Machen Sie eine natürliche Darmreinigung

Eines der am weitesten verbreiteten Probleme in der heutigen Gesellschaft diejenigen gehören, die das Verdauungssystem einzubeziehen, und warum?Ganz einfach, weil unser Lebensstil und Lebensmittelversorgung fehlt in Substanz und Ernährung.Es ist aus diesen Gründen, die die Mehrheit der Jugendlichen und Jugendlichen in diesen Tagen sind gesundheitliche Probleme wie Fettleibigkeit und andere Magen-Darm-Probleme auftreten.

Der Doppelpunkt ist der Teil des Verdauungssystems helfen, das zur Entfernung von Wasser und Salz aus unserem Körper Hocker verantwortlich ist, bevor es aus dem Körper freigesetzt wird.Der Aufbau von Abfällen, die nicht aus dem Körper eliminiert bewirkt, dass die Build entlang der Wand, was wiederum zu schädlichen Krankheiten und Krankheiten beiträgt.Damit ist eine Darmreinigung Unternehmen notwendig, um sicherzustellen, dass Sie nicht von anderen chronischen Verdauungsproblemen leiden, die zu Komplikationen führen könnte.

• auch als Dickdarm bekannt
• Dur Orgelfür Abfallbeseitigung( abgesehen von der Lunge, Nieren, Leber)
• Entfernt Wasser, Salz und andere Nährstoffe, die den Stuhl
• bildet Milliarden freundliche Bakterien enthält, die den Körper

zum Glück billig ausgleichenHause Reinigung Heilmittel sind jetzt verfügbar, um Ihre Notwendigkeit für die Darmreinigung zu helfen, behandeln.Für diese Angelegenheit, ist die Verwendung eines reinigen natürliche Darm machen wichtig für Ihre allgemeine Wohlbefinden.

1. 1
   Ihre Wasseraufnahme erhöhen.

   Es ist wichtig, dass Sie mindestens 10-12 Gläser Wasser pro Tag trinken.Wasser wirkt wie ein natürliches Schmiermittel für Ihr Verdauungssystem reibungslos funktionieren.

   Werbung

   1. Hälfte Ihr Gewicht in Unzen trinken.(Bsp. Wenn Sie 120 Pfund / 55kg wiegen, Ihre Mindestanforderung an die Aufnahme von Wasser mindestens 60 Liter Wasser pro Tag - das entspricht acht Gläser / zwei Liter.)
   2. Wenn Sie als erstes am Morgen aufwachen, machen es sich zur Gewohnheit, mindestens zwei Gläser Wasser zu trinken, um den Wasserverlust während des Schlafes zu ergänzen und Ihren Körper für Ihre regelmäßigen Stuhl Release vorzubereiten.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
2. 2
   Steigern Sie Ihre Aufnahme von Ballaststoffen helfen.Wählen Sie

   Weizen über Weißbrot.Der Körper der Mindestanforderung von Faseraufnahme ist mindestens 25-30 Gramm pro Tag.

   Werbung

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
3. 3
   weg von fetthaltigen Nahrungsmitteln und zuckerreiche Lebensmittel Bleiben helfen.

   Ändern Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung ist genauso wichtig, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Entgiftung bekommen.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
4. 4
   Entscheiden Sie sich für die Lebensmittel für die Darmreinigung helfen.

   Drastisch während der Mahlzeiten Ihre Auswahl von Lebensmitteln zu ändern ist ein entscheidender Schritt in Richtung allgemeine Wohlbefinden und für diese Angelegenheit, Darm- Wohlbefinden.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
5. 5
   Starten Sie einen Saft schnell helfen.

   1. Für den Anfang machen drei Tage schnell, und erhöhen dann die Anzahl der Tage, um mindestens eine Woche, wie Sie sich daran gewöhnen.
   2. ein Salzwasser-Mischung zu machen.(1 Teelöffel Meersalz / einnehmbare Bittersalz und 24 Unzen warmes Wasser)

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche

• Trinken Sie diese Salzwasser mischen, mindestens einmal morgens und einmal abends helfen.Stellen Sie sicher, dass Sie es in Zeiten verbrauchen, wenn das Bad am meisten zugänglich ist.

Abgesehen von Ihrer Aufnahme des Salzwasser-Mix, der Saft wird schnell handeln, als Ersatz für die regelmäßige Mahlzeiten:

1. 1
   ApfelSaft .

   Genau wie ein Apfel am Tag hält den Doktor fern, so auch der Apfelsaft schnell die, wenn sie als Teil der Entgiftungsprozess genommen gereinigt Doppelpunkt halten.Bei Verwendung dieser Mittel machen, ist es ratsam, vollständig feste Nahrung zu vermeiden.

   Werbung

   1. Zur Vorbereitung:
      1. Saft 2 Tassen im Wert von Apfelsaft
      2. 1 tsp.Apfelessig
      3. Mix in 1 EL.
      4. Fügen Sie ein paar Unzen Wasser von Honig zur Aromatisierung der Mischung
      5. Optional zu verdünnen: 1 EL.Bentonit-Ton

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
2. 2
   Zitronensaft helfen.

