Stop and Reverse- Testosteron Haarausfall

bei Männern und Frauen, Testosteron Haarausfall bezahlt haben könnteAufmerksamkeit, wenn ich zum ersten Typ tritt auf, wenn die Haarfollikel, wenn der Körper Testosteron overproduces und nicht genügend Östrogen zu machen.Wenn es zu viel Testosteron im Körper wandelt es in eine aktive Form genannt DHT und es ist diese aktive Form des Hormons, die Haarfollikel tatsächlich tötet, indem es langsam auf sie Rast- und sie von wachsenden neuen Stränge zu verhindern.

Bedingungen, die Testosteron Haarausfall verursachen, sind:

• Normales Altern, bei denen sowohl männliche als auch weibliche Körper natürlich weniger Hormone
• Erblehre zu produzieren beginnen, die zu bestimmen, scannen welchem ​​Alter Ihr Körper produziert Östrogen stoppt und beginntviel DHT
• Perimenopause und der Menopause produzieren, die Östrogenspiegel bei Frauen senkt und bewirkt dann eine Überproduktion von Testosteron
• PCOS( Syndrom der polyzystischen Ovarien bei Frauen), die das weibliche Hormonsystem verursacht weniger Östrogen zu produzieren und zu produzierenviel mehr Testosteron, zu einer Überproduktion von DHT führt, der Glatzenbildung
• Stress verursacht, dass eine Überproduktion von Cortisol verursacht, was wiederum eine Überproduktion von Testosteron verursacht und DHT
• Stoffwechselstörungen, wie beispielsweise Insulinresistenz und Diabetes Typ IIdass Auswirkungen auf das endokrine System und Hormonspiegel

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   verwalten Wenn Sie eine Frau sind, nehmen Sie 500 mg Nachtkerzenöl zweimal täglich jeden Tag .

   Dieses Kräuteröl enthält Fettsäuren, die die weibliche Hormonsystem Balance aus Östrogen und Testosteron-Spiegel helfen, so dass Haarausfall ist kein Problem.

   Nachtkerzen Pillen in der Blase Verpackung.

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   helfen Wenn Sie ein Mann sind, können 500 mg Sägepalme helfen DHT-Produktion stoppen, die durch hormonelle Störungen provoziert wird.

   Es ist besonders wirksam in Fällen, in denen die Testosteronüberproduktion von Prostata-Problemen oder Krankheiten verursacht wird.Frauen können auch versuchen, Sägepalme, aber die Wirkung dieses Palmblattextrakt ist effektiver für Männer.

   Sägepalme von einem gemeinsamen tropischen Palmen stammt.

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   bis 3000 Milligramm des Nachtrags MSM( Methylsulfonylmethan) aufnehmen helfen, jeden Tag pro Tag als MSM bekannt.

   MSM kommt natürlich im Körper, aber wenn der Körper zu viel Testosteron produziert, wird mehr benötigt, um die Haarausfall Wirkung von DHT zu bekämpfen.

   MSM hilft ein glattes und glänzendes Haar stark erstellen.

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   bis 3000 Milligramm des Supplements L-Lysine täglich aufnehmen helfen.

   Wenn der Körper zu viel Testosteron produziert, L-Lysin helfen, das DHT es und Haarausfall verursacht blockieren kann verhindern.

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   Essen orangefarbenen Früchten und Gemüse zweimal täglich .

   Orange Früchte und Gemüse enthalten die Vitamin A und Beta-Carotin, die halten hilft hilft die Haarfollikel Talg produzieren.Eine Überproduktion von Testosteron blockiert gesunde Talgproduktion.Beta-Carotin hilft, das Haar Form Keratin, die die gesunde Nachwachsen neuer Haare unterstützt.Karotten, Süßkartoffeln, Mangos und Orangen sind reich an Vitamin A.

   Mangos sind eine reiche Quelle für Vitamin A und Beta-Carotin.

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   anfangen zu essen Algen bei jeder Mahlzeit helfen.

   Algen ist ein natürlicher Inhibitor der Umwandlung von Testosteron in DHT, und es ist eine reiche Quelle von Mineralien wie Eisen, Kupfer Magnesium und Calcium.

   Algen stoppt Haarausfall aufgrund von zu viel Testosteron.

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   Kaltwasserfische Essen Fett helfen.

   Fisch ist eine gute Quelle für Protein, das gesunde Haarsträhnen nachwachsen hilft.Es enthält auch alpha-Linolensäure, die eine überschüssige Produktion von Testosteron zu manipulieren nach unten hilft.Regenbogenforelle und Lachs sind ausgezeichnete Quellen von Alpha-Linolsäure.

   Regenbogenforelle ist eine ausgezeichnete Quelle für Alpha-Linolensäure, die Testosteron-Produktion hilft bei der Regulierung.

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   Essen Schalentiere, so oft wie möglich zu helfen;mindestens zweimal pro Woche .

