Komme over en, du elsker

miste nogen så kær du gør du føler, at det er i slutningen af ​​din verden.Break up, separation og skilsmisse kan skabe en stor indvirkning på vores liv.For en masse kvinde, en af ​​de mest udfordrende situation, at de skal stå, er adskillelse fra deres kærlighed dem og klare op.Jeg har en masse veninder.Jeg var vidne til alle deres sorg, smerte, bitterhed, og beklager på deres mislykket forhold.Jeg tjener som deres personliggøre Sponge Bob.En uendelig cyklus af cry-denial-græde-fortryde-græde-bitterhed er, hvad jeg altid ser på de adskilte mennesker eller måske bare for én person.Den anden person kan være glad og lindre for forholdet den endte især hvis der er en tredjepart inddrage.

Hvordan kan jeg starte denne?Lad mig først definere min titel Sådan Get Over en du holder.Komme over midler går videre, passerer fase beklager, smerte, afslag og bitterhed.Nogen du elsker refererer til din kæreste / kæreste, partner, partner eller ægtefælle.Dette folk er din støtte.De er grunden til, at du leve lykkeligt, hvorfor du er stærk, hvorfor du står over for en sorgens dag med et smil på dit ansigt, de er din støtte.Men hvad vil der ske, hvis dit forhold vil ende? Det virker som alt nedbrydes i stykker.Hvad vil du gøre for at plukke de knækkede stykker af dig op?

Nok af dette drama.Denne artikel vil hjælpe dig om, hvordan at komme over en, du elskede.Der er ingen genvej eller nem måde at gøre dette.Men hvis du er villig til at gennemgå processen om at flytte på, så vil du finde dig selv klar til at stå over for en ny begyndelse.Åbn dit sind på muligheden for, at nogle kan komme med det samme, og nogle er ikke heldig at komme videre hurtigt, fordi de ikke er åbne for forandring.Husk, at forandring er den eneste konstant i denne verden.

1. 1
   Cry højt .

   Gråd er en af ​​de bedste måde at briste ud af din smerte.Du kan råbe på din væg eller skrige på din pude.Dette er den første og ultimative fase, at du er klar til at begynde at tænke på, hvad du skal gøre næste.Du er nødt til at acceptere, at gråd er det første niveau fra et katastrofalt begivenhed i dit life.Don't føler dårligt, fordi gråd betyder ikke, at du er besejret, eller taberen, der blot betyder, at du er menneske.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tal med din venner .

   A venner pligt er at være en grædende skulder når alt viser sig forfærdeligt.Du er nødt til at lufte dine følelser med mennesker, der vil forstå dig.De er de mennesker, der ikke vil tøve med at lytte til din sorg.Men vær opmærksom på, at dine venner også har deres eget liv.De vil køre efter du selv midt om natten, når du har brug for dem, men ikke gør det som en vane.Du ønsker ikke at skabe problemer for din familie, venner og relationer.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Opret en Journal .

   Dette er en måde at udtrykke dine følelser, at svælge din dybeste hemmelighed, at sige de ord, du aldrig har haft en chance for at sige.Dette anbefales, især hvis der ikke er en tilgængelig til at sidde ned og tale med dig.Dette vil helt sikkert hjælpe dig til at lysne dine følelser.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Forkæl dig selv lidt .

   Du skal have en stikkontakt.Gå på og købe de ting, du er eyeing i månedsvis.Køb dig en balje med is eller æske chokolade og afslutte den i en nat.Forkæl dig selv med ting, der kan løfte din ånd.Men vær forsigtig, ikke forkæle dig selv for meget.Må ikke bruge i det omfang, at du vil være i gæld på grund af dårlig forvaltning af dine udgifter.Gør ikke en usund spise en vane.Du vil helt sikkert fortryde, hvis du vil vinde flere pounds med en tom lomme.Det vil kun gør dig mere elendig så bare være moderat.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Drej ikke smerte i vrede .

   det er noget, du skal huske.Nogle gange, når vi er hårdt såret, bruger vi vrede som en camouflage.Det er i orden, hvis du føler dig vred, men det vil gøre mere sårbare.Tænk over dette, hvis du vil fortsætte med at dårlig mund om din ex og tilbagespoling, hvordan han / hun forkert du så vil det ikke hjælpe dig til at komme videre.Det vil kun stukket dig i denne fase af inddrivelsen.Hvordan kan du gå videre, hvis din historie starter og slutter med emnet om din ex kærlighed?

