Shop for One auf einem Budget

Diäten und Budgets sind so individuell wie jeder Mensch mit ihnen.

geben Anregungen, wie für ein auf ein Budget zu kaufen ist eine Herausforderung, aber wir haben die Grundlagen hier abgedeckt, so dass Sie für jeden Lebensstil anpassen können Budget bewusst zu sein.

Ein Teil der Grund ist es schwierig, weil keine zwei Menschen konsequent wie die gleichen Dinge.Plus Kochen Fähigkeiten und Budgets sind sehr unterschiedlich, und einige spezielle Diäten für Dinge wie Diabetes haben kann, oder andere gesundheitliche Probleme.Manche Menschen essen nur alle organischen oder versuchen, so viel organische wie möglich zu essen.Andere bevorzugen zubereitete oder verarbeitete Lebensmittel zu essen.

zum Shop Was eine Person als gesund ist kann zu einem anderen nicht sein.

Es hilft zu wissen, wo Ihr Geld geht und was Sie es sind die Ausgaben auf.Jeden Monat, alle Ihre Einnahmen zu speichern und sie zu sehen, prüfen, wie viel Sie ausgegeben haben.Achten Sie auf, was Sie Ihr hart verdientes Geld für ausgeben.

helfen Haben Sie kaufen, dass $ 5 Tasse Kaffee aus der lokalen Coffee-Shop?Das ist ein Teil Ihrer Nahrung Budget.Sie könnten wahrscheinlich die gleiche Tasse Kaffee zu Hause für weniger als die Hälfte dessen, was sie an der Ecke Laden kostet.Sehen, was Sie Ihr Geld wirklich ausgeben hilft Ihnen, frivol und Impulskäufe zu beseitigen, die Ihr Budget ruinieren.Wenn Sie Ihr Menü und Einkäufen planen, darüber nachzudenken, was Sie mit Ihrer Auswahl vorbereiten können.Zum Beispiel kann eine einzelne Person aus mehreren Mahlzeiten bekommen nur einen Vogel.

Mahlzeiten von einem Rotisserie Chicken

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   helfen Sie können einen Teil der gebratenes Huhn essen.

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   helfen Sie können mit einem anderen Teil des Vogels ein Hähnchen-Salat machen.

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   helfen Sie können Huhn Alfredo mit einigen vorzubereiten.

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   helfen, Sie Huhn & amp machen könnte;Knödel, Curry, Tacos, Suppen, Tetrazzini Gerichte und viele mehr.

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   helfen Dann können Sie die Karkasse verwenden Brühe zu machen, ist es das Einfrieren für eine andere Zeit zu verwenden.

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helfen Sie wollen auch durch die Organisation von Ihren Kühlschrank und Speisekammer Speiseabfälle zu vermeiden.Speichern Sie Ihre verderbliche, so dass sie in der Reihenfolge sind, dass man sie benutzt werden, die hoffentlich so schnell wie möglich vor dem Verderben, und lernen von Grund auf zu kochen.Dies hilft Ihnen zu vermeiden Convenience-Food zu kaufen, die immer mehr kostet.Wenn möglich, versuchen auch ein oder zwei Nächte von fleischlos Mahlzeiten zu haben, oder verwenden Sie Fleisch als Ergänzung zum Essen, und nicht als das Hauptgericht, da Fleisch kann teuer werden.

auf einem Budget zum Shop Weil jeder unterschiedlichen Vorlieben und Budget, die niemand Plan funktioniert für alle.

jedoch mit den folgenden Schritten können Sie die Ausgaben auf ein Minimum zu halten, während immer noch eine gesunde Ernährung:

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   Planen Sie Ihre Mahlzeiten :

   einfache Dinge Beginnen Sie planen, die Sie mögen undwissen, wie zu machen.Planen Sie ein Menü für sieben Tage;sind alle Mahlzeiten, Snacks und Getränke.Versuchen Sie zu verwenden, was in Ihrer Speisekammer für Ihr Menü ist.Von Ihrem Menü planen dann eine Einkaufsliste der Lebensmittel Sie kaufen müssen.

