Hele et knust hjerte

Som berømte sang går "Breaking up er svært at gøre. ..", ogunægtelig, det er sandt!Selvfølgelig siger de tid kan helbrede alle sår et knust hjerte.Men virkelig, det "mellemtiden" kan faktisk være en "betyder" tid.

Breakups kan være en reel bummer.Men der er nogle ting, du kan gøre for at komme ud af en opløsning.Det er vigtigt, at du ikke nægte dig selv en god græde.Men når du gør, lære at bevæge sig på og komme over det.Mennesker reagerer på smerte forskelligt.Mens nogle mennesker tage en masse tid på at flytte ud over et brudt forhold, andre bare smile gennem smerten og straks komme over det.For det meste, kan en pause op virkelig være en smertefuld oplevelse.Så nedenfor er nogle praktiske ting, der kan hjælpe dig med at få situationen lysere.

1. en
   Drink Tea .

   På et tidspunkt, kan en pause op tage en vejafgift på din krop.Drikke te kan hjælpe dig med at helbrede din ånd, krop og sind.Når du græder for længe efter en smertefuld bryde op, kan intense følelser udsender kraftige kemikalier til din hjerne, og det er fysisk udmattende.Hvad værre er, kan breakups initiere en flyvning reaktion på kroppen, der ofte reagerer med vrede, sorg eller depression.Te kan hjælpe returnere din hjerne til sin naturlige tilstand og i sidste ende, hjælpe dig berolige din angst.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Spis mørk chokolade .

   Alle elsker chokolade.Mens han stadig i færd med at håndtere smerten ved en omtumlet breakup, spise mørk chokolade i moderate mængder kan faktisk give dig positiv energi og give dig en følelse af velvære og bedre kognitive helbred.Mørke chokolade indeholder phenylethylamin, det samme kemikalie, som din hjerne udsender, når du er forelsket.PEA opmuntrer din hjerne til at frigive endorfiner, hvilket giver dig en følelse af lykke.Hvorfor mørke chokolade?Fordi de indeholder mindre fedt og kalorier end de traditionelle rigere og lysere chokolade.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Vis din Smile .

   Uanset hvem besluttet på separation, chancerne er, din ex stadig kan følge dig i forskellige sociale netværkssider.Lad din ex vide, at du ikke sidder rundt og føle så ondt af dig selv.Gå ud, tage billeder af dig griner og have en god tid, kærlig livet mens du er ude med dine veninder.Udstråler den sexede og sjov du og aldrig vise nogen antydning af desperation og smerte.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Giv dig selv nogle Kærlighed .

   Efter at have udholdt en smertefuld opløsning, folk nogle gange tendens til at glemme, at de også er elskelig.Prøv at tage vare på dig selv ved at leve et sundt liv.Folk, der er sørgende over en smertefuld adskillelse ofte ender syge og deprimerede.De har tendens til at drikke og spise for meget med den tanke, at disse ting rent faktisk kan dulme smerten.De svælge i selvmedlidenhed og endda slugten og begrave og isolere sig med poser af kartoffelchips.Så meget som du kan, fortsætte med at gøre din normale selv-vedligeholdelse rutine.Spis rigtigt, gå til gymnastik, har dine negle gjort, eller købe dig stykker af sexet lingeri.Den bedste ting at gøre efter en pause op er at elske og passe på dig selv.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Cry som en baby .

   Dette er et formsprog refererer til en person, der bliver bedt om at græde en masse indtil smerten aftager.Du er nødt til at græde, og lad alle dine følelser ud, ellers kan du ikke komme over den smerte, du har været igennem.Hvis du holder skjule smerten i dig selv, vil du holde tænke på ham eller hende igen og igen, og smerten du kæmper kan jage dig ned igen og igen.Du bør spørge din ven til at komme over din plads, og lad dine følelser ved gråd og klager eller bebrejde, hvis du har til.Din ven vil lytte til dig og trøste dig.Dette vil gøre du føler OK efter at have tilbragt dagen gråd.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   hænge ud med dine venner .

   Hvis du bliver knust, betyder det ikke, du er nødt til at låse dig op på dit værelse hele ugen eller endda en måned bare for at glemme den person.Dette er ikke tilrådeligt, og det vil bare gøre tilstanden værre.Du er nødt til at hænge ud med dine venner, selvom du ikke føler dig godt.Du er nødt til at nyde og have det sjovt.Det er sikkert, at du vil glemme personen og smerten du føler vil stilne.Du kan også finde nogle personer, som du kan nyde at have en samtale med.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Find nogen ny .

   Du kan ikke føle OK efter at være blevet knust, men du ville være sikker på at glemme de dårlige minder fra din fortid, hvis du finder nogen nye.Derfor er du nødt til at hænge ud med dine venner, har nogle sjove, møde andre mennesker, og finde nogen, som du mener er den rette person til dig.Du vil glemme fortiden, når der er en person, der vil hjælpe dig med at glemme, hvad du har været igennem.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Åbn dit hjerte til nogen .

   Ja, du er nødt til at åbne dit hjerte og velkommen dem der er interesseret i dig.Det betyder ikke, du er nødt til at åbne dit hjerte for alle, men finde nogen, der fortjener din kærlighed og kan ikke vover at såre dig.Der er en grund dit sidste forhold gik ikke godt, fordi der er nogen, der er bestemt til at være sammen med dig.Alt har en årsag.Smerten kan ikke være let at bære, men du vil komme igennem det, når personen er kommet sammen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Tilbring din tid med dit kæledyr .

   Det lyder sjovt, men det er sandt.At glemme den smerte du føler lige nu, kan du omfavne dit kæledyr og bruge din tid på at spille med kæledyr.Om det vil være en hund eller en kat, vil du føle glæde i dit hjerte.Nogen kan være ikke loyale eller tro mod dig, men dit kæledyr vil for evigt være loyale over for dig og elsker dig betingelsesløst.De sagde, at når du klappe eller endda knus dit kæledyr, især en kat og en hund, vil dine negative følelser stilne, og du vil så føler OK lige efter.Ifølge International Journal of Workplace Health Management, kan hunde lindre stress, og dem, der har hunde er meget lykkeligere end dem, der ikke har.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Må ikke miste håbet .

    Hvorfor miste håbet efter at være blevet knust?Du blev ikke født til at elske kun én person i dit liv.Du er her for at opleve, hvad livet er.Livet er en kombination af lykke og sorg.Hvis du ikke har oplevet at blive såret og knust, så er du ikke et menneske efter alle.Det er liv, og du er nødt til at acceptere det.Må ikke miste håbet, fordi du lige er begyndt at føle, hvad livet er.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Tænk at være single er glad .

    Nogle mennesker har kæmpet i deres nuværende forhold, på grund af forskellige problemer, de står over for.De ønsker nogle gange, at de aldrig havde fået ind i et forhold, fordi de indser, at være single er meget lykkeligere.Du behøver ikke at blive såret eller bruge penge på en person, du ikke er sikker på, at han eller hun er den rette person.Hvis du føler dig knust, så tror at det at være single er meget lykkeligere.Og du er fri for problemer!At være single er ofte bedre end at være i et forhold.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
    Annonce

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.