Verhindern Sie einen Kater

Dieser Artikel auf sein, wie Sie sich davor, einen Kater zu verhindern.Trinken ist immer eine regelmäßige Handlung zu werden, dass jeder teilhat in, Spaß zu haben und jede Tätigkeit genießen.Auch wenn das Trinken ist nicht der einzige Weg, um Spaß zu haben einige Leute das Gefühl, als wenn es Ihnen einen Schub gibt ein bisschen mehr zu entspannen und genießen Sie "mehr".Mit Trink kommen große Verantwortung, sicher zu sein, während es zu tun und auch andere auch vor Schaden zu halten.Der Haupteffekt, dass das Trinken auf den Menschen sind nicht nur unsichere Handlungen, aber die Wirkung einer "Kater" genannt.Ein Kater in Laien Begriffe ist, wenn die Trink Effekte Ihre Leistung, nachdem Sie schlafen ging an und haben am nächsten Tag aufgewacht.Ein Kater trägt in den nächsten Tag mit Wirkungen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Erbrechen, und einem Fall der Schweiß.Es gibt mehr Effekte, aber das sind die wichtigsten Effekte, die Menschen bei einem Kater fühlen, wird dieser Artikel eine Person mit einem Kater zu verhindern helfen und diese Effekte am nächsten Tag, wenn sie wach.

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   -Stick zu helfen, was Sie wissen und dies ist die Grenze, die Sie haben, wenn sie in Alkohol frönen, einige in dem Moment verloren gehen und verbrauchen mehr als in der Vergangenheit ihre Grenze, diekann sich als ein Problem zu sein.

   In diesem Tag im Alter bis zu 80% der Menschen frönen Vergangenheit an ihre Grenzen und nur 5% aus dieser Gruppe aufwachen, ohne einen Kater haben.Ein Kater wirkt als Reiniger aller Giftstoffe in Ihrem Körper durch Erbrechen, Schwitzen, Hitzegefühl( Schwitzen) und die Kopfschmerzen( kommt aus dem Gefühl aus dem Schwitzen).Also für den Kater verstehen, dass je mehr Alkohol Sie in Ihren Körper gießen desto mehr werden Sie mit dem Kater und seine Reinigungsprozess durchlaufen.Es ist nicht für jeden eingestellte Grenze, der trinkt, liegt die Grenze in der Person, die das Getränk getrunken werden.Bei einigen Bars gehen die Barkeeper Ihnen helfen, ein wenig aus zu verhindern, dass Sie Ihr Limit erreichen, aber außerhalb einer Bar liegt es an Ihnen ist Ihr Limit zu setzen und durch die Grenze einzuhalten.Der Durchschnitt für alle Menschen ist nicht mehr als drei Drinks zu zwei Stunden in einer Stunde zu haben, um sich zu halten von stark berauscht zu sein.Auch eine andere Regel zu trinken in einer Nacht nicht mehr als sechs alkoholische Getränke zu haben, aber diese Grenzen gesetzt werden jeden Tag übergeben und sogar in einer Stunde zu trinken so zu wissen, Ihre Grenze zu verhindern, dass ein Kater ist der Schlüssel übergeben auftritt.Auf den Punkt gebracht Halt an Ihr Limit zu trinken und wenn Sie es wünschen einige mehr mindestens eine Stunde warten, um zu trinken, bevor sie wieder zum Trinken zu springen.Im Folgenden sind einige weitere eingestellten Grenzen für Menschen, die eine Daumenregel kann in Grenzen setzen zu helfen.

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   1. Wenn Sie einen schnellen Stoffwechsel haben, ist es eine gute Idee, weniger zu haben als die durchschnittliche Person zu trinken, die einen langsamen Stoffwechsel hat, wie es Ihre Chancen erhöhen, kann aufgrund der einen Kater zu habenTatsache einen schnellen Stoffwechsel bedeuten haben, dass Sie weniger Fettzellen, tränken Fettzellen der Alkohol im Körper, so, wenn Sie Fettzellen haben es länger dauern wird, getrunken und weniger Chancen zu bekommen, einen Kater zu bekommen.
   2. Es ist bewiesen auch, dass einige alkoholische Getränke haben eine größere Wirkung als einige andere Arten von Alkohol nach Ihren Körper, aber hier sind einige allgemeine Regeln, wenn es darum geht, Wirkung zu trinken auf dem Getränk abhängig.
      1. Dunkel Liquor-tendiert dazu, eine Person zu betrinken und berauscht schneller als Weißlauge
      2. Weiß Liquor- neigt dazu, eine längere Zeit in Anspruch nehmen, eine Person betrunken als dunkle Schnaps
      3. Bier- bekommen hat einen niedrigeren Alkoholgehaltals Flotte, die auf dem Niveau berauscht zu werden länger als die beiden nimmt.
      4. Corn Liquor oder Moonshine- diese Arten von alkoholischen Getränken sind das Schlimmste zu trinken, wenn Sie nicht zu trinken verwenden sind oder wissen, dass Ihr Limit, weil sie eine unbekannte Anzahl von Beweisen und Alkoholgehalt haben für sie selbstgemacht sind, ist es manchmal wirdnehmen nur ein Getränk, das Sie vorbei an der Grenze aller anderen Arten von Alkohol zu bekommen.

