Undgå Sleeping Under klasse

Folk videregående uddannelse, fordi de ønsker at have et godt job / karriere og en bedre levestandard.Uddannelse er et værktøj, der kan bruges for at nå vores mål og til at have et vellykket liv.Desværre er det ikke alle emner er interessant for os, og vi har en tendens til at kede sig, mens de studerer og lytter i klassen, selv til det punkt, hvor vi kan give op på det.De fleste studerende forsøger hårdt at afstå fra at gå til at sove i løbet af undervisningstiden, men næsten alle er faldet i søvn i klassen på et tidspunkt.

Lad os se det i øjnene, når du keder dig, kan du ende med doodling / skitsering, dagdrømmer og måske endda falde i søvn.Det faktum, at du læser denne wiki betyder, at du pleje nok til at ville ændre alt dette.Denne wiki vil give dig med teknikker til at holde fokus og ikke falde i søvn i timerne.

1. en
   Sit korrekt .

   Sitting korrekt vil gøre dit blod cirkulere godt og slappe af dig, som ikke vil gøre dig søvnig.Når du sidder ordentligt, er der færre chancer for, at du vil være søvnig, da du er i en god position.Hvis du ikke sidder korrekt, og du placere dig selv liggende i stolen, så vil du sandsynligvis være søvnig.Siddepladser ordentligt her er de trin:

   Annonce

   1. Du skal rette ryggen
   2. Position dine fødder på jorden
   3. Placer dinehænder på bordet.
   4. Hold hovedet oprejst så meget som muligt

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   holde fokus .

   Mens professoren er undervisning, bør du fokusere på, hvad han diskuterer.Se bort fra andre spørgsmål.Du bør holde dig selv at lytte og forstå de erfaringer, som professoren er undervisning.Vær aktiv i din tankegang.Spørg dig selv spørgsmål om, hvad din lærer siger.Undersøg, hvad din lærer siger til det, du allerede kender.Når du bruger en bog i klassen, så skal du læse det som professoren diskuterer at holde fokus.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Take Notes .

   Når du er aktiv i læringsprocessen, du vil ikke falde i søvn.Grunden til at du falder i søvn, er fordi du ikke er tunet ind, hvad din lærer siger.Du skal være engageret og tage noter er en fantastisk måde at gøre det.Disse noter behøver ikke at være 100% fuldført.Bare notere ned de punkter, der er interessante for dig og eventuelle spørgsmål, der kommer til dit sind.Så vil du have spørgsmål at stille senere, som vil øge dit engagement i klassen yderligere.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Find Nydelse .

   Du behøver for at nyde drøftelserne klasse og ikke tror, ​​at emnet er kedeligt.De fleste studerende har mindst én emne de finder kedeligt.For at overvinde denne prøve at lave et spil i dit hoved for at gætte, hvad professoren kommer til at sige.Tag et ord og gøre et mærke på et stykke papir, hver gang han siger ordet.Hvis du kan, deltage med en anden studerende og se, hvem der gættede det nærmeste beløb før klassen.Dette vil gøre dig ikke kun være opmærksomme for det pågældende søgeord, men også du vil have en følelse af forventning.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Deltag .

   Du skal deltage aktivt i de recitationer og i diskussionen.Du bør også stille nogle spørgsmål til afklaring, hvis du ikke forstår nogle af lektionerne.I dette tilfælde vil du ikke føler dig søvnig, da du deltager i klasse aktiviteter.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Move lemmer .

   Massage de håndfladerne og anvende en smule pres på strategiske dele, som vil få dig til at føle presset og give dig bedre årvågenhed.Også gøre nogle presserende på hule dele af dine arme og gøre cirkulære bevægelser med fingrene.Lidt gnidning på bagsiden af ​​din hals kan også hjælpe.På dette tidspunkt, skal du være vågen.Har alle disse ting subtilt uden at fange opmærksomhed af din lærer eller dine klassekammerater.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   sidde tættere .

   Spørg dig lærer at bevæge dig tættere på forsiden, hvis du har tildelt siddepladser.Kom tættere betyder, at du er mere tilbøjelige til at blive involveret i klassen.Det er forbløffende, hvor nærhed til, hvad der foregår en tendens til at holde dig engageret og opmærksom.Du vil også være opmærksom på, at resten af ​​klassen kan se dig, og ingen nogensinde ønsker at blive fanget sover i forreste række af alle bag dem!

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Afstå fra Daydreaming .

