Brug kanel til at styre inflammation

Cinnamon

er mest almindeligt anvendt som en interessant ekstra smag for mange kager og endda latte.Men det er faktisk mere end det.Der er mange andre fordele, der kan realiseres fra indtagelse af kanel, som går tilbage til gamle år i Kina, hvor folk brugte den til medicinske formål.

Inflammation er en af ​​kroppens første reaktioner at beskytte sig mod eksterne faktorer, der negativt påvirker kroppen.Når det sker, er det kun fortæller os, at kroppen er at sætte op et forsvar og selvbeskyttelse, hvilket betyder, at kroppen forsøger at komme sig af sig selv fra de skadelige faktorer.

Inflammation er ofte misforstået som svarende til infektion.Men det er ikke helt rigtigt at henvise til disse to symptomer som én.Infektion forårsager inflammation og infektion er forårsaget af vira, svampe og endda bakterier.

Ironisk som det kan lyde, betændelse i de fleste tilfælde, er faktisk godt, fordi det fører en person til at vide, at noget er galt i kroppen, der kræver opmærksomhed.For eksempel, hvis der er en infektion i halsen, ville der være en inflammation, der er synlig under fysisk helbredsundersøgelse.Uden dette ville diagnosen være meget mere kompliceret.Inflammation er mest almindeligt kendetegnet ved hævelse af det ramte område.

Når en betændelse er blevet identificeret, skal den behandles så hurtigt som muligt.Når venstre ubehandlet, kan det føre til yderligere betændelse i samme område eller endda spredes til en anden.En af dens kvaliteter er, at det er selvforstærkende.

Behandlingen er normalt involverer forsøg på at reducere hævelse.Når dette sker, helingsprocessen begynder.

1. en
   Irritation .

   Rødme, og nogle gange kløe eller en brændende fornemmelse, er almindeligt at se på dette tidspunkt.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Inflammation .

   Dette er det første trin i den umiddelbare helingsproces, at kroppen går i indgreb med.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Suppuration .

   Dette er karakteriseret ved udledning af pus fra området.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Granulering .

   Dette er, når små masser væv formular til at begynde helbredelse.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

En af disse mange fordele er, at kanel er effektivt til bekæmpelse af inflammation.Det er på grund af de stærke antioxidanter, der er indeholdt i hver servering.Antioxidanter er kendt for at hjælpe med at reparere vævsskade, hvilket fører til effektiv kontrol af inflammation.

Også kanel bark er kendt for at indeholde æteriske olier, som igen har tre vigtige komponenter, der arbejder mod reduktion af inflammation.Disse komponenter kaldes kanelaldehyd, cinnamyl alkohol, og cinnamyl acetat, som er alle meget volatile.Hovedbestanddelen her, der har en virkning på inflammation er kanelaldehyd.Det har en direkte effekt på blodplader, som er bestanddele af blodet, der er ansvarlige for at størkne under skade for at stoppe blødningen.Den cinnamaldehyd stammer fra kanel ville forhindre unødvendige størkning af blod gennem hæmning af frigivelsen af ​​inflammatoriske fedtsyrer.

Antioxidanter er blevet mere almindeligt kendt for nylig, og siges at spille en meget vigtig funktion i at opretholde sunde celler, ved at beskyttedem fra de skadelige virkninger af frie radikaler.Frie radikaler er molekylære biprodukter fra fødevarer, når nedbrydes.Det kan også komme fra omgivelserne, såsom når tobaksrøg inhaleres eller når en person er udsat for stråling.Disse skader celler og spiller en væsentlig rolle i mange sygdomme, især kræft.

Antioxidanter ofte indeholde:

• vitamin A. Dette fører til bedre udsyn og stærkere immunforsvar.Det motiverer også væksten af ​​nye og sundere celler.
• Vitamin C. Det giver overordnet beskyttelse til kroppen ved at kompensere for visse mangler i immunsystemet.Derfor er det ikke kun et forsvar mod hoste og forkølelse, men det er for generelle fysiske velbefindende.
• E. Vitamin Dette forhindrer hjertesygdomme samt fortykkelse af blodkarrene.Det er også kendt at forhindre flere typer af kræftformer, såsom lungecancer, colorektal cancer, og gastrisk cancer.Vitamin E er også kendt som et supplement fremme bedre funktioner i hjernen.
• Beta-caroten.Det gavner kroppen ved at virke som en scavenger for frie radikaler, derfor forebygge spredning og yderligere skader på andre celler.
• Lutein.Dette er øjnene 'bedste ven.Det beskytter øjnene mod forskellige tilstande, især dem, der er aldersbetingede.Samtidig, det nærer huden gennem bedre hydrering og beskyttelse mod de farlige stråler fra solen.
• Lycopen.Dette beskytter cellerne mod yderligere skader.Det er også kendt at kunne forhindre kræft ved at styrke cellerne og aftørring de frie radikaler fra.
• Selen.Det hæmmer de aktiviteter og virkninger af frie radikaler i kroppen.Det frigiver også glutathionperoxidase, som er et enzym, der skyller ud de kemikalier, som nedbryder kroppens essentielle fedtstoffer.

