Reparieren Sie Ihre Kleinkinder Schlaf

Schlafenwie Atmung ist eine Tatsache des Lebens. Der Körper braucht es so viel wie Sie Luft und Wasser benötigen.Wissen Sie, dass Studien gebunden haben, dass wir 2920 Stunden / Jahr schlafen schlafen, die in diesem Zustand ein Drittel des Lebens ein angezeigt?Dies ist, wenn es 8 Stunden Schlaf / Tag, 56 Stunden / Woche und 240 Stunden / Monat.Es besteht die Vorstellung, dass diese Stunden verschwendet werden, aber sind sie?

helfen Wenn Sie ein Kleinkind im Haus zu haben, ist es wichtig zu wissen, dass sie 10 bis 13 Stunden Schlaf benötigen;je jünger sie sind, desto mehr Stunden, die sie benötigen.Wenn Sie jemals Probleme mit Ihrem Kind zu sein verschroben oder gereizt hatte, kann dies darauf zurückzuführen sein, nicht genug Schlaf;überprüfen Sie ihre Schlafgewohnheiten. Die Schlafmuster kann das Kleinkind der Grund sein, nicht genug Schlaf bekommen.

helfen Wenn Sie verschroben selbst bekommen, weil Sie alle zwei Stunden aufwachen müssen befrieden und das Kleinkind wieder schlafen legen, desto mehr werden Sie benötigen, um Ihr Baby einen guten Schlafmuster entwickeln.Beginnen Sie, indem Sie den Wert des Schlafes zu verstehen, auf die Menschen im Allgemeinen und mit Kleinkindern im Besonderen.

Schlaf ist die Zeit, wenn der Körper ruht und erholt sich von Stress.Der Körper weiß besser als Menschen zu tun, dass der Schlaf in seiner anabolen Zustand ist die Zeit, wenn das Wachstum, Reparatur und Heilung im Körper passiert.Dies bedeutet, dass ein Körper regeneriert neue Knochen, Muskeln und Nervengewebe, etc. für eine richtig funktionieren und gute Gesundheit.Zu Mittel beraubt Schlaf, die schließlich, die körperliche und geistige Gesundheit verschlechtert oder zusammenbricht.

helfen kann dazu führen, vor allem Kleinkinder recht aufbrausend zu sein, mit weniger Appetit, langsam kognitiven Funktionen und niedrige Energie.

Was ist mit den Kindern zu helfen?

Wenn der Mangel an Schlaf wirkt sich Erwachsene, was ist mit den Kindern?Die Schlafbedürfnis variiert je nach Alter des Kindes.Es gibt keine dauerhafte Anzahl von Stunden als Führer zu dienen, weil Babys auch voneinander unterscheiden.Bekannt ist nur, dass, genau wie Erwachsene, Schlaf für die Gesundheit wichtig ist und das Wohlbefinden.Ein Kind der Schlaf entzogen kann verschroben, hyperaktiv, oder zeigen Wutanfälle und andere extreme Verhalten sein.Eine Mutter hat aufmerksam zu sein, wie auch ihre eigenen Kinder wahrscheinlich unterschiedliche Reaktionen haben.

Die häufigsten Schlafprobleme für Kleinkinder Adresse - häufig während der Nacht aufwachen und Schwierigkeiten beim Einschlafen - können zu Schlafentzug führen.Sie können schwierig sein zu behandeln, wenn sie genug Stunden Schlaf nicht.Wie kann adressieren Sie ihre Schlafprobleme ihretwegen und Ihnen?Beachten Sie ihre Gewohnheiten oder Verhalten, das schwer zu machen schlafen oder machen sie in der Mitte der Nacht aufwachen.Die Lösungen können die Kombination von Ansätzen zur Folge haben.

1. 1
   Schlaf auf seinem eigenen helfen.

   Ein Kind, das mit seinen Eltern schläft oder wurde verwendet, um in den Schlaf geschaukelt braucht eine andere Routine allmählich etabliert zu haben.

   Es besteht kein Zweifel, dass kleine Kinder finden Komfort mit den Menschen in Schlaf sie am meisten in ihrem Leben vertrauen - Mama und Papa.Die Trennung von ihnen auch nur in der Nacht kann die Trennungsangst auslösen, die ein starkes Gefühl, in diesem Alter ist.Dies kann sie in wach, auch wenn Schläfrigkeit Sätze zu bleiben machen streben.

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2. 2
   One eingestellt und auf eine regelmäßige Schlafenszeit Routine bleiben muss helfen.

