Lav din egen Magnesium Oil at forbedre din søvn og reducere din stress

Sleep og stress er direkte relateret.De fleste mennesker klager over ikke at få nok søvn, fordi de også er stressede med, hvad der sker med deres job, familier eller personlige liv.

Stress er en naturlig del af hverdagen.Du skal bare nødt til at arbejde omkring og selv med det at nå dine mål.Men søvn er nødvendig for at komme til hægterne fra hverdagens aktiviteter.Med korrekt afslapning og søvn, dine celler har mulighed for at regenerere fungere optimalt den følgende dag.Du er nødt til at reducere stress og forbedre din sovende mønstre for at opnå både ideelle og psykiske lidelser.

trods af forskellige mærker af OTC sovepiller, naturmedicin såsom magnesium foretrækkes at hjælpe med at reducere stress og få en bedre søvn.Magnesium er et naturligt forekommende element, der kan overraske dig, når det kommer til at forbedre søvn og lindre dig af stress.

Når du opnår bedresovende mønstre, vil du også opnå følgende fordele på lang sigt:

• Reduceret stress
• Sharper hukommelse
• længere levetid
• nedsat betændelse ( hævelse relateret til diabetes, gigt, for tidligt fødtealdring, og hjerte-kar-sygdomme)
• Forbedrer din kreativitet
• Forbedrer sportslige præstationer
• Forbedrer akademiske præstationer ( Studerende aldre 10-16 år)
• Forlænger opmærksomhed span
• hæmmer depression
• tilskynder sundere vægt
• Gør du køre sikkert

med dagens kost, er det nemt at overse det faktum, at du er mangelfuldi magnesium.Magnesiummangel bør ikke afvises, fordi dette element er nødvendig for stærke tænder, muskler, led og knogler.Det er også meget nyttigt at reducere en masse stress og forbedre dit søvnmønster.Dagens hurtige livsstil har flere faktorer, der hele tiden nedbryder mængden af ​​magnesium i kroppen.En stigning i forbruget af sukker, koffein, eller alkohol, utilstrækkelig søvn, brug af pesticider i produkter, filtrering systemer i vandforsyningen, og for meget angst nedbryder kroppens kilder af magnesium.På grund af de indlysende grunde, bør du tage initiativ til at øge niveauet af magnesium i kroppen.Du kan gøre dette ved at svømme i stranden hver dag, fordi havet er rigt på magnesium.Men hvis du er for langt fra havet, du kan bare levere din hud med magnesium olie.Anvendelse magnesium olie på din hud er den letteste metode til at øge dit niveau af magnesium.Hvis du gør dette hver dag, vil du i sidste ende reducere stress i dit liv og opnå bedre søvn mønstre.

Statistikkerne viser, at omkring 90 procent af amerikanerne i disse dage er magnesium mangelfuld, selv om de spiser en sund kost hver dag.Grunden til dette er, at jorden anvendes til landbrug indeholder små mængder af magnesium og af denne grund;det er virkelig en udfordring at få de mineraler gennem den mad, vi spiser.Den smule magnesium vi har tilbage i vores systemer er forårsaget af, hvad vi spiser, og hvordan vi lever.

Nedenfor er de følgende tegn og symptomer på magnesiummangel:

• Hovedpine
• Træthed
• Søvnbesvær
• Hormonel ubalance
• Præmenstruelt syndrom
• Angst
• Lavt energi niveauer

Hvis du tænker på at tage magnesium kosttilskud gennem den orale vej, så tro om igen, fordi magnesium ikke absorberes optimalt, når de indtages.Det mest ideelle levering eller absorption system til magnesium er transdermal vej eller gennem huden.Du behøver ikke engang en recept fra din læge for dig at erhverve denne form for magnesium tilskud.Stedet for at blive injiceret med en magnesium supplement, kunne man blot anvende det på huden i form af olie.Det er meget mere praktisk, ikke-invasiv, mere effektiv, og meget sikrere.

