Forbedre fordøjelsen og tarmfunktionen med kokos

Hvor vil du være, når diarré strejker - det er en meget gruer frygtelige spørgsmål og også en mareridtsagtig oplevelse for nogle mennesker, især de berejste dem, der har en anelse om hvad spørgsmåletindebærer.Skabt op fordøjelse og løs tarm funktioner er begge meget rystende sygdomme, som du kan støde hjemme eller ude i gaderne.Heldigvis, vores plain ol 'kokosnød er her for at redde dagen.

Du vil blive overrasket over, at alle dele af en kokosnød træ kan udnyttes og bruges i alle forskellige måder, fra møbler, vin og olier til træ og medicin.Hvis det ikke er nok til at imponere dig, så vil dette - kokos kan proaktivt forbedre din fordøjelse og tarmfunktion, det er hvad du er her for, ikke?

1. en
   Coconut .

   forbedrer fordøjelsen og mange andre symptomer og inflammatoriske tilstande forbundet med tarmsygdomme ved at støtte optagelsen af ​​andre vigtige næringsstoffer, som omfatter vitaminer, mineraler og også aminosyrer, og på samme tid giver den væsentlige kostfibre.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Coconut vand er også kendt for at indeholde probiotiske bakterier, ligesom mange andre gærede fødevarer, ligesom miso, soja, Kombucha, tempeh og andre .

   Denne bakterie hjælpemidler vores organer egne mikroorganismer, som er nødvendige for god fordøjelse, ligesom Bifidobacterium og Lactobacillus.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Baseret på undersøgelse foretaget af Dr. .

   Fife, kokosnødder gør hjælpe kroppen fremmer ordentlig mad fordøjelse og muskelsammentrækninger at støtte i afføring.Det frigør også symptomerne i forbindelse med ulcerativ colitis, Crohns sygdom og multi-mavesår.Dette stammer fra en bog med navnet "The Coconut Miracle".

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Kokosolie er en rig kilde til både fiber og ernæring, og det indeholder store mængder af mellemstore triglycerider, der hjælper med at eliminere parasitære infektioner .

   Kokosolie er også antimikrobiel som forhindrer overvækst af bakterier og svampeinfektioner såsom candidiasis, og det gør kokosolie en nyttig ingrediens til kolon rensning.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Hvis du leder efter andre beviser af kokos effektivitet, hvorfor ikke læse andre wikier på dette websted ?

   Se her: Kategori: Coconut brug og fordele.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Nu, at du er overbevist om kokos helbredende egenskaber, at begynde at drage fordel af kokos, blot indarbejde det i din daglige madlavning ogfødevareforbrug fordi virkelig, der er tonsvis af kokos produkter derude!Fra pulvere til saft, olier, balsam og endda marmelade, sorten er endeløs.Nu, hvis du er ny til at bruge kokos ingredienser i dine daglige opskrifter bør du starte med drikkevarer som det har mindre chance for at forværre fordøjelsessystemet og tarm funktioner.Det vil gøre dig godt at prøve disse enkle opskrifter nedenfor:

1. en
   Strawberry Coconut Oil Fruit Smoothie

   Annonce

   1. 1 ½ kopper af mandelmælk -ko / carabao mælk vil arbejde så bare godt
   2. 1 kop friske jordbær
   3. ½ kop kokos kød
   4. 1 spsk kokosolie
   5. 1 banan( frosne eller ikke - men du ønsker det)
   6. 1 spiseskefuld honning
   7. 6 terninger af is, hvis banan ikke er frosset.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Instruktioner:

Blend i din blender ved høj hastighed, indtil glat og god fornøjelse!Put resterende kokos kød og jordbær på toppen for en smagfuld glæde!

1. en
   en kop bær af eget valg

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   ½ banan

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   ½ kop mælk - mandelmælk, kokosmælk eller hvad type, du ønsker

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   ½ kop renset vand

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   1 ½ spsk jomfru kokosolie

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   ½ kop is

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   ¼ kop appelsinjuice

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Mere is efter behov

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Instruktioner:

blot blande i din blender, indtil skummende glat og nyd!

1. en
   2 spsk honning

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   1/8 kop pekannødder

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   1 stor frisk avocado frugt

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   1½ kopper mælk - mandelmælk, kokosmælk eller hvad der fungerer bedst for dig

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   2 spsk kokosolie

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Instruktioner:

Blend i din blender, indtil det bliver glat og nyd!Du kan også drys kanel på toppen til pynt!

