Break a Bad Habit

Zu Beginn eines neuen Jahres manche Menschen einen Neuanfang machen zu lösen, um durch eine schlechte Gewohnheit zu brechen.Die häufigsten Gewohnheiten Menschen zu überwinden wollen, sind Rauchen, übermäßiges Essen, und über das Trinken.Dennoch haben viele Menschen Gewohnheiten wie Nägelkauen, zwanghaftes Einkaufen, Haare ziehen, Drogenabhängigkeit, und die Liste geht weiter.Doch die Menschen, die diese Beschlüsse gefasst, am Ende des Jahres mit Auflösungen wieder-die gleichen zu machen.Ist dir das schon einmal passiert?Ja, schlechte Gewohnheiten sind schwer zu brechen.

helfen Was zu brechen schlechte Gewohnheiten benötigt wird?Ein guter Grund, ist eine Sache, und eine kleine Belohnung einige gute Motivation mit, dass zu gehen zusammen zur Verfügung stellen kann.Der Versuch, Ihr Kind die Gewohnheit saugen ihre Daumen zu brechen?Das Versprechen eines Fahrrads oder eines neues Spielzeug könnte ein langer Weg zu gehen.

Concern helfen kann, ein starker Anreiz sein.Eine Person kann wissen, dass Rauchen für seine Gesundheit schlecht ist, und noch nicht aufhören.Aber wenn er beginnt, Schwierigkeiten beim Atmen haben, gepaart mit verdächtigen Schmerzen in der Brust, und sein Arzt sagt, dass das Rauchen schuld ist, Liebe zu sich selbst kann den Anreiz bieten, ihn zu stoppen.Liebe für andere auch die Motivation geben kann.Zum Beispiel, die ein junger Mann, der seinen einzigen Geld weg Glücksspiel verbringt, kann bereit sein, ohne angemessene Nahrung und Kleidung zu gehen.Wenn jedoch ein Mann verheiratet ist und ein Kind hat, die sich beschweren könnte, dass es kein Essen im Haus ist, dann Liebe für seine Familie, ihn von seinem Glücksspiel Gewohnheit stoppen kann.Diese Sorge für andere ist, was man anregen kann, eine Gewohnheit zu stoppen, der er jetzt ist ärgerlich, andere Sinne, eine Gewohnheit, die aus seiner früheren Umgebung oder Erziehung erworben wurden.

helfen Welche Schritte können wir eine schlechte Gewohnheit zu brechen, um zu versuchen nehmen?

1. Ändern Sie Ihre Umwelt.Vielleicht versuchen wir die Gewohnheit des Rauchens zu brechen.Sie können in Ihrem Hause von Zigarettenpackungen loszuwerden, und Aschenbecher.Lassen Sie sich von Versuchungen befreien.

2. Finden Sie gute Freunde.Sie haben, um neue Freunde zu finden, wenn Sie ihre schlechten Gewohnheiten zu finden sind auf Sie abgefärbt.Zum Beispiel, wenn Sie schlechte Laune haben, würden Sie mit anderen hängen, die schlechte Laune haben und Probleme verursachen?

3. Denken Sie positive Gedanken helfen.Wenn ein schlechter Gedanke in den Sinn kommt Versuchungen in Bezug auf, dass gleich zu einem positiven Gedanken zu ändern, durch das Denken "Halt!"Ich werde diese schlechte Gewohnheit zu erobern. "

4. beschäftigen. Aktivitäten Finden Sie mit Ihren Kindern, Freunden, Verwandten zu tun. Ins Kino gehen, den Park, Schwimmen, einen Spaziergang machen, was auch immer Sie tun, findenhalten Sie Ihren Verstand weg Ihre Probleme.

5. Denken Sie an die Auswirkungen auf Ihre Kinder, wenn Sie nicht brechen Ihre Gewohnheit. wenn Sie mit Ihrem schlechten Gewohnheit weiter, eins zum anderen führt. das Rauchen zu Lungenkrebs führt. Übermäßige Alkoholführen zu Leberkrebs. um Geld spielen, um Ihr Eigentum führen können für die Zahlung der Schulden verfallen ist. haben Sie kein Mitleid Ihre Kinder? Sie haben eine glänzende Zukunft zu freuen, mit Ihnen. Sie machen es für sie nicht düster aus.

6. Beten helfen Die Bibel sagt uns Gott unsere Gebete erhört Er wird uns helfen, wenn wir ihn fragen

• Wenn Sie scheitern, nicht beenden.Steh auf und versuchen Sie es erneut zurück!
• Holen Sie sich Unterstützung von anderen, die über eine schlechte Gewohnheit geworden sind.

Kennen Sie die Markennamen von Zigaretten, die sind schlecht für Sie?

Sind alle Marken ein bisschen gesünder für Sie zu rauchen?Was sind die Marken, die das Schlimmste für die Gesundheit sind, so dass sie vermieden werden können?Haben Sie eine Liste haben? .Ich habe versucht: Nichts. . Ich denke, es verursacht wurde durch: Ich habe eine Packung pro Tag Raucher bin, der nicht mit dem Rauchen aufhören können, und ich suche eine Marke von Zigaretten zu rauchen, die für meine Gesundheit weniger schlimm ist, wenn ich eine finden kann.

helfen Es gibt nicht so etwas wie eine sicherere Marke als jede andere Tabakmarke, weil das Rauchen diese Veröffentlichungen Kohlenmonoxid.In der Tabakunternehmen 1960 waren unter Feuer für die veröffentlichten Studien über Krebsrisiko mit dem Rauchen so begannen sie, Filter oder "light" Versionen auf den Markt als sicherer hinzuzufügen.Aber diese sind Marketing-Tricks ermöglicht den Verkauf von Zigaretten, um fortzufahren, die heute noch verwendet werden.

Die jüngste Explosion der Elektro Vaping Zigaretten helfen ist jetzt unter Beschuss verursacht Popcorn Lung von der FDA.Noch sind sie weit mehr sicherer als eine normale Zigarette.Wenn Sie nicht rauchen, die einen Tag stoppen kann einpacken, sollten sich auf eine elektronische Zigarette vaping ändern.Sie verhindern, dass Ihre Lungen mit dem Kohlenmonoxid und nur einen kleinen Bruchteil der chemischen Verbindungen von normalen Zigaretten verschmutzen werden in flüssigem Tabak gefunden.Aufhören zu rauchen ist eine VisiHow Artikel mit hilfreichen Tipps für den Start der Gewohnheit des Rauchens zu beenden.Es ist nicht einfach, aber mit Willenskraft und Entschlossenheit, die Sie vollständig beenden können.

• helfen Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren unten.