Hold dig selv varm om vinteren

vinteren er faktisk en af ​​de mest vidunderlige tider af året.Men det at være koldt ofte fjerner det sjove ved det.Så meget som du ønsker at bo fashionable og gå udenfor i de kolde måneder, at få syge vil helt sikkert bringe dig tilbage til virkelighed - fryser ihjel af hensyn til at gå ud eller mode er ikke godt.Uanset om du prepping til vintersæsonen eller søger efter en måde at få varme, når du er udenfor, kan disse field-bevist tips og tricks redde dig fra kuldeperioder.

Tøj til Staying Warm

1. en
   Du skal kjole behørigt i vintersæsonen .

   Du tror måske, at du er modstandsdygtige over for kulde og alt, men når du får en smag af kold-relaterede sygdom, kan du sikkerhedskopiere lidt ned og genoverveje.Bær kun varmt tøj, især lagdelte dem, og ikke blot vil dette forhindre udsættelse for kulde, men det vil også bevare din kropsvarme.

   Annonce

   1. Tykke handsker eller vanter.
   2. Behåret Jacket.
   3. Quiltet rober.
   4. Tykke bukser.
   5. lange sokker.
   6. Vandtæt jakke / Shell.
   7. tykke pels sko.
   8. Hatte eller uldne huer.
   9. Tørklæder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Den rigtige tøj kan gøre en enorm forskel.Vejret kan være blæsende, kold og våd, men det betyder lidt, hvis du er tør og varm, fordi du er iført det rigtige tøj.Dette gælder, uanset om du Skiløb, snesko, snowboarding, gør gøremål udenfor, laver andre ærinder eller bare blive hjemme.Vinter tøj er en god investering, du kan gøre.Hvis du kan hjælpe det, så prøv ikke at gå ud fra hjemmet mere end du har til, og bestanden op elementer til at forhindre unødvendige besøg på butikker.

Omgiv dig med Tæpper

Dette er en af ​​de mest anvendte og yderst effektive kold-kampteknikker du kan bruge.Mens tæpper ikke genererer varme sig selv( som nogle mennesker tror), de holder dig varm ved at bevare naturlige kropslige varme.Stimle tæpper tæt på dig.Husk ikke at begrave dig selv for meget med tæpper, da dette kan forårsage kvælning, især hvis du tilfældigvis til at falde i søvn, så du får varm.* Hold tæpper på sofaer rundt i huset, så folk omkring dig og dig selv kan straks få det varme.
* Uanset om du læser bøger, se tv eller bare chill på sofaen, vil det gøre dig godt at holde ekstra tæpper på hånden.

Hot Water Solutions

1. en
   Water Steam .

   Winter kan medføre en tilstoppet næse, og tør hud og øjne.Du kan imødegå dette ved at indånde damp eller lade det nå dit ansigt.Langsomt ånde dampen i, og du kan begynde at føle din tilstoppet næse klar, dit ansigt bliver fugtet, og din krop blive varm på samme tid.Endnu bedre, hvorfor ikke prøve at lave et telt ved hjælp tæpper og sætte en skål med varmt / kogende vand i midten?Du kan have det sjovt med din familie, mens der opholder varm.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   varmedunk .

   Vand holder på varmen i meget lang tid, at lave varme vand flasker både en overkommelig og effektiv måde for dig at holde varmen.Bare husk ikke at sætte kogende vand i vandflasker.Du kan bruge det mens du ser tv eller sidder ved dit skrivebord.Alternativt kan du sætte den under dine tæpper til at holde dig varm hele natten.Du kan også trykke på den til enhver del af din krop, der føles ekstra koldt, ligesom sålerne på dine fødder eller håndfladerne.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Pejs

En aften af ​​brand vil helt sikkert gøre det job holde dig varm og komfortabel.Det giver også en meget behagelig og hyggelig atmosfære kold vinternat.Brug en fireback , et tungmetal plade fremstillet af støbejern bag branden.Den beskytter murværket, og samtidig reflekterer varme til rummet.Her er et link til en: [1]

Varm fødevarer og drikkevarer

Du kender billedet, sidder på sofaen ved vinduet og nipper chokolade, mens tænker på gode tider.Vinter sæson ikke bare bringe det en masse sne, men det er også en tid til himmelske vinter supper og varme cocoas.Væsentlig mad som pizza, kaffe og te sammen med toasts og stegt kød kan hjælpe dig med at få varm så godt.

