Komme over en Broken Heart for en mand

Hvis du søgte rådgivningfor kvinder, så sørg for at tjekke vores artikel om hvordan at komme over et knust hjerte( for kvinder),

Gendannelse fra en mislykket forhold kan være svært.er nødvendig Nogle rum for refleksion, behandling og at arbejde med dine følelser, men du skal også tage affære.Vi forstår, at komme over et knust hjerte er en proces, der kan tage lidt tid, men der er ting du kan og bør gøre for at komme over et knust hjerte hurtigt.De tips nedenfor er her for at hjælpe dig med at overvinde smerten af ​​et knust hjerte nu, i stedet for at lide gennem smerten.Dette vil tillade dig at komme videre, at finde den lykke og kærlighed du fortjener i dit liv.

1. en
   Keepdig travlt .

   En af de bedste teknikker, du kan bruge til at komme sig efter et knust hjerte hurtigt er at holde optaget.Hvordan du vælger at besætte din tid er op til dig.Nogle populære valg er at arbejde mere, tage en gammel hobby eller starte en ny, eller endda udøve mere.Rationalet bag denne taktik er enkel: ved at holde dig travlt, vil dit sind være fokuseret på andre ting.Dette vil efterlade dig mindre tid til at tænke over din tabt kærlighed, og mindre tid til at have ondt af dig selv.At deltage i aktiviteter, der forbedrer selv vil ikke kun hjælpe dig med at have det sjovt og møde folk, vil det også hjælpe du føler dig bedre og øge dit niveau af selvtillid.

   instagram viewer

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tilslut med din venner .

   For en bred vifte af årsager, kan du have brugt mindre tid med dine venner og mere tid med dine andre væsentlige hele løbet af dit forhold.Nu, hvor du er single, er det det rigtige tidspunkt at genskabe forbindelsen med dine venner.Dine venner kan hjælpe med at holde dig travlt og dit sind ud af din gamle forhold.De kan også fungere som et fremragende netværk af støtte og opmuntring, samt øge din selvtillid, mens du arbejder gennem denne vanskelige periode af dit liv.Hvis du har omgivet dig selv med meget ærlige venner, kan de endda være i stand til at hjælpe dig med at undersøge din rolle i opløsningen af ​​dit forhold, så du ikke falder i et mønster af negativ adfærd i fremtiden.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Følg "ingen kontakt" -reglen .

   Det vil være lettere for dig at komme ud af en knust hjerte, hvis du har mindre tid til at tænke over din sorg.En del af det, du kan få brug for at gøre, er ikke at være i kontakt med din tidligere kærlighed.Det betyder ingen telefonopkald;ingen viser op til deres hus eller andre steder, hvor du sandsynligvis se dem;ingen breve, e-mails eller tekstbeskeder;og ingen kontrol på dem via sociale medier.I nogle tilfælde, såsom i en skilsmisse, og især hvis der er børn involveret, kan dette ikke være muligt, eller endda anbefalet.Hvis du er i stand til, men ikke tillade dig selv at holde kontakt med din tidligere kærlighed til en periode kan hjælpe dig med at bryde din romantiske tilknytning til denne person.Uanset om du har brug for tre uger, tre måneder, eller en uspecificeret mængde tid afhænger af flere faktorer.De kan beslutte, eller i tilfælde af børn skal opretholde et forhold af en slags med denne person i fremtiden.Det er helt fint.Uanset forhold, du har dog bør defineres og forstås af begge parter.Og husk, det er helt i orden at ikke have nogen sammenhæng overhovedet, indtil du er i stand til - også selvom du har delt børn.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Giv dig selv tid, så gå videre .

   Som nævnt ovenfor under "Følg" ingen kontakt "regel", skal du give dig selv tid til at komme sig.Du kan være i stand til at være venner med din tidligere betydelige andre på et tidspunkt, men når eller hvis det sker, skal du passe på, at forholdet og sørg for at sætte grænser.Den tid, du har brug for at komme sig, kan afhænge af flere faktorer, herunder arten og længden af ​​dit forhold, såvel som din egen personlighed.En periode til at behandle og reflektere over, hvad der er sket er acceptabel, men på et tidspunkt, skal dette ende.At bruge for meget tid at dvæle ved negative følelser vil skade dig og være et giftigt faktor i nogen af ​​dine fremtidige relationer.Må huske på, dog, at komme tilbage i dating spillet for hurtigt kan være lige så skadelig for din selvtillid.Men hvis du ikke er sikker på, når du skal komme tilbage i dating spillet, skal du sørge for at besøge vores artikel om, hvornår de skal starte dating igen efter en breakup eller skilsmisse.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Der er en række ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv komme over et knust hjerte.Nogle af de taktikker, vi diskuterede ovenfor, kan arbejde for dig;andre kan ikke.Hver persons reaktion på en pause op og et knust hjerte er anderledes.Når alle andre metoder til at distrahere dig selv har svigtet, tillade dig selv tid til at føle ked af, tid til at behandle, hvad der skete, og tid til at komme, kan vise sig at være den bedste løsning.Det bare kunne tage forsøger alle de muligheder, vi har foreslået, at forstå, at, som knuste hjerter er ikke altid ærlige med os om, hvad de har brug for.

Se flere artikler for mænd på relationer: Kom Over en Skilsmisse, First Date Tips og få Relationship Advice.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.