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   in Ihrem Körper den Alkohol absorbieren vor dem Konsum von Alkohol für die Lebensmittel essen können, welche wiederum verhindern, dass Sie immer zu berauscht, während zu trinken.

   Je besser die Mahlzeit essen Sie desto besser sind Ihre Chancen nicht verkaterten immer im Gegenzug sind.Beim Essen Ihre Mahlzeit sicherzustellen, dass es sich um eine völlig gesunde Mahlzeit ist eine komplette Mahlzeit zu bekommen nicht nur Fast Food, werfen in einigen pflanzlichen oder Grüns vor dem Trinken.Zusätzlich zu diesem Schritt versuchen Sie nicht, Ihre Mahlzeit zu bekommen, während es zu trinken besser ist, eine Mahlzeit zu bekommen, bevor Sie Alkohol konsumieren, nachdem Sie diese dann fühlen Sie sich frei gemacht haben zu essen und zu trinken, aber erst, nachdem Sie eine komplette Mahlzeit gehabt haben vorTrinken.Ein weiterer Vorschlag, die dazu beitragen wird, ist ein Glas Milch zu trinken, bevor Sie Alkohol trinken die Aufnahme von Alkohol zu verlangsamen.All dies wird den unangenehmen Kater zu verhindern, die am Morgen stattgefunden haben könnte, oder wenn Sie wach.

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   Aufenthalt in einer Spur helfen, wenn für die Nacht bedeutet nur eine Art von Alkohol zu trinken und nicht jeder Alkohol Trinken Sie Ihre Hand auf die zum Zeitpunkt bekommen kann.

   Wenn Sie Bier trinken dann nur trinken Bier sowie Spirituosen und Mixgetränke.Ziel ist es, nicht alle diese Arten von Alkohol bis mischen für sie auf verschiedenen Absorptionen Raten in Ihrem Körper zu bringen.Wenn Sie in Ihrem Körper alle verschiedenen Arten von Alkohol bis mischen, dann werden Sie stark erhöhen Ihre Chancen, einen Kater haben.Das Festhalten an ein alkoholisches Getränk wird Ihnen helfen, Ihr Limit zu halten und auch zu einem Volumen von Alkohol Verringerung der Chance, einen Kater haben.Geben Sie Ihr Bestes, um nicht zu verwechseln Ihre alkoholische Getränke während trinken, bleiben nur auf eine Art und weiterhin auf Ihre Nacht in Ihr Limit durch.Das Festhalten an einem Getränk wird Sie am Prozentsatz des Getränks während Ihres Limit setzen, aber wenn man sie mischen alle zusammen können Ihre Volumenverbrauch bis zu 128,8% Alkohol Volumenverbrauch stundenlang mindestens 2, wenn alle diese Getränke miteinander vermischt werden, im Vergleich zuder Prozentsatz des Getränks.Das Festhalten an einer viel sicherer für Ihr Limit und die Chance auf einen Kater, anstatt sie alle zu trinken.Die Gefahr, Ihren Alkohol Mischen wie folgt ist:

   1. Weiß liquor- 36% Alkohol Volume
   2. Dunkel Liquor- 58% Alkoholgehalt
   3. Bier- 7,8% Alkoholgehalt
   4. Mixed Drink- 27%Alkohol + 6 g Zucker

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   Pick-Weißlauge über die dunklen helfen, wie in Schritt 1 für Weißlauge( leichte Flüssigkeit) die Chemikalien angegeben, die Überbleibsel weniger als die dunklen Spirituosen beitragen.

   Es wurde getestet, dass es verschiedene Ebenen zu Alkoholen, die den Körper beeinflussen kann.Wenn Sie nicht ein fester Trinker oder einen schnellen Stoffwechsel haben, dann würden Sie besser dran mit entweder Bier oder leichte Flüssigkeit kleben sein.Es ist alles, was Sie wählen, wie ein Individuum für eine Person zu trinken geht, was sie wollen, aber zu wissen, dies wird ihnen helfen, zu verstehen, was sicher oder zumindest Schritte zu ergreifen, mit ihren Grenzen auf diese Art von Getränken bis zu helfen kommen.