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Lyt til en musik .

   Jeg foreslår, at du lytter til en pause op sange.Musik er en måde at udtrykke din følelse.Søg det på linje og spille at bryde op sang.Musik har en terapeutisk virkning.Det kan hjælpe med at nedsætte din stress og puls.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Følelsesløshed .

   Dette er resultatet af ren udmattelse.Høj energi følelser lyst til at græde, er fysisk og mentalt drænende.Når du er færdig med dem, cyklus af følelser vil du føle dig træt og ikke plads til at føle noget.Så gå ikke i panik og lad dig til at føle sig følelsesløs.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Tidsramme .

   Sæt en tidsramme til din sorg.Det er naturligt at sorg, hvis du tab på valuta nogen.Du er nødt til at passere gennem den fase af sorg, men der vil komme et tidspunkt, at du vil presse dig selv fremad.Du ved, hvis du tager så lang tid at sorg, så hjælpe dig selv ud.Indstil en tid til at få det gjort og komme videre.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Ingen kommunikation .

   Det betyder blot, at du ikke vil teksten din ex, opkald eller e-mail ham r hende.Udover hvad er pointen?Stop skabe en scene, hvor du spiller, at du bare "et uheld bump i" med din ex på et sted, hvor han / hun hænge ud.Du ved præcis, hvordan man kan undgå det, hvis du virkelig ønsker. . Hvis du virkelig ønsker at komme videre, skabe en afstand mellem dig og din ex ellers vil du have svært ved at samle op dig selv, fordi du er alt for travlt tænker på dit tidligere forhold.I et tilfælde, hvor din ex kærlighed er din klassekammerat eller arbejde mate, bare være afslappet og ikke får tæt, hvis ikke det er nødvendigt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Ikke flere Cyber ​​Stalking .

    Du absolut ved hvad jeg mener.Må ikke tjekke din ex på Instagram, Facebook, Twitter eller sociale medier konto.Hvorfor har du brug for at spionere på andre lever for at se, hvor glad din ex nu, at du er væk eller for at se, hvor elendig han / hun er?Det vil ikke hjælpe dig.Unfriend og / eller unfollow din ex.Hvis din konto er oversvømmet med din ex status eller tilholdssted det måske bare friste dig til at kontrollere på ham / hende.Det er patetisk.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Ikke mere fysisk og følelsesmæssig intimitet .

   Dette er plane og enkle.Må ikke sove eller gøre fysisk kontakt med din ex kærlighed, bare fordi du har en "fortid". Lad os gøre det klart, at det er endnu værre på den del af kvinden.Hvorfor?Kvindelige hormoner producerer oxytocin, der udløser følelsen af ​​kærlighed og tilslutning.I sidste ende, vil du være fælden i denne følelse af tilknytning, at når du bygger med din ex.Det er en dårlig idé, hvis du virkelig ønsker at gå videre med dit liv.Så hvad med følelsesmæssig intimitet / Du bryde op med din ex, græde, gå videre, ophold som ven og behandle hinanden pænt op til det punkt, at du stadig handler som du er stadig sammen, selvom du allerede er adskilt.Lyder så kompliceret?Det er helt sikkert kompliceret, hvis du stadig høj lys din følelsesmæssige intimitet med din ex.Hvordan kan du starte et nyt liv, hvis du bor hos dine gamle følelser og rutine?

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Forbered en stor kasse .

   uanset hvordan du bygge muren fra din ex fra opskæring din kommunikation op til at slette ham / hende på din venneliste, hvis du stadig har alle de ting, der vil minde ham / hende af jer, chancer er du vil ende som en never endingfilm opruller.Du er nødt til at indsamle alle de ting, der vil minde dig om din fortid.Hold det ud fra dine øjne eller du kan give det tilbage til din ex, især hvis det er en personlig ting.Må ikke efterligne, hvad du ser på filmen som at smide det i papirkurven kan eller indstilling af en brand at brænde det.Når det er brænde ud eller allerede afhente af affaldshåndteringen det betyder, at det er væk for evigt.Du ønsker ikke at smide de dyre ting, som du har købt med ham især du betaler for det rigtige?

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   New Friends .