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   Shop rund um attraktive Angebote für Essen helfen und produzieren :

   Forschung die Geschäfte in Ihrer Nähe mit den niedrigsten Preisen.Viele verwenden lokalen Lebensmittelgeschäft Flyer für den Vertrieb.Andere werden Websites mit Preisen, Angeboten und druckbare Coupons haben.Manchmal kann man den Gutschein auf Ihrem Handy haben.Gutscheine sind Geld zu sparen, wenn sie auf etwas, die Sie benutzen.Wenn sie Sie in der Regel nicht für etwas sind, verwenden, dann könnten Sie in einer Anzeige ausgetrickst zu bekommen.Denken Sie daran, viele Coupons sind nur Werbung, die Sie dazu zu bringen, Dinge zu kaufen, die Sie nicht brauchen, und speichern nur die eigenen, Sie profitieren werden.

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   Haben Sie Ihre Einkaufsliste helfen :

   Sie nicht das Haus verlassen, ohne sie!Wenn Sie Ihre Einkaufsliste mit Ihnen zu haben, hilft es, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Plan halten und keine unnötigen Gegenstände kaufen.Mit Ihrer Liste streichen Sie die Elemente, wie Sie sie in Ihren Warenkorb legen.Verwenden Sie einen Rechner beim Einkauf, so dass Sie sehen können, wie viel Sie ausgeben, wie Sie einkaufen.Wenn Sie über Ihr Budget gehen, dann werden Sie es leichter haben, herauszufinden, was bis zu geben, damit Sie innerhalb Ihrer Ausgaben Grenzen bleiben.

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Halten Sie Ihre Einkaufs um weniger Budget bedeuten wird dazu beitragen, Stretching und vieles mehrentspannend.

• Pantry: Halten Sie Ihre Speisekammer mit Klammern bestückt, die Sie häufig verwenden, verhindert in letzter Minute zum Laden, und Sie werden immer etwas zu essen haben.
• Orte zum Einkaufen: Finden Sie heraus, was in Ihrer Umgebung neben Kette Lebensmittelgeschäften erhältlich ist.Einige Bereiche haben Lebensmittel Outlet-Stores, die asiatischen Märkte, Straßenrand steht, und einige der kleineren Fachgeschäften kann gute Angebote haben, die einen Besuch wert sind out.
• Preise vergleichen: Abgepackte und Bulk-bin Artikel einen Unterschied im Preis haben kann.Bei Schüttbehälter können Sie so klein oder so groß eine Menge kaufen, wie Sie benötigen.
• Suppen: Sie können Suppen mit übrig gebliebenen Gemüse, Fleisch zu machen, und Bohnen.Wenn Sie nicht gehen, um Suppe sofort, frieren die Reste, und sie dann zu Suppe hinzufügen, wenn Sie bereit sind, sich darauf vorzubereiten.
• Freeze-Obst und Gemüse: Sie können in einzelnen Portionen eingefroren werden, bevor sie verderben.Sie können sie in Kochgerichte, Frucht-Smoothies, Fruchtchips, usw.
• Trockene Leguminosen verwenden: Getrocknete Bohnen in der Nacht zuvor getränkt werden kann, entwässert wird, dann gekocht, entwässert wird wieder gespült und eingefroren in 1 oder2 Tasse Portionen für die spätere Verwendung.
• Freeze-Brot: Brot taut schnell, so können Sie einfrieren, was Sie verwenden nicht sofort, und es wird frisch bleiben.Sie können Französisch Toast, Pfannkuchen und Lasagne zu machen;und es in einzelne Portion Portionen einzufrieren.
• Verderbens: Dinge essen, die schnell verderben zuerst, Spinat oder Blattgemüse sind gute Beispiele.
• Re-wachsen Gemüse: Sie können grüne Zwiebeln und Sellerie auf dem Fenstersims wieder wachsen.Mit einem kleinen Cup-Größe Glas oder Glas, über einen Zoll von der grünen Zwiebel Sparlampe mit Wurzeln, in Glas Wasser bedeckt Wurzeln.Die grünen Spitzen wird wieder wachsen, und Sie können sie weiterhin für Ihren Gebrauch zu schneiden.Wechseln Sie das Wasser alle 2-3 Tage.Sie können mit dem Boden der Sellerie das gleiche zu tun, einen Zoll von der Unterseite und in Wasser speichern zu, werden die Wurzeln sprießen und die Selleriestangen vom Zentrum wachsen.
• Cost Sharing: Fragen Sie Freunde oder Familie, wenn sie die Kosten für größere Pakete aufgeteilt werden.Auf diese Weise können Sie alle retten, während große Mahlzeiten zu genießen.
• Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren Abschnitt weiter unten.