   Du er nødt til at lytte, fokusere og være opmærksom i klassen.Du bør ikke gøre noget som tegning, skitsering eller andre ting, der vil distrahere dig fra lektionen.Når du ikke lytter så du ikke er fokuseret på den lektie, der gør du føler tabt i emnet.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   føler smerten .

   Hvis du føler at du er ved at sove, så kan du knibe din håndflade.Klemme din håndflade vil du føle dig i live, da dine receptorer vil handle med det samme.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Nutrition .

   Hvis du har spist sukkerholdige eller forarbejdede fødevarer før klassen, tendensen er du vil føle søvnig, mens du er i klassen.Du er nødt til at spise mad med protein før de går til klassen for at undgå at blive søvnig.Proteinrige fødevarer, der er energi boostere og spise frugt og nødder også at supplere din energi.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Exercise .

   Om morgenen før de går i skole for at gøre din krop mere opmærksom og at lade dit blod cirkulerer i hele kroppen.Du er nødt til at gøre mere motion som strække, jogging eller varme-ups.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Sleep .

   Hvis du ikke får en god nats søvn, du vil absolut føle søvnig, mens du er i klassen.Når man slår sig ned og roligt lytte til alt, herunder din lærer, falde i søvn er naturligt, hvis du ikke har fået nok søvn natten før.Få mindst 8 timers søvn hver nat.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   koldt vand .

   Vask dit ansigt med koldt vand vil vågner du op i mindst 15 minutter.Også vil du sandsynligvis nødt til at gå på toilettet for at gøre dette, hvilket betyder at gå og få din krop i gang.Dette vil også vække dig.Selvfølgelig læreren kan ikke lide dig forlader, mens han eller hun er undervisning, men at falde i søvn, er endnu værre.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Vær forberedt .

   At være forberedt og allerede vide meget af materialet vil gøre du har lyst at deltage i undervisningen og diskussion i klassen, som vil forhindre dig i at falde i søvn.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Sådan holder mit sind engageret og undgå at sove, mens de lærer i klassen?

1. en
   Drik vand .

   Har en kold flaske vand klar, når du har lyst til at døse hen i klasseværelset.Det kolde vand vil vække dig op og holde dig opdateret.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Spis et æble .

   Æbler kan være en kilde til energi og dermed kan gøre dig føle energisk i klassen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Gå til badeværelset eller gå udenfor .

   Du kan søge tilladelse fra din instruktør til at gå på toilettet eller udenfor i et par minutter.Gå rundt eller gå til badeværelset og tilbage kan vågner du op og forhindre dig i at sove i klassen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Tag noter .

   notetagning er en god måde at holde dig vågen i klassen.Fokus på lektien ved hånden, snarere end på, hvor meget du vil sove.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Sit foran .

   Ligesom at tage noter, fokus på lektionen ved at sidde foran, vil hjælpe med at holde dig vågen.Bortset fra det, behøver du ikke ønsker at blive råbte på ved din professor, hvis han fanger dig sover i sin klasse.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Se flere spørgsmål som dette: Hvordan undgår sovende under det meste af sted?

Undgå sove i klassen, hvordan man kan forhindre det?

Jeg er altid sover under klasse tid

Du keder med emnet.Gå på biblioteket og gøre nogle af din egen forskning om emnet, og komme med nogle spørgsmål.Spørg disse spørgsmål enten i klassen eller til direkte læreren.Inden ingen tid vil du udvikle en interesse i emnet, og du vil ikke være at falde i søvn.De fleste mennesker er bare at være for doven til at engagere sig.Find en måde at få interesserede.

Se flere spørgsmål som dette: Hvordan man kan stoppe sove i klassen

Hvordan undgår jeg at falde i søvn i klassen?

Nogle gange i klasse I vil føle dig døsig, og jeg vil bare synke ned i min stol og lukke mine øjne lidt. Følg trinene i denne VisiHow artikel for at holde alarm under klasse.

Se flere spørgsmål som dette: Hvordan undgår søvn under min undervisning klasse?

Er der nogen spiselige tips til at undgå søvn?

Hvorvidt spiselige ting som tyggegummi, frugtsaft er virkelig nyttige for at undgå søvn?

Dit spørgsmål lyder sjovt, men svaret er absolut!Når jeg kører sent om natten jeg begynder at blunde tider.Jeg har fundet tygge holder mig vågen.Jeg får ofte en kop is og tygge isen til at holde sig vågen.Det fungerer rigtig godt.Tyggegummi arbejder i mindre omfang, fordi den ikke omfatter at iskold ryk en isterning tilbyder.for nogle mennesker dette holder dog deres hjerner engageret nok til ikke at falde i søvn.