   Lemon hat einen hohen Gehalt an Vitamin C und antioxidative Eigenschaften, ist es eine gute Wahl für die Reinigung des Verdauungssystems.Während des Tages haben Sie die Möglichkeit, zwei Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen, um Ihr ein Glas Apfelsaft und trinken es drei bis vier Mal pro Tag.dies Trinken wird in Ihrem Darm ausdünnen der Schleim helfen.

   1. Zur Vorbereitung:
      1. Saft 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft
      2. Fügen Sie 1 Esslöffel Ahornsirup oder Honig
      3. Mix 10 Unzen warmes Wasser
      4. Fügen Sie 1/10 Teelöffel Cayennepfeffer Pulver

   dieser Schritt war hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
3. 3
   Aloe vera helfen.

   Es hat entgiftende Eigenschaften, die als Abführmittel wirken.

   1. Zur Vorbereitung:
      1. Sammeln Sie 400 g reife Aloe Vera Blätter
      2. Split die Blätter in zwei und das Gel aus ihnen zu entfernen.
      3. Mischung gut, den Saft der Zitrone mit dem Aloe Vera Gel eine feine Saft
      4. Honig hinzufügen zum Aromatisieren von mindestens zwei bis drei Stunden im Kühlschrank
      5. Store, um die Mischung zu erhalten.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
4. 4
   Ginger helfen.

   Einer der leicht verfügbaren Zutaten enthält den Ingwer, ist es nicht nur medizinischen Wert haben, aber es kann helfen, Blähungen zu reduzieren und die Funktionalität des Dickdarms zu stimulieren sie vor schädlichen Giftstoffe frei zu halten.

   1. Zur Vorbereitung:
      1. Schneiden Sie ein Teil von Ingwer in Wasser zu
      2. In 3 bis 4 Tropfen Honig, um den Geschmack zu Ihrem Ingwer-Saft
      3. Verbrauchen mindestens zwei zu kochendreimal am Tag
      4. Optional: Fügen Sie Ingwer zu Ihrem Tee.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche

Nach Unternehmen bis zu einer Woche lang Saft schnell oder Diät helfen, stellen Sie sicher, dass es Sie wieder mit großen Mahlzeiten auf, die reich sind in derfolgende:

1. 1
   Fiber .

   Lebensmittel reich an Ballaststoffen hilft den Stuhl weich und werden so zu machen, helfen, den Stuhlgang zu verbessern.Obst und Gemüse sind die besten Quellen von Naturfasern.Getreide, Vollkornprodukte, Nüsse und andere Bohnen sind auch große Möglichkeiten für Ihre Quellen der Faser.Die Faser in diesen Lebensmitteln hilft, die Feuchtigkeit im Inneren des Dickdarms in Besitz, und fördert so eine effiziente und reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
2. 2
   grüne Gemüse helfen.

   Auch als "interne Deo" bekannt ist, der hohe Chlorophyllgehalt in grünem Gemüse gefunden macht sie zu einer idealen Wahl für Nahrungsmittel während der Entgiftung.Dieser Chlorophyllgehalt hilft in beruhigenden und Heilung der beschädigten Gewebe im Inneren des Verdauungstraktes, die dann den Körper in mehr Sauerstoff aufzunehmen hilft und die schädlichen Giftstoffe außerhalb des Körpers ziehen.Alfalfa, Gerste, Spirulina, Blaualgen und Quecke sind einige der besten Möglichkeiten für die grüne Gemüse.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
3. 3
   Omega-3-Fettsäuren helfen.

   Fische wie Hering, Lachs und Thunfisch sind die größten Quellen für Omega-3-Fettsäuren.Hände weg von den Fischen reich an Omega-6-Fettsäuren wie Tilapia und Milch Fisch, und entscheiden sich für die gesunde Fettsäure statt.Gemüse wie Artischocken, Erbsen und Brokkoli sind auch große Möglichkeiten für Omega-3.Flaxseed kann auch eine große Quelle von Omega-3-Fettsäuren und natürlichen Fasern, wird es helfen, Wasser zu absorbieren und die Erweiterung des Dickdarms.Auch hilft die Leinsamen in der Entfernung von Toxinen und schleimhaut wie es durch den Dickdarm gelangt.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
4. 4
   fermentierten Lebensmitteln helfen.

   Joghurt und andere fermentierte Lebensmittel wie Miso und Sauerkraut kann freundliche Bakterien in Ihrem Körper wieder aufzufüllen.Diese Probiotika oder guten Bakterien, synthetisieren Vitamine aus der Nahrung verbraucht, abbauen, die Giftstoffe, und verhindern die Besiedelung von krankheitserregenden Mikroorganismen und damit letztlich auch das Immunsystem stimulieren.Es ist auch eine große Quelle von Kalzium, die Auskleidung des Dickdarms in entmutigend das Wachstum von Zellen hilft.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
   Werbung

• Einige Rezepte oder zur Verfügung gestellt Mittel sind nicht für schwangere Frauen empfohlen.
• Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungs, bevor sie eine Darmreinigung Regime unternehmen, wenn Sie andere Arten von Medikamenten
• durchlaufen Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder senden Sie im Abschnitt Kommentareunten.