Lav din egen hostesaft med Echinacea og lakrids

Er din generiske kolde og hoste afhjælpe ikke fungerer som det skal?Hvor mange gange har du lidt kæmper snøften, forkølelse, og influenza, især i vinterhalvåret?De fleste menneskers almindelige fremgangsmåde omfatter ved hjælp af over-the-counter medicin( som indeholder syntetiske kemikalier) og forsøger alle mulige andre lægemidler, hvoraf de fleste tjener kun til at brænde huller i dine lommer.

Heldigvis kan du lave din helt egen hostesaft ved hjælp af alle naturlige echinacea og lakrids .Ingredienserne i denne naturlige opskrift hjælpe kroppen i dens kamp mod almindelig forkølelse, og især hoste.Echinacea rod bidrager til at styrke immunsystemet, mens lakridsrod har anti-inflammatoriske og anti-virale egenskaber.Hvor fantastisk er det?Nedenfor er skridt til at få dig i gang på din første parti.

Ting du har brug for:

• 1/2 kop echinacearod
• 1/2 kop lakridsrod
• 1/2 spsk kanel
• 2 spsk revet ingefær
• 3 kopper vand
• 1 kop honning

Materialer:

• En lille gryde
• finmasket si( eventuel bøde si vil gøre)
• Wide munden jar og låg

Instruktioner

Kombiner echinacea, lakrids, ingefær og kanel i den lille gryde og tilsæt vandet.Cover og bringe vand i kog.Drej varmen ned og lad dækket for en kort tid, derefter simre, indtil væsken er reduceret med omkring halvdelen.Dette kan tage omkring 20-30 minutter.Jo længere det ulmer, vil jo stærkere urtete være.Efter ulmende, stamme væsken i en skål tilsæt derefter 1 kop honning, og rør grundigt indtil godt blandet.

Sådan bruger: Tag 1 -2 spsk når du oplever de første tegn på forkølelse, influenza eller hoste, og fortsætte med at tage efter behov.

1. en
   Til denne opskrift, bland 2 ounce af urter og en liter vand, så begynde ulmende blandingen på lav varme, og reducere væsken ned til enpint.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Strain urter fra væsken, og sørg for, at ingen er tilbage .

   Kør det gennem en finmasket si, kaffefilter eller ostelærred.(Du kan endda bruge en ren hvid klud.) Nu hæld koncentreret væske ind i det simre gryde.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Tilføj en kop frisk honning eller ahornsirup( eller vegetabilsk glycerin, eller enhver anden sødemiddel du foretrækker) pr pint af væsken.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Varm honning og væske på et meget lav varme indstilling - lige nok til at smelte det sammen .

   ( Madlavning honning ved en meget høj temperatur ødelægger sin styrke.)

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Put i en ren flaske, cap stramt og opbevares i køleskab sirup.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Brug den til at behandle forkølelse og hjælpe med din hoste.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Sådan bruger: Tag 1-2 spsk når du oplever de første tegn på forkølelse, influenza eller hoste, og fortsætte med at tage efter behov.

Opbevaring af Sirup

Din sirup vil have en meget kort holdbarhed( naturlige behandlinger er som), så opbevar sirup i en lukket krukke og sætte det i køleskabet( ikke fryser).For at undgå enhver spild, kan du gøre dette sirup i små partier, som det er forholdsvis let at lave, og råvarer holder længere anyways.Du kan gemme det i køleskabet i ca. en måned før udløbe.

Echinea Root

Denne blomstrende plante har ni forskellige arter i sin familie.Det er mest populære navne, dog er den sortøjede Susan og lilla kegle blomsten.Det betragtes som en af ​​de mest populære plantelægemidler dag, og har været anvendt siden tidernes morgen at øge en persons immunforsvar og endda helbrede sår.

Licorice

Lakrids er en meget potent anti-inflammatorisk og anti-viral agent, hvilket gør det effektivt i kampene forkølelse og influenza.Lakrids rødder er endda effektive til at reducere hævelse af forkølelsessår og mavesår.Lakrids er også den ingrediens, der gør siruppen søde sammen med honning.(Det er sødere end sukker.)

Honning

Vidste du, at honning faktisk er blevet bevist i medicinske forsøg at være en mere potent hostestillende middel end de fleste over-the-counter medicin?Honning suppleres i denne opskrift som en hostestillende middel, da det effektivt kan lindre og fugter halsen;det også hjælper med at bekæmpe off bakterier.Honning er fyldt med antioxidanter, mere så hvis det er rå, uopvarmet og økologisk.Langsom opvarmning af honningen omdanner det til en ren saccharose kilde.Jo mørkere honning, jo mere potent er, som det har flere af disse helbredende egenskaber.

• Hvis du vil vide mere, hvordan echinacea og lakrids kan gavne din krop, hvorfor ikke læse om, hvordan du styrke dit immunforsvar BrugEchinacea og lakrids her er et link: Boost dit immunforsvar Brug Echinacea og lakrids
• Afstå fra at give din hostesaft til børn under en alder af 1. Honning i sirup kan indeholde sporer, der kan føre til botulisme i de helt ungeindtil de har opbygget den rigtige form og mængden af ​​gavnlige bakterier i deres fordøjelsessystem at imødegå sporerne.
• Husk at kompostere de kasserede urter.

Hvor kan jeg købe echinacea rod og lakrids rod?

Jeg har aldrig hørt om disse to ingredienser, og jeg er ikke sikker på, hvor at købe dem. . Jeg har prøvet: Jeg har prøvet shopping for disse to urter på købmand og naturlige helsekost butik i mit område. . Jegtror det var forårsaget af: jeg er ikke sikker på, hvilke butikker bære disse ingredienser.

Det afhænger af dit område.Nogle vitamin butikker og Walmart butikker sælger dem.De kan sælges i flasker som væske.På andre områder, apoteker sælge dem.Du kan nemt finde lakrids og echinacea online ved at åbne en søgemaskine som https://DuckDuckGo.com eller https://Google.com og skrive "echinacea rod buy" eller "lakridsrod køb", og tilføj dit bynavn.

Her er søgning to resultater, for eksempel, echinacea rod og lakridsrod, hvis du ønsker at bestille dem online.De vil blive sendt til din adresse, hvis du bor i området.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.