7Jul

Vermeiden Sie Schlafen während des Unterrichts

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4 Parts:
Do und Don'ts zu vermeiden, in der Klasse Schlaf
Dinge vor der Schule zu tun schlafen
Fragen und Antworten
zu vermeiden
Kommentare

Menschen höhere Bildung verfolgen, weil sie einen guten Job / Karriere und eine bessere Lebensqualität haben wollen.Bildung ist ein Werkzeug, das verwendet werden, um unsere Ziele zu erreichen und ein erfolgreiches Leben zu haben.Leider ist nicht jedes Thema für uns interessant und wir neigen dazu, sich zu langweilen, während in der Klasse zu studieren und zu hören, sogar bis zu dem Punkt, wo wir auf sie verzichten kann.Die meisten Studenten sind bemüht, es zu unterlassen während des Unterrichts Stunden schlafen gehen aber fast jeder hat in der Klasse irgendwann eingeschlafen.

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Seien wir ehrlich helfen, wenn Sie sich langweilen, können Sie am Ende kritzeln / Skizzieren, Träumerei und vielleicht sogar beim Einschlafen.Die Tatsache, dass Sie in diesem Wiki lesen, dass Sie genug dafür, dass alles zu ändern möchten.Dieses Wiki wird Ihnen Techniken befähigen, konzentriert zu bleiben und nicht einschlafen während des Unterrichts fallen.

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Inhalt
  • 1 Do und Don'ts helfen in der Klasse
  • 2 Dinge zu tun, bevor sie zur Schule zu vermeiden, schlafen gehen
    zu vermeiden schlafen
  • 3 Fragen und Antworten
    • 3.1 Wie mein Geist beschäftigt zu halten und das Schlafen zu vermeiden, während in der Klasse zu lernen?
    • 3.2 Prevent in Klasse schlafen, wie das zu verhindern?
    • 3.3 Wie vermeide ich schlafend in der Klasse fallen?
    • 3.4 Gibt es irgendwelche Tipps essbar zu schlafen vermeiden?
    • 3.5 Ich fühle es immer schwer zu konzentrieren, was soll ich tun?
    • 3.6 Gibt es eine Seite betrifft, wenn ich nassen Tuch Schlaf zu vermeiden, verwenden?
    • 3.7 studiere ich in meinem zweiten Jahr.Ich möchte in der Klassenzimmer zu vermeiden schlafen?
    • 3.8 Wie Schläfrigkeit während der Vorträge zu vermeiden?
    • 3.9 Gefühl in Vormittagen schläfrig?
    • 3.10 Schlafen in einem Online-Training?
    • 3.11 Wie kann ich in der Klasse wach zu bleiben?Ich finde mich immer in einem Vortrag Kater?
    • 3.12 Was soll ich tun, in der Klasse Stunden zu verhindern schlafen?
    • 3,13 Warum bin ich von anderen völlig anders?
    • 3,14 Nachteil des Schlafens während der Vorträge?
    • 3.15 Ich erhalte während des Unterrichts mit irgendwelchen Mitteln abgelenkt?
    • 3.16 Wie hart zu arbeiten und Zeit verwalten?
    • 3,17 Ich bin ein College-Student, ich bin in den Klassenzimmern schlafen während des Unterrichts?
    • 3,18 Wer ist John Cena?Was arbeitet er?
    • 3,19 Ich habe Prüfungen nach zwei Wochen Finale, und ich will aus der Nacht vorzubereiten durch?
  • 4 Kommentare
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Do und Don'ts in der Klasse zu vermeiden schlafen

