Bereiten Sie Ihre Stimme für Gesang, wenn Sie ein Raucher

Haben Sie jemals gekämpftzu singen, direkt nach dem rauchen?Ist das Rauchen etwas, das Sie noch nicht aufgeben kann, obwohl Sie erkennen es einen Einfluss auf Ihr Gesang hat?Es kann helfen, einige Möglichkeiten, zu wissen, dass die unmittelbaren Auswirkungen des Rauchens auf die Stimme hemmen helfen können.Während es am besten ist, das Rauchen vollständig zu beenden, wenn Sie immer noch im Prozess, dies zu tun, wird es nicht Schadensbegrenzung in der Zwischenzeit verletzt zu tun.

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   Husky Stimme .

   Selbst wenn Ihre Stimme ist nicht zu 100 Prozent der Zeit heiser, werden Sie wahrscheinlich haben Episoden, in denen Sie Ihre Stimme nur plötzlich niedriger dreht sich um und wird ziemlich kratzig.Es fühlt sich an wie etwas in der Kehle blockiert wird, und es fühlt sich nicht so glatt wie normal.

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   Unfähigkeit Atem viel länger zu halten helfen.

   Dies ist eine der langfristigen Auswirkungen der auf die Stimme zu rauchen.Singen erfordert stärkere Muskeln der Stimmbänder, so dass die Atmung entsprechend verwaltet wird, wenn ein Ton erzeugt wird.Allerdings schwächen die Komponenten in Zigaretten, insbesondere Nikotin, um die Muskeln der Stimmbänder.Daher wird die Qualität des Klanges wird erzeugt schließlich beeinträchtigt.

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   Coughing helfen.

   Es ist das so genannte "Raucherhusten", die regelmäßig bei Rauchern auftritt.Dies sind persistent Anfälle von Husten, auch wenn eine Person nicht Grippe-Husten hat.Die kontinuierliche Belastung, dass die Stimmbänder wegen dieser hartnäckigen Husten durchlaufen wird schließlich in seiner Funktion beeinträchtigt.

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   Gefühl von Schleim mit in der Kehle helfen.

   Dies wird in einer Art und Weise zu Raucherhusten verbunden, dass es ein Drang ist wegen der Empfindung zu husten Schleim im Hals zu haben, auch wenn es keinen gibt.

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   Muskelverhärtung am Hals helfen.

   Nikotin, abgesehen von seiner direkten negativen Auswirkungen auf die Muskeln in Bezug auf sie steif und schlecht in den Blutkreislauf zu machen, verursacht Dehydrierung, welche Muskeln wund macht.Dies führt zu einem Gefühl der Enge im Hals, die mit dem Hals strahlt.Dies ist ein ziemlich unangenehmes Gefühl beim Singen, vor allem, weil man nicht viel Mühe ausüben kann, wenn aus Worten Band mit.

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   Persistent Schwellung der Stimmbänder und Umgebung helfen.

   Rauchen in sich selbst bewirkt, dass die Quellung aufgrund der Komponenten in Zigaretten.Zur gleichen Zeit macht das Rauchen der Körper schwächer, wodurch es weniger in der Lage von Entzündung und anderen Infektionen erholt.Deshalb, wenn die Stimmbänder zu erhalten gereizt und entzündet beginnen, denn dies ist die Tendenz geschieht zu halten, ist sehr hoch.

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   Unangenehmer Geschmack helfen.

   Während Raucher können wirklich nicht den Geschmack finden unangenehm mehr, weil sie daran gewöhnt geworden war, das Rauchen verursacht oft einen bitteren Geschmack im Mund, die die Zähne trotz der Einnahme von Pfefferminzbonbons oder Bürsten verweilt.diesen Geschmack im Mund zu haben, kann als störend empfunden werden und nicht beim Singen.

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   Unfähigkeit, sind sehr hohe Noten zu erreichen, oderBrechen der Stimme einmal erreicht sie die höheren Noten.