Nedenfor er flere fordele, som magnesium kan give dig:

1. en
   Sund hovedbund og hår med magnesium oliekan du slippe din hovedbund af kalkaflejringer, der er kendt for at blokere hårsækkene .

   Det hjælper også mennesker, der lider af hårtab som følge af calcium depositum blokeringer eller betændelse.Behandlingen tager normalt omkring seks måneder, men det virker, især hvis du ønsker hårvækst.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Kontrol af skæl Magnesium olie er også effektiv mod skæl .

   Sørg for at anvende konsekvent med blid massage.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Grey hårfarve restaurering På blot et par uger af konsekvent sprøjtning løbet falmet grå hår, vil den naturlige farve af hver streng returnere .

   Det vil endda forbedre konsistensen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Forbedrer tænder og knogler tilstand Du vil have stærkere knogler og tænder, hvis du spiser magnesium hver dag .

   Calcium vil blive mere let absorberes af kroppen, forbedre dine chancer for at forhindre andre tilstande forbundet med forringelse knogle.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Forhindrer lidelser Magnesium giver dig også mulighed for at forhindre enhver sygdom forbundet med ældning eller stress .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Forbedrer optagelse af næringsstoffer Nukleinsyrer, proteiner, kulhydrater, og fedt absorberes bedre ved hjælp af magnesium .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Hjælper behandle andre betingelser Autisme, osteoporose, psoriasis og eksem behandles med konsekvent brug af magnesium olie.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Magnesium i form af olie, kan bruges som et bad element eller en massage olie.Begge metoder giver dig en kraftfuld, hurtig medicinsk behandling.Hvis administreret hver dag, vil du være i stand til at høste en masse fordele for dit helbred.Hvis du ønsker at administrere dine smerter ved hjælp af magnesium olie, bør du massere det ind det berørte område.De fleste patienter med kroniske smerter er nydt godt af deres daglige magnesium massage.Mennesker, der lider af fibromyalgi, kramper, forstoppelse, og migræne få lindring gennem magnesium olie massage.Følgende er nogle måder, hvorpå magnesium olie bruges:

1. 1
   Sports medicin Magnesium olie bruges nu i idrætsmedicin .

   Den er direkte anvendes på de områder, der er betændt.Olien reducerer mængden af ​​smerte og hævelse under påbegyndelse vævsregenerering.Når magnesium olie anvendes, kroppen bliver mere fleksibel.Dette resulterer i færre skader.I flydende form, kunne magnesiumchlorid blot sprayes på det angrebne område.Dette er bevis på, at TMT( transdermal magnesium terapi virker Magnesium er også indarbejdet i foden opsuger at forhindre skader i benet eller hamstrings

   Var dette skridt nyttigt Ja |..? Nej | Jeg har brug for hjælp
2. 2
   massage Dette er formentlig en af ​​de mest afslappende og luksuriøse behandlinger nogensinde udtænkt og praktiseres .

   have en magnesium olie massage udført af en elsket eller en licenseret terapeut er både himmelske og tung. magnesium massagevirkelig bringe sandheden i ordene "helbredende touch". Ved at massere din krop med magnesium olie, dine celler straks få deres daglige dosis af magnesium. hyppigheden af ​​at anvende magnesium på din hud afhænger af din størrelse. Hos børn, den er afhængig afhans eller hendes størrelse og alder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Smertelindring Patienter, der lider af muskelkramper og gigt er straks trøstet af magnesium olie .

