Holen Sie sich Ihre Kinder ihr Gemüse zu essen

Es ist fast immer ein Kampf Kinder bekommen Gemüse zu essen.Wir alle wissen, die Nutzen für die Gesundheit unserer Kinder können von ihnen bekommen, aber der Geschmack ist nicht wirklich so attraktiv manchmal.Also, was können Sie sie erhalten tun, um Gemüse zu mögen?Das ist die Millionen-Dollar-Frage.Wenn Sie bereit sind, zu versuchen, können Sie siegreich überzeugen und sie davon überzeugen, Gemüse zu mögen.

Hier sind einige der Millionen-Dollar-Tipps helfen:

1. 1
   Praxis, was Sie predigen .

   Wenn Kinder sehen Sie essen und genießen Gemüse selbst, werden sie eher als gut zu lieben.Auch geben sie nicht so viele Optionen auf dem Tisch, und dies wird ihnen keine andere Wahl lassen, sondern zu lernen, Gemüse zu essen.Also, wenn Sie wollen, dass sie Gemüse zu beginnen mögen, ihnen zeigen, wie es zu tun.Es könnte auch helfen, wenn Sie mitbringen, wenn Sie Shop für Gemüse gehen.

   instagram viewer

   Werbung

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
2. 2
   Lassen sie Ihre kleinen Helfer sein zu helfen.

   Kinder lieben ihre Mütter mit Küche Sachen wie Kochen zu helfen, so lehren sie die Bedeutung von Gemüse zu schätzen, indem sie in der Zubereitung von Speisen engagieren.Sie können Sie eine Hand in der Küche geben, wie das Gemüse waschen oder verteilen Sie etwas beim Kochen.Während sie helfen, vergessen Sie nicht, ihnen die Vorteile des Verzehrs von Gemüse zu erklären.

   Werbung

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
3. 3
   mit den Farben Spielen helfen.

   Kinder sind in der Regel auf bunte Sachen angezogen bekommen, also wenn Sie sie zu ermutigen wollen Gemüse mögen, Ihre Gemüsegerichte in verschiedenen Farben machen.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
4. 4
   mehr Kreativität bei der Nahrungszubereitung helfen.

   Neben Farbe, liebe Kinder auch etwas neues und anderes auf den Tisch, um zu sehen, so lassen Sie diese Phantasie Arbeit.Sie können eine sehr schöne Plattierung, wo neben Putting etwas Farbe, Gemüse in verschiedenen Formen und Formen hinzugefügt haben wollen.Haben herzförmigen Karotten mit sternförmigen Kartoffeln und abwarten, wie sich, dass ihr Appetit ändern können.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
5. 5
   Butter es mit Speck und Knoblauch helfen.

   Wenn Sie wirklich nicht Ihr Kind dazu verleiten, eine all-vegetarische Mahlzeit zu haben, dann sollten Sie es mit einigen Gerichten zu paaren, die er mag und ist vertraut mit.Kochen sie in Butter oder das Hinzufügen einige ihrer Lieblings-Zutaten wie Speck, Ketchup oder Käse helfen kann.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
6. 6
   sie Dip helfen.

   Wenn Ihre Kinder den Geschmack bestimmter Gemüse hassen, sollten Sie sie mit einem leckeren Dip zu dienen.Es könnte ein Dip ihrer Wahl sein, oder Sie etwas Neues zu ihnen vorstellen könnte.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
7. 7
   ihnen Belohnen helfen.

   Kinder lieben belohnt werden und hin und wieder einfach Leckereien erhalten.Wenn sie Gemüse essen, können Sie sie vielleicht eine Bar ihrer Lieblings-Schokolade oder Süßigkeiten geben, ein Stück Kuchen oder eine Kugel Eis zum Nachtisch.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche

1. 1
   Immer Gemüse richtig helfen waschen.

   Am besten ist es, sie zu waschen mit fließendem Wasser.

   Werbung

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
2. 2
   immer lehren Sie Ihre Kinder über die Sicherheit helfen.

   Wenn sie pare oder etwas Gemüse in Scheiben schneiden, zeigen sie den sicheren Weg scharfen Küchenwerkzeuge der Handhabung.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
3. 3
   von heißen Oberflächen Kinder fernhalten helfen, während in der Küche.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
   Werbung

• helfen Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren unten.