Forbedre Sleep med Lavender Oil

"Lavendel er en blomst plante, der hører til mint familien, som udstråler en duftende lugt, der hjælper med at bremse puls, sænke blodtrykket og flytte kroppen ind i en afslappet tilstand. Undersøgelser har vist, at duftenaf lavendel hjælper med at lette angst og søvnløshed, og det hjælper også med at give en dybere og bedre søvnkvalitet for brugerne. "

Lavendel olie er mest almindeligt kendt som en "beroligende olie", og det har været ofte brugt til at hjælpe med at afbalancere kroppen.Den kan også anvendes i en række andre måder, såsom at hjælpe dig sove bedre, reducere stress og beroligende nerverne.Duften af ​​lavendel hjælper med at fremkalde hjernen i en slow wave sleep eller en dyb søvn resulterer til en mere afslappet og forfriskende hvile.Det er i denne dyb søvn, at hjernen er i stand til at slappe af sig selv mere.

Den æteriske olie spiller en afgørende rolle i at sikre effektiviteten af ​​lavendel i kroppen, konsistensen, hvorved forbindelser, der findes i essentielle olier er bygget på hjælper med at sikre, at de behov,organer og cellerne behandles.

• Anti-depressivt
• Anti-svampe
• Anti-inflammatorisk
• Anti-mikrobiel
• Anti-giftige
• Alsidig: kan bruges som en mad og drikke aroma, rengøring materiale og til afslapning formål
• Hjælper iopnå en velafbalanceret sind og krop

• Sleep fremkaldende
• Stress reliever
• Hele kroppen afslapning

Forbedre din søvn ved at gøre brug af lavendel olie før sovende.

1. en
   At bidrage til at skabe en mere fredelig søvn, omfatter lavendelolie i din badetid før sovende .

   Mix ud en 5 til 6 dråber lavendel olie i din badevandet for at hjælpe med at lindre alle de stress fra arbejde og din dag.Medtag lavendel kronblade for en mere romantisk effekt.

   {

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Hæld en del af din lavendel olie i et væv og guf det under din seng .

   Duften fra olien vil vare længere, da det siver ind under din hovedpude.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Du kan også gnide et par dråber lavendel olie på dine fødder til at hjælpe prep dit sind og krop for en god nats søvn .

   give dine fødder et par minutter af massage advarsler kroppens, at du er klar til at tage din hvile.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Place et par dråber lavendel olie på dine templer for at hjælpe med at reducere stress .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Tilføj andre essentielle olier som olivenolie og pebermynte på din lavendel olie for at hjælpe lindre din krop og sind til at reducere stress blot anvende en lille mængde på dine tindinger, nakkeog bunden af ​​dine fødder .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Brug en aroma diffuser for at styrke aroma fra lavendel - varmen fra stearinlys vil hjælpe med at sprede duften rundt i lokalet .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Andre funktioner og anvendelser af lavendel omfatter følgende:

• Behandling af trykskader;lavendel har også desinficerende egenskaber
• Letter insektbid
• Behandling af solforbrændinger - forhindrer afskalning og ardannelse på huden
• Skin fugtighedscreme - hæld olie på din hud, der er oplever tørhed til at hjælpe lindre og blødgøre huden
• Hair conditioner - tilsættes 3 til 5 dråber lavendel olie i kokosolie for at gøre det en instant parfumeret hår skyllemiddel og balsam.Lad på håret i mindst 30 minutter.

• Lindrer gigt
• Lindrer hovedpine
• Lindrer depression
• Sænker blodtrykket

• Air freshener
• Insektbekæmpelse
• Duftende skyllemiddel
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.