   Mineralet let udvider blodkarrene og afslapper dine glatte muskler.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Du kan øve følgende i at gøre din helt egen magnesium olie i stedet for bare at købe det fabriksbetonforetaget fra den nærmeste økologisk produkt butik.Her er nogle måder at gøre og bruge din helt egen magnesium olie:

Blanding med Pure Magnesium Oil

1. en
   Hvad du har brug for :

   1. Pure magnesium olie
   2. 15 dele destilleret vand

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Hvordan du laver og bruge det :

   1. Bland ingredienserne sammen.
   2. Sted i en handy flaske.
   3. Anvend i områder, der er blevet såret eller havde kirurgi.
   4. Du kan også placere olien i en forstøver for astmapatienter.
   5. Prøv også at børste din hud med det.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Magnesium Olie fra Scratch

1. en
   Hvad du har brug for :

   1. ½ kop destilleret vand
   2. ½kop magnesiumchlorid flager
   3. glas målebæger eller en glasskål
   4. Spray flaske ( plast eller glas)

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Hvordan du laver og bruge det :

   1. Kog destilleret vand, så det kunne hjælpe forlænge blandingen holdbarhed.
   2. Placer magnesium flager i dit glas kop eller skål.
   3. Hæld kogt vand over flager.
   4. Rør rundt indtil flagerne er fuldstændig opløst.
   5. Afkøl blandingen.
   6. Opbevares i din sprayflaske ved stuetemperatur.( Dette vil vare i seks måneder eller mere.)
   7. Spray blandingen på din mave, ben og arme hver dag ( 10 til 20 spray).Du vil føle din hud snurre første gang, men denne følelse vil med tiden forsvinde som du anvender konsekvent.Du kan også vælge at fortynde det med mere vand, hvis du foretrækker det.)
   8. Lad på blandingen i 20-30 minutter efter du bruser.
   9. Anvend fugtighedscreme på din hud efter fem minutter.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Magnesium olie er en ægte naturligt middel, som du bør udnytte.Det er billigt at fremstille og meget let at administrere og absorbere.Sørg altid for, at du medtager din læge i din magnesiumsalt brug, således at din generelle sundhed altid er sikret.

I flere år allerede, er Magnesium benævnt "Mirakel Mineral."Således er der ingen tvivl om, at det er et relevant aspekt af menneskers sundhed.Som forklaret af forskere, kunne Magnesium afhjælpe en række lidelser.Men der er mange mennesker, der mangler magnesium.

Symptomer

En person, der mangler af magnesium kan opleve nogen af ​​de anførte symptomer, men ikke begrænset til:

• RLS eller benævnt Restless ben syndrom
• Angst
• Irritabilitet
• højt blodtryk
• Sleep abnormitet
• Muskelkramper og spasmer
• Unormal hjerterytme eller arytmi
• tics og twitches

som bevist afWeston A. Price fundament, der faktisk flere personer, der forsømmer dette mirakel Mineral utilsigtet.Så hvis denne særlige mineral er blandt de vigtigste aspekter af menneskets overlevelse, så hvorfor er det der er en masse mennesker, der mangler af det?Svaret er så klar som krystal.Det skyldes det faktum, at de almindeligt tilberedt og indtaget måltider er mangelfuld med magnesium.

Også flertallet af mennesker i dag elsker at spise junk fødevarer, og flere ingredienser af sådanne fødevarer kan forårsage udtynding af magnesium.Stress, samt sygdom kunne også bidrage til magnesium-mangel.

Faktorer, der spiller en rolle i magnesium Depletion

Andre faktorer, der kan forårsage Magnesium udtynding er, men ikke begrænset til:

1. en
   Mangel på søvn

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   For meget koffein forbrug

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Prescription og OTC drugs- de kunne sænke niveauet af magnesium i kroppen

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Syntetiske smag og farver, sukkerholdige fødevarer, samt sodavand udløse kroppen til at eliminere Magnesium .

   Det skyldes det faktum, at kroppen kræver en enorm mængde af magnesium, for at kroppen til at metabolisere disse elementer.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Forbrug af destilleret eller filtreret vand eller omvendt osmose vand .

   Disse vand processer kunne udrydde de mineraler, der er i vandet.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Forbrugende fluorid .

   Som meget genkendeligt, der er en masse af drikkevand vande i dag, der indeholder fluor.Dette element lægger sig til magnesium, forhindrer den i at gøre de opgaver, den har brug for at udrette

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Forbrug af forarbejdede fødevarer .

