die Vorteile von Orangen wissen Rid von Krankheiten Get

Süße Orangen, die sind in der Regel einfach als Orangen bekannt ist, sind Zitrusfrüchte der Pflanzenarten genannt Citrus sinensis, der Rautengewächse gehört zur Familie.Sie sind Zitruspflanzen, die als Blütenpflanzen angesehen werden.Orangen sind vermutlich in Südostasien, vor allem in China entstanden sein.In der Tat, Navel-Orangen wurden erste Weg zurück in 2500 vor Christus in China kultiviert.Um weitere Informationen hinzuzufügen, Spanier eingeführt süßen Orangen nach Amerika in der Mitte der 1500er.Orangen werden in subtropischen und tropischen Ländern natürlich gewachsen.In den US-Bundesstaaten Kalifornien und Florida, Orangen angebaut und reichlich produziert.Brasilien ist bekannt für seine als auch Orangen.Heute sind diese süßen Früchte sind die am häufigsten angebaute tropische Früchte unter allen weltweit Früchte.

Wie andere Zitrusfrüchte, Orangen haben auchSorten.In diesem Abschnitt können Sie die wichtigsten Arten von Orangen lernen, die heute weit verbreitet sind.In Kalifornien und Arizona, verwenden sie Nabel und Valencia-Orangen einige frische Säfte zu machen.Andere Handelsunternehmen auch cara cara Orangen und moro( Blut) Orangen verwenden.Manche Menschen entscheiden sich Orangen zu essen und den Saft trinken, während einige die Früchte, um sie zu mischen und ein Püree machen.Hier sind die Arten von Orangen, die Sie vielleicht wissen:

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   Die Cleopatra Mandarine helfen.

   Diese Art von Orange ist in Indien heimisch.Kommerzielle Sorten dieser Orangen sind in Asien tatsächlich entstanden sind.Im Gegensatz zu einigen Orangen, sind Cleopatra Mandarinen leicht zu schälen.Diese Orangen sind klein und haben viele Samen, die für das Mischen nicht gut sein kann.

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   Moro( Blut) Orangen helfen.

   In saisonalen Spezialitäten in Kalifornien und Florida, einige Unternehmen verkaufen moro oder Blutorangen, aus verarbeiteten moro Orangen an die frische moro orange Früchte, die Sie in Lebensmittelgeschäften und Supermärkten zu finden.Moro Orangen sind nur von Januar bis April zur Verfügung.Einige von ihnen sind klein, aber andere sind mittelgroß.Das erstaunliche daran ist, dass das Innere der Frucht eine leuchtend rote Farbe hat.Diese Früchte bekommen ihre einzigartige Farbe wegen ihrer hohen Pigmentkonzentrationen genannt Anthocyane, starke Antioxidantien, die freie Radikale blockieren können.Freie Radikale tragen viel zum erhöhten Risiko des Alterns, Krebs und einige gesundheitliche Erkrankungen.So können Sie Blutorangen zu essen, um zu vermeiden, gesundheitlichen Beschwerden in Ihrem Körper.

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   Hamlin Orangen helfen.

   Diese süßen Orangen in Florida angebaut.Sie sind manchmal rund oder oval in Form, aber mittelgroß, und die Farbe variiert - von dunkelgelb bis orange.Diese Früchte sind kernlos und sind ideal für die Herstellung eines Püree oder Saft.Sie sind einfach aufgrund der glatten, dünne Haut Textur zu schälen.

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   Valencia-Orangen helfen.

   Diese Orangen wurden ursprünglich in China angebaut und haben zu unterschiedlichen Teilen der Welt mit unterschiedlichen Namen eingeführt.Diese süßen Zitrusfrüchte sind auch Sommer Orangen genannt.Die Früchte sind von Februar bis Oktober in Kalifornien und Arizona zur Verfügung.Sie sind mittelgroße Früchte und haben dünne Haut und nur wenige Samen.Peak-Lieferungen von Valencia-Orangen sind von Mai bis Juli in Kalifornien und Arizona.

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5. 5
   Kalifornien Navel-Orangen helfen.

