Deal med et langsigtet forhold Break Up

Langsigtede relationer er sværest at give slip og når dens tid til at sætte en stopper for det, er det normalt ødelæggende.Det er svært at miste både den person, du elsker, og en del af dig selv på samme tid, og det gør ondt, fordi du har investeret en masse tid og følelser i forholdet kun at lade det gå.Break-ups ramt hårdt efter det synker i, for nogle er det føles som hele deres verden lige lukket ned.Der er en hvirvelvind af følelser, som du pludselig føler alle på én gang ikke gør det muligt at tænke klart eller til at handle rigtigt.

Vi undlader at indse, at dens sandsynligvis det bedste, vi nogensinde har gjort for os selv eller for vores partner.Vi får også knyttet til forholdet og alt for komfortabel med hinanden, at vi ikke ser, hvad der er ud over "os" og det er det, der gør det svært at acceptere, at forhold, vi troede var en lykkeligt ender op til at være en katastrofe.

Vi må forstå, at der var liv før forholdet og at der vil være liv efter det.Vi ved ikke rigtig miste os selv i færd med at lade gå i stedet vi får mere fra det, efter at vi har finpudset de erfaringer, vi har været igennem i dette forhold.Det kan ikke, men vi ønsker det, der skal gøres natten over det vil tage tid at helbrede og acceptere så endelig bevæge sig fremad.

1. en
   Må ikke bebrejde dig selv .

   Vi er tilbøjelige til at sætte spørgsmålstegn hvorfor bryde op skete i første omgang, og så må vi bebrejde os selv, hvorfor det nogensinde skete, men vi skal huske, at forholdet kun vil fungere, hvis begge du ville have det til og begge af du er skyld i ulykken.Grovhed kan variere, men uanset hvorfor du brød op huske på, at du hver jeres andel af mangler.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Forsøg ikke at nå ud eller kommunikere .

   Forsøger at forblive i kontakt med hinanden, vil ikke hjælpe med at lette processen og vil helt sikkert ikke få alt tilbage den måde, det var.Ja, vil du for engang glip af komfort i hinandens selskab og høre dem i den anden ende af linjen kan være beroligende, men det vil kun vare det øjeblik og kan give den ene af jer falske forhåbninger.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Ikke bo venner .

   Jeg husker en ven fortæller mig én gang ", hvis du og dine ex stadig venner, kan det enten betyde, at du aldrig virkelig elskede hinanden eller du stadig gøre", hvis du spørger mig, jeg aldrig virkelig forsøgt at finde ud af hvad der er hvad, og baredroppede ud på at være venner.Dens rart, hvis det var den senere, men der er et stort "hvad nu hvis" på bagsiden af ​​dit sind.Det kan være barsk at sige, at venskab ikke kan tilbydes, men det er nødvendigt for dig at være i stand til at give slip.Sandheden er, den eneste grund til, at vi søger venskab efter pausen op er, så vi stadig kan være i deres liv, og forsøge at løse, hvad vi ved ikke kan fastsættes.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   ikke efter et fald tilbage fyr / pige .

   Hvis du hopper fra det ene forhold til det andet og på et meget hurtigt tempo, det vil ikke give dig den tid du behøver at rekonstruere selv, enten det nye forhold vil ikke vare, og du ender såre en anden, eller værre du ender såre dig selvmere.Hvis din stadig hængt op på dit tidligere forhold starter noget nyt pludseligt ikke vil slette såre dine følelser, kan det maskere smerte, men det vil ikke tage det væk.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Do omfavne ondt .

   Ved sørgende i slutningen af ​​dit forhold, du vil være i stand til at føle den smerte, som du bør være følelse og være okay om det, fordi du ved, at i sidste ende vil det blive bedre.Græde, hvis du skal, hvis det betyder, at du skal bekymre dine venner eller din familie dag og nat så gør det, skal du ikke være bange for at hælde dit hjerte ud og omfavne smerten i denne proces vil du lære, og du vil vokse.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Do lagt væk de ting, der hele tiden minder dig om din ex .

   Hvis det bamse på din seng er en gave fra din ex og det minder dig om, hvordan du var, og gør dig lash i tårer og derefter lægge det væk.Fjern alt, der vil minde dig om personen og ondt du nu føler, hvis det betyder at smide den væk så gør det.Må ikke dvæle på hvad har været, i stedet tænke på det som en lærestreg værd at lære og ser frem til fremtiden, gøre plads til nye ting i dit liv nu.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Må forbinde med din familie og venner .

   Du kun slået op med én person og ikke hele befolkningen i dit sociale liv.Du bør ikke skyr dig selv fra verden i stedet bør du fortsætte med at leve dit liv med verden.Dine venner vil holde dig rask på samme tid, det vil hjælpe med at lette depression.Både din familie og venner vil give den støtte du har brug for og hjælpe opfordre dig til at være stærk.De accepterer din sårbarhed og vil give komfort.De vil guide dig og hjælpe med at nå dine mål for at gå videre og give slip.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Do aktiviteter, du nyder eller afprøve nye ting .

   Omfattende nye aktiviteter i din daglige rutine, som du nyder, vil holde dig travlt og forhindre dig i løbet at tænke den nuværende situation og dermed i sidste ende vil hjælpe bevæge dig fremad.Forsøger ud af ting, du ikke var i stand til at gøre, før vil tillade dig at få kontrol over din identitet igen, og du vil komme til at opleve dig selv på ny.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Do elsker dig selv .

   Da du har været helt besat kærlige din ex, og tænke på den kærlighed, du pludselig har mistet du har tendens til at glemme dig selv.Prøv at forelske sig i dig igen.Få at vide den nye dig og igen forbindes med den gamle dig.Gå ud med dig selv, betyder ikke, din ensomme, hvis du er alene.Det betaler sig nogle gange at give opmærksomhed til dig selv ved at gøre så du vil ende med at elske dig, og du vil være klar til at starte et nyt forhold og sandsynligvis elske nogen igen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.