1. en
   Alternativt kan du bare tage kokos olie kosttilskud via kapsler eller bare erstatte din normale vegetabilsk / olivenolie med jomfru økologisk kokosolie.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Diarré - Typisk betyder at have afføring og afføring, der er løs ogvandig .

   Det kan være fælles og er ikke altid alvorlig, og varer normalt omkring to til tre dage.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Refluks / halsbrand - En af de mest almindelige typer af fordøjelsessystemet dysfunktion .

   Halsbrand er typisk forbundet med en varm til varm brændende fornemmelse, der stiger op fra maveregionen i brystet lige under brystbenet eller brystben.Det kunne være ledsaget af en sur smag i munden, finde mad / væske i munden eller bare hyper-savlen, især om natten.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Crohns sygdom -

   Dette er en inflammatorisk tarmsygdom, som er karakteriseret ved diarré, blødning mavesår, mavesmerter, blodmangel, blodig afføring og vægttab .

   Den ulceration kan præsentere overalt langs fordøjelseskanalen, fra munden til endetarmen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Colitis ulcerosa - Svarende til betingelsen ovenfor, denne ene påvirker tyktarmen eller den nederste del af et menneskes tarmkanal .

   Denne sygdom kan svække dig, når det bliver kronisk.I dette tilfælde tarmene evne til at optage næringsstoffer fra den mad, vi spiser, er hæmmet, hvilket fører til ernæringsmæssige mangler.Visse fødevarer kan forværre denne sygdom, som bliver en udfordring for syge til at finde fødevarer, der kan tolereres af deres mave.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Laktoseintolerans - Dette er en meget almindelig fordøjelsessystemet problem, der forårsager tarm dysfunktion .

   Omkring 30-50 mio.kr. amerikanere er laktose intolerante.Denne sygdom betyder, at en person mangler et enzym nødvendige for at behandle de vigtigste sukker i mælk, forårsager oppustethed, gas, kvalme, kramper og diarré.Det sker normalt 30 minutter til to timer eller deromkring efter forbruget af mejeriprodukter.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Vil ikke kokos bare gøre min mave nødstedte ?

   Nej, selvfølgelig ikke - medmindre du ikke kan lide smagen, eller du spiser enten en gammel kokos kød eller gæret kokos saft( som er alkoholiker og gør fremme forstoppelse for nogle).

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Er der fødevarer, som jeg ikke kan associere med kokosolie ved behandling fordøjelsesproblemer ?

   Tja, hvis du har laktose intolerance, er det indlysende, at du ikke skal tage det med mælk.Det kunne forværre det.Og ikke blande det med nogen meget sure drink eller endda kulsyreholdige drikkevarer.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Tilstrækkeligt til at sige, kokos er blandt deforetrukne ingredienser i at gøre en bred vifte af saftig delikatesser.Faktisk kokos er en frugt med en stor samling af sundhedsmæssige fordele.Blandt de sundhedsmæssige forhold, der kan lindres ved kokos er fordøjelsesforstyrrelser relaterede lidelser.

fordøjelsesproblemer, som kan helbredes ved Coconut

Nedenfor er nogle af de fordøjelses relaterede emner, der normalt opleves af en masse mennesker:

• inflammatorisk tarmsygdom
• Irritabeltyktarm
• colitis ulcerosa
• Redundant og Twisted Colon
• Crohns sygdom
• mavesår
• diverticulosis
• proctitis
• sår på tolvfingertarmen

Coconut sutallige sundhedsmæssige fordele er godt anerkendt af asiater og polynesiere, hvilket er grunden til de gør en masse fødevarer, der er kokos inspireret.

Coconut og fordøjelsessystemet

Coconut er marmelade pakket med aminosyrer, mineraler og vitaminer.Den indeholder mellemkædede triglycerider, og det kan prale fantastiske anti-mikrobielle egenskaber.Disse egenskaber kunne hjælpe med at forbedre symptomerne på forskellige fordøjelsessygdomme, især dem, der er udløst af infektioner, vira, bakterier og svampe.Takket være moderne medicin, er potentialerne i kokos bliver maksimeret - især kokosolie og dens medicinske egenskaber.