   Diese frischen Orangen sind die besten süßen Früchte betrachtet Recht aus der Hand zu essen wegen ihrer dicken Schwarten oder Peelings, Segmente, die leicht zu trennen, fleischig Fleisch und kernlos Eigenschaften.Sie sind von November bis Mai.Peak-Lieferungen sind im Januar bis März zur Verfügung.Navel Orangen sind sehr süß während ihrer Peaking Monate - Februar, März und April.Sie sind auch leicht zu schälen, wie die Cleopatra Mandarinen.Beachten Sie, dass Navel-Orangen sind nicht nur in Kalifornien produziert, aber sie sind auch in Florida produziert.

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Es gibt verschiedene Arten von Orangen und jede Gruppe hat ihre Hauptsaison helfen.Einige Orangen können im Winter angebaut werden, und einige sind im Frühjahr und Sommer gewachsen.Sie sollten die Arten von Orangen wissen Sie kaufen können, so dass man den Geschmack unter den Orangensorten in Supermärkten oder Lebensmittelgeschäften verkauft zu differenzieren können.

Orangen sind bekannt für ihre reich an Vitamin C, die bei der Steigerung des Immunsystems hilfreich sind.In einer Orange allein, enthält es bereits 82,7 mg Vitamin C. Frauen mindestens 75 Milligramm Vitamin C täglich zu konsumieren, sind erforderlich.Eine orange pro Tag kann die Menge an Vitamin C Frauen brauchen befriedigen.Eltern fragen immer ihre Kinder Getränke zu trinken, die Vitamin C enthalten, so dass ihre Körper gegen unerwünschte freie Radikale bekämpfen können, Toxine, Bakterien und Keime aus anderen Quellen.Erwachsene können auch verbrauchen Getränke und Früchte mit Vitamin C, wie gut.Es gibt jedoch auch einige weitere Vitamine und Mineralien, die in oranges gefunden werden kann.Lesen Sie unten, um mehr zu erfahren:

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   Niacin helfen.

   Eine mittelgroße Orange enthält 0,6 mg Niacin.Frauen sind verpflichtet, 14 mg verbrauchen einen Tag Niacin und die 0,6 mg in einer Orange ist bereits 4 Prozent der 14 mg Niacin, die Frauen täglich einnehmen müssen.Niacin kann Blutzirkulation bei der Regulierung und die Verschönerung der Haut zu helfen, so dass es glatt und makellos sein.Dieses Vitamin hilft auch bei der Funktion des Nervensystems zu stabilisieren, sowie gegessen Fette und Proteine ​​aus der Nahrung verstoffwechseln.Der Autor von Rezept für Ernährungsheil , Phyllis Balch, behauptet, dass Niacin ein hohes Maß an Cholesterin, wenn regelmäßig und richtig verbraucht zu reduzieren.

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   Folat helfen.

   Dieses Vitamin ist für eine optimale Gehirnfunktion benötigt.Es kann auch als auch weiße Blutzellen die Entwicklung von roten Blutzellen induzieren.Mit Hilfe von Folsäure kann man verhindern, dass Anämie zu bekommen.Folat kann auch dazu beitragen, Mikroorganismen im Körper eliminiert werden, die Krankheiten und Infektionen verursachen können.Es kann auch helfen, die Symptome von Angst und Depression zu reduzieren.Was mehr ist, kann dieses Vitamin helfen Schwangeren möglich Geburtsfehler zu vermeiden.

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   Beta-Carotin helfen.

   Orangen enthalten Beta-Karotin.Dies ist offensichtlich wegen ihrer orange Farbe.Blutorangen können andere aktive Eigenschaft haben, die Anthocyane genannt wird - Barrieren von freien Radikalen.Dies kann in den inneren Früchte von Blut oder moro süße Zitrusfrüchte zu finden.Allerdings sind alle Orangen enthalten Beta-Carotine, einschließlich der Blutorangen.Eine mittlere Orange hat 122 Mikrogramm von Beta-Carotin, das etwa 4 Prozent der empfohlenen beta-Carotin tägliche Einnahme.Dieses Vitamin kann Akne bei der Behandlung und Förderung der Produktion von Vitamin A hilft - ein wichtiges Vitamin, das für die Prävention von Sehkraft Probleme benötigt wird.