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   Watch out für Champagner helfen denn es ist die schlimmste von allen ist eine Person, ein Kater sicher zu geben.

   Wir alle wissen, dass Blasen nach oben steigen, auch in Wasser, da dies eine einfache Tatsache ist und nachgewiesen werden kann.Champagne hat Blasen in sie von ihrer Säure so wird es gut Schluss sein, dass die Blase ebenso schnell an Ihr Gehirn steigen wird.Dies führt dazu, dass Sie auch einen Kater schneller als die anderen alkoholischen Getränke zu bekommen.Also, wenn trinken Champagner verbrauchen nicht mehr als für diese eine große Wirkung haben wird auf Sie in Zukunft einen Kater hat, so vorsichtig sein und trinken in mehr Mäßigung, als wenn Sie eine andere Art von Alkohol trinken.

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   Wasser trinken helfen, während Sie Ihren Alkohol für Alkohol trinken Austrocknung so was zumindest ein Glas Wasser zu trinken, während das Trinken von Alkohol kann zu bleiben hydratisiert helfen, während Alkohol trinken.

   Wenn Sie Ihre Hand auf Gatorade, Powerade oder irgendwelche Getränke erhalten, die Elektrolyte auf den Körper zur Verfügung stellen kann.Das Trinken von Alkohol bricht die Elektrolyte nach unten und den Zucker im Körper, so dass diese Arten von Getränken zu trinken helfen, den Zucker im Körper ausgleichen kann.Alkohol schon macht Sie während Ihres Trink urinieren, die auch Austrocknung verursacht durch das ganze Wasser drückt und usw. aus dem Körper so vorsichtig sein, diese Flüssigkeiten die richtige Menge an Flüssigkeiten, ohne dass in Ihrem Körper freigesetzt zu haben.Bleiben Sie weg von allem, die Koffein in ihm beim Trinken, obwohl die Idee, Wasser zu trinken ist und mit Feuchtigkeit versorgt Koffein bleiben können Durchfall und Schwüle verursachen, während das Trinken von Alkohol.Trinkwasser kann helfen, die Chancen auf einen Kater zu verringern, wenn trank beim Trinken und mindestens ein volles Glas vor dem Schlafengehen.

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   für positive positiv bleiben, helfen beim Trinken auch Sie nicht einen Kater helfen kann, zu haben, am nächsten Tag .

   Es ist erwiesen, dass eine Person, die wütend betrunken oder depressiv ist, wird von einem Kater leiden mehr als eine Person, die gerne trinkt.Wenn eine Person glücklich produziert der Körper "Endorphine", die das Gehirn erlauben das Senden von Nachrichten schneller und erfolgreich, so in aller Kürze diese Endorphine im Gehirn helfen, besser mit sich selbst zu kommunizieren, was wiederum die Chancen auf Katern für Ihr Gehirn reduzieren bei funktioniertseine Spitzenpegel.Wenn das Trinken und Sie sind unglücklich, Ihr Gehirn ist Ihr Gehirn und Körper offen für einen Kater nicht Endorphinen zu seiner Spitze produzieren lassen, so glücklich bleiben und aktiv beim Trinken so viel zur Produktion von Endorphinen, wie Sie können Ihre Chancen für einen Kater zu verringern.

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   wieder Essen helfen, wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen aus den Kater zu halten später am Tag bilden.

   Einige Katern nicht auftreten, sobald Sie aufwachen, sind aber ruhend, wenn Sie regelmäßig zu funktionieren auftreten und versuchen, und der Körper nicht vollständig wiederhergestellt ist.Der Kater kann man von bis zu einer Stunde treffen, wenn Sie so erwachen müssen vorsichtig sein, ein gutes Frühstück essen, wenn Sie aufwachen.Die beste Art von Frühstück zu essen Protein, Weizen und Obst, aber nicht so viel von irgendetwas, das Fett in der es für diese enthalten sind Sie überhaupt nicht am Ende helfen.Essen Sie ein gutes Frühstück und genießen Sie ein Glas Saft mit so wenig Säure wie Sie finden können.

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helfen Ist miteinen schnellen Stoffwechsel weniger von einem Kater bedeuten?

Nicht ganz.Wie Sie sehen können, immer weniger oder kein Kater überhaupt, hängt von Ihrer Gene, Alter, Toleranz gegenüber Alkohol, Gewicht und Geschlecht.Stellen Sie sicher, dass Sie etwas zu essen, bevor der Konsum von Alkohol.Manchmal ist es hängt auch davon ab, was Sie trinken.Achten Sie darauf, sich selbst zu halten hydratisiert( Wasser trinken, wenn Sie können), wie es Katern hilft verringern.

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