Coconut og Colon

Man opdagede at kokosnød kunne hjælpe med at rense tyktarmen.Det kan hjælpe med at udrydde toksiner og affald, der nærede fordøjelseskanalen.Coconut kan også helbrede og fodre vævsceller, der omgiver fordøjelseskanalen og nærliggende organer.

The Beauty of Coconut Oil

Som nævnt ovenfor, og bakkes op af Coconut Research Center, kokos er marmelade pakket med ernæring, og især fiber.Olien ifølge denne mirakel frugt er forskellig fra andre typer af olier, da det indeholder triglycerider med middellang kædelængde, eller, for at gøre det enklere, mediumkædede fedtsyrer.Det er blevet bevist af videnskaben, at mellemkædede triglycerider er i stand til at øge ernæring absorption, og kan hjælpe med at udrydde parasitære infektioner.

De antimikrobielle egenskaber af kokos kan også trodse overvækst af de såkaldte dårlige bakterier, samt forhindre fremkomsten af ​​svampeinfektioner som Candidiasis.Det er derfor, kokos er blevet omtalt som en fremragende regime for kolon udrensning.

Digestive Disorders og Coconut

Bortset fra dens magt for at rense den kolon, kokos( specifikt kokosolie) kan modvirke forskellige fordøjelsesforstyrrelser lidelser, samt ernæringsmæssige mangler, der er forbundet med inflammatoriske tarmsygdomme.En almindelig fordøjelsessystemet sygdom, Crohns sygdom, som påvirker ileum og kan udvides til tyndtarmen og colon, kan afhjælpes ved kokos og kokos biprodukter, herunder kokos macaroons.

Som forklaret af National Digestive Disease Clearinghouse, denne særlige sygdom irriterer samt gør fordøjelseskanalen svulme op, som derefter fører til fistler, sår, diarré og infektioner.Nogle af Crohns symptomer kan forårsage absorptions- og fordøjelsesproblemer samt ernæringsmæssige mangler.Coconut kan hjælpe med at forebygge disse problemer og forskere mener, at det er på grund af kokos kødets fibre korte fedtsyrer.

• Holistisk behandlinger er bare for at - behandling og ikke hærdning.
• Før selv-medicinering, være sikker på at du ved, hvad der virkelig er galt med dig.Du kan blive ramt af en farlig sygdom, at ingen mængde af kokos kan behandle.Kontakt din læge.
• Coconut viser sig at være fuldstændig ikke-giftige for mennesker.
• Du kan finde en god kokosolie supplement her.[1]

rigtige mængde kokosolie per dag?

Hi!Jeg har lidt af en langsigtet forstoppelse siden barndommen( bruges til at holde fri fra at gå til loo grundet edderkopper i vores uden toilet -... Ja virkelig, en udendørs loo, men dette var i 1950'erne! ! nylig tog jeg Havbuckthorn olie til mine tørre øjne og andre slimhinder foringer, stor. olien helbredt dette, men sendte mit blodsukker og adrenalin helt skuddermudder så måtte afbryde det, nu alt afregnes igen i disse depts. men buckthorn Oil gjorde mig "Book"som aldrig før, blev jeg helt rydde min tyktarm, herunder ingen ende af slam typen goo, yuk! nu off olien er jeg tilbage til at være ude af stand til at slippe af med noget meget, kun og kun hver 4/5 dage eller deromkring små mængder. jeg vil gerne prøve Coconut Oil derfor. hvor meget skal jeg starte med skal du, og hvor meget skal jeg arbejde op til for at få min optimale daglige dosis? ønsker ikke at overdrive det, som jeg har en følsom stofskifte på grund af min celticrødt hår & amp;. fregner farve, men jeg føler Coconut Oil kunne godt løse mine problemer Tak, mate!

Doseringen af ​​kokosolie er strengt individuelle, men, som du har nævnt, at du har følsom fordøjelse og arten af ​​denne lidelse er kronisk, kan du starte med en og halv spiseskefuld af kokosolie dagligt.Tag 1 spsk om morgenen, og 1/2 spsk på middag.Se om det hjælper efter flere dage.Hvis ikke, øges den til 1 spiseskefuld om morgenen og 1 spiseskefuld om aftenen tættere på bed timer.Så, hvis mængden af ​​olie er stadig ikke at bringe den ønskede effekt, er du velkommen til at øge dosis gradvist hver flere dage, indtil du finder den optimale dosering, der giver dig de bedste resultater.Prøv ikke at øge dosis efter det.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.