Safe Home Retsmidler for forkølelse og influenza under graviditet

Den generelle rådgivning fra lægertil gravide kvinder er at undgå al medicin i de første tolv uger af graviditeten.Naturopaths og nogle læger vil også anbefale opholder sig væk fra medicin, indtil 28 uger tidspunkt i din graviditet.Alt i alt er det nok en god idé at holde sig væk fra medicin så meget som muligt i løbet af hele din graviditet, hvis og behandle eventuelle flus eller forkølelse, som du har ved hjælp af de mest naturlige metoder til rådighed for dig.

1. en
   Runen luftfugter, helst en med varm tåge, på dit værelse .

   Hvis du ikke har en, damp dig selv i brusebad eller placere skåle med vand på radiatorer at holde luften i dit værelse fugtig.Dette hjælper med at lindre irriteret brystet membraner.

   Et eksempel på en varm tåge luftfugter.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   selv Prop op på et par puder, når du sover .

   Dette kan hjælpe med at forhindre slim fra at strømme op i din hals og næse og gør du hoster.Problemet med hoste er, at det vækker dig op og gør det sværere at blunde.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Rub en skilling størrelse smule mentholated rub, såsom Vicks eller Tiger Balm og guffe det under din pude til at hjælpe med at opklare overbelastning.

   Efter tolv uger af graviditeten er det anses for sikkert at bruge disse salver på direkte på dit bryst, men for at være sikker rådføre sig med din læge først.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Spis en skål af kylling suppe med masser af hakket op hvidløg tilføjes det;hvidløg er antivirale og antibakterielle og dampen fra suppen vil hjælpe med at rydde dine lunger og næse.

   Kylling suppe lindrer forkølelse og influenza symptomer naturligt.

   Foto af Magnus Manske.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Brug en ansigtsbehandling damper eller varm tåge luftfugter til at lindre indelukkethed ved at bøje over det medet håndklæde over hovedet .

   Du kan også få den samme virkning ved at fylde en skål med kogende vand og hælder over det og snuse.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Hvis din næse er tilstoppet ophold væk fra medicineret næse spray og dekongestanter og i stedet bruge en tilsaltede vand til at fugte og aflaste dine nasal passager .

   Du kan også skylle dine nasal passager ved hjælp af en Neti pot, som ligner en lille tepotte, at du udfylder med saltvand og bruge til at overrisle din næse ved at hælde det din øvre næsebor og lade det løbe ud den modsatte næsebor.

   En kvinde vanding hendes næsebor med en Neti Pot

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Drug butikker sælger nasal strips, der kan være plads over næse og bruges til at udvide tilstoppede luftveje, så du kan få en bedre nats søvnløs.

   Eksempler på nasal strimler, der anvendes på broen af ​​næsen for at lette vejrtrækningen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Den sikreste behandling for ondt i halsen er en saltvand gurgle, som er lavet med énkvart teskefuld salt i ounces meget varmt vand .

   Rør denne blanding før du gurgle med det for de bedste resultater.

   En saltvand skylning er en sikker måde at lindre smerten af ​​en halsbetændelse.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   at lette en halsbetændelse, der pirrer mix og spiseskefuld æble cider med varmt vand og gurgle med det.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Mix varmt vand med honning og citron og drikke for at dulme irriteret hals væv .

   Hot citron drikkevarer bidrage til at lindre ondt i halsen og overbelastning.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   selv Prop op på et par puder, når du sover .

   Dette kan hjælpe med at forhindre slim fra at strømme op i din hals og næse og gør du hoster.Problemet med hoste er, at det vækker dig op og gør det sværere at blunde.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Placer en varmedunk bag din øverste tilbage for at hjælpe aflaste ryggen og nedre del af dine lunger og lethed muskelømhed fra hoste.

   En vandflaske er fugtig varme dåse placeret på bagsiden, kan hjælpe med at lindre hoste og muskelømhed.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Suck på hoste dråber til at afhjælpe hoste men vælger urte mærker, der har meget lidt sukker i dem, og ingen farmaceutiske hoste suppressants.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Robittuson og Vicks hostesaft er almindeligt anset for at være sikkert at tage efter 12 uger af graviditeten, men det er bedst at rådføre sig med din læge, før du tager nogen hostesaftmens du er gravid.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Sørg for at drikke mindst otte glas rent kildevand om dagen som detkan hjælpe med at eliminere hovedpine.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Et værelse spray lavet af æteriske olier som eukalyptus, rosmarin og / eller pebermynte kan hjælpe med at lette smerten af ​​en forkølelse eller influenza bug-induceret hovedpine .

   Du kan også sætte et par dråber olie på en væv og sætter det under din pude til at drage fordel af de terapeutiske helbredende egenskaber af disse olier, som omfatter beroligende, aflastning, antibakterielle, desinficerende og anti-virale handlinger.

   En økologisk værelse spraytåge med mynte en eukalyptus kan hjælpe med at lette en hovedpine og klar overbelastning.Foto: Timmersgems.com

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

BEMÆRK - Du må ikke tage Ibuprofen( Motrin eller Advil) eller acetylsalicylsyre, mens du er i alle stadier af graviditeten.

1. en
   Tag en kort varmt brusebad til at lette op smerten nakke og skulder smerter, der ofte ledsager en slem forkølelse, plus dampfra bruseren vil hjælpe overfylde din næse.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tag en lang beroligende bad i Epsom salte til at lette dine ømme led og muskler .