  1. 1
    richtig sitzen .
    sitzen ordnungsgemäß Ihr Blut zirkulieren gut machen und entspannen Sie, was werden Sie nicht müde fühlen.Wenn Sie richtig sitzen, gibt es weniger Chancen, dass Sie schläfrig werden, da Sie in einer guten Position sind.Wenn Sie nicht richtig sitzt und Sie positionieren Sie sich auf dem Stuhl liegen, dann werden Sie wahrscheinlich schläfrig sein.In Sitz sind richtig hier die Schritte:
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    1. Sie müssen Ihren Rücken zu begradigen
    2. Position Ihre Füße auf dem Boden
    3. Zeigen Sie mitHände auf dem Tisch.
    4. Halten Sie Ihren Kopf aufrecht, so viel wie möglich
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  2. 2
    Aufenthalt gerichtet helfen.
    Während der Professor unterrichtet wird, sollte man sich darauf konzentrieren, was er zu diskutieren.Disregard andere Angelegenheiten.Sie sollten selbst zuhören und die Lehren zu verstehen, die der Professor unterrichtet wird.Seien Sie in Ihrem Denken aktiv.Stellen Sie sich Fragen über das, was Ihr Lehrer sagt.Vergleichen Sie, was Ihr Lehrer sagt zu dem, was Sie bereits wissen.Wenn Sie ein Buch in der Klasse verwenden, dann sollten Sie es lesen, wie der Professor, konzentriert zu bleiben diskutiert.
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  3. 3
    Notizen machen helfen.
    Wenn Sie in den Lernprozess aktiv sind, werden Sie nicht einschlafen.Der Grund, warum Sie beim Einschlafen ist, weil Sie nicht in abgestimmt sind, was Ihr Lehrer sagt.Sie müssen in Eingriff zu bringen und sich Notizen, ist eine gute Möglichkeit, das zu tun.Diese Hinweise müssen nicht 100% auf Vollständigkeit.notiere einfach die Punkte nach unten, die Ihnen und Fragen interessant sind, die in den Sinn kommen.Dann werden Sie Fragen später zu fragen, welche weiter Ihr Engagement in der Klasse zu erhöhen.
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  4. 4
    Finden Vergnügen helfen.
    Sie müssen die Diskussionen in der Klasse zu genießen und denke nicht, dass das Thema langweilig.Die meisten Studenten haben mindestens ein Thema, das sie langweilig finden.Um dies zu überwinden versuchen, ein Spiel im Kopf bilden zu erraten, was der Professor sagen wird.Nehmen Sie ein Wort und eine Markierung auf einem Stück Papier jedes Mal, wenn er das Wort sagt.Wenn Sie können, teilnehmen mit einem anderen Studenten und sehen, wer die nächste Menge vor der Klasse erraten.Das macht Sie nicht nur Aufmerksamkeit für das Keyword zahlen, aber auch Sie werden ein Gefühl der Vorfreude.
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  5. 5
    Teilnehmen helfen.
    Sie sollten in den Rezitationen und an der Diskussion aktiv zu beteiligen.Sie sollten auch einige Fragen zur Klärung fragen, ob Sie einige der Lektionen nicht verstehen.In diesem Fall werden Sie nicht schläfrig fühlen, da Sie in der Klasse Aktivitäten teilnehmen.
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  6. 6
    bewegen Limbs helfen.
    Massage die Handflächen und ein wenig Druck auf die strategischen Teile gelten, die Sie spüren den Druck wird dazu führen, und geben Ihnen eine bessere Wachsamkeit.Auch, einige der dringendsten auf hohlen Teile der Arme und tun kreisenden Bewegungen mit den Fingern.Ein wenig Reibung an der Rückseite des Halses könnte auch helfen.Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie hellwach sein.Haben all diese Dinge auf subtile Weise, ohne zu kontrollieren, die Aufmerksamkeit Ihrer Lehrer oder Mitschüler.
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  7. 7
    näher sitzen helfen.
    Fragen Sie Ihren Lehrer, den Sie näher an die Front zu bewegen, wenn Sie Sitzplätze zugewiesen haben.Näher bedeutet, Sie sind eher in der Klasse zu beteiligen.Es ist erstaunlich, wie die Nähe zu dem, was los ist, neigt dazu, Sie engagiert und die Aufmerksamkeit zu halten.Sie werden sich auch bewusst sein, dass der Rest der Klasse sehen kann und niemand jemals von allen in der ersten Reihe schlafen hinter ihnen gefangen werden will!
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  8. 8
    unterlassen Daydreaming helfen.
    Sie müssen zuhören, konzentrieren, und in der Klasse aufmerksam sein.Sie sollten nicht etwas wie Zeichnung tun, oder eine andere Sache zu skizzieren, die Sie aus der Lektion ablenken.Wenn Sie nicht hören, dann sind Sie nicht auf den Unterricht konzentrieren, die Sie im Thema verloren fühlen lässt.
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  9. 9
    Feel The Pinch helfen.
    Wenn Sie das Gefühl, Sie sind dann schlafen Sie Ihre Handfläche klemmen können.Kneifen Sie Ihre Handfläche werden Sie lebendig zu fühlen, da Ihre Rezeptoren sofort handeln.
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Dinge vor der Schule zu tun, helfen schlafen