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   Calcium helfen.

   Eine orange enthält auch 33 mg Calcium.Wie wir alle wissen, kann Kalzium die Knochen zu stärken, so dass sie gesünder und noch stärker geworden zu machen.Diejenigen, die Laktose-Intoleranz kann essen Orangen.Sie können nicht Kalzium aus Milchprodukten nehmen, sie können aber Kalzium durch den Verzehr von Orangen bekommen.Calcium ist nicht nur für das Knochenwachstum zu fördern, aber es können auch die Zähne werden gesund und kräftig helfen.

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   D-Limonen helfen.

   Dies ist ein Wirkstoff, der in allen Zitrusfrüchten zu finden ist.D-Limonen ist vor allem aus der Zitrusfrüchte "Rinden oder Schalen extrahiert.Diese Komponente spielt eine wichtige Rolle bei der jegliche Form von Krebs zu verhindern.Das Öl Sie das Drücken der Orange Rinden bekommen kann, ist, was wir D-Limonen nennen.Also, wenn Sie Orangen essen, werfen nie die Rinden entfernt.Sie können sie für die Herstellung einer Orangeat verwenden.

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In diesem Teil helfen, Ihnen die Vorteile von Orangen wissen von Krankheiten loszuwerden.Orangen sind leicht in Supermärkten und Lebensmittelgeschäften zu finden.Sie können sie in Ihrer Küche haben wollen und ein oder zwei Orangen essen täglich die richtige Menge an Nährstoffen zu erhalten und Mineralien, die Sie benötigen.Im Folgenden sind einige gesundheitliche Vorteile von Orangen:

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   Blutcholesterinspiegel senken helfen.

   Hypertonie ist durch einen hohen Cholesterinspiegel im Blut verursacht.Orangen haben Vitamine, die den Cholesterinspiegel senken helfen können.

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   Treat Entzündung helfen.

   Entzündungskrankheiten wie Asthma, Bronchitis, rheumatoide Arthritis, Dermatitis, Allergien, etc., werden durch eine Entzündung verursacht.Oranges haben auch entzündungshemmende Eigenschaften behandeln kann bei der Behandlung von Entzündungen und Verringerung des Risikos von entzündlichen Erkrankungen zu helfen.

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   Spermienproduktion helfen.

   Orangen enthalten Quellen von Folsäure, die Spermienproduktion induzieren helfen kann, ist es sogar gesünder zu machen.Männer, die niedrige Spermienqualität haben können wollen jeden Tag Orange zu essen.Folate können auch die Spermien von genetischen Schäden zu schützen.

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   Erhöhung Immunsystem helfen.

   Orangen enthalten hohe Quellen von Vitamin C, die das Immunsystem stärken kann.

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   Verschönern der Haut helfen.

   Orangen sind reich an Antioxidantien, die die Haut vor freien Radikalen schützen können, die zu Hautausschlägen führen kann, Akne und Hautalterung.

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   Förderung gesünder Knochenwachstum und die Zähne helfen.

   sollte Alle Altersgruppen Orangen essen, weil diese Früchte Kalzium enthalten, die bei der Verbesserung der Gesundheit der Knochen und stärkere Zähne eine wichtige Rolle spielt.

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   Treat Verstopfung helfen.

   Orangen sind faserige Früchte, das heißt, sie reiche Quellen der Faser enthalten, die Darmbewegungen regulieren helfen können.Es kann auch Verstopfung lindern.Wenn Sie Ihren Stuhlgang zu regulieren wollen und Verstopfung in Zukunft zu vermeiden, sollten Sie immer Orangen essen täglich.

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   Prevent Krebs Formationen helfen.

