29Jul
bær nyder en hidtil uset popularitet, fordi folk har opdaget, at bortset fra at smage godt, det er også fuld af antioxidanter, som bekæmper de skader forårsaget af frie radikaler.Af alle de let tilgængelige bær, blåbær har det højeste indhold antioxidant, og undersøgelser viser nu, at disse har den ekstra fordel at forbedre hukommelse og være godt for nervesystemet.Bær kommer i smukke farver som dyb rød, lilla, violet, og dyb pink - farver, der skylder deres tilstedeværelse til deres pigmenter.Disse pigmenter indeholder sædvanligvis flavonoider, tanniner og anthocyaniner - som alle er antioxidanter.
Der er mange interessante måder at tjene bær.De er perfekte til smoothies, de låner gejst til salater, og de sætte fut simple morgenmad når tjente som syltetøj eller gelé.Selvfølgelig kan du også tjene bær, ligesom de er -Frisk, firma, en interessant blanding af søde og tærte juice.Her er en opskrift på tærte med bær, en af de mest tiltalende måder at forberede denne frugt til dine venner og familie.
Ingredienser
mørdej:( .. 3 1/2 oz eller omkring 6 spsk)
- 100 gsmør eller vegetabilsk cube( kold)
- 52 g( 4 spsk flad) sukker
- 1 hele æg
- 1 g( 1 knivspids) Hvidt salt
- 250 g( ca. 9 ounce) Lubella fluffy kage mel
Fyld:.
- 400 g( 14 oz) blåbær
- 30 g mandelflager
- 52 g( 4 spsk flad) sukker
- 100 g smøreller vegetabilsk terning, smeltet
- 250 g Lubella fluffy kage mel
Extras:
- 52 g( 4 flade spiseskefulde) krystal uraffineret rørsukker
- 1 hele æg
Instruktioner
- enForvarm ovnen til 180 grader C.Annonce
- 2Sigt sammen mel, sukker og salt .Annonce
- 3Skær koldt smør i stykker og blend det i melblandingen, ved hjælp af en wienerbrød kutter eller to knive, indtil blandingen er smuldrende.
- 4Ælt forsigtigt med hænderne, indtil ingredienserne er godt blandet, men pas på ikke at overanstrengelse dejen, da det vil blive hård.
- 5Form kugle af dejen, wrap i plastfolie og opbevares i køleskab i omkring en time.
- 6Del dejen i halve og efterlade den uudnyttede del i køleskabet .
- 7På en floured wienerbrød bord, rul dejen ud til en lidt større end størrelsen på din tærte pan.
- 8Når din wienerbrød dejen er den ønskede størrelse, fold det forsigtigt i halve og sted i bunden af gryden .
- 9udfolde forsigtigt wienerbrød og tryk den ind i bunden og siderne af din pande .Pierce bunden flere steder med en gaffel.
- 10køleskab skorpen, mens du forbereder fyldet til din tærte.
- 11Grind mandler til et pulver .Bland sukker, mel og smeltet smør.
- 12Spred mandel blandingen på bunden af wienerbrød skorpe og top med bær .Drys sukker over toppen af bær.
- 13Hent resten af dejen fra køleskabet, rul den og skæres i otte strimler .
- 14Ved hjælp af en vævning mønster, lægge strimlerne over toppen af bær og fastgør enderne til skorpen .For at gøre dette, fugte et håndklæde eller fingrene og våde enderne af strips og tryk dem ind i kanten af skorpen.
- 15Ved hjælp af en wienerbrød pensel, pels toppen af tærte med pisket æg og drys med groft sukker.
- 16Place i forvarmet ovn og bages i 30 minutter eller indtil toppen er gyldenbrun og frugt bobler.Annonce
- Hvis du har problemer med nogen af disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.