  1. 1
    Nutrition zu vermeiden.
    Wenn Sie süß gegessen haben oder Lebensmittel verarbeitet, bevor Klasse wird der Tendenz werden Sie sich schläfrig fühlen, während Sie in der Klasse sind.Sie müssen sich mit Protein zu essen, bevor geht in die Klasse zu sein schläfrig zu vermeiden.Protein-reiche Lebensmittel, die Energie-Booster sind und essen Früchte und Nüsse auch Ihre Energie zu ergänzen.
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  2. 2
    Übung helfen.
    Am Morgen vor der Schule Ihr Körper mehr Aufmerksamkeit und lassen Sie Ihr Blut im ganzen Körper zirkulieren zu lassen.Sie müssen mehr Bewegung wie Stretching, Joggen oder Warm-ups machen.
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  3. 3
    Schlaf helfen.
    Wenn Sie nicht über eine gute Nachtruhe wird absolut schläfrig fühlen, während Sie in der Klasse sind.Sobald begleichen Sie nach unten und leise zu etwas hören, einschließlich Ihrer Lehrer, Einschlafen natürlich ist, wenn Sie nicht vor genug Schlaf in der Nacht gehabt haben.Holen Sie sich eine Nacht mindestens 8 Stunden Schlaf.
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  4. 4
    Cold Water helfen.
    Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser holen Sie für mindestens 15 Minuten wach.Auch Sie werden wahrscheinlich auf die Toilette gehen müssen, um dies zu tun, was bedeutet, zu Fuß und immer Ihren Körper los.Dies weckt Sie auch auf.Natürlich ist der Lehrer verlassen Sie nicht mögen kann, während er oder sie unterrichtet, aber beim Einschlafen ist noch schlimmer.
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  5. 5
    wird vorbereitet helfen.
    vorbereitet zu sein und schon viel von dem Material zu wissen, werden Sie sich wie Eingriff in die Lehre und Diskussion in der Klasse zu fühlen, die Sie am Einschlafen zu verhindern.
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Fragen Hilfe und Antworten

Wie mein Geist beschäftigt zu halten und das Schlafen zu vermeiden, während in der Klasse zu lernen?

  1. 1
    Wasser Getränk.
    Haben Sie eine kalte Flasche Wasser bereit, wenn Sie in der Klasse wie einzuschlafen fühlen.Das kalte Wasser wird Sie aufwachen und Sie erfrischt halten.
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  2. 2
    Essen Sie einen Apfel helfen.
    Äpfel kann eine Quelle der Energie sein, und daher kann man in der Klasse energisch fühlen.
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  3. 3
    ins Bad gehen helfen oder außerhalb gehen.
    Sie können die Genehmigung von Ihrem Lehrer suchen für ein paar Minuten auf die Toilette oder nach draußen zu gehen.Wandern rund um oder auf die Toilette gehen und zurück können Sie aufwachen und verhindern, dass Sie in der Klasse zu schlafen.
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  4. 4
    Machen Sie sich Notizen helfen.
    Hinweis zu nehmen ist eine gute Möglichkeit, sich wach in der Klasse zu halten.Konzentrieren Sie sich auf den Unterricht in der Hand, anstatt sich auf, wie viel Sie schlafen wollen.
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  5. 5
    sitzen vor helfen.
    Genau wie Notizen, auf den Unterricht konzentrieren, indem vor sitzen helfen Sie wach halten.Abgesehen davon, dass Sie nicht wollen, um von Ihrem Professor schrie, wenn er fängt man in seiner Klasse zu schlafen.
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weitere Fragen finden wie dies helfen: Wie bei den meisten der Ort schlafen zu vermeiden?

Prevent in Klasse schlafen, wie das zu verhindern?

Ich schlafe immer während der Unterrichtszeit

Sie sich langweilen mit dem Gegenstand.Gehen Sie auf die Bibliothek und tun einige Ihrer eigenen Forschung zu diesem Thema, und kommen mit einigen Fragen.Stellen Sie diese Fragen entweder in der Klasse oder dem Lehrer direkt.Innerhalb kürzester Zeit werden Sie ein Interesse an dem Thema zu entwickeln, und Sie werden nicht einschlafen zu fallen.Die meisten Leute werden nur zu faul zu engagieren.Finden Sie einen Weg zu interessieren.

