Natürlich behandeln Sodbrennen und saurem Reflux

Heart-burn ein Symptom von saurem Reflux ist.Dies wird durch die Verdauungssäfte verursacht zurück in die Speiseröhre aus dem Magen fließt.Die Speiseröhre befindet sich im Herzen Bereich der Brust befindet, und wenn dies wird gereizt, es erzeugt ein brennendes Gefühl.

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   Was ist saurem Reflux ?

   Acid Reflux ist ein unangenehmes Gefühl im Brustbereich fühlte sich wegen der steigenden Verdauungs Säuren.Dies geschieht in der Regel durch den Ausfall des unteren Schließmuskels der Speiseröhre( LES) Verträge zu schließen, nachdem eine Person Nahrung schluckt.Dieser Fehler macht es schwierig für den Magen den Rückfluss von Magen- oder Verdauungssäfte zu verhindern, in die Speiseröhre zu gehen.

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   helfen Was saurem Reflux verursacht?

   Aufgang der Magensäfte können Gründe in Beziehung gesetzt werden wie im Liegen nach dem Essen, Übergewicht, zu viel essen, gebratene Lebensmittel zu essen, und das Essen kurz vor dem Zubettgehen.Acid Reflux kann auch ein wiederkehrendes Sache, wenn eine Person von Kaffee zu trinken und alkoholische Getränke gern ist.

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   Was sind die Symptome von saurem Reflux sind helfen?

   Sodbrennen ist nur eines der vielen Symptome von saurem Reflux.Andere Symptome sind Völlegefühl und Blähungen durch Gas.Es gibt auch Symptome, die in keinem Zusammenhang scheinen mag wie:

   1. Sour oder bitteren Geschmack im Mund
   2. Verweilender trockener Husten
   3. Keuchen
   4. belegter Stimme
   5. Schwierigkeiten beim Schlucken

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   helfen Was GERD ist?

   GERD steht für gastroösophageale Refluxkrankheit.Es ist ein Magen-Zustand, wenn saurem Reflux unbehandelt wird ignoriert und links passieren kann.Im schlimmsten Fall kann GERD in Krebs der Speiseröhre entwickeln.Daher ist es wichtig, diesen medizinischen Zustand zu behandeln, sobald eine Person seine erste Sodbrennen erfährt.

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   beobachten, was Sie essen.

   Halten Sie sich an eine vernünftige Ernährung.Es ist wichtig zu wissen, was zu vermeiden, was zu zählen und wie viel ist richtig.Einige der Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen, schließen diejenigen ein, die von Natur aus sauer sind( Essig, Zitrusfrüchte und Getränke), diejenigen, die den Magen anregen können mehr Säuren zu produzieren( Fette, Kaffee, Schokolade, Gewürze und scharfe Speisen) und kohlensäureund alkoholische Getränke.

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   Uhr helfen, wie Sie essen.

   1. Essen Stunden vor dem Zubettgehen, so dass Ihr Magen Zeit hat zu verdauen, bevor Sie sich hinlegen.
   2. Essen Sie langsam und kleinere Bissen nehmen.Nicht nur wird diese Art zu essen geben Sie Ihrem System genügend Zeit, um Nahrung zu verdauen, aber es wird auch Sie Ihr Essen und das Essen Prozess mit Ihrer Familie genießen.
   3. Versuchen Sie, auf Achtsamkeit arbeiten und zahlen die volle Aufmerksamkeit auf das, was das Essen hat vom visuellen Reiz zu sein Aroma und Geschmack zu bieten.

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   Baby-selbst helfen:

   Getränk Milch.Jeder muss haben alle gehört, dass Milch in beruhigenden Sodbrennen helfen kann.Das ist absolut wahr.Allerdings wissen, dass es ein Nachteil ist.Während Milch Magensäure Puffer helfen kann, können die Nährstoffe in der Milch, vor allem Fett, machen den Magen mehr Säure produzieren.Dies kann mehr Sodbrennen in die Langstrecke erstellen.

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   Chew zuckerfreien Kaugummi helfen.

   Kaugummi hilft, die Produktion von Speichel stimulieren, die eine Säureschutzschild ist.Auch Kaugummi macht eine Person mehr schlucken, und das kann dazu beitragen, die Säuren zurückzudrängen aus der Speiseröhre.Wenn Sie Kaugummi eine Gewohnheit machen müssen, um das Kauen, nehmen Sie den zuckerfrei, um die Zähne zu schützen.

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   Verbesserung der Verdauung mit Apfelessig helfen.Mischen Sie

   einen Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser und trinken Sie es.Der Apfelessig hilft erhöhen Magensäure bei der Verdauung vor den Mahlzeiten zu helfen.

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   alkalisieren den Darm-Trakt mit Backpulver helfen.Mischen Sie

   einen Esslöffel Backpulver mit einer halben Tasse Wasser.Diese Mischung kann helfen, den Magen alkalize seiner sauren pH-Wert zu neutralisieren.Dies kann sofort lindern Säure und Sodbrennen.

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   Tritt Sodbrennen mit rohen Mandeln helfen.

   Wissen Sie, dass rohe Mandeln sind eine köstliche Art und Weise Ihr Verdauungstrakt alkalize?Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, die den Magen hilft leichen.