   Du skal møde nye mennesker.Ingen mater hvor svært det er, mener bare, at en ny venner kan være en ny kærlighed interesse.Dette vil gør du indse, at der er en masse af fisk i havet, som du kan vælge.Vær åben, at nogen rent faktisk kan forstå og elske dig.Jeg siger ikke at smide dine gamle gode venner, men nye venner er ligesom en ny natur.De vil ikke minde dig om din fortid.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp selv
4. 4
   Kærlighed .

   Du er den bedste og eneste person, der ved, hvordan at elske dig selv.Du ved, at det er værd at elske dig, fordi ingen kender dig bedre end dig selv.Nu hvor du er single, gå ud og indhente alle de ting, du går glip at gøre, når du stadig var i et forhold.Hvis du ønsker at lære en ny færdighed, tilmelde dig og gøre dit bedste.Læg ikke hele skylden på dig.Igen intet er permanent i denne verden, kun ændre.Så du skal ikke gøre dig føle, at det er din skyld, hvorfor han / hun forlod dig annonce, du ikke er værdig til deres love.Just acceptere, at der er ting, der ikke er beregnet til at være.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Pas på dig selv .

   Selv hvis du er nede og kan ikke engang bevæge sig normalt du stadig nødt til at se efter din health.When du er hjerte brudt sovende kunne være meget vanskeligt.Du kan vågne op midt om natten, når alle er sund søvn og det er den ensomme del af det.Det bedste, du skal gøre er at holde din krop travlt om morgenen ved at udøve.Jog eller tage en meget lang gåtur.Du kan gå til en gym og begynde at arbejde ud og brænde alle de kalorier du indtag på grund af at spise for meget slik.Efter at gøre dem fysisk aktivitet, vil din krop føler sig træt og vil naturligvis gør du falder i søvn.Udøver er også en god måde at at helbrede depression. .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Make-over .

   Jeg hørte det en masse fra mine veninder, og når jeg hører det ved jeg, at de henviser med at gå til salonen.Indrøm det eller ej, når vores partner forlod os, især for kvinder, de tror, ​​at de bliver grimme og uønskeligt at deres kærlighed dem, der er en ekstra faktor, hvorfor deres forhold sluttede.Få en ny hår klippe.købe en ny kjole.Genopfinde dig selv.Dette vil helt sikkert bringe tilbage den tillid, som faktisk slår ned, når du adskilt fra din kærlighed én.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Hold godt fast .

   Vær meget stærk til at udholde smerten og ensomhed.Din smerte vil helbrede til tiden.Hold hovedet højt op.Altid minde dig selv, at livet aldrig vil stoppe, bare fordi begge du har besluttet at stoppe din relationship.Moving på ikke vil ske i løbet af natten så vær tålmodig for dig selv og være modig.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

At være forelsket er virkelig en af ​​de lykkeligste og opløftende følelser man kunne nogensinde oplevelse.når emnet for at kærlighed ikke elsker dig tilbage, bliver dog, at angiveligt glad og opløftende følelse et stik i hjertet.Desværre er det ikke så let at komme over en, du allerede har givet dit hjerte til.Uanset at en person, du elsker bare slog op med dig eller at nogen elskede aldrig dig på alle, ville ingen ønsker at gå gennem denne erfaring.

Flytning til og komme over din kærlighed interesse kan synes som en meget umulig mission at udføre, men der vil altid være lys for enden af ​​denne tunnel.Forskellige mennesker kan have forskellige måder og tilgange i forbindelse med behandlingen og healing deres knuste hjerte, s, men på den ene eller anden måde, kunne disse tips gøre tingene fungerer.

1. en
   Giv dig selv tid til at sørge .

   For de fleste mennesker, benægtelse bliver den umiddelbare reaktion.Men benægte virkeligheden vil aldrig gøre tingene bedre.Smerten vil ikke forsvinde, hvis du benægter det.Græde, hvis du ønsker at græde.Scream hvis det vil gøre du føler dig bedre.Mærk smerten.I erkendelse smerten er det første skridt til inddrivelse.Lad ikke nogen haste dig til at føle bedre.Tag din tid, og du kan endda være overrasket og være i en bedre disposition hurtigere, end du havde forventet.Forskellige mennesker har forskellige stilarter og mekanismer til at frigive deres følelser.For nogle mennesker, ville det være godt at tale med en tæt og betroet ven.For nogle kan fysisk frigivelse være mere af en lettelse, så hvis det er tilfældet, må du hellere få dig en boksebold.Atter andre kan føle sig bedre efter gråd alene eller skrive ned, hvad de føler.Uanset form for frigivelse virker for dig, så gør det.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Skær kommunikationen med den pågældende person .