   Hummer, Krabben, Muscheln, Garnelen, Muscheln und Austern sind große Quellen für Eiweiß, B-Vitamine, Eisen, Jod, Magnesium und Kupfer.Das Zink in Schalentieren hilft auch DHT blockieren.

   Hummerfleisch ist in Zink sehr hoch.

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   Verwendung Truvia und Stevia als Zuckerersatzstoffe helfen und künstliche Süßstoffe stoppen aufwendig.

   Zuckerersatzstoffe sind endokrine Disruptoren, die der Körper verursachen noch mehr DHT zu erzeugen.Beseitigen Sie Equal, Zucker Twin, Splenda und NutraSweet aus Ihrer Ernährung zu helfen, die Überproduktion von Testosteron zu verhindern.

   Verwenden Stevia statt Zucker Haarausfall zu verhindern.

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   hinzufügen mehr essbaren Quellen von Vitamin E zu Ihrer täglichen Ernährung helfen.

   Vitamin E ist natürlich reichlich in Regenbogenforelle, Kürbis, Avocados, Olivenöl, Sonnenblumenkerne, Paranüsse und dunklen Blattgemüse.

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   hinzufügen mehr tierische Nahrungsmittel helfen, die Folsäure und Eisen auf Ihre Ernährung enthalten.

   'auch als Vitamin B9 bekannt ist, wird Folsäure in Lebensmitteln, die Häm-Quellen für Eisen und Folsäure enthalten, einschließlich Leber, Lamm, Huhn, Rind und Truthahn.Vegan Quellen, die nicht so reich sind, schließen Rüben, Brokkoli, Spargel, Avocados, Spinat und Orangen.Das Eisen in den tierischen Quellen hilft dem Kreislaufsystem Nährstoffe bringen auf die Kopfhaut.

   Lamm ist sehr reich an Folsäure, die geschädigtes Haar hilft nachwachsen und Haarausfall stoppen.

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   Vermeiden Sie Milchprodukte helfen, die hohe Cholesterin wie Butter, Sahne oder Käse sind.

   Diese Lebensmittel fördern die Produktion von Testosteron und die Schaffung von DHT auf der Kopfhaut, die Haarausfall verursacht.

   Butter ist eine der schlimmsten Lebensmittel zu essen, wenn Sie Balding aufgrund erhöhter Testosteronspiegel führen wollen.

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   reich an Selen Essen Sie Nahrungsmittel helfen, die DHT blockieren und fördern Zellreparatur. Be sicher einmal täglich eine Handvoll Mandeln oder Cashews zu essen.

   Halibut, Sardinen, Thunfisch, magerer Schinken, Grapefruit und brauner Reis sind auch gute Quellen von Selen.

   Halibut enthält Selen, die aus einem Überschuss an Selen beschädigt Follikel Reparatur Haar hilft.

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   Machen Sie einen Spaziergang in einer natürlichen Umgebung jeden Tag zu Hilfe.

   Moderate Bewegung ist entspannend und hilft Hormone Balance sowie regelt alle Insulinresistenz Probleme, die Haarausfall verursachen könnte.

   Walking für eine Stunde täglich Balance Hormone hilft.

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   Holen Sie sich mindestens acht Stunden Schlaf jede Nacht helfen.

   Wenn das nicht möglich ist, dann versuchen Nickerchen während des Tages zu passen.Ein Mangel an Ruhe verursacht hormonelle Störungen, die in Haarausfall und Haarausfall führen.

   Nicht genug Schlaf verursacht Testosteronspiegel und nachfolgende Haarausfall zu steigen.

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   Tun Sie am besten helfen, Stress-Situationen und toxische Emotionen zu vermeiden.

   Stauchen Menschen oder Situationen können Cortisolspiegel ansteigen lassen, was wiederum eine Überproduktion von Testosteron provoziert und die DHT, die Glatzenbildung und Haarausfall verursacht.

   Stress kann den Testosteronspiegel ansteigen lassen und Haarausfall bei Personen führen, die ganz jung sind.

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   Vermeiden Sie Leitungswasser trinken, die oft enthält Chemikalien, Blei und Hormone aus ausrangierten Medikamenten und landwirtschaftlichen Praktiken helfen.

   Diese Hormone im Wasser stören das hormonelle Gleichgewicht des Körpers und verursachen Reaktionen, die Testosteronspiegel zu erhöhen.Bleiben hydratisiert von mindestens trinken acht 8-Unze-Gläser destilliertem oder Quellwasser pro Tag.

   Trinken mindestens acht Gläser Wasser pro Tag helfen, Hormonstörungen regulieren kann.

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   Stopp trinken Kaffee, Cola und Energy-Drinks helfen.

   Das Koffein in diesen Getränken fördert den Körper Cortisol zu produzieren, was wiederum überschüssiges Testosteron produziert.

   Energy Drinks sind oft voll von caffiene und fördern eine Überproduktion von Testosteron und Haarausfall.

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   mit Soja-Protein-Pulver in Smoothies vermeiden helfen.

