Stoppen und umzukehren Haarausfall von Essen zu wenig Kalorien

Menschen, die zu wenig Kalorien essen können sich vom leiden finden:

• Vorzeitiges Ergrauenoder Aufhellen von Haaren
• Ausdünnung Haar
• Leichter Haarausfall
• Gesamthaarausfall

könnten diese Symptome in Abhängigkeit von der Schwere Ihrer Kalorienentzug dauerhaft sein.Je länger Sie sind unterernährt, desto mehr gefährdet Sie sind für die dauerhafte Haarausfall.

Abgesehen von Haarausfall könnten Sie auch folgende Symptome auftreten:

• Extreme Gewichtsverlust
• Schwindel
• Foggy
• Fatigue
• Gereiztheit
• Niedriger Blut denkenZucker, die auch als Hypoglykämie, ein Zustand bekannt, wo Sie Körper nicht genügend Treibstoff hat sich zu laufen, so dass es nicht benötigte Funktionen wie wachsende Haar
• Gesenkte Körpertemperatur
• Anemia heruntergefahren, die niedrigen Eisenspiegel in der istBlut, in sich selbst eine Ursache für Haarausfall
• Niedriger Blutdruck, die auf der Kopfhaut
• Schäden am Verdauungssystem Blutung der Haarfollikel schaltet ab, die somit die Nährstoffaufnahme beeinträchtigt hungernden Haarfollikel von Nährstoffen
• beeinträchtigte Funktion des Immunsystems, die Kopfhaut offen für Pilz- und bakterielle Infektionen zu verlassen, die Haarausfall

Die Ursachen für Haarausfall durch zu wenig Kalorien zu essen sind:

• Fad Diät
• Essstörungenwie Bulimie und Anorexie, die sich selbst oder regurgitating essen
• Sucht zu Freizeitdroge beinhalten hungern, die den Appetit wie Heroin, Meth, Oxycodon und andere Schmerzmittel
• Sucht zu Diät Drogen schneidet, die Stimulanzien, Koffein enthalten undAppetitzügler
• das Rauchen von Zigaretten, die den Appetit
• eine Sucht nach Arbeit aus und schlanken Körper-Aufbau
• Gewichtsverlust Chirurgie reduziert, einschließlich der Einpflanzung eines Magenbandes um den Hals des Magens zu verringern Appetit
• eine Unfähigkeit, aufgrund essen zu einem medizinischen Problem wie mit einer Chemotherapie zu gehen durch
• Unterernährung aufgrund einer natürlichen oder vom Menschen verursachten Katastrophe, in denen Lebensmittel nicht verfügbar ist

1. 1
   Fragen Sie Ihren Arzt oder einen qualifizierten Ernährungsberater helfen Ihnen, die Anzahl der BerechnungKalorien sollten Sie einen Tag essen.

   Wenn Sie möchten, dass Ihre Haare nachwachsen dann werden Sie Ihren Fokus wechseln von Gewicht zu verlieren Ihre Haare nachwachsen und essen mindestens die Anzahl der Kalorien benötigt, um Ihre Haarwachstum aufrecht zu erhalten.{

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2. 2
   Stop-Diäten und wegwerfen alle Diäthilfen helfen.

   Fad Diäten, Jojo-Diät und die Pillen, die Ihre Kalorienzufuhr reduzieren verursachen die Kaloriendefizit, dass Sie Ihre Haare zu verlieren verursacht.Dazu gehören Koffein-Pillen, die den Appetit, Codein basierte Schmerzmittel und Stärke und Carb Blocker wie PGX und Metamucil unterdrücken.

   Beenden Sie die Einnahme Gewichtsverlust Pillen, die Ihre Haarfollikel aufgrund malnourishment in einem Ruhezustand versetzen.

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3. 3
   helfen Wenn Sie Alkohol trinken, stoppen .

   Trinken schrumpft die Blutgefäße und führt zu Problemen mit der Leber, die Ihre Hormone verhindern, dass ihre Arbeit tun, die Kopfhaut des Auslösens Haar zu wachsen.

   Stop-Alkohol, da es noch weitere Haarwachstum Stunts.

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4. 4
   helfen Wenn Sie rauchen, stoppen .

   Viele Menschen, vor allem Frauen, das Rauchen von Zigaretten als ein Gewichtsverlust Werkzeug verwenden, aber leider, zusammen mit der kalorische Restriktion, die Giftstoffe im Zigarettenrauch Verlust verursachen Haare auch.

   Rauchen führt zu einer dauerhaften Haarausfall.