   Det er normalt, naturligt og almindeligt at blive fristet til at fortsætte med at kommunikere med din kærlighed interesse, med den tavse håb om, at tingene vil falde på plads på et bedre timing.Dette vil dog ikke hjælpe dig videre.Du er nødt til at acceptere det faktum, at man ikke kan være venner med ham eller hende, i hvert fald, mens du har flyttet endnu ikke helt på.Distancere dig fra en, du stadig elsker vil virkelig være smertefuld, men dette et offer værd gøres.Jo længere du kommunikere med din kærlighed interesse, jo sværere vil det være for dig at komme videre og komme over ham eller hende.Du er simpelthen at forlænge pinen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Gør dig selv travlt .

   Holde dit sind og opmærksomhed besat med en masse andre ting kunne gøre underværker i at hjælpe dig videre.Dette vil også distrahere dig fra wallowing i elendighed, skyld og selvbebrejdelser.Som du fokusere din koncentration, tid og opmærksomhed på andre værdifulde ting såsom hobbyer og arbejde, vil du begynde at indse, at der er mere i livet end smerten af ​​ikke at blive elsket til gengæld.Få dig involveret i konstruktive og positive engagement og aktiviteter.Disse Involvering kunne også være din tiltrængt moral booster.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Tilbring tid med familie og venner .

   Kommer til udtryk med det faktum, at den du elsker ikke elsker dig tilbage sikkert vil dæmpe din selvværd.Tæller det ved at omgive dig med mennesker, der kan gøre dig til at føle elsket og værdsat.Din familie og sande venner bør ikke overveje det en besværet, hvis du invitere dem til frokost eller middag.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

Hvordan kan jeg glemte den mand, jeg elsker der er gift i forvejen?

Jeg vil bare komme videre og acceptere det faktum, at han aldrig kan blive min.men jeg kan ikke komme videre, fordi jeg elsker ham meget

Glemmer nogen, at du virkelig elsker er ikke en nem ting at gøre.Årsag hvis du i sidste ende tvinger dig selv til at glemme ham, jo ​​mere vil det jage dig i dine drømme.Nogle gange er den bedste måde at glemme er at "Accepter".Accepter det faktum, at man aldrig kan være sammen igen, ja det er virkelig svært at gøre det.Men du skal udholde det hele for at kunne fortsætte i dit liv uden ham.

Der er faktisk tidspunkter, du vil huske ham, så i stedet for videoen på de tidspunkter, som du var sammen det er bedre, hvis du bare lade det flyde og tænke på noget, som du gerne vil gøre.

Hvordan kan jeg komme over et venskab, der var en kærlighed interesse?

Jeg faldt i kærlighed med min ven, og han gik kun sammen med det at redde venskabet.Nu er vi begge klar over det ikke virkede, og det føles som venskab er ødelagt. . Jeg har prøvet: Vi har forsøgt at gå ud sammen, men det virker ikke. . Jeg tror det var forårsaget af: Jeg får jaloux, hvis han taler til andrekvinde.Jeg ønsker ikke at være rundt for at se ham gå ud på en anden dato.

Venskab er baseret på gensidig forståelse, og den person kan være meget forvirret over din jalousi: han føler, at dit venskab kan begrænse sin frihed til at danne en anden relationer;og der skubber ham væk.Hvis du forsøger at skjule dine følelser bag en uanfægtede maske og gøre det for længe, ​​kan han begynde at føle sig mere tryg ved at have en venlig samtale med dig fra tid til anden.Hvis du giver ham tips til næste datoer og handle mere som en ven for en lang periode, så vil han føle sig mere trygge med dig rundt.Dette vil, også, arbejde på dig så godt: ved at give ham tips og se hans forhold som en tredje person, du vil have en mere objektiv og mindre følelsesladet, se på ham som en partner.

Den anden langt mere effektiv løsning er at stoppe dit venskab og begrænse din kontakt til noget, som to almindelige bekendte ville have: dette vil være smertefuld i nogen tid, men det vil ændre dine følelser over for personentil mere neutral.At leve gennem fase, beskæftiger så mange venner, som du kan, finde en tidskrævende hobby eller et job, og, måske, få mere rådgivning fra vores artikel om, hvordan at komme over et knust hjerte.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.