Erstellen Diy Foot Spa rissige Füße behandeln

zu einem professionellen Maniküre gehen eine Pediküre zu bekommen und eine Fußmassage haben eine entspannende und Stress abzubauenErfahrung, dass einige Frauen und Männer lieben.Andere bevorzugen es, zu Hause zu tun, durch eine der vielen elektrischen Fußbäder zur Verfügung Kauf oder mit ihren Badewannen.Was auch immer Sie sich entscheiden, wird dieser Artikel beibringen, wie man es selbst ein Fußbad machen tun.

helfen Sie müssen zunächst Ihre Werkzeuge und Zutaten vorzubereiten.Dann sollten Sie nehmen die folgenden vier Schritte vorbereitet werden:

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   Genießen Sie Ihre Füße :

   Dies ist, wo Sie Ihre Füße einweichen wird die tote Haut zu erweichen, und machenes leichter zu entfernen.

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   Exfoliate helfen:

   Sobald Ihre Füße getränkt haben, sollten Sie ein Peeling, jede tote Haut zu entfernen.

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   Trim Nägel helfen:

   Während Ihre Nägel noch weich sind, werden Sie wollen Sie trimmen und sie einreichen.Dies wird ihnen ordentlich und sauber zu verlassen.

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   Befeuchten helfen:

   Das letzte, was Sie tun, ist Ihre Füße zu stellen Sie sicher, richtig mit Feuchtigkeit versorgt werden.Dies wird Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und weich helfen.

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Manchmal Komfort von zu Hause sind alles, was Sie brauchen.

Für eine DIY-Fußbad werden Sie die folgenden Zutaten benötigen.

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   A Basin :

   Dies sollte groß genug sein, um Ihre Füße zu beherbergen, und tief genug, um Ihre Knöchel zu erreichen.

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   Bimsstein helfen:

   Dieser verwendet trockene, abgestorbene Haut abzustreifen.Bimsstein ist im Feder gehärtet Lavaschaum.Nach dem Benetzen, verwenden Sie es sanft in kreisenden Bewegungen über die Füße, vor allem über Bereiche der gehärteten trockene Haut.

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   Luffaschwamm helfen:

   Sie können wählen, eine Luffaschwamm zusätzlich zu verwenden, oder anstelle des Bimsstein.Die Luffa ist das faserige Zentrum einer reifen Frucht, die getrocknet wurde.

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   Metall Nagelknipser helfen:

   Diese sollten stark genug sein, um schneiden Sie Ihre Fußnägel.

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   Nagelfeile helfen:

   Dies wird zum Glätten rauen Kanten der Nägel verwendet werden.

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   Handtücher und Waschlappen helfen:

   Im Fall, dass Sie kein Wasser verschütten, werden Sie ein Tuch bereit wollen, und natürlich auch, wenn Sie fertig sind, werden Sie'll ein Handtuch wollen Ihre zarten Füße zu trocknen.

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jene Welpen tränken;sie arbeiten hart, den ganzen Tag Sie herum tragen.

Einweichen Ihre Füße entspannt nicht nur die Fußmuskulatur.Es lockert auch die trockene tote Haut in der Vorbereitung für Peeling.Um zu beginnen Sie Ihre Füße Einweichen, gehen Sie folgendermaßen vor:

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   Füllen Sie Ihr Becken mit Wasser, das angenehm warm zu Ihnen, und legen Sie es auf ein Handtuch Spritzer zu fangen.

   Ein ideales Niveau zu füllen das Becken etwa drei Zoll unter der Kante ist.Auf diese Weise gibt es Raum für die Füße, und Wasser wird nicht verschüttet werden.

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   Fügen Sie Ihre bevorzugte Einweichen Lösung der Wasser helfen.

   Es gibt eine Reihe von Lösungen können Sie mit einfachen weißen oder Apfelessig ist die einfachste verwenden.Wir haben auch ein Rezept unten, dass Sie lassen mischen und ein paar Zutaten passen Ihren persönlichen Vorlieben anpassen.

