Abnehmen mit der Limonade Diät

die Limonade Diät ist eine zehntägige Flüssigkeit schnell, die ursprünglich als Master Cleanse Diät bekannt war.Es wurde von Stanley Burroughs 1940 Burroughs erfunden, gefördert es als Heilmittel gegen Magengeschwüre, mit Gewichtsverlust als Nebeneffekt in einem Buch verlieren Gewicht genannt, haben mehr Energie & amp;Seien Sie glücklicheres in 10 Tagen.Seitdem ist die Diät, die von Wert zu trinken 1300 Kalorien besteht aus einem süßen Reinigung einen Tag trinken für hat auch die Ahornsirup-Diät und die Beyonce-Diät genannt.

Sie auf dieser all-flüssige Diät halten möchte, kann bis zu 40 Tage, aber für die besten Ergebnisse, für zehn Tage auf ihm bleiben.Die meisten Menschen können auf nur handhaben für drei Tage bleiben, aber auch eine kurze Zeit auf dem Regime in einem deutlichen Rückgang der Gewichts führen.

• Gewichtsverlust durch Kalorienrestriktion
• Darmreinigung helfen, die in sich selbst Gewichtsverlust
• die Reduzierung des Körperentzündung verursachen, die Übung
• Gefühl entgiftet fördern können, klarer und leichter

Dieses Rezept für Diät-Limonade basiert auf dem ursprünglichen Master Cleanse Diät zu machen.

1. 1
   Fügen Sie 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronen zu einem Glas mit einem Zehn-Unzen Kapazität .

   Bio-Zitronen empfohlen.Wenn keine Zitronen verfügbar sind, verwenden Sie dann Limetten.Zitronen sind Reinigung, voller Vitamin C und führen sie auch als mildes Diuretikum.

   Werbung

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
2. 2
   Fügen Sie 2 Esslöffel reinen, organischen Grade B Ahornsirup helfen.

   Grade A Ahornsirup kann auch verwendet werden, aber Grade B ist gesünder, weil es weniger raffiniert ist.Der Ahornsirup ist das Kohlenhydrat, das verwendet wird, um Sie den ganzen Tag getankt.

   Ahornsirup ist eine der vier wesentlichen Bestandteile in Diät-Limonade.

   Werbung

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
3. 3
   1/10 Teelöffel Cayennepfeffer hinzufügen helfen.

   Wenn dieser Geschmack ist zu stark auf den ersten, dann ist es in Ordnung zunächst weniger Cayennepfeffer zu verwenden.Cayennepfeffer regt die Durchblutung, so dass der Körper Giftstoffe effizienter zu beseitigen.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
4. 4
   In 10 Unzen heißem Wasser auf das Glas und rühren helfen.

   Es ist am besten, es warm zu trinken, wie dass der Darm spülen Giftstoffe hilft.

   Die Limonade ist am besten warm und verbraucht.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche

1. 1
   löschen Ihre Speisekammer von irgendwelchen Versuchungen, bevor Sie starten.

   Diese Diät erlaubt keine Nahrung.Nur eine Tasse heißen Pfefferminztee wird am Abend erlaubt.

   Pfefferminztee ist am Ende des Tages erlaubt.

   Werbung

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
2. 2
   Jeden Morgen helfen, wenn Sie auf einen Liter Salzwasser trinken.

   Mix zwei Esslöffel von jodiertem Meersalz in einem Liter Quellwasser und trinken.Dies wird eine Stuhlgang prompt so in der Nähe einer Toilette bleiben.

   Ein Salzwasserspülung jeden Morgen erforderlich ist für diese Diät wirksam zu sein.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
3. 3
   Im Laufe des Tages stellen Sie sicher, helfen, dass Sie sechs bis zwölf Gläser der Limonade verbraucht haben.

   Beachten Sie, dass je weniger Sie trinken, desto wahrscheinlicher werden Sie Gewichtsverlust zu erleben, da dies immer noch ist durchaus eine hochkalorische Ernährung.Trinken sechs Gläser pro Tag Gewichtsverlust zu optimieren.

   Seien Sie sicher, dass ein Tag mindestens sechs Gläser Limonade zu drnk.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
4. 4
   Am Abend verbrauchen ein Glas Tee Abführmittel helfen.

   Empfohlene Marken sind Abführmittel Triple-Blatt-Tee und glatte Bewegung

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
5. 5
   auf die Ernährung, bis Ihre Zunge Änderungen von Fuzzy-oder gelblich bis rosa und fusselfrei Bleiben helfen.

   Idealerweise müssen Sie für zehn Tage auf sie bleiben aber drei Tage ist für die meisten Menschen.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich muss durch das Trinken mehrere Gläser Orangensaft auf dem ersten und zweiten Tag
6. 6
   starten Übergang weg von der Diät helfen.

   Wenn Sie Verdauungsprobleme auftreten verdünnen dann den Orangensaft oder trinken Sie es mit viel Eis.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
7. 7
   Am 3. Tag trinken Orangensaft am Morgen und essen rohes Obst zum Mittagessen und Abendessen helfen.

   Passen Sie die Ernährung zu beenden durch rohes Obst zu essen.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
8. 8
   Am Tag 4 der Austritt aus der Diät helfen, die Sie normalerweise essen kann beginnen.

   kein Gewicht zu halten Sie haben verloren weg, versuchen zu einer rohen vegan Diät zu halten.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
   Werbung

• Nie begeben sich auf eine Flüssigkeit helfen schnell, es sei denn Sie sind invollkommene Gesundheit und wenn Ihr Arzt es genehmigt
• verwenden Sie Honig oder einen künstlichen Süßstoff nicht anstelle von Ahornsirup oder können Sie Erfahrung Gewichtsverlust
• beachten Sie diese Diät nicht tun, wenn Sie irgendwelche Medikamente sind, anti einschließlich-depressants und Antibiotika
• Es ist normal, Schwindel, Erbrechen, Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Schwäche und Hunger während dieser Diät zu erleben.
• Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren Abschnitt weiter unten.