Hjem Terapi til Hold Voice Sund Før ydeevne

Hvis sang er en passion, og du har den gave af en smuk stemme, skal du vide, hvordan at tage sig af denne gave.En smuk stemme skal tages hånd om at forblive raske.Hvis du beslutter at gøre synge et erhverv, skal du ikke unødigt understrege dine stemmebånd.Endnu vigtigere er, skal du lære at lindre og slappe af din hals før en forestilling.Hvis du er i gang med en sangkarriere, er du formentlig undrende, hvad du skal gøre for at holde din stemme sundt før ydeevne eller auditions eller hvad vokal teknikker skal du lære at holde din larynx afslappet.

Der er naturligvis teknikker til at lære at være i stand til at synge professionelt.Der er også medicinske løsninger som sprays og sugetabletter at hjælpe med at holde din stemme og dit sortiment.Hvis du virkelig ønsker at passe godt på din stemme, der er hjemme behandlinger, der er billige og naturligt at lindre din hals, før du bælte, at tune og som kan holde din stemme sundt altid.

1. 1
   Sip en kop varm honning-citron blandingen inden en planlagt ydeevne .

   Annonce

   1. Skær et par skiver af citron eller citron kiler og placere dem i et krus eller kop.
   2. Hæld dampende vand i koppen med citron.
   3. Tilføj sødme og smag med en skefuld af naturligt søde honning.Rør og nippe når den er afkølet.
   4. En spiseskefuld almindelig honning er et godt alternativ.Det kan lindre ømhed i en overbebyrdede eller stresset halsen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   gurgle med nogle saltvandsopløsning( vand og salt) .

   Dette er et godt alternativ, hvis din hals stadig ikke ryddet af citron og honning.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Drik vand før, under og efter sang .

   Dette vil hjælpe med at holde din hals beroliget og smurt for sang.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Få nok hvile .

   Må ikke gå til et sted, hvor du skal stamme din stemme til at blive hørt.Sov i et værelse med en luftfugter ved din seng for at holde halsen fugtes.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Stay afslappet .

   Stress og spændinger kan snøre din hals, og dine stemmebånd bliver nødt til at blive varmet op igen.Hvis dette sker, mens de udfører, kan din stemme kvækker eller vil få alt for ru.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Vide hvad man skal undgå og gøre under pauser eller mellem praksis .

   Hold dig væk fra chokolade, jordnøddesmør, mælkeprodukter og varme drikke.I stedet drikker stuetemperatur drikkevarer og gøre et par hurtige skalaer, før du udfører igen.For at få mere i dybden oplysninger om hvad man har, og hvad de skal ikke have, skal du gå til Undgå vokal snor skader og beskytte din sangstemme ved at drikke de rigtige væsker

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Andre vejrtrækning og vokal tips til at lindre din hals :

   1. Know hvordan at trække vejret fra dit mellemgulv.Det betyder at trække vejret dybt, ikke fra brystet, og uden dine skuldre stigende.Fyld dine lunger med luft, før udånding.Gør dette et antal gange til at slappe af halsen, mens oprettelse ånde kontrol.
   2. Har nogle vokale øvelser før en forestilling.Dette kan være i form af summende, summende, læbe bobler, og klikke eller laver tunge øvelser at pacificere, varme op og slappe af halsen.
   3. Forbered dine stemmebånd ved at rydde din hals.Clearing kan gøres med hårdt hoste, der ikke vil belaste strubehovedet.
   4. Varm op dine stemmebånd.Du kan gøre dette ved at synge mellemklassen noter først, før langsomt arbejder mod de højere og lavere intervaller.
   5. Arbejdet med skalaer og arpeggios.Gør dette i kombination med korrekt vejrtrækning til at lette i en effektiv og uhæmmet lydproduktion.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Der er også ting, du kan gøre for at holde din stemme sundt.Det er de ting, du rutinemæssigt gøre som et spørgsmål om vane og ikke lige inden forestillingen.

1. en
   Øvelse disciplin i at bruge din stemme .

   Dette kan gøres ved at kende, lære og øve korrekte teknikker i sang.Disciplin betyder ikke misbruge din stemme, giver det meget tiltrængt hvile, især før og efter en præstation, og undgå alkohol og rygning, der kan skade stemmebånd.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Vær dig selv .