   Soja-Protein hergestellt wird, unter Verwendung eines chemischen Hexan genannt, kann Testosteron Dominanz und Haarausfall verursachen.Verwenden Sie ein Protein, das Haarwachstum, wie Kürbiskernproteinpulver fördert, statt.

   Es ist besser, Smoothies mit einem anderen Protein neben Soja zu machen, den Testosteronspiegel zu manipulieren nach unten.

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   Spülen Sie Ihr Haar mit Brennnessel-Tee täglich helfen.

   Brew eine Kanne Tee Brennnessel und dann abkühlen lassen.Gießen Sie es in einem Squeeze-Flasche und halten Sie es mit Ihnen in der Dusche.Verwenden Sie es als Haarspülung, wenn nötig.Nettles sind eine natürliche Blocker des überschüssigen DHT, das produziert wird, wenn der Testosteronspiegel aus dem Gleichgewicht geraten sind.

   Brennnessel-Tee kann als Spülung verwendet werden, um Schäden von Follikeln zu helfen, lindern von erhöhten Testosteronspiegel führt.

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   Wash mit einem reinen mildes Shampoo ohne Chemikalien helfen.

   Vermeiden Shampoos und Conditioner mit Zutaten wie Natriumlaurylsulfat, Parabenen, Duft- und Polyethylenglycol.

   Achten Sie darauf, Etiketten zu lesen, bevor Sie Shampoo und Conditioner kaufen, um sicherzustellen, Sie provozieren nicht Hormonstörungen mit Chemikalien.

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   Nach der Haarwäsche, sanft pat Haar mit einem Handtuch trocken helfen oder einfach trocknen lassen Luft.

   Haarfollikel suffused mit einem Überschuss an Testosteron haben lose Haare, die mit dem geringsten Zerren reißt.

   Ihre Haare an der Luft trocknen lassen Traktion Stress zu vermeiden, wenn Sie hohe Testosteronspiegel haben.

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    Tragen Sie Ihr Haar in einem sehr einfachen losen Art helfen.

    Vermeiden Sie ponytails, Geflechte, Brötchen und andere Frisur tragen, die auf die Haare zupft und Traktion Schaden verursacht.

    Das Tragen von Haar in einem sehr lockeren Stil ist empfehlenswert, wenn Sie Ihr Haar wegen einer hormonellen Ungleichgewicht verlieren.

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    helfen Wenn Sie auf einem Low-Kalorien-Diät sind mit eingeschränkten Lebensmittel erhalten dann von ihm weg .

    Wenn Sie sich in einem Zustand der hormonellen Ungleichgewicht sind, müssen Sie genügend Kalorien eine Vielzahl von Lebensmitteln Anzeige zu essen, so dass der Kopfhaut, die Nährstoffe bekommt es sich von der überschüssigen DHT zu ernähren muss und zu klären.

    eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen ist am besten, wenn Sie Ihr Haar gesund und genährt zu halten möchten.

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    Schlafen auf einem Kissenbezug von einer rutschigen Stoff wie Rayon oder Satin gemacht helfen.

    Dies verhindert, dass Ihr Haar von Kabelgewirr und gezogen wird, wie Sie Ihren Kopf drehen während des Schlafes.

    Schlafen auf einem Satin-Stoff kann das Haar entwirrt helfen bleiben und Traktion Schäden an Haarwurzeln zu vermeiden.

    War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich muss durch den Tod, Bleichen, Dauerwellen oder Richten sie
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    chemisch nicht über Prozess Ihr Haar mit Chemikalien helfen.

    Chemikalien aller Art stören die normale Produktion des Hormons und die Geschwindigkeit auf der Kopfhaut die Produktion von DHT nach oben.Beschädigte Follikel sehr dünne Haare wachsen oder gar wachsen sie zu stoppen.

    Ihr Haar kann das Bleichen der Testosteronspiegel erhöhen und DHT auf der Kopfhaut herzustellen.

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• Antibabypillen können Testosteronspiegel verursachen bei manchen Frauen zu steigen und Haarausfall verursachen, aber im Allgemeinen erhöht es Östrogen, die hilfreich ist;fordern, dass Sie auf eine andere Art von Pille genommen werden helfen, Ihre Hormone wieder
• ausgleichen können, wenn Sie sind weiblich und Therapie Bio-identische Hormon nehmen dann könnten Sie Haarausfall durch Einnahme von DHEA, ein Hormon, erleben, die auch die Fähigkeit hat,Testosteronspiegel zu erhöhen und erlauben DHA auf der Kopfhaut zu akkumulieren;Verringerung der Dosis der Einnahme helfen und stoppen kann einen Anstieg der Cortisolspiegel bei einigen Personen verursachen kann das Problem
• Schilddrüsen-Medikamente vollständig lösen kann, was wiederum eine Erhöhung der Testosteronproduktion verursacht;wenn fragen Sie Ihren Arzt dies kann so eingestellt werden, dass Haarausfall nicht
• passieren, wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren unten.