30Aug
Das Creators Update von Windows 10 enthält Night Light, einen "Blaulichtfilter", der dafür sorgt, dass Ihr Bildschirm nachts wärmere Farben verwendet, damit Sie besser schlafen und die Augen ermüden. Es funktioniert genau wie Night Shift auf dem iPhone und Mac, Nachtmodus auf Android, Blue Shade auf Amazon Fire Tablets und die f.lux-Anwendung, mit der alles begann.
Bildschirme emittieren hellblaues Licht, das viel wie die Sonne aussieht, wirft die innere Uhr Ihres Körpers nachts undVerhinderung der Ausschüttung von Melatonin, wodurch Sie schläfrig werden. Nachtlicht lässt Ihren Bildschirm nachts dichter, wärmere Farben verwenden und hilft Ihnen beim Schlafen. Das ist die Theorie, die einige Studien unterstützt haben, obwohl mehr Forschung zu diesem Thema sicherlich hilfreich wäre. Abgesehen von besserem Schlaf, berichten viele Leute auch, dass die Verwendung der weicheren Farben - besonders in abgedunkelten Räumen - einfach angenehmer für die Augen ist.
Nachtlicht aktivieren
Sie finden diese Option unter Einstellungen & gt;System & gt;Zeigen Sie an, ob Ihr Windows 10 PC auf das Creators Update aktualisiert wurde. Stellen Sie die Funktion "Nachtlicht" hier auf "Ein", um sie zu aktivieren, oder auf "Aus", um sie zu deaktivieren.
Wenn Sie diese Funktion tagsüber aktivieren, wird Night Light nicht sofort wirksam. Stattdessen sehen Sie, dass es "Aus bis" ist, wann auch immer Sonnenuntergang an Ihrem aktuellen Standort auftritt. Bei Sonnenuntergang - das ist die in diesem Fenster angezeigte Zeit - aktiviert Windows automatisch den Nachtlichtfilter. Windows deaktiviert es auch bei Sonnenaufgang automatisch.
Konfigurieren von Nachtlicht
Während der Aktivierung müssen Sie lediglich mit Nachtlicht beginnen. Sie können es weiter konfigurieren, indem Sie unter dem Schalter auf den Link "Nachtlichteinstellungen" klicken.
Klicken Sie auf die Schaltfläche "Jetzt einschalten" oder "Jetzt ausschalten", um die Nachtlichtfunktion unabhängig von der Tageszeit sofort zu aktivieren oder zu deaktivieren. Mit dieser Taste können Sie genau sehen, wie der Nachtlicht-Modus aussieht, ohne auf Sonnenuntergang zu warten.
Stellen Sie den Schieberegler "Farbtemperatur bei Nacht" so ein, dass die Farben auf Ihrem Bildschirm kühler oder wärmer aussehen, wenn Sie möchten. Sie werden feststellen, dass sich die Farben auf dem Bildschirm ändern, wenn Sie den Schieberegler ziehen, damit Sie sofort sehen können, wie die verschiedenen Farben aussehen.
Wählen Sie die für Sie angenehmste Farbtemperatur. Beachten Sie jedoch, dass die Auswahl einer Farbtemperatur weit rechts neben dem Schieberegler dazu führt, dass Windows 10 überhaupt nicht viel blaues Licht filtert, wodurch die Effektivität von Night Light reduziert wird.
Windows richtet automatisch einen Zeitplan für Nachtlicht ein, nachdem Sie es aktiviert haben. Windows aktiviert das Nachtlicht von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang und passt diese Zeiten automatisch an, um mit den Sonnenbewegungen an Ihrem geografischen Standort in Einklang zu bleiben.
Wenn Sie möchten, können Sie stattdessen die Nachtlichtstunden manuell planen. Vielleicht arbeiten Sie bis nach Sonnenuntergang an Ihrem PC und möchten nicht, dass sich die Farben bis später nachts ändern. Schalten Sie das Kontrollkästchen "Nachtlicht einplanen" ein und wählen Sie dann die Option "Stunden einstellen", um die Tageszeiten auszuwählen, an denen das Nachtlicht ein- und ausgeschaltet werden soll.
Da diese Funktion die Darstellung von Farben auf dem Bildschirm verändert, möchten Sie diese Funktion nicht aktivieren, wenn Sie nachts mit Bildern oder Videos arbeiten, bei denen die Farbe empfindlich ist. Aber es ist wahrscheinlich egal, ob Ihr Bildschirm ein wenig anders aussieht, wenn Sie zum Beispiel nur im Internet surfen.
Windows bietet auch eine Schnellzugriffstaste Nachtlicht für das Action Center, so dass Sie Nachtlicht ein- oder ausschalten können, ohne in Einstellungen gehen zu müssen. Wenn Sie es nicht in der oberen Reihe der Schaltflächen für schnelle Aktionen sehen, klicken Sie einfach auf "Erweitern". Wenn Sie Ihre Schaltfläche an einen neuen Ort verschieben oder andere Änderungen vornehmen möchten, haben wir eine Anleitung, mit der Sie Ihren eigenen anpassen könnenschnelle Aktionstasten.
Also, ob es endet, Ihren Schlaf zu helfen oder nicht, sollten Sie Nachtlicht versuchen. Es ist sicherlich besser, in einem abgedunkelten Raum in ein helles, weißes Browserfenster zu starren.