Undgå vokal snor skader og beskytte din sangstemme ved at drikke de rigtige væsker

Vocal øvelser for at rydde en revnet stemme?

Før du går ind i den handling at gøre øvelser for at rydde op din stemme, du vil først nødt til at sætte de rigtige ting ind i din krop til at hjælpe dig med din revnet stemme:

1. drikke væske, så du kan holde din hals fugtet snarere end at være tør, som vil skade din revnet stemme.

2. Drik en spiseskefuld olivenolie for at hjælpe pels din hals, som vil hjælpe med at helbrede din revnet stemme

3. Resting dit revnet stemme vil hjælpe med henblik på at reparere din stemme hurtigere uden at belaste din stemmedesuden

4. Når du har udført de muligheder for at hjælpe din stemme simpelthen øve ved at nynne ringe, så du kan træne din stemme

er vitamin-c rydde en revnet stemme?

Svaret afhænger af doseringen af ​​vitamin C. Hvis du har et dagligt tilskud af C-vitamin( mindre end 5 gram om dagen), er dit immunforsvar også styrket som effektivthjælper med at rydde din revnet eller hæs stemme.Hæshed af stemmen en af ​​årsagsfaktorer er halsbetændelse gøre væv på din hals til at svulme op som følge til hæshed af stemmen.

Hvis du tager store doser af C-vitamin( mere end 5 gram om dagen), ville resultatet være på en negativ måde.Undersøgelser viser, at tage høje doser af C-vitamin dagligt( mere end 5 gram om dagen) gør vokal folder tør resulterer til hæshed af stemmen.

Med hensyn til din forespørgsel, C-vitamin hjælper med at rydde en revnet stemme, hvis det er taget mindre end 5 gram om dagen, mens de tager mere end 5 gram C-vitamin dagligt kan kun forværre din revnet stemme.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.