Overlev i militæret som en kvinde

Hvis du er en kvinde, og du ønsker at slutte sig til militæret, vil du være en del af en gruppe, der kun udgør 15 procent af befolkningengøre dette stor tjeneste for nationen.Vil du overleve den fysiske og psykiske slag?Militæret er stadig ses som en mandeverden af ​​mange mennesker, trods det faktum, at kvinder har deltaget i krigsindsats i århundreder, og Pentagon har endelig begyndt at indse, at køn ikke så meget på slagmarken.Men hvis dit sind består at en militær karriere er den sti, du ønsker at forfølge, ikke ærgre sig, fordi der er måder at overleve.

1. en
   Tag opgørelse over dine færdigheder .

   De militære krav meget fra sit folk.Har du de vigtigste én - kommunikationsevner?Er du en hurtig tænker og effektiv problemknuser under pres?Har du lederevner?Du vil måske besøge en karriere rådgiver til at se, hvor godt dine færdigheder passer sammen med de færdigheder, der kræves af mennesker i denne gren af ​​statens tjeneste.Når du ser dine styrker og svagheder i forhold til hvad jobbet vil bede dig, kan du gå i gang på din egen forbedring program.

   instagram viewer

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Hvis du drømmer om at være i militæret og har til hensigt at overleve det,

   starte en fysisk fitness regime, så snart du kan .

   Dette skyldes overlevende grunduddannelse er halvt fuldendt med en fysisk egnet organ.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Øvelse til at opbygge en stærk krop .

   Mindst seks måneders forberedelse er et must.Under en fremragende fysisk base er nødvendig, fordi dette er nødvendigt under grunduddannelsen, hvor du vil blive undervist overlevelse færdigheder til at redde dit liv, og dine landsmænd i slagmarken.

   1. Run.Løb er den mest udfordrende øvelse i militæret fysiske fitness træning, og få det rigtige på forhånd er en stor hjælp.Tid dit løb at etablere tempo.For at indstille dit tempo, ikke starte for hurtigt.Pace dine mål indtil komme til sluttidspunkt er nemmere.De fire-mile track anbefales, brudt ind kvartal og ottende mile sprints, og løbeture på tre og seks sæt hver.Når du kan gøre dette uden at stoppe, du er i.
   2. pull-ups, push-ups og sit-ups.Tid din træning for disse knasende aktiviteter.Jo mere du er vant til timing dem, jo ​​mere forberedt du er til at tjene en høj score i den fysiske konditionstræning.Fastholdelse dette tempo forbereder kvinder til de fysiske krav i den grundlæggende uddannelse og anden uddannelse, de ønsker at være en del af eller tilknyttet.
   3. Gør pyramiden træning for pull-ups, der starter på en pull-up for det første sæt, så to pull-ups til andet sæt, og så videre, indtil du ikke kan fortsætte yderligere.Derefter gentage i omvendt rækkefølge.
   4. Arbejde mod højst fem sæt push-ups i fem en-minutters perioder.
   5. Pace dine mavebøjninger på 20 hver 30 sekunder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Forud for grunduddannelse, opretholde en sund livsstil .

   Få nok søvn, ikke drikker for meget alkohol, og spise nutritiously.Junkfood sænker din udholdenhed og kondition.Når du er i militærtjeneste, militæret tager sig af din ernæring behov i spisesalen, mess hall, MREs.Med tiden vil du vænne sig til mad der, men mens du forbereder dig selv til at komme ind, udvikle den vane at spise sundt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Når du har lavet en selvstændig forbedring program baseret på dine styrker og svagheder, og du har opbygget din styrke og udholdenhed til at opfylde de rigor af militær uddannelse, dine chancer for at gøre detgennem boot camp er fremragende.Når du har opnået dette, vil dit stærk og tonet krop være en sikker billet til at passere den fysiske konditionstræning.Hvis dit sind som er finpudset som din krop, kan du også få en hurtigere vej til specielle operationer kræfter uddannelse.

Den forråelse teknik er beregnet til at nedbryde psykologiske barrierer, du bringer til lejren,så du vil omfavne en ny måde at leve med et helt andet sæt af normer.Du kan forberede denne og andre condition teknikker ved at gøre følgende:

1. en
   Liste din træk .

   Vær så tro mod dig selv som muligt.Sted i en kolonne de positive og en anden kolonne for negative træk.Identificer, hvilke der vil forhindre dig i at følge instruktionerne uden hvin under træning.Militæret er ikke virkelig et sted for uafhængige tænkere, der har brug for at kende årsagerne, før du udfører en bestemt handling, eller dem, der har en tendens til at stille spørgsmål.Hvad du nødt til at udvikle, er evnen til at følge ordrer - mærket af en god soldat.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tjek de andre træk, der er nødvendige af værnepligt .

   Patriotisme er et must for at give dig grundlæggende årsag til at kæmpe for dit land.Er du en holdspiller?Har du en stærk nok følelse af ansvar?Er du fleksibel og tilpasningsdygtig til at ændre og måske lederskab?Den hyppige skift af base og eksponering for forskellige kulturer kræver disse træk.De er mest behov for, når du bliver leder af en deling, kæmper det ud i et fremmed land.Militæret kræver også empati, så du kan overleve, når du er i et fattigt område af verden, helt forskellig fra din farve, socioøkonomisk baggrund, kultur og religion.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Før træning, begynder at afkode de træk, som vil forhindre dig i at følge instruktionerne .

   Du behøver ikke dem til at passere grunduddannelse.Du skal være så lydløs som en mus, skal du følge instruktionerne til punkt og prikke, tilpasse sig situationer i overensstemmelse hermed, og presse dig selv til det yderste.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Læs om forskellige kulturer i den tredje verden .

   Lær at villigt omfavne mangfoldighed af kultur og religion.Dette kan hjælpe dig acceptere forskel nemmere og blend med folk mere komfortabelt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Lær og praksis meditation .

   Meditation fremmer heling.Det er mest nyttigt i den stressende militærtjeneste, for det nedsætter angst, udvikler intuition, skærper sindet og udvider det, også.Disse øge din kreativitet, og derved øge lykke og forbedre din følelsesmæssige stabilitet.Ingen vanskelige opgaver, stress og problemer kan afspore disse fordele.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Er du en kvalificeret kandidat?Vær med og overleve militæret og opholder sig i de forskellige tjenester kræver stolthed, mod, udholdenhed og psykiske styrke.Ingen mængde af bashing af skrøbelighed kvinders kroppe kan ændre det faktum, at kvinder har tjent på slagmarken sammen mænd og udført lige så kompetent gennem tiderne.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.