Fix skade forårsaget af ikke Warming Up Your Voice

Belting ud eller udfører for lang varighed uden først opvarmning vil få alvorlige konsekvenser for din stemme kvalitet senere.Normalt skaden i stemmen ikke ret længe, ​​og hvis der træffes visse forholdsregler så din stemme bør naturligvis til sin normale tone.Men hvis du ikke ønsker at vente den ud eller simpelthen bare ønsker at fastsætte skaden hurtigt, så er der enkle tips til at opnå dette.Nedenfor er trin, du kan følge for at få dig tilbage i harmoni.

Der er to mulige effekterskyldes misbrug af stemme og især hvis du ikke har varme op før en tolling ydeevne.Husk, at miste din stemme er den værst tænkelige bivirkning af ikke at tage passende foranstaltninger, før en forestilling.Tjek hvilke problem, du har nedenfor:

1. en
   halsbetændelse .

   ondt i halsen er forårsaget af forskellige årsager, men synger uden først varmer op din stemme kan medføre, at din hals til at modtage tungere belastninger end hvis du varmet op.Resten forsikret som ondt i halsen er generelt ikke alvorlige og det heler ofte selv i tre til syv dage.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Vocal Cord Damage .

   stemmebånd er to folder af slim membran inden en bruskspidserne kasse, vi kalder strubehovedet.Naturligvis kan sætte dine stemmebånd for ekstrem og forlænge brug få det til at udvikle sår og i sidste ende skade din stemme.Normalt vil de sår forårsager dig smerte, når du taler eller endda få dig til ikke at være i stand til at konversere for en kort varighed.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Den bedste løsning for beskadiget udtryk, er naturligvis, og altid vil være forebyggelse.Dog bør en allerede beskadiget stemme blive passet med omhu.Følg trinene nedenfor for at få din stemme tilbage i ordentlig melodi.

• Undgå forbrugende mad eller drikkevarer, der er for varmt / koldt da det kan irritere foringer af din hals.
• Spis stuetemperatur bløde fødevarer / snacks og drikke kun varme eller kolde drikke.
• Det anbefales til voksne og større børn til at tage pastiller, hårde søde / s, ispinde eller isterninger.
• afstå fra at ryge og gå til røgfyldte miljøer.
• Gør det til en vane regelmæssigt at gurgle med en antibakteriel mundskyl eller varmt, salt vand for at reducere eventuelle smerter eller hævelse.
• Husk at drikke nok væske, især hvis du har en høj temperatur( feber) på grund af kraftig infektion i munden / halsen.
• Drik te, det er ligegyldigt, hvilken sort.Sort, grøn, rød, frugt te vil gøre, så længe sin varme( ikke for varmt) at berolige din stemme.
• Rest din stemme for et stykke tid, og lad den heles ved at massere din hals blidt og drikke masser af vand samt efter råd fra din læge.

Vores stemme er følsomme værktøjer, vi brugte på forskellige måder, der er så mange måder, du kan gøre for at skade det.Hurt til nogen af ​​taleorganerne( hals, mund, vokal snor og lunger) kan føre til beskadiget stemme, bør du gøre det til en vane at varme op din stemme før langvarig sang eller tale.Dette er den samme som når du varmer op dine muskler for en øvelse.Du skal varme op og strække ud din stemme før du sætter det til potentiel anstrengende brug.

1. en
   Drik masser af lunkent vand inden længe foredrag eller sang ydeevne .

   Det vil også gøre dig godt at drikke vand mellem pauser i dine foredrag eller sang, eller når du er færdig.Afstå fra at drikke koldt vand eller kulsyreholdige drikkevarer( sodavand, kost-koks), klæbrige drikkevarer( mælk, chokolade) og andre produkter, der kan irritere din stemme.Spise masser af frugt bidrager også til god stemme helbred.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   synge altid inden for din sang rækkevidde .

   Tvinger at synge over din stand stemme, selv om der kan lyde godt vil tage hårdt på din stemme kvalitet senere.Forsøg ikke at synge til lav eller for høj, vil dette reducere dine chancer for at have vokal skader.Hvis du skal synge en melodi, der er ude af din rækkevidde, synge nogle sange inden for dit område i første omgang at bygge op på så svært at nå til efterretning.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Være bevidst i at bruge din stemme .

   Gør dette især hvis du ikke synger.Afstå fra at tale i længere perioder eller taler højt og hviskende.Disse ting vil medføre stress og skade dine stemmebånd i det lange løb.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Prøv Brug naturlige urter .

   holde din stemme sund den naturlige måde er helt sikkert en måde at gå!Urter som gyldne segl, echinacea, og selv lakrids rødder er effektive løntillæg til din stemme sundhed.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• En talepædagog eller vokal trænere vil være i stand til at hjælpe og give yderligereoplysninger om, hvordan du kan passe på og bevare din stemme.
• Undgå uvaner såsom at ryge og drikke, da dette bidrager til dårlig stemme sundhed.
• Lev et sundt liv gennem motion og sund kost.
• Tag vitaminer og mineraler for at styrke din generelle sundhed.

Konsekvenser af ikke varmer op din stemme?

Når det kommer til opvarmning af din stemme op der er en række en række ting du kan gøre, som vil skade din stemme.Afhængigt af hvilken type af sangeren du er du måske ikke altid at varme op din stemme, men det anbefales, at alle sangere varme op deres stemmer før synger.

Du kan blive offer for følgende:

-Strained vokal

-Stripped stemmebånd

-Loss af stemmen

-Hoarse stemme

-Cause hals til at svulme

Det er vigtigt, at du tager tid, før at synge at varme helt op din stemme for at forhindre de ovennævnte problemer med halsen, når de forsøger at synge uden opvarmning din stemme før hånd.

Ondt i halsen og vejrtrækning er så svært for mig nu?

Kan ikke synge årsag til min hals ømhed.Jeg har prøvet: Lemons hoste dråber.Jeg tror, ​​det var forårsaget af: Jeg kender ikke

VisiHow QnA.Dette afsnit er ikke skrevet endnu.Vil du være med?Klik EDIT at skrive dette svar.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.