Verbesserung der Schlaf mit Lavendelöl

"Lavendel eine Blume Pflanze, die zur Familie der Lippenblütler gehört, die einen duftenden Geruch verströmt, die die Herzfrequenz bei der Verlangsamung hilft, Senkung des Blutdrucks und die Bewegung des Körpers in einen entspannten Zustand. Studien zeigen, dass der Duft gezeigtvon Lavendel hilft Angst und Schlaflosigkeit bei der Lockerung, und es hilft auch, eine tiefere und bessere Qualität des Schlafes für seine Benutzer zu geben. "

Lavendelöl wird am häufigsten bekannt als "beruhigende Öl" und es wurde oft verwendet, um den Körper zu helfen Gleichgewicht.Es kann auch in einer Reihe anderer Weise verwendet werden, wie zum Beispiel hilft Ihnen, besser zu schlafen, Stress zu reduzieren und Beruhigung der Nerven.Der Duft des Lavendel hilft, das Gehirn in einen Tiefschlaf bei der Induktion oder einen tiefen Schlaf resultiert eine entspannte und erfrischende Ruhe.Es ist während dieser tiefen Schlaf, dass das Gehirn in der Lage ist, sich mehr zu entspannen.

Das ätherische Öl spielt eine entscheidende Rolle dazu beitragen, die Wirksamkeit von Lavendel im Körper zu gewährleisten, wodurch die Konsistenz der in ätherischen Ölen gefunden Verbindungen auf gebaut werden, trägt dazu bei, dass die Bedürfnisse derdie Organe und die Zellen gerichtet.

• Anti-Depressiva
• Anti-Pilz
• Entzündungshemmende
• antimikrobielle
• Anti-toxische
• Vielseitig: Kann als Lebensmittel verwendet werden, und trinken Aroma, Reinigungsmaterial und zu Entspannungszwecken
• Hilft bei dereinen ausgewogenen Körper und Geist

• Schlaf induzieren
• Stressabbau
• Ganzkörperentspannung

Verbessern Sie Ihr Schlaf durch vor dem Schlafengehen Verwendung von Lavendelöl zu machen.

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   zu verwenden, um einen ruhigen Schlaf helfen schaffen, Lavendelöl in Ihrem Badezeit umfassen vor schlafen.

   Mix aus 5 bis 6 Tropfen Lavendelöl in Ihrem Badewasser zu helfen, von der Arbeit und den Tag den ganzen Stress zu lindern.Fügen Sie Lavendelblüten für einen romantischen Effekt.

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   Gießen Sie einen Teil Ihres Lavendelöl in ein Gewebe und stecken sie unter dem Bett helfen.

   Der Duft aus dem Öl wird länger dauern, als es unter dem Kopfkissen sickert in.

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   helfen könnten Sie auch ein paar Tropfen Lavendelöl auf die Füße reiben prep helfen, Ihren Körper und Geist für einen Schlaf gute Nacht.

   Geben Sie Ihre Füße ein paar Minuten Massage Warnungen Ihren Körper, dass Sie bereit sind, Ihre Ruhe zu nehmen.

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   Platz ein paar Tropfen Lavendelöl auf die Schläfen helfen zu helfen, Stress reduzieren.

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   hinzufügen andere ätherische Öle wie Olivenöl und Pfefferminze auf dem Lavendelöl helfen, Stress einfach eine kleine Menge auf die Schläfen auftragen Ihren Körper und Geist bei der Verringerung der Hals zur Beruhigungund die Unterseite der Füße .

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   Verwenden Sie ein Aromazerstäuber helfen, das Aroma von Lavendel zu stärken - die Wärme aus der Kerze helfen um den Raum in der Verbreitung der Duft.

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Weitere Funktionen und Verwendungen des Lavendel umfassen die folgenden helfen:

• Behandlung von Prellungen;Lavendel hat auch desinfizierenden Eigenschaften
• Erleichtert Insekten
• Behandlung von Sonnenbrand beißt - verhindert Peeling und Narben auf der Haut
• Hautfeuchtigkeitscreme - Öl auf der Haut gießen, die Trockenheit hat erlebt die Haut
  zu helfen, zu beruhigen und zu erweichen
• Haarkur - fügen sie 3 bis 5 Tropfen Lavendelöl in Kokosöl es ein Instant-parfümiert Haar Weichspüler und Conditioner zu machen.Lassen Sie auf das Haar für mindestens 30 Minuten.

• Lindert Arthritis
• lindert Kopfschmerzen
• Lindert Depressionen
• Senkt Blutdruck

• Lufterfrischer
• Insect Repellent
• Fragrant Weichspüler
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