Se flere spørgsmål som dette: Hej, jeg kan ikke undgå at min søvn.Hvad skal man gøre?

jeg føler Det bliver svært at fokusere, hvad skal jeg gøre?

Jeg studerer på universitetet, nogle gange føler jeg søvnig i klassen og føler for meget dovenskab, jeg forsøger at holde fokus på læreren, men inde jeg føler Det bliver svært at fokusere, hvad skal jeg gøre?

Følg tips i denne VisiHow artikel, samt før klassen tage en hurtig frisk gåtur.Mest sandsynligt er du allerede på vej til og fra forskellige bygninger til klasser men tempoet, som vil få din puls går og frigive energi øge endorfin.

Se flere spørgsmål som dette: I nogle perioder jeg føler søvnig.Jeg ønsker blot at slippe af med dette problem?

Er der nogen side påvirker, hvis jeg bruger våd klud for at undgå søvn?

Sådan undgår søvn under klasse tid bedes du give mig en løsning

Der er ingen bivirkninger, hvis du bruger en våd klud i klassen for at holde sig vågen og det er faktisk en fantastisk løsning, hvis det virker for dig.Sørg for, at kluden er koldt til at stimulere dig.

Jeg studerer IT i mit 2. år.Jeg ønsker at undgå at sove inde i klasseværelset?

Hjælp mig med at undgå at sove inde i klasseværelset.

IT værelser har aircondition og normalt fyldt med summende computere, den rytmiske aflytning af nøgler og rolige studerende, som alle kan skabe en meget afslappende vuggevise.For at bekæmpe dette skal du:

1. en
   Sørg for at du får nok søvn om natten .

   Otte timer er blot et gennemsnit.Nogle mennesker har brug for mere eller mindre end andre gør.Hvis du vågner op om morgenen, og du er træg eller groggy, tilføje en anden 45 minutter til din søvn cyklus.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Kontroller, at du kun bruger dit soveværelse eller kollegieværelse til søvn .

   Nogle mennesker finder det vanskeligt at afbryde, hvis de bruger for meget tid på at arbejde eller studere i et sted, de er vel at slappe af.Det kan skabe en anspændt miljø og føre til mangel på søvn eller rastløshed.Hvis du har brug for at studere gå på biblioteket eller et andet rum.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Læs forude .

   Hvis du har svært ved at holde sig vågen i en bestemt klasse og er bekendt med indholdet af følgende dag lektion gå videre og læse den.Lav notater om eventuelle spørgsmål, du har, og bede om en afklaring, når læreren kommer til dem.Denne måde, du bliver nødt til at være opmærksomme og vente på det rette øjeblik til at stille dine spørgsmål, men hvis du falder i søvn, vil du allerede kender materialet.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Gør dig selv ubehageligt .

   Hvem kan sove, hvis de ikke er komfortable?Hvis du er for koldt ikke sat på et voluminøst varm jakke, i stedet vælge en lysere jakke eller trøje.Denne måde, hvis du falder i søvn, vil du ikke sove længe, ​​fordi du ikke vil forblive på en behagelig temperatur.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Exercise .

   Det er ikke kun godt for din krop, det er også godt for dit sind.Øvelse vil hjælpe med at give dig en energiindsprøjtning uden styrtet, der kommer efter at have drukket kaffe eller spise.Det kan også bidrage til at øge dit fokus.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Sørg for at beskytte dine øjne .

   Eye stammen kan føre til følelsen sovende og bidrage til zoneinddeling ud.Hvordan vil du betale opmærksomhed eller få noget arbejde gjort, hvis dine øjne brænder fra at se på en computerskærm for længe?Bær computer briller for at minimere belastning af øjnene.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Se flere spørgsmål som dette: Hvordan kan jeg undgå at sove, mens de studerer min lektie

Hvordan undgår søvnighed i løbet forelæsningerne?

Jeg er ingeniørstuderende fra Sri Lanka. .. ofte jeg sove 6 timer pr en day..During forelæsningerne jeg helt blunde. .first halvdel af foredraget jeg studerer, men resten af ​​den halve jeg føler søvnig.

Følg trinene i denne VisiHow artikel, så du kan holde sig vågen længere under klasse.

Se flere spørgsmål som dette: Søvnighed i matematik foredrag er fælles?

Feeling søvnig i morgen sessioner?

Selvom jeg kan lide emnet eller andet sted, mens du læser en hård koncept jeg går i seng.Kan du fortælle mig en måde at kontrollere, at selvom jeg går ud, gå og comeback jeg får i dvaletilstand i et par minutter.Tak

Chew noget tyggegummi eller drikke koldt vand til at forblive fokuseret og vågen.Sørg for at træne i morgen før dine klasser til at hjælpe din krop vågner op.Sørg også for, at du får nok søvn natten før.

