Naturlige metoder til Boost Fertility i Kvinder

forsøger at blive gravide, men svigtende som sædvanligt?Planlægger at få et barn, før du når 30?Leder du efter naturlige måder at øge fertiliteten?Hvis ja, er du kommet til det rigtige side.Mange kvinder vælger at tage medicin, injektioner, eller behandlinger bare for at blive gravid.Desværre, kan det tage et stykke tid at blive gravid, og moderne medicin kan give bivirkninger.Der er naturlige metoder til at forbedre hunfertilitet som ikke er skadeligt for helbredet.Interesseret?Læs nedenfor for at lære at gøre det.

1. en
   Start for at tabe sig, hvis du er overvægtig .

   Fedme er en af ​​de hyppigste årsager til infertilitet.Dette er fordi overvægt kan interagere med insulin niveauer i kroppen, som sandsynligvis vil påvirke de reproduktive hormoner og dermed føre til ægløsning problemer.Så kan du nu ønsker at begynde at tabe ved at gøre øvelser og spise mere frugt og grønt, der har fibre og andre næringsstoffer.Fiber kan hjælpe dig med at fordøje fødevarer hurtigt og regulere afføring.Dette vil hjælpe med at fjerne fedt og andre giftstoffer i kroppen.Husk, at fedme er en stor risikofaktor for kvindelig infertilitet.

   instagram viewer

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Undgå at blive stresset .

   Kvinder, der arbejder meget, kan have en lille chance for at være ufrugtbar.Stress fra arbejde, familie, venner og andre kilder kan påvirke evnen til at blive gravide.Så for at reducere stress, kan du ønsker at gøre nogle stress-lindring aktiviteter, såsom at gøre yoga og meditere.Disse kan hjælpe dig med at reducere stress og forestille i løbet af få uger.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Watch hvad du drikker .

   Kaffe, kan sodavand og andre drikkevarer med koffein forårsage infertilitet.Det betyder ikke, du er nødt til at undgå at drikke disse drikkevarer.To til tre kopper eller glas om dagen er OK.Men hvis du drikker mere end det anbefalede forbrug, kan du øge risikoen for infertilitet.Du bør begrænse forbruget af drikkevarer med koffein til under 250 milligram om dagen.Men hvis du virkelig ønsker at blive gravide før end senere, kan du ønsker at stoppe med at drikke drikkevarer, der har koffein i det og skifte til sunde drikkevarer, såsom frugtsaft eller shakes.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Skær ned rygning .

   Det er virkelig tydeligt, at rygning er farligt for ens helbred.Ikke alene cigaretrygning forårsager lungesygdomme, men det ødelægger også din reproduktive system.Læger anbefaler kvinder skære ned på rygning, hvis de forsøger at blive gravide.Der er ikke så god en chance for at blive gravid, hvis du ikke holde op med at ryge.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Prøv frugtbarhed masserer .

   Der er en masse af massører derude der kan øge fertiliteten hos kvinder gennem masserer.Du kan også ønsker at gøre selv-frugtbarhed massage ved at følge instruktions dvd'er.Fordele ved frugtbarhed massage omfatter stigende cirkulation til æggestokke, æg, og livmoderen, fremme en sund hæmoglobin til det reproduktive system, støtte kroppen i at reparere arvæv osv Fertilitet masserer kan være dyrt, men det er virkelig effektiv.Forsøg ikke dette, hvis du har menstruation, fordi det kan forårsage overdreven blødning.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Prøv akupunktur .

   akupunktur er en af ​​de mest populære og effektive alternative lægemidler til behandling af infertilitet.Mange kvinder har prøvet akupunktur til at øge fertiliteten, og det er virkelig hjælper dem forestille i blot en kort periode.Vores kroppe har kanaler for energi, der normalt flyder i hele vores krop til at styrke væv.Hvis energien flow er blokeret eller stagnerende, er der risiko for at fremme helbredsproblemer, herunder ufrugtbarhed.De akupunktører målrette akupunkturpunkter, hvor kroppens energi er blokeret op.I dette tilfælde vil den energi derefter bliver fri til at flyde normalt i blodbanen.Dette frigør også uønskede kemikalier i kroppen, hvilket er årsag til infertilitet.Du ønsker måske at prøve akupunktur at forestille hurtigere.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Cut tilbage på drikke skummetmælk og fedtfri mejeriprodukter .

   Fræseskæl væk fedt fra sødmælk kan påvirke ægløsningen.Det fedtopløselige stof fra sødmælk eller andre fedtrige mejeriprodukter kan nedsætte risikoen for infertilitet.Hvis fedtet substans fjernes eller omdannes til en fedtfattig stof, kan det forøge risikoen for infertilitet.Kvinder, der forsøger at blive gravid bør drikke fedt mælk helhed og vælge højt fedtindhold mejeriprodukter.Dette er foreslået af Dr. Chavarro og Dr. Willett, forfattere The Fertility Diet. Så hvis du prøver at blive gravide, skifte til hele fedt mælk og højt fedtindhold mejeriprodukter i mellemtiden.Du kan skifte tilbage til fedtfattige mejeriprodukter og skummetmælk efter fødslen til at tabe den ekstra vægt er opnået under graviditeten.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Spis fødevarer, der indeholder bestemte næringsstoffer og vitaminer .

   Fødevarer, der indeholder næringsstoffer og vitaminer, såsom vitamin B-kompleks, Omega-3-fedtsyrer, og co-enzym Q-10, er gavnlige for at reducere risikoen for infertilitet.Disse vitaminer spiller en vigtig rolle i at øge ægkvaliteten, regulering hormontilstande, fremme ægløsning, etc. vitaminer kan findes i kød, fisk, fjerkræ, sojabønne, nødder, olier, grøntsager, æg, frugt, hel fed mælk, høj-fede mejeriprodukter, laks, spinat, mandler, sardiner, og mange flere.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Der er en masse af naturlige metoder til at øge fertiliteten hos kvinder.Ovenstående oplysninger er blot et par af de naturlige metoder.Du ønsker måske at prøve dem, hvis du planlægger at blive gravid.Behandlinger og andre moderne medicin er dyre i dag.Så er mange kvinder nu forsøger naturlige metoder til at forbedre frugtbarhed, da disse ikke udvikler de negative virkninger, at medicin kan forårsage.

Kan uønskede kemikalier forårsager infertilitet hoskvinder?Hvad kemikalier skal jeg undgå?

Infertilitet blandt kvinder faktisk mere almindelige, end vi tror.Det menes også, at nogle kemikalier er forbundet med de kemikalier, som kvinder anvender eller blive udsat for.Nogle af disse omfatter:

• glymer
• non-stick produkter
• bisphenol A, der findes i dåser
• flammehæmmere
• Ftalater

Hvad kan jeg gøre for at fåmin kone bliver gravid, hun er 45 år?

Vi fik at vide det blev blokeret rør.Hun ser ikke hendes menstruation flyder, det bare kommer som dråber og plet og sidst bare en dag.Hun fik at vide, hun havde brug for at sætte skub i æg.Vi er gift i 9 år nu.Hvad kan der gøres for at stadig få resultatet?

VisiHow QnA.Dette afsnit er ikke skrevet endnu.Vil du være med?Klik EDIT at skrive dette svar.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.