1. en
   Kanel er bedst brugt som naturlige eller økologiske som muligt .

   Jo mere kemisk reaktion og behandler det gennemgår, jo mere de tre komponenter, der er nævnt ovenfor, at have direkte virkning på betændelse ville blive forringet.Det er bedst at anvende rå kanelstænger forhold til forarbejdede dem i supermarkedet.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Ved valg kanelstænger, sørg for at det lugter sødt .

   Hvis der mangler denne duft, betyder det, det ikke er friske længere, og skal smides væk.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Opbevaring af kanel bør være i en tæt lukket beholder, og det bør opbevares i et område, der ikke har direkte sollys og et område, der er for fugtigt .

   Holdbarheden af ​​kanelstænger er typisk omkring et år, eller endnu længere, når den opbevares i køleskab.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Kanelstænger er mindre bekvemt at bruge, i forhold til let tilgængelige kanel pulver .

   Der er dog nogle praktiske anvendelser, såsom en omrører til te, kaffe, og kakaodrikke.Dette lader drikken absorbere og blande nogle af kanel samtidigt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Når engagere sig i tungt fysisk aktivitet, såsom motion eller sport, er det bedst at øge mængden af ​​kanel indtag, da det vil forhindre eller kontrollere betændelse der kommer ud afaktiviteten højre væk .

   Du kan tilføje en teskefuld eller to af kanel til din protein shake taget efter en træning.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Der er virkelig ikke sådan noget som en overdosis, når det kommer til at kanel indtag .

   imidlertid 1 til 6 gram i en dag ville være tilstrækkeligt til at realisere fordelene.Under tilfælde af inflammation, ville en lille stigning i dette anbefalede daglige indtag være god, og så bare taper det ned, så snart symptomerne aftager.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Mens der er ingen forskel med hensyn til effektivitet mellem blande kanel i varme eller kolde drikke, er det bedre at blande det med varme drikke hovedsageligt fordi det gør absorptionenog kombinationen af ​​mad eller drikke hurtigere, end når du gør det med noget koldt .

   Samtidig vil varme drikke også have en lindrende virkning, som kunne føre til beroligende enhver inflammation.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Hvis du har en kendt blodsygdom eller mistanke for at have en, undgå at bruge mere end den anbefalede daglige dosis på 1 til 6 gram.For meget af det kan føre til lave blodplader, og dermed resultere i overdreven blødning.
• Det anbefales ikke at indtage kanel før operationen.Selv om det hjælper med at forebygge eller bekæmpe betændelse, der kan være en af ​​de efter-effekter af kirurgi, kan det have en negativ effekt i form af blodpropper under operationen.

Kan kanel forhindre betændelse?

Ja, kanel har vist sig at indeholde anti-inflammatoriske egenskaber.På grund af dette, nogle effektive hjemmelavede anti-acne inflammation løsninger omfatter kanel.Der er nogle sundhedsspørgsmål dog, at der forværres af kanel indtag.Det er derefter anbefales at konsultere din læge først.På grund af de anti-inflammatoriske fordele af kanel, er det også undertiden anvendes til behandling fede mennesker, der har præ-diabetes symptomer.En kanel ekstrakt kendt som Cinnulin kan gives til dem, og der bør tages to gange dagligt i et par måneder.

Ja det kan, ifølge nogle videnskabelige beviser, der er naturlige antioxidant forbindelser til rådighed i kanel, som kan hjælpe med at forhindre betændelse i kroppen.

Hvad er virkningerne af kanel på betændelse grund til at udøve?

Kanel vil hjælpe din inflammation samt give andre hjælp fordele såsom medvirken diarré, hovedpine og forkølelse.Ingredienserne i kanel der hjælper mod betændelse dets naturlige antioxidanter.Dette vil bidrage til at hjælpe heling af kroppen efter få betændelse i kroppen.

Er en pludselig kløe hævelse af håndled mener jeg er allergisk over for kanel?

Du kan vise tegn på allergisk reaktion, når du oplever kløe eller hævelse på dit håndled, eller enhver anden del af kroppen, der er kommet i kontakt med kanel.Dette kaldes kontakteksem.Hvis kløe og hævelse er ledsaget af hoste, rindende øjne og løbende næse, så er du sandsynligvis lider mild kanel allergisk reaktion.Når du oplever problemer med at trække vejret, så skal du ikke forsinke i at se en læge, for det kunne være fatalt.

Dette kan betyde, at du allergisk, men er ikke konkret til dit håndled kan kradse af andre årsager, såsom for at bære et ur eller håndled band, der kan forårsage en kløende fornemmelse fra sved opbygge under dit tilbehør.

Det bedste råd, jeg kan give dig er at konsultere din læge, så du kan få den bedst mulige svar i forhold til din allergi.

Ved at konsultere en læge kan du få en sagkyndig udtalelse om din situation til at hjælpe dig være mere omhyggelig med at holde sig væk fra fødevarer, der er skadelige for din krop.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.