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   Jetzt entspannen und genießen Sie Ihre Füße helfen.

   Als allgemeine Regel sollten Sie Ihre Füße für mindestens 15 bis 20 Minuten einwirken lassen.Sie wollen sie genug getränkt haben, dass sie weich sind, aber nicht so durchnässt, dass die Haut alle verknittert, denn dann werden Sie nicht richtig peelen der Lage sein.

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helfen Wie Sie Ihre eigenen Fuß zu machen bei Soak Startseite

Es ist nicht so schwer zu Ihrem eigenen Haus Fußbad mit unserem Rezept zu machen.

Alles, was Sie tun müssen, ist folgende Zutaten in Ihr Becken mit warmem Wasser mischen: Dieser Schritt

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   1 Tasse Bittersalz

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   1 Tasse Essig

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   Ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl helfen, oder jede andere Öl bevorzugen Sie den Geruch von.

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Peeling ist eine sanfte Massage, die Durchblutung anregt, entspannt die Muskeln und reinigt auch weg Schichtentote Haut.

Es gibt eine Vielzahl von Produkten, die in den Prozess der Peeling helfen kann, aber Bimsstein ist einer der besten.Es ist aus vulkanischem Gestein gebildet und ist leicht rau und porös.Die Menschen haben es seit Jahrhunderten verwendet, um trockene und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.Sie können auch Luffa Schwämme, Fußpeeling und Waschlappen verwenden.

helfen Sie durch Einweichen Ihre Füße beginnen werde.Sobald sie richtig durchtränkt sind, werden Sie dann reiben sanft die Haut am ganzen jedem Fuß Ihre exfoliator der Wahl mit( Bimsstein, Luffa, Fußpeeling, oder einem Waschlappen).Beachten Sie, dass je nachdem, welche Methode Sie verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie zwischen den Zehen und um Ihre Knöchel bekommen, wenn Peeling.

Exfoliating Ihre Füße mit einem Bimsstein

Mit einem Bimsstein helfen.

Es enthält die folgenden einfachen Schritten durchgeführt.

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   Genießen Sie Ihre Stein im Wasser vor dem Gebrauch.

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   Reiben Sie den Stein über den rauen Stellen an den Füßen helfen, bis die tote Haut entfernt wird.

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   Achten Sie besonders auf den Außenseiten der Füße und Fersen helfen.

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   Zurück Ihre Füße in den warmen Wasser und spülen Sie ihnen helfen.

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Peeling Ihre Füße mit einem Foot Scrub

Fuß scheuert helfen auch Werkzeuge Peeling werden.

Sie können von den meisten Geschäften gekauft werden, oder Sie können Ihre eigenen zu Hause machen.Viele Geschäft gekauft Fuß scheuert Boden Bimsstein oder zerdrückt Mandelschalen als mildes Schleifmittel enthalten.Mit Fuß scheuert, alles, was Sie tun müssen, ist massieren Sie das Peeling auf jedem Fuß für etwa zwei Minuten, und spülen Sie dann.

helfen Sie auch Ihre eigenen Fußpeeling zu Hause machen kann.Das folgende Rezept ist für einen Urlaub duftend Fußpeeling, aber man kann immer Zutaten hinzufügen oder entfernen Sie Ihre eigenen persönlichen Geschmack.

Zutaten für einen Urlaub duftend Fußpeeling:

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   1 Tasse Meersalz

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   ½ Tasse brauner Zucker

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   1 EL Honig

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   ½ Tasse Mandelöl

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   ½ TL gemahlener Zimt

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   ½ TL gemahlener Ingwer

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   ¼ TL gemahlene Nelken

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   ¼ TL gemahlener Muskat

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   ½ TL Vanille

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Anfahrt zum Mischen und Auftragen Ihren Urlaub duftend Fußpeeling helfen:

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   In einer kleinen Schüssel, alle Zutaten mischen.

