Komme over Skilsmisse for kvinder

Hvis du søgte rådgivning for mænd, så sørg for at tjekke vores artikel om hvordan at komme over en skilsmisse( for mænd) .

Efter en skilsmisse kan det synes, at du bliver nødt til at genopbygge dit liv fra bunden.Mens dette genopbygget liv i sidste ende kan være bedre end den, der har netop afsluttet, er det ikke let at komme der.Dette skyldes, at smerten ved skilsmisse kan blinde dig til verden omkring dig.Beskæftiger sig med sorg efter din adskillelse, og siger farvel til fortiden kan tage tid.Det er ofte ikke let at sortere dine egne følelser og komme overens med dit tab.Faktisk nogle gange kan det synes som du måske aldrig være i stand til at nyde livet igen.Det er ikke tilfældet selv om.I denne artikel vil vi diskutere, hvordan du kan komme ud af en skilsmisse.Vi vil hjælpe dig med at finde den samme styrke og karakter du havde før du blev gift, og gå videre for at finde et bedre liv.

Lige nu du lider.Du er blevet krænket, men måske på samme tid, du også føler, at det er en eller anden måde din skyld.Det er naturligt efter en skilsmisse.Din ægteskab som fyldte dit liv er nu pludselig forsvandt.Med tabet kommer en sorg og en overvældende følelse af tomhed.Tusindvis af kvinder har oplevet denne samme ting.Ligesom du spørger de selv mange spørgsmål.

"Hvorfor skete det? Hvorfor gjorde min partner gøre det? Hvad er der galt med mig?"

1. en
   Må ikke kæmpe med dine følelser .

   Du kan føle mere end den smerte, der kommer med sorg og vrede.Der kan også være en frygt for fremtiden.Du spekulerer på, hvad der vil ske nu, hvor du bor, og hvordan du vil håndtere økonomisk.Disse og andre spørgsmål vil plage dig.Ved selv vil de spiser på dit selvværd, men holde dem flaske op inde vil kun gøre dig til at føle værre.Faktum er, hvordan føler er ikke et sandt billede af, hvordan du er.Det er bare en følelsesmæssig sygdom.Du kan ikke bekæmpe det mere end du kan kæmpe en forkølelse.Accepter det, og husk, at disse følelser er normale.Det er en naturlig tilstand.Både gode og dårlige minder vil komme tilbage til dig.Du vil græde over fotos, og miss fører dig bruges til at tage.Du må ikke ændre det.Det er nødvendigt at lade det ud og at acceptere den smerte og ondt, så du kan flytte forbi det.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Må ikke tvinge dig selv til at gøre ting .

   Gør ikke noget, du ikke er klar til at gøre.Efter skilsmissen kan du føle, at intet interesserer dig.Venner vil gøre deres bedste for at hjælpe, ikke at forstå, at din gør ondt er stadig frisk.Mange gange venner vil invitere dig ud, forsøge at få dig til at socialisere, og i nogle tilfælde endda arrangere romantiske møder for dig.Desværre, i denne tilstand er det meget let at lave fejl.Nogle mennesker kvæle deres smerte ved at kaste sig ud i et socialt liv.Andre vælger alkohol, og nogle starter nye relationer for hurtigt.I alle disse tilfælde kvinder presser sig til at gøre ting, de bare ikke er klar til.I stedet tage et skridt tilbage, og fokusere på dig selv.Hvis du ikke rigtig ved, hvad du vil( og få kvinder gør efter en skilsmisse), til take tid at reflektere over dit liv.Tænk over, hvad du virkelig ønsker.Pick noget, der er eller bruges til at være vigtigt for dig, eller endda tre eller fire somethings.Begynd at strukturere dit liv omkring at gøre disse ting til virkelighed.Med tiden vil de negative følelser begynder at falme.Du vil være i stand til at sige farvel til fortiden, og et sted i horisonten, vil der være plads til noget nyt.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Fokus på dit udseende .

   Efter din skilsmisse, er det kun naturligt, at din krop og ånd ikke kan føle deres bedste.Du kan også ikke se dine bedste.Søvnløse nætter kan have forladt mørke de mørke ringe omkring dine øjne, og du kan bare føle off.Måske du er væk, men det er OK.Det er normalt, og du kan ordne det ved at besøge en kosmetolog.Som det gamle ordsprog siger, "En sund sjæl i et sundt legeme."Få dig en ernæringsmæssig maske, en klipning eller en massage.Hvis du ikke ønsker at gå ud af huset, lave en DIY fodbadet for dig selv.Tag dig tid hver dag til at se på dig selv i spejlet.Fokus på farven på dine øjne.Smil.Sig til dig selv, du er smuk.Må ikke bare tror det, men faktisk se på dig selv, smil, og siger, "Du er smuk!"Du er smuk, uanset om det er inde eller ude eller begge dele.Du må ikke lade dig glemme, og ingen andre vil enten.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Hvis du var tidligere motiveret til at arbejde for din familie, eller hvis du var motiveret af at arbejde hjemme for at støtte dine børn og ægtefælle, skal du koncentrere denne energi.Hvor det blev din familie motivere dig før, skal du skifte nogle af det perspektiv for dig selv.Fokus på din karriere er en fantastisk måde at gøre det.Start med at spørge dig selv nogle grundlæggende spørgsmål:

1. en
   Hvad vil dine karrieremål give dig?

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Hvad kan du gøre for dig selv og dem du opnå disse mål?

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Hvordan vil det hjælpe dig til at gøre, hvad du altid har ønsket at gøre?

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Vil det hjælpe dig til at overvinde noget du var altid bange for?

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Find lidenskab i hvad du gør.Lad ikke den smerte af skilsmisse trække dig ned og trykke dig.Selv hvis du ikke føler motiveret nu til at arbejde, husk at i sidste ende vil det gøre det muligt for dig at opfylde dine drømme.For at minde dig om, at tage en dag om ugen, eller en dag om måneden, og prøve nye ting som en belønning for din arbejdsindsats.Gør ting du aldrig prøvet før.Prøv klatring, drageflyvning, eller endda bungee jumping, hvis du føler ekstrem.

Nu er også et godt tidspunkt at se på dit liv.Hvad virker ikke ud?Kunne det være, at nogle af de ting, du var utilfreds med bidraget til skilsmisse?Måske du ikke er tilfreds i dit nuværende job.Eller måske har du altid ønsket at leve et andet sted.Nu er det tid til at planlægge disse ting - men ikke gøre dem.Fokus på at overvinde smerten af ​​skilsmisse, og planlægge din fremtid nu.Beslut, hvad det er, du ønsker i dit liv, og hvad der vil give dig den mest glæde.Planlæg, hvordan du vil udrette disse mål, og du vil begynde at se, hvordan du kan nyde inddrive fra skilsmisse og lære at nyde livet igen.

• vi alle lider forskelligt.På grund af dette vores inddrivelse gange varierer også.Nogle mennesker formår at håndtere et problem efter uge, mens andre kan tage måneder eller endda år.Det vigtige er at indse, at nu har du skilt, skal du omarrangere dit liv efter dine behov og forventninger.Giv dig selv tid til at lære, hvad disse behov og forventninger er.Husk, at når stormen er over solen altid kommer ud igen.

Se flere artikler til kvinder på relationer: At få Relationship Advice, Kom Over en Broken Heart( Kvinde), Snyd Husband, Finde ud af om din mand elsker dig, og Overlevende Internet anliggender og reparing relationer.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.