Hot bade

Hvem kan ikke lide varme bade, right?

Hot bade giver dig øjeblikkelig afslappende og opvarmning fornemmelse, healing dine ømme muskler samt reducere stress, du har i løbet af dagen.Et varmt bad kan varme dig op på ingen tid.Men hvis du virkelig ønsker at slappe af, hvorfor så ikke prøve at sætte på nogle jasmin-duftende stearinlys og beroligende musik?Nu, er afslapning.Bare sørg for at tørre dig godt bagefter som den kolde årstid er nådesløs af våde organer.

kropsvarme Powers

Vidste du, at din krop naturligt afgiver varme?

Mennesker er varmblodede( naturligvis) og kontinuerligt udskiller varme gennem vores porer, holde varm og afslappet, uanset årstiden kan være.For at udnytte kroppens varme, skal du blot finde et sted, du ønsker at slappe af og wrap dig op med tæpper.Gradvist vil du føle din fanget krop opvarmning under tæppet.Du kan også bruge andre folks kropsvarme til at varme dig op.Vidste du, at store ferie parter varme et hus hurtigere?Ja, det er kropsvarmen lige der!Styrketræning med dine kære hjælper også, så hvorfor ikke prøve styrketræning med din honning?Og du ved aldrig, hvem du vil mødes under misteltenen på en ferie fest!

Cold-Proof din hjem

Dit hjem skal være komplet med Vejrbeskyttelse væsentlige.Hel især dine vinduer og døre, som den kolde luft har tendens til at komme fra disse åbninger.Her er en artikel om Vejrbeskyttelse dine vinduer til vintersæsonen: Hel Din Windows * Husk at tjekke din varmer hvis det er i funktionsdygtig stand til vinteren,
* Sæt termostaten på omkring 21 C og 70 F. Holde denne indstilling konstant i dit husvil holde alle hyggelig og varm.
* Åbn altid dine gardiner i løbet af dagen, så sollyset kan komme ind og varme dit hus.Husk at lukke dem i aften, så at varmen kan fastholdes inde.Installer gardiner, hvis dine vinduer ikke har dem.Blinds gør lidt som varmeisolering.

• Du kan også gøre disse trin i enhver situation eller sæson, hvor du befinder dig kold.
• For en dejlig og varm seng før sove, sætte et varmt vandflaske i din seng en time før sove.
• Kig efter sjove opskrifter, når de foretager vinter fødevarer og drikkevarer.Lignende mad og drikke kan blive kedeligt.
• spise eller drikke nyligt kogte fødevarer med det samme, før de får kolde.Men vær forsigtig spise eller drikke varme fødevarer meget hurtigt, da de kan brænde dine tunger.
• Hvis dit hus ikke har en pejs, kan du bruge i stedet en bærbar elektrisk pejs;de koster ikke meget og afgiver god varme til at holde dig og dine kære varme.
• Vær forsigtig omkring stearinlys, da de er en af ​​de største årsager til brande i boliger.Brug ikke-brændbare beholdere ved brug af stearinlys og husk at slukke dem, inden de forlader huset eller går i seng.Lad ikke børn lege med stearinlys eller pejs enten.
• Mens drikke alkohol kan gøre dig varm, er det faktisk sænker kroppens temperatur, udsætter dig til hypotermi eller død.Hold det til senere, eller hvis du ikke kan stoppe det, stimle tæt på en varmekilde eller dække dig selv i et tæppe.
• Spred dine gøremål i løbet af dagen, så du vil have en vis aktivitet i løbet af dagen.Skift mellem aktivitet og hvile.
• Sunde fødevarer giver dig en masse kropsvarme.
• Hold dine regelmæssige øvelser.De er ikke kun give styrke til kroppen, men de også generere varme til at holde din krop varm.
• Husk ikke at sidde passivt på ét sted for en lang varighed af tid.
• Forbered din ovn før tid, hvis du har en.
• Modstå sætte på alt for mange par sok.Den begrænser kun cirkulation og faktisk får dine fødder til at blive koldere.
• Brug ikke bomuld uden for dit hjem, da det absorberer fugt let( sved og sne), og bevarer det.
• Bær ikke alt for stramme handsker eller vanter.Der bør være en lille luftrum på spidsen af ​​fingrene;disse fungerer som ekstra isolering.
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.