Udseende og 10 år yngre uden kirurgi

dilemmaet med ophold ung, så længe du kan. .. Dette kan ramme både mænd og kvinder, der ønsker at holde den ungdommelige glød som en del af aldring yndefuldt.Måske har du allerede spekuleret på, hvordan du kan se omkring 10 år yngre end du virkelig er.Der er mange mulige årsager til, at du ønsker at se 10 år yngre.Den mest almindelige er at få mere selvtillid, selvom yngre mennesker er begyndt at gøre dig føle forældet.Når du ved, hvordan at se og føle 10 år yngre, vil du være i stand til at gøre flere ting, der vil gøre dig en masse sundere og endda har en mere positiv holdning.Den ekstra energi fra den positive outlook kan igen, tvinge dig til at være mere eventyrlystne og sundhed bevidst.Din indre sundhed vil udstråle udad, hvilket gør dig meget yngre end andre mennesker på din alder.The Fountain of Youth er ikke derude et sted for dig at finde.Det er lige inde i dig.Det bedste ved alle de forslag nedenfor er, at du kan se og føle 10 år yngre uden kirurgi!

Den ultimative løsning til aldring er at have en kirurgisk eftersyn.Du træder ind i en plastikkirurgi klinik og kommer ud en helt ny person.Det er en hurtig måde at se yngre igen, men det varer ikke så længe, ​​især hvis du har vaner, som forværres din krop hurtigere, end det kan regenerere.Der er bedre måder at se og føle 10 år yngre.Du skal bare nødt til at optrappe til pladen og gøre dem.Nedenfor er nogle effektive måder at opnå unge uden risikoen for at gå under kniven:

1. en
   Svømning i ferskvand .

   Det er en meget forfriskende aktivitet til at svømme i ferskvand.Det giver dig følelsen af ​​at være barnlig, befri dit sind af bekymringer.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Brugerdefineret kost .

   En stor del af følelse unge er at tabe sig.Det kan være svært at gøre dette, når du forberede dine egne måltider, fordi så kan du tendens til at snyde.Hvis du får dine brugerdefinerede gjort måltider leveret til din dør, har du intet andet valg end at spise dem.Du ved, at disse måltider er skræddersyet til dine behov, så du ikke føler sig skyldig, mens man spiser dem.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Ændring af garderobe .

   Stilfuld dressing er en del af leder og følelse yngre.Den tillid til, at nye klæder give dig vil gøre dig føle sig meget yngre.Du kan konsultere stylister om råd i denne del af transformationen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Forkæl dig selv .

   undergår en hel krop og ansigtsbehandling vil gøre dig føle år yngre.Bare tage tid til at gøre det efter en uges arbejde.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Cellulite behandlinger .

   Cellulite angriber benene, normalt især efter det fyldte 25. Det er en stædig ophobning af fedt, der ikke kan elimineres gennem motion eller kost.Behandlinger er tilgængelige for cellulite problemer.De stimulerer dit lymfesystemet at hjælpe din krop fjerne giftstoffer, der har bygget op under din hud.kan udføres pulsering behandlinger eller massage at opnå dette.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Ændring i farver .

   Du kan ændre din farve valg, når det kommer til dit tøj.Sig farvel til monokromatiske toner.Det er tid til at bære levende farver, der bringer en fjeder til din hvert skridt.Det kunne bare være et tørklæde eller et par bukser, men et stænk af farve gør bringe dig den ungdommelige glød.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Train .

   Som du alder, bør du arbejde mere og være opmærksomme på, hvad du spiser.Cardio træning virkelig hjælper med at forbedre din omsætning og øger dit stofskifte.Som et resultat, din krop nedbryder næringsstoffer bedre, især hvis du spiser bare den rigtige mængde af fødevarer til at erstatte, hvad du brænder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Forkæl dit hår .

   have en særlig hår behandling vil gøre dig se og føle en meget yngre.Fabelagtig hår puster nyt liv dig og giver dig mulighed for at være mere sikker.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Træn med leg .

   Skipping, hoppe på trampoliner, og ved hjælp hulahopringe vil helt sikkert gøre dig til at føle år yngre.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Vær opmærksom på dine tænder .

    underkaste dine tænder til kridtning og rengøring behandlinger vil slippe af med alle disse pletter fra at drikke alkohol og kaffe, og rygning gennem årene.Det vil helt sikkert gøre dig ser år yngre, når du har hvidere, renere tænder.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Bær den rigtige make-up .

