Tabe med Lemonade Diet

The Lemonade Diet er en ti-dages flydende hurtigt, at der oprindeligt var kendt som Master Rens kost.Den blev opfundet af Stanley Burroughs i 1940. Burroughs, fremmet det som en kur mod mavesår, med vægttab som en sidegevinst, i en bog kaldet tabe sig, få mere energi & amp;Være lykkeligere i 10 dage.Siden da kosten, som består af at drikke 1300 kalorier værd af en sukkerholdig udrensning drikke en dag for er også blevet udnævnt ahornsirup kost og Beyonce Diet.

Du kan bo på denne all-flydende kost i op til 40 dage, men for de bedste resultater, ophold på det for ti dage.De fleste mennesker kan kun håndtere opholder på det i tre dage, men selv en kort tid på regimen kan resultere i et betydeligt fald i vægt.

• Vægttab på grund af kalorieindhold begrænsning
• Kolon rensning, hvilket i sig selv kan forårsage vægttab
• En reduktion i kroppens inflammation, som kan tilskynde motion
• Feeling afgiftet, klarere og lettere

Denne opskrift på kost limonade er baseret på den originale Master Rens kost.

1. en
   Tilføj 2 spsk friskpresset citroner til et glas med en ti-ounce kapacitet .

   Økologisk citroner anbefales.Hvis der ikke citroner er tilgængelige, og derefter bruge limefrugter.Citroner er udrensning, fuld af C-vitamin og de også fungerer som en mild diuretikum.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tilføj 2 spsk ren, økologisk Grade B ahornsirup .

   Grade A Ahornsirup kan også anvendes, men Grade B er sundere, fordi det er mindre raffineret.Ahornsirup er kulhydrat, der bruges til at holde dig drevne hele dagen.

   ahornsirup er en af ​​de fire essentielle ingredienser i Diet Lemonade.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Tilføj 1/10 af en teskefuld cayennepeber .

   Hvis denne smag er for stærk i starten er det fint at bruge mindre cayennepeber i første omgang.Cayenne peber stimulerer cirkulationen så kroppen kan fjerne giftstoffer mere effektivt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Tilføj ti ounces varmt vand til glasset og rør .

   Det er bedst at drikke det varmt som der hjælper tarmene flush ud toksiner.

   Limonade er bedst indtages varm.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Clear dit spisekammer af eventuelle fristelser, før du starter .

   Denne diæt tillader ikke mad.Kun en kop varm mynte te er tilladt i aften.

   Mint te er tilladt i slutningen af ​​dagen.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Hver morgen når du står op drikker en liter saltvand .

   Mix to spiseskefulde tilsat jod havsalt i en kvart af kildevand og drikke.Dette vil bede afføring så bo tæt et toilet.

   En saltvand flush kræves hver morgen for denne diæt for at være effektiv.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   I løbet af dagen skal du sørge for, at du har spist seks til tolv glas limonade .

   Bemærk at jo mindre du drikker, jo mere sandsynligt du er til at opleve vægttab, da dette er stadig en højt kalorieindhold kost.Drik seks glas om dagen for at optimere vægttab.

   Sørg for at drnk mindst seks glas limonade om dagen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Om aftenen indtager et glas afførende te .

   Anbefalede mærker er Afføringsmidler Triple Leaf Tea og Smooth Move

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Bliv på kosten indtil dine tunge skifter fra fuzzy eller gullig til pink og fuzz-fri .

   Ideelt set skal du bo på det for ti dage, men tre dage virker for de fleste mennesker.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Start skiftes ud af kosten ved at drikke flere glas appelsinjuice på den første og anden dag .

   Hvis du oplever problemer med fordøjelsen derefter fortynde appelsinjuice eller drikke det med en masse af is.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   På dag 3 drink appelsinjuice om morgenen og spise rå frugt til frokost og aftensmad.

   Juster for at holde op kosten ved at spise rå frugt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   På dag 4 af at holde op kosten, kan du begynde at spise normalt .

   at holde nogen vægt, du kan have mistet off, forsøge at holde sig til en rå vegansk kost.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Aldrig nogensinde gå i gang med en væske hurtigt, medmindre du er iperfekt sundhed og hvis din læge godkender det
• Brug ikke honning eller et kunstigt sødemiddel i stedet for ahornsirup eller du kan notere erfaring vægttab
• gør ikke dette kost, hvis du tager medicin, herunder anti-depressants og antibiotika
• Det er normalt at opleve svimmelhed, opkastning, ledsmerter, træthed, svaghed og sult i løbet af denne diæt.
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.