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mehr Fragen wie diese finden Sie Hilfe: Wie in der Klasse schlafen zu stoppen

Wie vermeide ich schlafend in der Klasse fallen?

Manchmal in der Klasse werde ich schläfrig fühlen, und ich werde nur in meinem Stuhl sinken und meine Augen ein wenig zu schließen. Folgen Sie den Schritten in diesem VisiHow Artikel bereitgestellt Alarm während des Unterrichts zu halten.

Weitere Fragen wie diese: Wie Schlaf während meiner Studien Klasse zu vermeiden?

Gibt es irgendwelche Tipps essbar zu schlafen vermeiden?

Ob essbaren Dinge wie Kaugummi, Fruchtsäfte sind wirklich hilfreich Schlaf zu vermeiden?

Ihre Frage klingt komisch, aber die Antwort ist auf jeden Fall!Wenn ich spät in der Nacht losfahren ich manchmal zu dösen.Ich habe festgestellt Kauen hält mich wach.Ich bekomme oft eine Tasse Eis und kauen das Eis, wach zu bleiben.Es funktioniert wirklich gut.Kaugummi arbeitet in geringerem Maße, weil es nicht so eiskalt Ruck ein Eiswürfel bietet enthalten ist.Doch für manche Menschen das hält ihr Gehirn beschäftigt genug, um nicht einzuschlafen.

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mehr Fragen wie diese finden Sie unter Hilfe: Hallo, ich kann nicht meinen Schlaf zu vermeiden.Was ist zu tun?

ich glaube, es ist immer schwer zu konzentrieren, was soll ich tun?

-I-Studie in der Universität, manchmal fühle ich mich schläfrig in der Klasse und das Gefühl, zu viel Faulheit, ich versuche, auf den Lehrer, konzentriert zu bleiben, aber innen Ich fühle Es ist hart zu werden, was zu konzentrieren soll ich tun?

Folgen Sie den Tipps in diesem Artikel VisiHow zur Verfügung gestellt sowie vor der Klasse einen schnellen Spaziergang nehmen.Wahrscheinlich gehen Sie bereits zu und von verschiedenen Gebäuden für die Klassen jedoch das Tempo, die Ihre Herzfrequenz Energie gehen bekommen und Release Endorphin steigern.

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mehr Fragen wie diese finden Sie helfen: Bei einigen Perioden ich schläfrig fühlen.Ich will nur dieses Problem loszuwerden?

Gibt es eine Seite betrifft, wenn ich nassen Tuch Schlaf zu vermeiden, verwenden?

Wie Schlaf während des Unterrichts zu vermeiden, bitte geben Sie mir eine Lösung

Es gibt keine Nebenwirkungen, wenn Sie ein feuchtes Tuch in Klasse verwenden, um wach zu bleiben und in der Tat ist es eine große Lösung, wenn es für Sie arbeitet.Stellen Sie sicher, dass das Tuch kalt ist es, Ihnen zu helfen, zu stimulieren.

studiere ich in meinem zweiten Jahr.Ich möchte in der Klassenzimmer zu vermeiden schlafen?

mir Hilfe Schlaf innerhalb der Klassenzimmer zu vermeiden.

IT Zimmer sind klimatisiert und in der Regel mit zu summen Computer, das rhythmische Klopfen der Schlüssel gefüllt und ruhig Studenten, die alle eine sehr entspannte Wiegenlied erstellen können.dies Sie brauchen zu bekämpfen:

  1. 1
    Stellen Sie sicher, genug Schlaf in der Nacht bekommen.
    Acht Stunden ist nur ein Durchschnitt.Manche Leute brauchen mehr oder weniger als andere.Wenn Sie morgens aufwachen und Sie sind träge oder groggy, fügen Sie weitere 45 Minuten, um Ihren Schlafzyklus.
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  2. 2
    sicher, dass Sie nur Ihr Schlafzimmer oder Wohnheim mit Schlaf sind Stellen helfen.
    Einige Leute finden schwer zu trennen, wenn sie zu viel Zeit damit verbringen, arbeiten oder an einem Ort studieren sie sind wohl zu entspannen.Es kann eine angespannte Umwelt und führen zu Mangel an Schlaf oder Unruhe schaffen.Wenn Sie studieren müssen in die Bibliothek oder einen anderen Raum gehen.
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  3. 3
    lesen vor helfen.
    Wenn Sie finden es schwer, wach in einer bestimmten Klasse zu bleiben und sind sich der Inhalt der Lektion nächsten Tag gehen Sie voran und es lesen.Notieren Sie, wenn Sie Fragen haben und bitten um Klärung, sobald der Lehrer ihnen bekommt.Auf diese Weise werden Sie zu achten haben und auf den richtigen Moment warten, um Ihre Fragen zu stellen, aber wenn Sie einschlafen werden Sie schon das Material kennen.
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  4. 4
    sich unwohl Make helfen.
    Wer kann schlafen, wenn sie sich nicht wohl?Wenn Sie zu kalt sind keine sperrigen warme Jacke anziehen, anstatt eine leichtere Jacke oder Pullover wählen.Auf diese Weise, wenn Sie schlafen fallen werden Sie nicht lange schlafen, weil Sie nicht auf eine angenehme Temperatur bleiben.
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  5. 5
    Übung helfen.
    Es ist nicht nur gut für den Körper für den Geist auch gut es ist.Übung wird dazu beitragen, Ihnen einen Energieschub, ohne den Absturz, die nach dem Kaffee zu trinken kommt oder zu essen.Es kann auch Ihren Fokus helfen erhöhen.
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  6. 6
    Stellen helfen, dass Sie Ihre Augen schützen.
    Anstrengung der Augen kann zu Gefühl Schlaf führen und dazu beitragen, die Zone zu verlassen.Wie wollen Sie die Aufmerksamkeit zu zahlen oder eine Arbeit zu erledigen, wenn Sie die Augen zu lange von der Suche auf einem Computer-Bildschirm brennen?Tragen Sie Computer-Brille zu helfen, die Belastung der Augen zu minimieren.
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mehr Fragen wie diese finden Sie Hilfe: Wie kann ich schlafen zu vermeiden, während meine Lektion studieren

Wie Schläfrigkeit während der Vorträge zu vermeiden?

Ich bin ein Ingenieur-Student aus Sri Lanka. .. häufig schlafe ich 6 Stunden pro einer day..During die Vorlesungen, die ich völlig. .first Hälfte der Vorlesung dösen ich studiere, aber der Rest der Halb ich schläfrig fühlen.

Folgen Sie den Schritten in diesem VisiHow Artikel zur Verfügung gestellt, so dass Sie länger wach während des Unterrichts bleiben.

Weitere Fragen wie diese: Iness in Mathematik Vorlesungen ist üblich?

Gefühl in Vormittagen schläfrig?

Obwohl möchte ich das Thema irgendwo während eine harte Konzept zu lesen ich schlafen gehen.Können Sie mir einen Weg sagen, dass zu kontrollieren, auch wenn ich gehen, laufen und Comeback ich in den Schlafmodus, in ein paar Minuten.Danke

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Chew etwas wie Gummi oder trinken kaltes Wasser zu bleiben konzentriert und wach zu helfen.Stellen Sie sicher, am Morgen zu trainieren, bevor Sie Ihren Klassen Ihren Körper wake aufhelfen.Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie die Nacht genug Schlaf bekommen, bevor.

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mehr Fragen wie diese finden Sie unter Hilfe: Fühlen schläfrig in der Physik-Klasse, warum weiß ich nicht

in einem Online-Training Schlafen?

Ausbildung um 10 Uhr, so wie mein Schlaf zu steuern wach

zu sein, da die Ausbildung ist eine Online können Sie diese Optionen tun, da es nicht andere stören:

  • Stand Up
  • joggen leicht an Ort und Stellealle 20 Minuten
  • ein kaltes Tuch auf der Rückseite des Halses

bewerben Wie kann ich wach in der Klasse bleiben?Ich finde mich immer in einem Vortrag Kater?

Ich fühle mich wie eine ausreichende Menge an Schlaf bekommen und ich esse eine ansehnliche Frühstück, aber ich falle immer noch schlafend in der Klasse.Ich bin sehr aktiv am Anfang der Klasse, sondern irgendwo in der Mitte ich betäuben immer aus und holen zurück bis in das Ende.Wasser hatte nicht viel Erfolg und Kaugummi hat entweder nicht geholfen.