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   1. Ersetzen Sie Ihre Präsenz mit einem Lieblingsspielzeug für Unternehmen und lassen eine sehr niedrige Watt-Lampe Angst vor der Dunkelheit zu beschwichtigen.
   2. sitzen am Bett des Kindes, als er schlafen geht zu sagen, für 3 Tage.
   3. Die nächsten 3 Tage, positionieren Sie sich in der Mitte des Raumes, wo das Kind, das Sie sieht, während er ist zu schlafen.
   4. kroch, sich zur Tür die nächsten 3 Tage und nach außerhalb des Zimmers bleiben.
   5. Schilt oder bestrafen nicht das Kleinkind selbst wenn sie versuchen, die Aufmerksamkeit hart oder bekommen zu sein.
   6. Bleiben Sie ruhig, aber Ihre Position stehen.
   7. konsistent sein, bis das Kind merkt, Sie werden nicht nachgeben.

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3. 3
   Schlechte Träume und die Schrecken der Nacht helfen.

   Mit einem aktiven Geist, kann Ihr Kind erleben Alpträume oder schlechte Träume, die ihren Schlaf stören können.

   Sie können auch Nachtschreck( technisch "Schlaflähmung") auftreten, die zwischen Wachsein und Einschlafen auftreten können.Dies geschieht aufgrund von Änderungen in der Routine oder übermäßig müde oder aufgeregt.

   1. diese Erfahrungen zu vermeiden, halten Sie Ihr Kind entspannt vor allem vor dem Schlafengehen.
   2. Wenn das Kind einen Albtraum erlebt, braucht er Trost und Beruhigung.
   3. ihn ins Bett bringen zurück, sobald er sich beruhigt und schläfrig geworden.
   4. Beruhigen Sie Ihr Kind, dass der Traum nicht real ist.
   5. Wenn es Nacht Terror ist, müssen Sie nicht stören, da dies die Folge erstrecken kann.Stattdessen lehnen Sie sich zurück, aber stellen Sie sicher, dass sie sicher sind.

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4. 4
   früh aufstehen helfen.

   Dies ist eine gemeinsame Beschwerde von Eltern, wenn das Kind hellwach sein kann, bevor sie bereit sind, steigen.

   Wenn Ihr Kind zu früh aufwacht, kann er nicht genug Schlaf durch den Tag.Finden Sie heraus, was ihn sehr früh aufwachen macht.Kann Mamas und Schlafmuster Dad Erwachen sie auf?Oder gibt es eine zeitlich Wecker, dass jemand im Haus verwendet?

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5. 5
   Machen Sie das Schlafzimmer förderlich zu schlafen helfen.

   1. in dunklen Jalousien Putting helfen kann für das Kind in den Schlaf zurück zu gehen und vermeiden Lärm Eindringen in den Raum.Wenn Ihr Haus an einer befahrenen Straße, müssen Sie möglicherweise eine Lösung zu finden, die Geräusche von der Straße zu betäuben.
   2. Mama und Papa müssen mehr verstohlen zu bewegen, ihn zu vermeiden, aufzuwachen.
   3. Sie können auch ein Spiel mit einem Timer machen, sagen, ein Kaninchen, das erscheint, wenn es an der Zeit für ihn zu wecken.
   4. Wake ihn in dieser Zeit bis zu einer Routine seiner Aufwachzeit etablieren.

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6. 6
   Nein zu helfen "Nap?"Ein Kleinkind kann nicht in der Lage sein, in der Nacht zu bekommen, alle 10 bis 13 Stunden;ein Nickerchen kann im Wesentlichen vermehren, was das Kleinkind während der Nacht verloren.

   Während der Nickerchen kann das Kleinkind noch mehr Zeit brauchen, mit dem Schlaf zu fangen, aber er kann aufgrund bestimmter Faktoren verweigern.Gehen auf eine Reise oder eine Routine zu ändern kann das Kleinkind aufgeregt und übermüdet, so dass Einschlafen schwer zu bekommen ist.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche früher hilft, dass der Schlaf Defizit bilden
7. 7
   Putting das Kind ins Bett helfen.

   Wenn er nicht in napping ist, eine frühere Schlafenszeit das Kind bekommt seine Quote an Schlaf zu gewährleisten.