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   Beenden Sie die Einnahme Drogen helfen.

   Freizeitdrogen, die den Appetit hemmen und daher Ursache Haare aufgrund von Unterernährung herausfallen gehören Kokain, MDMA Ketamin, GHB, LSD, Heroin und Marihuana.

   Drogen tun verursacht Probleme mit dem Stoffwechsel und Haarausfall.

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   Übung weniger und gehen mehr helfen.

   Wenn Sie Haar, das Sie Ihre Cortisolspiegel niedrig zu halten, müssen nachwachsen.Das bedeutet Arbeit aus hart weniger und nehmen schöne lange langsamer statt Spaziergänge.Wenn Cortisolspiegel steigen, wie die Do während einem harten Training, produziert Ihr Körper das Hormon DHT, die Haarausfall verursacht.

   Ein Spaziergang im Park kann eine unterernährten Kopfhaut Haare wachsen zu helfen.

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Protein ehemaligen Dieters und Patienten mit Mangelernährung mit den Aminosäuren benötigt zur Wiederherstellung Haare nachwachsen zur Verfügung stellt.Diese Lebensmittel geben Ihnen alles, was Sie brauchen, Haarfollikel wieder aufbauen und ersetzen Haar, das von niedrigen Kalorienzufuhr verloren geht.

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   Gras gefüttert Rindfleisch Essen helfen.

   Gras gefüttert Rindfleisch ist sehr reich an Eiweiß, alle B-Vitamine und das Eisen benötigt große Haare wachsen.

   Essen Gras gefüttert Rindfleisch kann man mit dem Sie benötigen Eiweiß zu große Haare wachsen.

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   Essen Eier helfen.

   Eigelb sind reich an B-Vitaminen, Skulptur und Protein, das Haar selbst zu reparieren muss.Eier enthalten Biotin, die Haarfollikel-Feeds und dickere Stränge der Haare wachsen zu helfen.

   Essen Eigelb kann helfen, weil der Unterernährung Haare verloren wiederherzustellen.

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3. 3
   Essen griechischen Joghurt helfen.

   griechischen Joghurt enthält Pantothensäure, die Haarfollikel nährt und hilft Haarausfall zu verhindern.Es hilft auch, die neue Haare, die in wächst mehr Volumen zu haben.

   Essen griechischen Joghurt enthält Pantothensäure, dass Ihr neues Haar helfen, haben mehr Körper und Volumen.

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   Essen Kiwifrucht helfen.

   Kiwi hat etwa dreimal das Vitamin C einer Orange, ein wenig Protein und es ist voll von nützlichen Enzymen und Antioxidantien, die Kopfhaut-Infektion und die Unterstützung des Haarwachstums zu kämpfen.

   Kiwi Früchte sind eine reiche Quelle von Vitamin C, die Kopfhaut zu heilen, die beschädigt sind oder aufgrund von Unterernährung infiziert.

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   Essen Austern helfen.

   Austern sind reich an Eiweiß, Jod und Zink.zu wachsen dicker Haarsträhnen Alle drei werden benötigt ruhende Haarfollikel zu begeistern.

   Das Zink in Austern Hilfe parabel beschädigt Haarfollikel.

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   Essen Lachs helfen.

   Lachs ist eine gute Quelle für Protein, hoch in der B-Vitamine und enthält Omega-3-Fettsäuren, die die Kopfhaut vor Entzündungen schützen helfen.

   Lachs ist eine der reichsten Quellen der essentiellen Fettsäuren für Haarfollikel benötigt Talg produzieren.

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7. 7
   Essen Spinat helfen.

   Spinat enthält Eisen, Folsäure, Vitamin A und Vitamin C, die Haarfollikel nähren ausgehungert hilft und hilft die Haare wachsen, die stark und glänzend ist.

   Gekochte Spinat ist eine der reichsten Quellen von verwertbares Eisen, die Follikel wachsen neue Haare helfen können.

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   Essen Süßkartoffeln helfen.

   Süßkartoffeln enthalten Beta-Carotin und Bestandteile, die Ihr Haar mehr Talg produzieren helfen, die das Öl ist, dass ein Haarfollikel neue Haarsträhnen zu nähren produziert.

   süße Kartoffelchips helfen, Ihre Haarfollikel mit Talg genährt halten.

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• sein sollten, wenn Sie mit Anorexie oder Bulimie zu vermeiden Kalorien zu zählen sind, wie es ist eine Gewohnheit, die den Wunsch auslösen können nichtEssen;den Rat Ihres Gesundheitsdienstleister für die besten Ergebnisse
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