   Epsom er en type salt, der har en afgiftende og afslappende virkning på kroppen.

   Epsom salte hjælpe lindre ømhed og smerter forbundet med en forkølelse eller influenza

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

BEMÆRK - Du må ikke tage Naproxen( Aleve) til at lindre muskel eller ledsmerter på noget tidspunkt i din graviditet.

1. en
   Chew eller sutte på kandiserede ingefær eller ingefær slik til at hjælpe bilægge maven;de vil også hjælpe lindre ondt i halsen

   Krystalliseret ingefær kan hjælpe dæmpe kvalme samt lindre ondt i halsen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Drik et glas vand med en teskefuld bagepulver i det.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Sip på lidt flad ginger ale blandet med en stor is at opmuntre dit forstyrret mave for at slå sig ned.

   Gingerale kan hjælpe med at løse en dårlig mave.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Et glas limonade lavet med rigtige citroner, kildevand og en smule sukker kan hjælpe med at løse en mave

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Efter 122 uger kan du overveje at bruge Mylanta, Tums eller Gravol for en dårlig mave, men sørg for at rådføre sig med din læge først.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   En kold klud eller en ispose pakket ind i en tynd håndklæde, der er placeret påpande kan medvirke til at sænke feber.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   sipping på is chips kan hjælpe med at holde dig hydreret samt lavere kroppens kernetemperatur.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Hvis du har feber på 98 grader eller højere, skal du forsøge at sænke det med det samme ved at tage en 200 gram Tylenol eller en 200 gram Acetaminophen og gå i sengstraks og hvile;du kan tage et andet smertestillende fire timer senere.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

' VIGTIGT - Hvis din temperatur ikke lavere inden for fire timer, du ikke får resultater, så gå til hospitalet som en høj kropstemperatur er ikke sundt at et udviklingsland barn;Forsøg ikke at tage flere smertestillende midler som samråd med kræves en sundhedsmedarbejder.Du kan være nødvendigt at blive behandlet med en anti-viral medicin «.

1. en
   Det allerbedste, du kan gøre for at lindre træthed og udmattelse af influenza er simpelthengå i seng og hvile, indtil du føler dig bedre.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Bo varm som en krop, der kæmper kolde temperaturer ikke bruger det er vital energi til at bekæmpe off bakterier og vira.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Drik frisk presset appelsin eller grapefrugt juice op dit indtag af C-vitamin og energi din krop.

   Appelsinjuice holder dig hydreret og indeholder vitamin C( som bidrager til at bekæmpe forkølelser.) Foto -USDA.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Drik 100% ren kokos vand, som har en lignende pH-niveau til humant blod, at holde hydreret og alkalisk;en basisk krop er bedre i stand til at afværge sygdom.

   en dåse kokos vand.

   Foto af MartyK90.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   En kold pack påført på bagsiden af ​​dit kranie, hvor den møder nakken kan hjælpe slappe af og lindre hele dit muskulære system og sætte dig til at sove.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Hvis du er træt, fordi du har brugt for mange dage i sengen forsøger at få bedre du kan drage fordel af at gå udenfor og tage en frisk gåtur rundt om blokken.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Du kan gøre flere ting for at undgå at blive syg idet første sted;

• Hold dig væk fra alle, der er syg med en influenza eller en kold!
• Undgå deling plader eller bestik mens gravide og holde et sæt til side til dit brug
• Vask dine hænder ofte og efter hver tur til toilettet og efter fysisk kontakt med nogen
• Del ikke dinhåndklæder med nogen
• Få nok søvn
• Spis en nærende kost, der består af de fødevarer, som lægen anbefaler for dig
• Tag eventuelle tillæg, som lægen anbefaler for dig som anvist

• Når du tilføjer hvidløg til varme supper, salsa og drikkevarer huske at hugge det op for at frigøre allicin stof, der har den gavnlige anti-virus og anti-bakterielegenskaber
• Vær forsigtig, når bøjet over noget, der udsender varm damp, uanset om det er en ansigtsbehandling damper eller varm tåge vaporizer fordi hvis du får for nær den varme damp, du kan ende med at brænde huden på dit ansigt
• Hvisdu ikke har en varm tåge luftfugter kan du stadig køre en kold luft luftfugter som enhver fugt i luften er bedre end slet ingen, især om vinteren, når luften synes at være meget tør
• det er bedst at holde sig vækfra at anvende æteriske olier direkte på huden, når du er gravid og i stedet inhalere dem
• Hold dig væk fra cola, koffeinholdige te og kaffe, som de kan overstimulering til dit nervesystem;som en gravid kvinde, du har brug for masser af fred og hvile for at få bedre
• Hvis du har svangerskabsdiabetes så skal du ikke tilføje honning til citron og varme drikke vand som honning kan have for meget sukker i det for din krop til at håndtere ogikke drikke frisk presset juice, som de er til søde for dig
• ikke må bruge nogen koldt eller flue afhjælpe herunder hoste sirup, piller eller spray uden at tale med din læge først
• Undgå at købe "alt i én" medicinat afhjælpe flere symptomer på en gang, da det er nemmere for dig ved et uheld til at tage i en ingrediens, der kan komme til skade din ufødte barn;købe retsmidler, der behandler en enestående system for at undgå interaktioner og reaktioner på lægemidler
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.