   1. Eine Stunde vor dem Schlafengehen, lassen Sie ihn auf seinem eigenen oder an seiner Seite zu bleiben, ohne zu reden oder so tun, schläfrig zu sein.
   2. Schon bald könnte er schlief selbst sein.Das Festhalten an Routinen und Minimierung Reisen sind gut.
   3. Holen Sie sich das Kleinkind vor nap Zeit zum Entspannen.
   4. Eine gute Sache zu tun ist, ihn für einen Spaziergang im Freien zu nehmen, die sowohl beruhigend sein kann, aber anstrengend.
   5. Es kann schlafen, ohne viel Widerstand und Stoßen kommen zu machen.

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8. 8
   helfen wissen, was das Kind wake macht in der Mitte der Nacht auf.

   Es ist ein Problem, wenn das Kind nicht wieder einschlafen ohne fremde Hilfe gehen und ruft.Kann es wegen allein oder Angst vor der Dunkelheit zu sein.Es ist wichtig zu wissen, was das Kleinkind während der Nacht aufwachen wird so dass es in der Lage sein zu adressieren.

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9. 9
   Das Wissen der Eltern helfen, eine geeignete Lösung bieten kann helfen.

   Um dies zu vermeiden, sollte das Kind nicht in der Tageszeit übermüdet sein, damit er nicht einen unruhigen Schlaf haben.Ansonsten haben die Geduld, ihn zu beruhigen, ein paar Streicheleinheiten an den Beinen geben oder den Rücken zu reiben.Wenn dies nicht funktioniert:

   1. Setzen von seinem Bett auf den Boden, hängen Sie Ihren Kopf und so tun, als zu schlafen.
   2. Vermeiden Sie etwas zu sagen, um nicht das Kind zu ermutigen, wach zu bleiben und er kann schlafen sich fallen, zu sichern, dass er Gesellschaft hat.
   3. Halten Sie den Raum schwach beleuchteten zu guten Schlaf und Beruhigung zu fördern.
   4. A lovey oder Komfort Sachen wie eine Umarmung-able Spielzeug können sie sich sicher fühlen, helfen zu machen.

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1. 1
   Erweiterte gute Nacht helfen.

   Alles, was zu verzögern, um ein Glas Wasser zu gehen Schlaf-, eine Umarmung oder ein vorgestellt Übel.

   Humor ihn aber mit seinem Schlaf Zeitplan fest sein.Wenn Sie eine Kuckucksuhr haben, sagen Sie dem Kind, dass, wenn der Vogel ruft, ist es ein Signal, zu Bett zu gehen.Nicht durch seine Wünsche oder Wutanfälle überzeugt werden, und er wird bald lernen, sich an die Regeln zu halten.

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2. 2
   aus dem Bett Erste Hilfe.

   Wenn das Kind in einer Krippe schläft, stellen Sie sicher, es hoch genug ist, um das Kind zu verhindern, Klettern, sobald er aufwacht.Wenn ein Kinderbett verwendet wird, setzen Sie ein Tor am Eingang des Raumes.Stellen Sie sicher, dass das Zimmer jederzeit sicher ist.Setzen Sie ihn ohne ein Wort ins Bett zurück in diesem Moment jede Kommunikation zu entmutigen.

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3. 3
   Nacht Terror Vorfälle helfen.

   Nacht Terror geschieht in diesem Stadium zwischen Wachsein und schlafend zu sein.Das Kind kann unruhig sein, Verdrehungen, oder schreien.Nicht stören;lassen Sie die Folge seinen Lauf haben und er geht mit seinem Schlaf auf.Erwähnen Sie es nicht am nächsten Tag mit dem Kind, als er nicht dieses Ereignisses bewusst war und zu wissen, über sie kann ihn nur verwirren oder erschrecken.

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   Mundatmung oder Schnarchen helfen.

   Wenn ein Kind laut oder atmet durch den Mund der schnarcht, ist es Zeit, Ihren Kinderarzt zu konsultieren.

   Die Ursache kann vergrößerte Mandeln oder Polypen, die Schlafapnoe führt, eine Schwierigkeit bei der Atmung,

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Wie viele Tage hilft es nehmen ein gestörtes Kind das Schlafmuster zu beheben?