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   Phlegmatic syllabication helfen, die nicht konsequent auftritt, sondern ein paar Teile des Songs raspier als die anderen machen.

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   plötzlichen Drang zu Husten in der Mitte eines Liedes, weil der Juckreiz helfen.

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   Sudden Erbrechen helfen.

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   die Texte falsch helfen Aussprechen wegen Zunge Steifheit oder unangenehm Geschmack im Mund.

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   Foul Atem helfen, dass Ihr Publikum erreichen können, vor allem wenn man in einem kleinen klimatisierten Ort singen.

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   Mit überschüssigem Speichel oder das Gefühl im Mund zusammen helfen.

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   über Speichel Gesenkte Kontrolle helfen, so dass auf dem Mikrofon des Speichels Sprühen oder auf das Publikum, wie Sie Gürtel aus den Texten.

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   Mangel an Ausdauer oder einfach müde nach dem Singen nur ein Lied zu helfen.

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   sich so viel hydratisiert wie möglich sind .

   Dehydration wird nur Ihre Muskeln steifer, sowie führen, dass schlechte Blutzirkulation zu machen.Zur gleichen Zeit, zu trinken, vor allem Leitungswasser oder Saft, wird Ihre Kehle helfen räumen.Tun Sie es in zwischen Rauchen, idealerweise im richtigen Verhältnis mit jedem Zug.Trinken wird auch helfen, Sie unbewusst verbrauchen weniger, weil Sie die Hälfte der Zeit verbringen zu trinken, während eine Zigarette angezündet wird, anstelle von Puffing.

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   kalte Getränke zu trinken vermeiden helfen, vor allem direkt nach rauchen.

   Kalte Getränke werden nur die Komponenten der Zigarette machen Verweilen in Ihrem Hals und Stimmbänder, so dass die Beschwerden umso deutlicher.Kalte Getränke sind auch die Stimmbandmuskeln steifer, wodurch die negativen Auswirkungen des Rauchens zu verdoppeln.

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   Taper Sie Ihre Zigarettenkonsum zumindest ein paar Stunden vor dem Singen helfen.

   Da plötzlich das Rauchen unerträglich Entzugserscheinungen verursachen können, können Sie Ihren Verbrauch nur verjüngen sich, entscheiden sich besonders rechts, bevor Sie singen.Richten Sie die Aufnahme von bis zu 50 Prozent zu reduzieren, und Sie werden feststellen, sofort eine spürbare Entlastung von den gemeinsamen Auswirkungen auf die Stimme zu rauchen.Wenn Sie nicht direkt dies tun können, suchen Sie nach Alternativen, wie sich abzulenken, indem an Orten aufhalten, wo das Rauchen nicht erlaubt ist, oder halten Sie sich bis zu dem Punkt beschäftigt, die Sie über das Rauchen vergessen werden.

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   helfen Wenn Sie Ihren Verbrauch nicht verjüngen können, vermeiden Sie so oft wie Sie normalerweise tun würde mindestens ein paar Stunden vor dem Singen schnaufend.Haben

   ein paar Züge nur, und halten Sie sie länger im Mund.Dies wird nicht nur weniger reizend auf die Kehle, aber es wird Ihnen auch Ihren Verbrauch zu reduzieren.

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   Verwenden Sie ein Zigarettenfilter helfen.

   Dies wird dazu beitragen, die Auswirkungen von Zigaretten auf den Hals zu reduzieren, weil es voll Einatmen von Rauch und anderen Zigarettenpartikel hemmt.

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   Wählen Sie die dünnste und leichteste Zigaretten auf dem Markt helfen.

   werden Diese haben weniger Einfluss auf Ihre Stimmbänder wegen weniger Nikotin.Auch dünne Zigaretten sind in der Regel viel schneller zu verbrennen;deshalb Sie am Ende weniger aufwendig werden.Vor dem Singen, vermeiden Zigaretten zu kaufen, die Ihnen am besten gefällt, so dass nur Sie schieben mehr zu paffen.Kaufen Sie am wenigsten bevorzugte Marke und Typ, und bleiben weg von Convenience-Stores oder Orte, an denen Zigaretten leicht gekauft werden.

