Lav en Quick jul tun gryderet og Ham gryderet

Med denne jul sæson, tid er kostbar, mens du er på farten.Hvorfor ikke gøre en hurtig middag, at du brødføde en familie alle i én skål?Lav en tun eller skinke gryderet for alle at nyde.Du kan endda fryse noget af det, genopvarme det, og det vil stadig smager lækkert senere.Begge overdådige retter kan spises hele året, når tiden er kort, og du vil have et sundt, lækkert måltid.tun eller skinke gryderet Den har alle dine pasta, kød og veggies uden forberedelse andre retter, og det er billigt.Her er, hvordan du kan forberede disse to hurtige krydrede måltider til familie og venner.Inden for 45 minutter, kan du fodrer fire til seks mennesker med disse to sunde opskrifter.

Ingredienser til denne let-til-fix og liflig måltid:

1. en
   8 ounces mellemstore eller store bredde æg nudler fra en 12-ounce pakke .

   Cook og dræne nudler, når de er al dente.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   en almindelig størrelse kan af Campbells fløde af champignon suppe.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   4 ounces hel eller to procent mælk.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   2 6-ounce dåser af drænet tun .

   Albacore foreslås til den ultimative smag.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   1 dåse stegte løg, eller en kop løg-flavored kartoffel chip stykker, eller en kop buttered hvide brødkrummer.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   en kop selleri eller grønne bønner er valgfrit.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   1 kop frosne søde ærter, eller en dåse af baby søde ærter.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   1 ounce hakkede pimenta eller 1 tsk stødt sort peber.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   1 ounce af smeltet smør.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Drys revet parmesan eller cheddar ost på toppen som en mulighed.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Sådan Forbered tun Noodle gryderet

1. en
   Forberedelse vil tage omkring 20 minutter.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Forvarm ovnen ved 400 grader .

   Spray en 2-Quart gryde fad med olivenolie eller vegetabilsk olie.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Bland champignon suppe, ærter, tun, nudler, mælk og sød peber i fad .

   Hvis du bruger rasp til topping, rør smør og rasp i en skål.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Bagning vil tage omkring 25 minutter samlede tid.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Indstil tun fad i ovnen og bages indtil det er boblende lidt .

   Dette vil kræve omkring 20 minutter.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Top med enten kogte løg, rasp, eller kartoffelchips.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Kog et par minutter mere, indtil topping er lys brun.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Ingredienser til din skinke gryderet:

1. en
   1 stor eller 2mellemstore snittede gulerødder.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   2 kopper kartoffel terninger.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   2 stilke af hakket selleri.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   2 kopper kogt skinke terninger.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   1 ounce af hakket peberfrugt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   3 1/2 ounces smør.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   1 1/2 ounces alle formål generel mel.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   3 kopper vand.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   1 ounce af hakket mellemstort løg.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    12 ounces mælk.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    1 tsk salt.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
12. 12
    1/4 tsk stødt sort peber

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
13. 13
    1 dåse stegte løg, eller en kop buttered hvide brødkrummer.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Sådan Forbered Holiday Ham gryderet

1. en
   Placer selleri, gulerødder, kartoffel terninger i 3 kopper vand i en gryde, ogbring i kog.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Reducer til et medium temperatur og dække gryden .

   Lad det koge i cirka 15 minutter, indtil grøntsagerne er møre.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Hæld grøntsagerne i et dørslag indtil drænet.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Sauter skinke, hakket løg og peberfrugt i halvdelen af ​​smørret, indtil det hele er mørt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Tilsæt sauteed blandingen til grøntsagerne, og hæld det hele i en 2-Quart gryde fad.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Smelt den anden halvdel af smørret i en gryde, og rør i melet .

   Hold omrøring indtil det er en glat konsistens.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Hæld mælk, salt og peber i dit smør og mel mix.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Blandingen bringes i kog, så reduceres varmen .

   Rør blandingen i et par minutter, indtil tyk.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Tilsæt parmesan eller cheddar ost og fortsæt omrøring indtil det er smeltet.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Hæld det jævnt over skinke blanding .

    over toppen af ​​din skinke gryderet, drys de kogte løg eller rasp.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Bag din lækre ferie skinke gryderet ved 375 grader i ca. 25 minutter .

    Kontrollér, at det grundigt er kogt.Lad det køle af et par minutter før servering fire til seks heldige mennesker.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
    Annonce

• Hver kop servering af denne skinke gryderet har:
  • 375 kalorier
  • 1,20 gram natrium
  • 24 gram carbs
  • 17 gram protein
  • 2 gram fibre
  • 1 gram kolesterol
• Hvis du har problemer mednogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.