Ein Kleinkind wird in der Regel Schlafmuster Störungen haben wegen Krankheit, Windelausschlag, Windelqualitätsprobleme, ihre Umwelt und andere Faktoren.Die Schlafrhythmus des Kindes wird auf seiner normalen Muster zurückgehen, wenn alle äußeren Faktoren angesprochen wurden.Es gibt keine spezifischen Zeitrahmen, der bei der Festsetzung ein gestörtes Schlafmuster festgestellt werden kann, auch für Erwachsene.Kinder, andererseits wird oftmals bei Bedarf schlafen.Wenn sie sich schläfrig fühlen, werden sie einschlafen.Adresse, die Faktoren, die das Kind fallen in einem ungewöhnlichen Schlafmuster gemacht haben.Sobald Sie diese angesprochen haben, geben es an der Zeit - wie zwei oder drei Tage.Wenn Sie keine Verbesserung sehen( oder das Kind scheint noch zappelig als zuvor), konsultieren Sie einen Kinderarzt.

helfen Dies, um einen vollen Monat insgesamt in Anspruch nehmen kann die schlechte Schlafmuster zu fixieren sie in den letzten Monaten oder Jahren schlafen in wurden.

Was ist der zuverlässigste Weg, Schlafmuster bei Kindern zu korrigieren?

Der beste Weg, Schlafmuster bei Kindern zu korrigieren, indem Sie einen Zeitplan in alle machen, die sie vor dem Zubettgehen zu tun haben.Dies wird trainieren sie bei der Umsetzung der es in Anschluss an die schedule.You müssen streng sein verantwortlich zu sein, dennoch muss man ihnen erklären, warum sie diesen Zeitplan zu folgen.Und wenn sie es tun, folgen religiös, können Sie sie kleine Belohnungen geben.Sie haben auch ihre Vorbild sein.Sie haben sie zu verbinden, wenn sie so schlafen, dass sie sehen, dass Sie bei der Korrektur ihrer Schlafmuster wirklich ernst.

Es gibt mehrere Faktoren helfen, die bei Kindern auf die unregelmäßige Schlafmuster beitragen kann.Die beste und zuverlässige Art und Weise das Schlafverhalten des Kindes zu korrigieren ist zunächst die Faktoren zu bewerten, die Ihr Kind unregelmäßigen Schlaf-Muster verursachen könnte.

Dies sind nur einige Faktoren, die unregelmäßige Schlafmuster helfen bei Kindern zusammen mit ihren Lösungen beitragen:

• Ihr Kind aufwacht sehr früh am Morgen.Der richtige Weg, dies zu korrigieren ist der Raum, mehr Ruhe zu machen den Lärm von außerhalb des Hauses kommen zu reduzieren und versuchen, das Licht der Sonne mit Schattierungen oder Vorhänge zu blockieren.

• Schwierigkeit helfen.Die richtige Lösung für dieses Problem ist es, alle Stimulanzien in den Raum wie Lärm und Licht zu minimieren.Ich schlage vor, um auch Ihr Kind natürlichen Schlaf-Induktor Lebensmittel eine Stunde vor dem Zubettgehen wie Haferflocken essen machen, die zu einigen Studien zufolge enthält hohe Konzentration von Melatonin, das Schlaf oder ein Glas warme Milch( oder Milchprodukte) wegen seiner Tryptophangehalt fördert die machtder Körper Serotonin zu produzieren, die den Schlaf induziert.

• Angst.Aus Angst vor der Dunkelheit ist auch einer der Faktor, der unregelmäßigen Schlaf-Muster eines Kindes trägt erheblich.Die richtige Lösung ist Ihr Kind so bequem wie möglich zu machen und geben seine / ihre Lieblingsteddybären Ihr Kind geschützt fühlen sich sicherer und zu machen.Wenn sein notwendig, versuchen Sie Ihr Kind zu begleiten, ihr / ihm eine Gutenachtgeschichte zu lesen.

Die Spitzen oben angegeben sind die zuverlässigsten Möglichkeiten, richtig das Schlafverhalten Ihres Kindes zu korrigieren, indem sie direkt und richtig die Hauptursache für unregelmäßigen Schlafrhythmus Ihres Kindes Adressierung.

Meine zwei Jahre alt gewesen helfen hatte nur sieben bis acht Stunden pro Nacht schlafen, da Bett zu seinem Kind zu bewegen.Letzte Nacht wachte er um 2 Uhr morgens auf und wollte sich für den Tag zu sein?

Bitte helfen.Ich bin so müde.Ich habe auch ein sechs Monate altes und ein Vier Jahre alt

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Warum Kleinkinder unregelmäßigen Schlaf-Muster haben und was getan werden kann, dass zu korrigieren?

aus Gründen der Suche Warum Kleinkinder unregelmäßigen Schlaf-Muster haben und was getan werden kann, das zu korrigieren.Ich habe versucht: N / a.Ich glaube, es wurde verursacht durch: n / a

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