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   Nehmen heiße Kompressen auf den Hals mindestens twp Stunden helfen.

   Dies wird helfen, Ihre Muskeln zu entspannen, sowie entlasten das Gefühl von Schleim, die in der Kehle.

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   Laden Sie auf Vitamin C helfen.

   Rauchen schwächt das Immunsystem des Körpers, wodurch der Körper anfälliger für Infektionen und andere Krankheiten.Vitamin C wird eine zusätzliche Schutzschicht, um Ihren Körper hinzufügen.

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   Do Atemübungen helfen.

   einige grundlegende Do Strecken oder andere einfache Routinen und diejenigen mit der richtigen und geregelte Atmung paaren.Dies wird nicht nur für den Gesang vorbereiten, aber es wird Ihnen auch helfen, das Rauchen abzulenken.

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    helfen Wenn Sie zu Hause zu bleiben, bevor Sie singen, ist es am besten in einem Raum mit einem Luftbefeuchter zu bleiben.

    Wenn die Luft im Raum zu trocken ist und man noch rauchen, das weiter wird, dass Würgen Gefühl im Hals schaffen.Auch ein sehr trockener Raum wird die Atmung beeinträchtigen, so dass es dich nicht richtig für den Gesang konditionieren.

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    Vermeiden Sie Ihre Stimmbänder zu viel, wie helfen, wenn Sie reden viel müssen oder sprechen Sie laut .

    Es ist bereits eine Tatsache, dass, wenn Sie rauchen, und dann müssen Sie singen, Ihre Stimmbänder doppelte Zeit arbeiten werden, als Vergleich zu einer Person, die nicht rauchen.Ihre Stimmbänder zu viel Stress vor dem Singen Unterziehen wird nicht helfen.

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    weg von kohlensäurehaltigen Getränken Bleiben Sie helfen und gehen für warme Tee oder Saft statt .

    Kohlensäurehaltige Getränke sind nicht gut vor dem Singen zu trinken, weil sie Sie sauer und verursachen saurem Reflux machen kann, die zu einer gebrochenen Stimme führt.Dieser Effekt wird noch schlimmer, wenn Sie in der gleichen Zeit zu rauchen.Rauchen trocknet die Stimmbänder, und wenn Säure bis kommt zurück und berührt Ihre trockene Stimmbänder, werden sie anfälliger für Entzündungen, oder möglicherweise Infektionen sein.Das Konzept hier ist ähnlich wie Säure auf Prellungen oder Wunden anwenden.Wenn die Stimmbänder extrem trocken sind, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass es ein wenig quetschen, und wenn die Säure berührt, hilft es nicht darauf wiederherzustellen.

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    zu viel Süßigkeiten Essen vermeiden helfen.

    Süßigkeiten und Rauchen sind definitiv keine gute Kombination, wie sie beide reizend auf die Stimmbänder sind.Wenn das Rauchen ist etwas, das Sie nicht kontrollieren können, oder Sie wissen, für eine Tatsache, schlechte Entzugserscheinungen verursachen wird, sobald Sie beenden, stellen Sie sicher, dass Sie zumindest vermeiden Süßigkeiten ein paar Tage vor dem Singen.Wenn Sie Ihren süßen Zahn stört Sie, gehen stattdessen für Früchte.

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    Holen Sie sich genügend Ruhe in der Nacht vor helfen.

    Schlaf hilft dem Körper, stärker zu werden, und von bestimmten Infektionen zu erholen, die der Körper schwach.genug Schlaf hat, wird Ihr Körper robustere, trotz der Tatsache, die Sie rauchen.

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