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   sie in ein 8-12 Unzen Glas mit einem dicht schließenden Deckel Scoop helfen.

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   helfen Nachdem Sie Ihre Füße für 15-20 Minuten getränkt haben, das Glas zu öffnen.

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   Massieren Sie eine kleine Menge Fußpeeling auf jedem Fuß, bewegt sich in einer kreisförmigen Bewegung helfen und darauf zu achten, um zu trocknen und raue Stellen.

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   helfen Sie mindestens zwei Minuten pro Fuß verbringen sollte.

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   Rinse jeden Fuß mit warmem Wasser zu helfen.

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   Pat Ihre Füße trocken mit einem weichen Handtuch oder Waschlappen helfen.

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   Jetzt schneiden Sie Ihre Nägel helfen, wie im nächsten Abschnitt beschrieben.

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Trim Sobald Ihre Füße getränkt sind, werden Sie die Pflege Ihrer Fußnägel zu nehmen.

Ein wichtiger Teil gesunde Füße zu haben, ist Ihre Fußnägel richtig getrimmt zu halten.Dies verhindert, dass Bakterien aus unter den Nägeln immer und wächst, aber es hält auch Ihre Nägel schauen schön.

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   Trimmen Fußnägel :

   Ihre Nägel sollten gerade über, der Zehenspitze auf dem Niveau getrimmt werden.Sie sollten sie nicht rund oder in Winkeln schneiden, da dies die Nägel verursachen können in den Zehen wachsen.

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   Filing Fußnägel helfen:

   Sobald Sie Ihre Fußnägel getrimmt haben, glätten die Kanten mit Nagelfeile.Seien Sie vorsichtig, da die Haut der Zehen und Nagelhaut wird von Einweichen weich sein, und leicht beschädigt werden kann.

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   helfen Jetzt können Sie befeuchten.

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Halten Sie die Haut Ihrer Füße mit Feuchtigkeit versorgt ist wichtig, zu helfen, und wird dazu beitragen, sie weich bleiben.

Viele Menschen haben trockene Füße, die zu rissiger Haut führen kann.Oft können sie nicht richtig, das Problem zu beheben befeuchten.Die folgenden Schritte werden Sie richtig helfen befeuchten, und wir habe auch ein Rezept für Sie zu nutzen.

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   Eincremen in Ihren Händen zu helfen, aber nicht zu viel.

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   Beginnend mit den Sohlen und Fersen der Füße, sanft reiben Sie Ihre Feuchtigkeitscreme in jedem Fuß helfen.

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   Vorsicht nicht zu bekommen Creme zwischen den Zehen helfen, da sie nicht austrocknen könnte.

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   helfen Wenn Sie erhalten, Feuchtigkeitscreme zwischen den Zehen, ist es am besten, es trocken zu wischen.

   Die feuchten Bereiche zwischen den Zehen machen einen perfekten Nährboden für Bakterien.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche leicht den Fußrücken
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   helfen zu massieren, sanft Creme Einreiben der Haut frisch und weich zu halten.

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   Lehnen Sie sich zurück und entspannen, mit den Füßen helfen, bis die Feuchtigkeitscreme absorbiert wurde, und trocken auf der Haut.

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   Sie auch auf ein Paar Baumwollsocken setzen können helfen, und sie am Morgen entfernen nach dem Schlafen.

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   helfen Wenn es einen Rest übrig ist, einfach spülen Sie mit warmem, nicht heiß, Wasser ab.

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Grund Fuß Moisturizer Rezept für Heim

helfen Sie einfach Ihre eigenen Fuß Feuchtigkeitscreme zu Hause machen kann.

Eine gute Fuß Feuchtigkeitscreme ist ein wichtiger Teil Ihres Hauses Fußbadekurort von Finishing.Sie wollen diese Schritte folgen, um Ihren eigenen.

