hævdede, at de æteriske olier fra appelsinskaller kan belaste salmonellabakterier i kroppen.Samtidig kan olien forhindre dem i at formere og påvirke andre områder i kroppen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Beskyt mod hjertesygdomme .

   Høje kilder til C-vitamin i appelsiner er tilstrækkelige til at beskytte hjertet mod sygdomme.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Undgå nyresygdomme .

    Det menes, at drikke appelsinjuice regelmæssigt kan bidrage til at forebygge nyresygdomme, så godt.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Beskyt øjnene mod degeneration .

    Sund syn er vigtigt for mennesker.Appelsiner har rige kilder til vitamin A, der hjælper bidrage til en forbedring af synet.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Denne teknik kan arbejde for nogle, der er ikke allergisk over for de aktive ingredienser findes i appelsiner.Hvis du er allergisk over for de førnævnte aktive fortalere i appelsiner, bør du ikke bruge disse peels til at behandle din acne, fordi der er en stor chance for, at det kan blive værre.Du ønsker måske at prøve det på et lille område af din hud først, før at anvende det på hele dit ansigt.

1. en
   Hvad du har brug for :

   appelsinskaller

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Instruktioner :

   1. Skræl appelsinerne, og selvfølgelig ikke glemme at spise frugterne, da de indeholder C-vitamin, som er godt for dit immunforsvar.
   2. Lad appelsinskaller at sidde under solen for at tørre.
   3. Grind de orange peels at lave et pulver, efter at de bliver tørret.
   4. Bland orange pulver med vand for at gøre en masse.
   5. Vask og rengør dine hænder først, før pålægning af masse på dit ansigt.Brug varmt vand når du vasker dit ansigt.Varmt vand kan åbne porerne i din hud.
   6. Påfør pastaen kun det berørte område, og lad det sidde i 15 minutter.
   7. Vask dit ansigt med ren og koldt vand efter 15 minutter.Gentag denne procedure hver 15. dag.Din hud vil derefter blive glattere og acne-fri hud.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

De rinds kaldes appelsinskaller.Du kan bruge dem i at gøre et kandiseret appelsinskal.De fleste mennesker vil bare smide skræl væk.Venligst ikke!Der er vitale olier du kan få fra at spise rinds kaldet D-limonen.Her er de skridt til at gøre en kandiseret appelsinskal:

1. en
   Ingredienser :

   1. Peels eller skorper fra 5 friske orange frugter
   2. 6 ounceaf mælkechokolade til dypning( valgfrit)
   3. 4 kopper melis
   4. 2,5 kopper vand

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Materialer :

   1. En gryde
   2. En mesh sigte
   3. en bakke
   4. En ovn

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Instruktioner :

   1. Fjern den indvendige overflade rester af skaller.
   2. Skær skræl i lange, tynde stykker omkring 1/4 tommer bred.
   3. Place dem i en mellemstor gryde og tilsæt koldt vand.
   4. Cover gryden.
   5. Bring dem i kog til blanchere rinds eller skræl.Boiling hjælper med at reducere bitterhed marven, den hvide substans placeret inde i peels.
   6. belaste skræl gennem en maske sigte og skyl dem med koldt vand.Braklægning til nedkøling.
   7. Tilsæt sukker og vand i samme gryde og bring dem i kog på omkring 210 grader Fahrenheit.
   8. Tilsæt skræl i gryden igen, efter sukkeret er helt opløst.
   9. Bring dem i kog ved samme temperatur en gang til.
   10. Simmer de peelinger på medium-lav varme, indtil de bliver gennemskinnelige.Hvis marven på appelsinskal er tykkere, er du nødt til at simre dem meget længere, så bitterhed aftager.
   11. Fjern skræl fra gryden, efter at de bliver gennemskinnelige.
   12. Roll skræl i nogle sukker( valgfrit).
   13. Place dem på en bakke og vente nogle minutter for at køle dem af.Eller du kan placere dem i ovnen.Temperaturen bør være ved 250 grader F til tørre peels hurtigt.
   14. Smelt mælkechokolade, hvis det er nødvendigt.Dette er for at dyppe de peels at tilføje flere varianter og smag.
   15. Dyp appelsinskaller.Lad dem tørre.
   16. Serveres og nyde dine nye kandiserede appelsinskaller!

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• De orange peels eller skorper og frugterne anvendes til forskellige formål.De skræl eller rinds anvendes til behandling af almindelige forkølelser og influenza, mave gas eller luft i maven, og dyspepsi.Endvidere kan rinds også hjælpe med at øge appetit og reducere slim.
• Appelsiner er sikre at bruge eller forbruge for de fleste voksne.Det er imidlertid ikke sikkert hos børn, hvis de indtages i store mængder, da det kan forårsage kramper, kolik, eller endda pludselig død.
• For amning og gravide kvinder, appelsiner er sikre at indtage i sædvanlige mængder.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Hvad er Moro blodappelsiner sundhedsmæssige fordele?

Disse er meget rig på vitamin C. Vitamin C hjælper meget i forebygge sygdomme og gør dit immunforsvar stærkere.Også, det hjælper i den korrekte reparation af dine celler såvel som i dannelsen af ​​nye sunde celler.Det er grunden til, at appelsiner normalt tages for bedre udseende hud.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.