Se flere spørgsmål som dette: Feeling søvnig i fysik klasse, hvorfor jeg ikke kender

sove en online-uddannelse?

Uddannelse på 10:00 så, hvordan man styrer min søvn at være vågen

Da uddannelsen er online du kan gøre disse muligheder, da det ikke vil forstyrre andre:

• Stand Up
• Let jogge på pladshvert 20. minut
• Påfør en kold klud på bagsiden af ​​din hals

Hvordan kan jeg holde mig vågen i klassen?Jeg altid befinder mig i en forelæsning tømmermænd?

Jeg føler, at jeg får en passende mængde søvn og jeg spiser en betydelig morgenmad, men jeg falder stadig i søvn i klassen.Jeg er ret aktiv i begyndelsen af ​​klassen, men i midten et sted jeg altid fortumlet og samle op igen i sidste ende.Vand har ikke haft god succes og gummi har ikke hjulpet enten.

Din anselig morgenmad kan være synderen til din søvnighed.Sørg for at du ikke spiser for mange kulhydrater og sukkerholdige morgenmad muligheder, som vil give dig en følelse af søvnighed i løbet af få timer efter indtagelse.

Se flere spørgsmål som dette: Hvis du ikke kan spise i klassen, er deres andre måder at holde sig vågen?

Hvad skal jeg gøre for at forhindre at sove i undervisningstiden?

jeg sover om natten meget sent på grund af lektier, så jeg vågner meget tidligt om morgenen, fordi jeg har en klasse på 07:00.

Desværre er du ikke får nok søvn.Opret en ny undersøgelse vane-system og planlægge dit hjemmearbejde mere effektivt at sigte efter 8 timers søvn.

Se flere spørgsmål som dette: Hvordan kan man forbedre koncentrationen under undervisningstiden?

Hvorfor jeg er helt forskellig fra andre?

Alle studerer en masse at blive involveret, men i mit tilfælde jeg har bare brug for at studere kun én gang.Men jeg kan ikke slå dem i scoring mærker, hvorfor?Jeg kan ikke lide at studere der kun begrænset til bøger, jeg ønsker at opdage eller opfinde eller studere i detaljer om alt.Er der nogen særlig grund til dette.Det vigtigste, jeg studerer medicin, jeg ved ikke, hvad de skal blive nøjagtigt, men ønsker at være en psykiater

Du lærer gennem kinetiske metoder, som betyder, at du skal være en deltager i læringsprocessen snarere end blot en observatør.Deltag i en studiegruppe, som vil hjælpe dig med at få mere interaktion, og du vil studere mere effektivt for højere karakterer.

Ulempe for at sove under forelæsninger?

Jeg søger efter ovenfor for mit speciale.Min ven og jeg kan ikke søge efter mere info i internet

Ulemperne ved at sove i klassen er anført ovenfor, men den største ulempe er, at du ikke bevarer vigtige oplysninger.Manglende fem minutter af en forelæsning kan koste dig på din næste test.

Se flere spørgsmål som dette: Hvordan kan jeg kontrollere og overvinde min søvn mens deltage kedelige foredrag

jeg blive distraheret i timerne på enhver måde?

Jeg ønsker at koncentrere i timerne

henvises til trin i denne VisiHow artikel for at undgå at blive distraheret i klassen.

Sådan arbejder hårdt og styre tid?

jeg går til jord om morgenen og jeg sover i klassen på grund af træthed.Hvordan man undgår at sove i klassen

Følg tips nævnt i denne artikel, samt prioritere din tidsplan for at få mere søvn hver nat.

Jeg er en universitetsstuderende, jeg sover i klasseværelser mens undervisning?

jeg sover mens undervisere og undervisning klasser.Jeg har prøvet: Jeg sover på 23:30.Jeg tror, ​​det var forårsaget af: Mindre sovende timer

Hvis du går i seng ved 23:30 du skal sove indtil mindst 7:30, eller du ikke får nok søvn.

Hvem er John Cena?Hvad kan han gøre for et levende?

Jeg ved ikke, hvem han er.Mine venner taler om ham meget.

John Cena er en professionel wrestler i WWE såvel som skuespiller.

jeg har eksamener efter to uger finalen, og jeg ønsker at forberede gennem ud om natten?Dette afsnit er ikke skrevet endnu.Vil du være med?Klik EDIT at skrive dette svar.