   På grund af den proces, de gennemgår, sådanne fødevarer tab på valuta svimlende beløb af magnesium.En glimrende måde for at opleve magt Magnesium er ved at bruge Magnesium Oil.Ifølge eksperter, magnesium olie gør et godt stykke arbejde med at forbedre søvn, lindre angst, forvirring, dårlig hukommelse, søvnløshed, manglende koncentration, og hovedpine og en masse mere.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Vigtige Ingredienser

1. 1
   Magnesium Chloride Flakes( 1/2 kop)

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Glas målebæger eller glas skål

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   glas eller plastik sprayflaske

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Destilleret vand( 1/2 kop)

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

processen med at gøre Magnesium Oil

Den destilleret vand skal opvarmes, indtil det koger.Rationalet bag brugen af ​​Destilleret vand er i orden at udvide Magnesium Oils holdbarhed.Placer magnesiumchloridet flager i glasset målebæger eller skål.

Hvorefter, bør maker sætte det kogende vand.Maker bør sikre, at blandingen vil blive omrørt meget godt, for flagerne at opløses fuldstændigt.Før brug, skal du sørge for, at det er afkølet.Blandingen kan opbevares ved stuetemperatur i omkring 6 måneder.

• Magnesium olie absorberes hurtigere end Epsom salte.
• Tal med din læge, før du bruger magnesium olie.
• Du sparer mere, hvis du laver din egen magnesium olie.

Er magnesium olie forebygge eller helbrede hårtab?

Hvis der er én ren gammel medicinsk og terapeutisk lægemiddel, der kan gøre forbløffende påstande uden at lyde alt for advertorial eller pompøse - det ville helt sikkert være magnesium olie.Magnesium olie anses for at være langsomt absorberes af kroppen ved oral indtagelse som gør andre mekanismer mere effektiv for patienter, der lider af forskellige kroniske sygdomme.Magnesium olie er normalt hældes i bad, gjort intravenøst, transdermalt eller masseres i de berørte områder.Der er en masse af rapporterede sundhedsmæssige fordele afledt af regelmæssig brug af magnesium olie.Det går direkte til magnesium mangelfulde områder, uanset hvor du beslutter at anvende magnesium olie, som gør dette til en yderst potent og effektivt middel mod utal af kendte sygdomme.

Som en terapeutisk massage, bliver det en afgiftende agent, der udryddet skadelige giftstoffer fra kroppen samtidig med afslapning, foryngelse, og lindring af stress.Dette betragtes som en vigtig middel i sport medicin er en kraftfuld muskelafslappende og vasodilator.Det forbedrer smidighed, udholdenhed, hurtighed, og den samlede præstation af atleter og samtidig reducere smerter og betændelse i de ramte områder.Magnesium olie er en kraftig anti-inflammatorisk lægemiddel, der også er effektiv til behandling af kronisk smerte, såsom migræne, gigt og andre associerede sygdomme såsom diarré, træthed, fibromyalgi, diabetes, søvnløshed, astma og hypertension;for at nævne nogle.

Ja, magnesium olie vist sig at være meget effektiv i forebyggelse og behandling af hårtab for både mænd og kvinder.Dette virker ved at fjerne kalkaflejringer indlejret i hovedbunden, som angiveligt blokerer de nye hår vækster.Disse forkalkning absorberes af magnesium olie, som tillader hovedbunden til at vokse nye hårsække og forhindre skaldethed selv hos disponerede individer.De gavnlige resultater ses ved anvendelse af magnesium olie har været et gennembrud specifikt med hensyn til hår og hovedbund pleje.

Er magnesium olie hjælp i hårvækst?

Er det muligt gennem topisk anvendelse af magnesium olie for at bekæmpe skaldethed?Ja |ingen |Dette afsnit er ikke skrevet endnu.Vil du være med?Klik EDIT at skrive dette svar.