   Du behøver ikke forsøge at synge som en anden, som kan tvinge dig til at synge uden for dit komfortable vokale rækkevidde.Hvis du synger i dit eget område, kan din stemme skinne som du fokusere på at forbedre din teknik og stil.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Undgå presser dig selv under prøverne .

   Når du er dømt for en audition eller ydelse, bør du prøve dit bedste for at tempoet selv, såvel som din stemme.Dette indebærer at synge i små trin.Dette bygger din udholdenhed, indtil du kan synge i længere timer.Mere udfordrende stykker kan føjes til dit repertoire til gradvis at øge sværhedsgraden.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   aldrig blive involveret i phonotraumatic adfærd .

   Disse omfatter råben, taler højt, skrigende eller larmende sang.Disse kan overanstrengelse dine stemmebånd.Efter et stykke tid, din vokal folder begynder at blive træt, røde og hævede.Langsigtet phonotrauma kan udløse vokal folder for at få tykkere og til at danne vokal fold knuder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Fortsæt med at fugte og smøre .

   Mens væske er vigtigt, undgå koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer hele dagen.Også, sørg for at have noget sundt at spise i løbet af dagen for forestillingen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Undgå at tale for meget .

   Dette betyder at have tavse øjeblikke i løbet af dagen, hvis dit job kræver, at du taler meget, eller lære at moderere din stemme, selv når du er vred.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Steer klart af noget usundt at din hals .

   Dette omfatter krydret fødevarer, alkohol, rygning, opholder sig sent på aftenen, aerosolspraydåser, og kemikalier, som kan irritere din hals.Selv opholder sig længe i rum med tør eller kold luft er dårligt for din hals.Damp indånding kan hjælpe flydende slim i din nasal passage og hals.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Må ikke luns over, når sidder i en længere periode .

   Dette kan belaste dine nakkemuskler, som er vigtige i sang.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Vær opmærksom, når miljøet er årsag dig til at belaste din stemme .

   Tag en pause, når der er en mulighed.Hvis spillestedet er en bar eller en part, kan råbe tage en vejafgift på din hals.Efter partier også kan friste dig til at holde op senere end normalt, bortset fra eksponering for så mange sociale stressfaktorer - rygning og alkohol.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Må ikke risikere din stemme, når du er syg.Udførelse gennem en sygdom er som at løbe med et fladt dæk;det kan forårsage mere skade på dine stemmebånd, hvis du synger med ondt i halsen.
• Se en otolaryngologist eller ENT( øre, næse og hals) læge.Når du bemærker hæshed eller smerter i halsen i over to uger, er det bedst at søge lægehjælp.En

Strobovideolaryngoscopy & lt; / em & gt; undersøgelse er altid den bedste måde at få en grundig evaluering af din stemme sundhed.

• Medicin kan give en vis lettelse, men dette er blot en falsk følelse af velvære.Dette kan medføre, at du over-synge, udløser en mere alvorlig vokal skade.Gentagne gange at gøre dette kan føre til uhensigtsmæssig udvikling af muskel mønstre til at producere lyd.
• Watch out for symptomer, der tyder stemme skader.Langsigtet skader kan forekomme, når du ikke lytter til de signaler, der fortæller dig at slappe af, såsom voice hæshed og ondt i halsen.
• Overvej at få dig selv en god stemme coach.En kyndig professionel kan hjælpe dig med at styrke din stemme gennem effektive forberedelse og underskrive teknikker, og holde dig fra at skade dine stemmebånd.

Din stemme boks er ligesom et instrument, der kan producere smukke musik, men i modsætning til et instrument, kan du ikke holde det i en ideel plads til at holde det fungerer godt i lang tid.Din stemme er en delikat mekanisme, der kan slides hurtigt, hvis du ikke er opmærksom på, hvad den har brug for.Så hvad det kræver at holde det arbejder for en lang tid, og at for at holde det lave fine musik.

Hvordan holder jeg min stemme / vokal folder klingende store hele ugen?

jeg vil synge i morgen til 30mins;Fredag ​​for en 2 hr sæt;Lørdag for 1 time;og søndag i en 30 min sæt.Hvordan forbereder jeg mig nu, for levetiden af ​​min stemme?De to timers sæt jeg gøre på fredagens tager en masse, selvom jeg er med andre sangere. . Jeg har prøvet: Drikkevand og hvile.

VisiHow QnA.Dette afsnit er ikke skrevet endnu.Vil du være med?Klik EDIT at skrive dette svar.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.