   D-Limonen in Orangen 'Schwarten ist von Vorteil bei der Entstehung von Krebs zu verhindern.Cancers wie Mundkrebs, Brustkrebs, Hautkrebs und Lungenkrebs kann durch den Verzehr von Öl aus den Früchten "Rinden extrahiert verhindert und die Gefahr der Bildung reduziert werden.Wenn eine orangefarbene Frucht gedrückt haben, werden Sie auch die Orangenöl aus den Rinden extrahieren.Neben der Krebsprävention durch den Orangenschalen gebracht, gibt es auch einige gesundheitliche Vorteile, die man aus den ätherischen Ölen erhalten können.Hier sind die folgenden Vorteile unter:

   1. Haut.Das ätherische Öl aus den Orangenschalen extrahiert wird, kann für die Verschönerung der Haut, vor allem rissige, trockene Haut und Akne neigende Haut verwendet werden.Das Öl hilft, den Prozess des Alterns verlangsamen, was die meisten Frauen bewusst sind.Sie müssen nur die Orangenschalen zu drücken, um das Öl zu sezernieren.Dieses Öl kann auf das Gesicht aufgetragen werden, und Sie können es langsam auf das gesamte Gesicht reiben.
   2. Übelkeit Prävention.Wussten Sie, dass das Öl aus den Orangenschalen inhaliert werden kann Übelkeit zu behandeln?Sie müssen nur die Orangenschalen und Ihre Übelkeit Gefühl zu riechen wird allmählich verschwinden.Wenn Sie anfällig für Seekrankheit sind, bringen Sie besser ein paar Orangen mit Ihnen in Ihrer Reise.
   3. Prevent Salmonellen.Salmonellen sind eine Gruppe von Keimen und Bakterien, die vor allem in den Lebensmitteln gefunden wird, die Menschen essen.Straße Lebensmittel und Getränke können Salmonellen bekommen.Kinder werden meist von Salmonellose betroffen.Einige Studien behauptet, dass die ätherischen Öle aus Orangenschalen, die Salmonellenbakterien in den Körper belasten können.Zur gleichen Zeit kann das Öl verhindern, dass sie sich aus der Multiplikation und die Auswirkungen auf andere Bereiche innerhalb des Körpers.

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   Schutz vor Herzkrankheiten helfen.

   hohe Quellen von Vitamin C in Orangen sind ausreichend für das Herz vor Krankheiten zu schützen.

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    Prevent Nierenerkrankungen helfen.

    Es wird vermutet, dass Orange Saft trinken regelmäßig Nierenerkrankungen verhindern kann, wie gut.

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    schützen die Augen vor Degeneration helfen.

    Gesunde Sehkraft ist wichtig für den Menschen.Orangen haben reiche Quellen von Vitamin A, die zur Verbesserung der Sehkraft beitragen helfen.

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Diese Technik zur Behandlung kann für einige arbeiten, die nicht allergisch auf die Wirkstoffe in Orangen gefunden sind.Wenn Sie zu den oben genannten aktiven Befürworter in Orangen allergisch sind, sollten Sie sich nicht, diese schält verwenden, um Ihre Akne zu behandeln, weil es eine große Chance ist, dass es noch schlimmer kommen kann.Sie können es auf einem kleinen Bereich der Haut, bevor es auf das ganze Gesicht anwenden, die erste ausprobieren möchten.

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   helfen Was Sie brauchen:

   Orangenschalen

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   Anleitung helfen:

   1. Die Orangen schälen und natürlich nicht zu vergessen die Früchte zu essen, da sie Vitamin C enthalten, die für das Immunsystem gut ist.
   2. Lassen Sie die Orangenschalen unter der Sonne zu sitzen, um zu trocknen.
   3. Grind die Orangenschalen zu einem Pulver zu machen, nachdem sie getrocknet sind.
   4. Mischen Sie die orangefarbenes Pulver mit Wasser zu einer Paste.
   5. waschen und Hände reinigen zuerst, bevor die Paste auf Ihr Gesicht anwenden.Verwenden Sie warmes Wasser, wenn Sie Ihr Gesicht waschen.Warmes Wasser kann die Poren in der Haut öffnen.
   6. Tragen Sie die Paste auf die betroffene Stelle nur, und es für 15 Minuten einwirken lassen.
   7. Waschen Sie Ihr Gesicht mit sauberem und kaltem Wasser nach 15 Minuten.Wiederholen Sie diesen Vorgang alle 15 Tage.Ihre Haut wird dann glatter und Akne-freie Haut.