    Iført makeup anderledes vil gøre dig se og føle en meget yngre.Kontakt en make-up artist til at gøre det godt.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
12. 12
    Få nok søvn .

    Mange mennesker oplever søvnløshed, når de bliver ældre.Du bør imødegå det ved at gennemgå søvn terapi, så du kan forynges hver aften.Du er nødt til at sove lige så kroppens celler kan regenerere.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
13. 13
    Forbedre din kropsholdning .

    Hvis du forbedre din kropsholdning, vil du se yngre ud.Du vil også se montør og højere.I realiteten, du føler og se yngre end din alder.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
14. 14
    Udfør magt gåture .

    Power gåture tage engagement.Du er nødt til at gøre dette på en regelmæssig basis.Det er målrettet din underkrop, herunder din mave.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
15. 15
    Moisturize .

    Din hud afspejler, hvor unge du er.Hvis du holder din hud hydreret, vil du opnå, at ungdommelige udseende for meget længere.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
16. 16
    Beskyt din hud og øjne mod solen .

    UV-stråler er kendt for at inducere rynker.Sørg for at anvende et produkt, der har mindst SPF 45 på dit ansigt og krop til at forhindre, at disse tidlige rynker.For dine øjne, bære solbriller, så du ikke behøver at skele i solen hele tiden.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
17. 17
    vedligeholde altid din øjenbryn .

    Dine øjenbryn skal klippes regelmæssigt.Lange øjenbryn gøre dig se trist og gamle.Bare trimme dine øjenbryn.Voks dem vil kun gøre dig se ældre på grund af den konstante hud trækker.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Her er nogle fødevarer, der kan gøre dig se yngre og føler yngre ved mindst 10 år:

1. en
   Kale .

   Denne grøntsag er høj i Vitamin K. Bare en kop kogt Kale kan give dig et beløb 12 gange den anbefalede daglige tilførsel.Dette kan forhindre osteoporose og hjertesygdomme.Winterbor grønkål er også høj i fiber og andre næringsstoffer, der kan hjælpe regulere dit kolesterol og blodtryk.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tomater .

   Tomater er rige på antioxidant, lycopen.Du er nødt til at kæmpe de frie radikaler og antioxidanter vil hjælpe dig med kampen.Nogle kræftformer forhindres af lycopen.Det er bedst, hvis du vælger Classica tomater, fordi de har det højeste indhold lycopen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Red peberfrugt .

   Red peberfrugt har 60 procent mere ascorbinsyre end nogen frugt eller grøntsag.Immunsystemet er forstærket af røde peberfrugt.De øger produktionen af ​​leukocytter eller hvide blodlegemer til at bakterier, og bakterier kan bekæmpes off.Hvis du tager mere C-vitamin, du er ikke tilbøjelige til at have rynker.C-vitamin øger også produktionen af ​​kollagen i din krop.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Aubergine .

   Du får nasunin fra den lilla huden af ​​aubergine.Det er effektivt i kæmper modningen.Nasunin kan også forebygge Alzheimers ved at holde frie radikaler væk fra neuroner.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Basil .

   Denne urt har eugenol, som er en kraftig antioxidant.Denne komponent gør cellerne af livmoderhalskræft ødelægge sig selv.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Rosenkål .

   Svovlet komponent i rosenkål forhindre tumorer fra formning.Det kan også beskytte din brusk.Det kan også reducere inflammation som følge af rheumatoid arthritis.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Brombær .

   Brombær har antioxidanter kategoriseret som flavonoider forebyggelse af blodpropper.På grund af dette, er slagtilfælde og hjerteanfald forhindres.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

se og føle 10 år yngre er opnåeligt.Bare være villig til at gøre en sund ændring i din livsstil og kost.

• Lad din læge, at du er ved at ændre din livsstil og kost.
• Diskuter tilskud med din læge for at se, om du har andre medikamenter.
• Vælg vand over andre drikkevarer.
• Tilmeld dig i et motionscenter eller har en personlig træner besøge dig hjemme.
• Laugh og smile mere.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.