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   Ein Apfel am Tag. .. Eine rote köstliche Apfel nach einer ungesunden Ernährung helfen, ist eine andere köstliche Art und Weise die Magensäure zu balancieren.

   Sie die Haut nicht abziehen, da dieser Teil die meisten Ballaststoffe und Nährstoffe enthält.

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   Versuchen helfen "Saccharomyces boulardii."Dies ist ein probiotischer Stamm, der gesagt wird, speziell den Dünndarm in absorbierenden essentiellen Vitaminen für eine optimale Gesundheit des Verdauungssystems helfen zu sein.

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    Schlacht Stress und Kampf oxidativen Stress helfen.

    Eine Hektik und Stress kann das Leben auf die Schwere und Häufigkeit von Sodbrennen beitragen.Auch wenn Wissenschaftler haben einen direkten Zusammenhang zwischen Stress und Sodbrennen bei der Herstellung nicht erfolgreich, kann Stress ein all die falschen Dinge machen zu tun saurem Reflux auslösen - ungesunde Lebensmittel, Nikotin, Kaffee und Alkohol.Erfahren Sie Stress durch "Entspannungsreaktion", zu verwalten oder "Achtsamkeitsmeditation."

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    Sodbrennen mit Aloe Vera Saft Entlasten helfen.

    dieser Pflanze pflanzlichen Nährstoffen, wie Aloin oder Aloe-emoin Verbindungen sind potente Abführmittel, dass die Hilfe bei der effizienten Verdauung der Nahrung.Der Saft aus dieser Pflanze beruhigt auch eine gereizte Speiseröhre.Trinken 1/4 Tasse Aloe Vera Saft 20 Minuten vor einer Mahlzeit zu helfen, chronischem Sodbrennen verhindern.

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    Lutschtabletten aus helfen "Ulme".Dieser Baum, ulmus rubra muhl, ein traditionelles Volksmedizin ist in den pharmacopeia Vereinigten Staaten aufgeführt, eine Sammlung von Drogen Standards weit bis 1960 gehalten.

    Die innere Rinde dieses Baumes Verschleimung besteht aus einer gelatineartigen Substanz hergestellt, die in Verbindung mit Wasser quillt.Dieser Schleim einmal gedacht wurde bei der Beschichtung der Speiseröhre wirksam zu sein Reizung zu minimieren.So wurde es als Bestandteil von pflanzlichen Halsschmerzen Lutschtabletten in Drogerien verkauft genutzt.

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    Eibisch helfen.

    Dies ist ein Kraut, das unter dem Namen althaea officinalis geht.Es enthält auch Schleim, das kann Mantel und beruhigen die Speiseröhre Futter und damit Sodbrennen verhindern.Es funktioniert, indem es als Einnahme "Eibischwurzel Tee."Wie beurteilen Sie diesen Tee machen?

    1. Boil eine Tasse Wasser( 8 oz.)
    2. es Fügen Sie einen Esslöffel der getrockneten Wurzel.
    3. Steile die Wurzel für etwa 10 Minuten und Dehnung.
    4. Das ist gut, täglich dreimal zu übernehmen.

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    Aufhören zu rauchen Zigaretten helfen.

    Rauchen kann die Muskel Schließmuskeln im Magen anregen somit nachzulassen so dass es leicht für die Magensäure in Richtung der Speiseröhre zu steigen.Mit dem Rauchen aufhören kann Sodbrennen und viele andere gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

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    Ätherische Öle helfen können Herz-Verbrennungen reduzieren.

    Mix 2 Tropfen Eukalyptusöl und Pfefferminzöl und verdünnen Sie es in Traubenkernöl.Später reiben Sie es auf Ihrem Oberbauch.Dies muss nach Rücksprache mit einem Arzt verfolgt werden.

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   Sexy, enge Jeans für Sie möglicherweise nicht sein können.

   Die Dichtigkeit dieser Art von Kleidung hinzufügen Druck auf den Bauch.

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   Foodie Journal und mehr helfen.

   Halten Sie ein Tagebuch und notieren Sie die Lebensmittel, die Sie essen, bevor Ihr Sodbrennen Symptome auftreten.Durch diese Weise werden Sie in der Lage sein, zu wissen, welche Lebensmittel sind nicht erlaubt.

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   Zeit Fett zu verbrennen Bauch helfen.

   Leben einen gesunden Lebensstil und Gewicht zu verlieren.Überschüssiges Bauchfett kann den Magen drücken gegen und diese Säuren in die Speiseröhre zwingen kann.Gehen Sie auf eine Diät und einige Übung.

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   Immer einen Arzt helfen, bevor sie eine pflanzliche Behandlung nehmen.

   Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Medikamente für bestimmte Krankheiten wie Diabetes, Krebs und anderen Erkrankungen einnehmen.Es ist auch notwendig, um Sie OB-GYN oder Kinderarzt zu fragen, ob Sie schwanger sind oder stillen.

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   schlafen auf der linken Seite Versuchen helfen.

   Es gibt Studien, die zeigen, dass auf der rechten Seite oder auf dem Bauch schlafen Druck hinzufügen können, die saurem Reflux erhöhen.

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