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Die Rinden Orangenschalen genannt werden.Sie können sie bei der Herstellung einer Orangeat verwenden.Die meisten Leute werden nur die Schalen wegwerfen.Bitte nicht!Es gibt ätherische Öle Sie vom Essen die Rinden namens D-Limonen zu bekommen.Hier sind die Schritte, um eine Orangeat zu machen:

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   Zutaten helfen:

   1. Peels oder Rinden von 5 frische orange Früchte
   2. 6 UnzenMilchschokolade für( optional)
   3. 4 Tassen Kristallzucker
   4. 2,5 Tassen Wasser

   Tauchen War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
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   Materialien helfen:

   1. Ein Topf
   2. Ein Mesh Sieb
   3. ein Tablett
   4. Ofen

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   Anleitung helfen:

   1. Entfernen Sie die innere Oberfläche Reste der Schalen.
   2. Schneiden Sie die Schalen in lange, dünne Stücke etwa 1/4 Zoll breit.
   3. Platz sie in einen mittelgroßen Topf und kaltes Wasser.
   4. Decken Sie den Topf geben.
   5. Bringt sie zum Kochen zu brühen die Schwarten oder Peelings.Kochen hilft, die Bitterkeit des Marks, die weiße Substanz im Inneren der Schalen befindet sich reduzieren.
   6. Stamm die Schalen durch ein Mesh-Sieb und spülen Sie sie mit kaltem Wasser.Setzen Sie beiseite zu kühlen.
   7. Fügen Sie den Zucker und das Wasser in den gleichen Topf geben und sie bei etwa 210 Grad Fahrenheit zum Kochen bringen.
   8. Fügen Sie die Schalen in den Topf wieder, nachdem der Zucker vollständig gelöst ist.
   9. Bringt sie zum Kochen bringen bei gleicher Temperatur noch einmal.
   10. Simmer die Schalen auf mittlerer Hitze, bis sie durchscheinend.Wenn die weiße Haut auf der Orangenschale dicker ist, muss man sie kochen viel länger, so dass die Bitterkeit nachlässt.
   11. Entfernen Sie die Schalen aus dem Topf, nachdem sie durchscheinend geworden.
   12. rollen die Schalen in etwas Zucker( optional).
   13. legen sie auf ein Tablett und für einige Minuten warten, um sie abzukühlen.Oder Sie können sie in Ihrem Ofen legen.Die Temperatur sollte bei 250 Grad F sein schnell die Schalen zu trocknen.
   14. schmelzen Milchschokolade, wenn nötig.Dies ist für die Schalen Tauchen mehr Aromen und Geschmack hinzuzufügen.
   15. Tauchen Sie die Orangenschalen.sie trocknen lassen.
   16. Ihre neue kandierte Orangenschalen servieren und genießen!

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• Die Orangenschalen oder Rinden und die Früchte werden für verschiedene Zwecke verwendet.Die Schalen oder Rinden werden zur Behandlung von Erkältungen und Grippe, Magen-Darm-Gas oder Blähungen und Dyspepsie.Darüber hinaus können die Schwarten helfen auch, den Appetit bei der Erhöhung und Verringerung der Schleim.
• Süße Orangen sind sicher für die meisten Erwachsenen zu verwenden oder konsumieren.Allerdings ist es nicht sicher bei Kindern in großen Mengen verbraucht, wenn, wie es Krämpfe, Koliken oder sogar plötzlichen Tod führen kann.
• Für Stillen und den schwangeren Frauen, Orangen sind sicher in üblichen Mengen zu konsumieren.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm

Was Vorteile moro Blutorangen Gesundheit sind?

Diese sind sehr reich an Vitamin C. Vitamin C eine Menge bei der Verhinderung von Krankheiten hilft und macht Ihr Immunsystem stärker.Es hilft auch, in der richtigen Reparatur Ihrer Zellen sowie bei der Bildung von neuen gesunden Zellen.Es ist aus diesem Grund, dass die Orangen in der Regel für besser aussehende Haut aufgenommen werden.

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