Zutaten für Ihre eigenen Fuß Feuchtigkeitscreme machen:

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   2/3 Tasse Kokosöl

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   ¼ Tasse Sheabutter

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   6 Unzen ätherisches Öl Ihrer Wahl

   War dieser Schritt hilfreich helfen?Ja |Nein |Ich brauche

Wie mischen Sie die Zutaten für Ihren Fuß Feuchtigkeitscreme helfen:

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   Setzen Sie einen kleinen Topf auf dem Herd, und bei schwacher Hitze.

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   Kombinieren Sie das Kokosöl und Shea Butter, bis sie geschmolzen helfen.

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   Entfernen Sie die Pfanne von der Hitze

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   Fügen Sie Ihre ätherischen Ölen, und rühren Sie helfen.

   Wenn Sie kreativ sein wollen, können Sie in mehr als eine Art von ätherischen Öl.

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   Wenn Sie Ihren Fuß Feuchtigkeitscreme nicht mehr heiß ist, gießen Sie sie in ein Glas mit einem Deckel zu helfen.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche das macht etwa eine Tasse
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   helfen.

   Das Kokosöl verfestigt sich, wenn es abkühlt.

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   Verwenden helfen bei Bedarf, um Ihre Füße befeuchten.

   Sie können es auch mit den Händen zu befeuchten, Ellbogen, oder in anderen Bereichen der trockenen Haut.

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Stellen Sie sicher, diese Tipps helfen zu lesen, bevor Sie Fußbad machenZuhause.

• Verwenden Sie warmes Wasser, nicht heiß, wie Sie wollen nicht die natürlichen Öle aus Ihrer Haut zu entfernen.
• Überprüfen Sie Ihre Füße täglich auf Bildung Blasen, Schwielen oder Wunden.Behandeln Sie sie so schnell wie möglich weitere Verletzungen zu verhindern.Der folgende Link vom National Institute of Health und bezieht sich auf Diabetiker, im Auge behalten zu jeder in Bezug auf gute Fußpflege es betrifft.[1]
• Schuhe, die auf die Füße zu eng und reiben sind, können Hühneraugen und Schwielen verursachen.Tragen Sie angemessene passende Schuhe.
• Wenn Ihre Füße Einweichen, denken Sie daran Nagellack zu entfernen, bevor Einweichen.Stellen Sie sicher, dass Sie einen nicht-Aceton Lack-Entferner verwenden, wie Aceton Ihre Nägel austrocknen.
• Niemals Rasierklingen für gefühllos Entfernung.Sie können sich ernsthaft verletzen.Es ist immer besser, einen Bimsstein zu verwenden.
• Die American Academy of Orthopedic Surgeons Runden empfiehlt nicht die Ecken oder die Seiten Ihrer Fußnägel in jedem beliebigen Winkel schneiden.Dadurch können die Ecken führen in die Haut zu wachsen, eingewachsene Zehennägel verursachen und möglicherweise Chirurgie erfordern.[2]
• Wenn Sie ein Diabetiker sind, haben Sie Ihre Fußpflegerin mit Nagelschneiden unterstützen.
• Honig ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender.Sie können es auf Ihre Feuchtigkeitscreme, fügen aber im Kopf behalten, dass Honig wird es klebrig zu machen.
• Wenn ein Fußpeeling machen, wollen Sie nicht reizend ätherische Öle zu verwenden, wenn Sie Ihre Haut besonders empfindlich ist.
• Wenn Ihre Füße Einweichen, können Sie ein gefaltetes Handtuch in der Unterseite des Beckens platzieren, decken Sie das Handtuch mit Murmeln in verschiedenen Größen, und Ihr Wasser hinzufügen und Einweichen Lösung.Dann, während Sie Ihre Füße Einweichen, können Sie sie auf den Marmor bewegen die Unterseite der Füße zu massieren.
• Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Therapien beginnen, vor allem, wenn Sie irgendwelche Krankheiten haben, Wunden oder Hauterkrankungen, die betroffen sein könnten.