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Ihr ansehnliche Frühstück kann der Täter auf Ihre Schläfrigkeit helfen.Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viele Kohlenhydrate und zuckerhaltiges Frühstück Optionen verbrauchen, die Ihnen ein Gefühl von Schläfrigkeit innerhalb weniger Stunden zu verbrauchen geben.

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mehr Fragen wie diese finden Sie unter Hilfe: Wenn Sie nicht in der Klasse essen, sind ihre noch andere Möglichkeiten, um wach zu bleiben?

Was soll ich tun, in der Klasse Stunden zu verhindern schlafen?

ich in der Nacht schlafen sehr spät, weil der Hausaufgaben, dann wache ich morgens sehr früh auf, weil ich eine Klasse um 7 Uhr haben.

Leider sind Sie nicht genug Schlaf.Erstellen Sie eine neue Studie Gewohnheit System und planen Sie Ihre Hausaufgaben effizienter für 8 Stunden Schlaf, um zu zielen.

Weitere Fragen wie diese: Wie Konzentration während der Unterrichtsstunden zu verbessern?

Warum bin ich von anderen völlig anders?

Jeder studiert viel zu engagieren, aber in meinem Fall brauche ich nur nur einmal zu studieren.Dennoch kann ich schlagen sie nicht in Riefen, warum?Ich Studium nicht mögen, das nur auf Bücher beschränkt ist, möchte ich in Details über alles zu entdecken oder erfinden oder zu studieren.Gibt es einen besonderen Grund dafür.Die Hauptsache ist, ich Medizin studiere, weiß ich nicht, was genau zu werden, sondern ein Psychiater

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Sie lernen durch kinetische Methoden helfen, was bedeutet, dass Sie ein Teilnehmer in den Lernprozess sein müssen und nicht nur ein Beobachter.Nehmen Sie an einer Studiengruppe, die Ihnen mehr Interaktion helfen und Sie studieren effektiver für bessere Noten.

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Nachteil des Schlafens während der Vorträge helfen?

ich für meine Diplomarbeit für oben bin auf der Suche.Mein Freund und ich kann nicht für weitere Informationen in Internet suchen

Die Nachteile des Schlafens in der Klasse oben aufgeführt sind, aber der größte Nachteil ist, Sie behalten keine wichtigen Informationen.Fehlende fünf Minuten einem Vortrag können Sie sich auf Ihren nächsten Test kosten.

Weitere Fragen wie diese: Wie kann ich steuern, und mein Schlaf überwinden, während langweilige Vorlesungen

Ich erhalte während des Unterrichts mit irgendwelchen Mitteln abgelenkt?

möchte ich während des Unterrichts auf die Schritte in diesem Artikel VisiHow

Bitte beachten Sie konzentrieren zu vermeiden, in der Klasse ablenken zu lassen.

Wie die Zeit hart und verwalten zu arbeiten?

gehe ich am Morgen zu erden und ich schlafe in der Klasse wegen Müdigkeit.Wie

Schlafen in der Klasse zu vermeiden, die Tipps Folgen Sie in diesem Artikel genannten sowie zu priorisieren Ihren Zeitplan mehr Schlaf pro Nacht zu bekommen.

Ich bin ein College-Student, ich bin in den Klassenzimmern schlafen während des Unterrichts?

Ich schlafe während Dozenten und Lehrveranstaltungen.Ich habe versucht: Ich, um 11:30 Uhr schlafen.Ich glaube, es wurde verursacht durch: Weniger Stunden schlafen

Wenn Sie bei 23.30 zu Bett gehen, sollten Sie mindestens bis 07.30 Uhr schlafen oder Sie nicht genug Schlaf bekommen.

Wer ist John Cena?Was arbeitet er?

Ich weiß nicht, wer er ist.Meine Freunde reden viel über ihn.

John Cena ist ein Profi-Wrestler in der WWE als auch als Schauspieler.

Ich habe Prüfungen nach zwei Wochen Finale, und ich will aus der Nacht vorzubereiten durch?

Ich möchte zu konzentrieren und in der Nacht studieren! .Ich habe versucht: Ja.Ich glaube, es wurde verursacht durch: Über

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