Bereiten Sie sich auf Geburt

zum ersten Mal ein Baby haben?Denken Sie, Sie kann damit umgehen?Ein Native American Sprichwort lautet: "Wenn man sich hinlegt, wird das Baby kommen nie!"Tatsächlich.Wenn Sie bei der Vorbereitung nicht gut genug, die Chancen sind, wäre es ein langer Kampf sein, das Baby sicher in die Welt zu bringen.

helfen schließlich zu bestätigen, dass Sie schwanger sind sowohl eine wunderbare und gefürchteten Überraschung für eine Frau sein kann.Ihre Sinne werden durch Änderungen angegriffen durch Schwangerschaft hervorgerufen wird.Ihre Fragen zu den Änderungen, die in Ihrem Körper während der Schwangerschaft passiert haben sollte von Ihrem obstetrician angesprochen werden.Sie, auf der anderen Seite, sollten Sie Ihre Ängste und Hoffnungen über die Schwangerschaft mit Ihrem Mann, oder anderer wichtiger, nicht nur Ihre Ängste zu beschwichtigen auszudrücken und mit anderen teilen, sondern auch für Ihren Partner in diesem Wunder des Lebens zu genießen.

vorbereiten können, wenn Sie entdeckt haben Sie schwanger sind, wird Ihr Arzt Ihnen helfen, die Veränderungen in Ihrem Körper zu verstehen.Allerdings gibt es Dinge, die Sie auch auf eigene Faust, um auf die Geburt selbst vorzubereiten tun sollten.Sie sollten sich körperlich vorbereiten, psychologisch, emotional, geistig und finanziell für die Geburt.

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   Pflegen Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung helfen.

   Viele schwangere Frauen sorgen sich um ihre Post-Lieferung Gewicht, etwas so sehr, dass sie dazu neigen, ihre Nahrungsaufnahme zu begrenzen.Sollte dies nicht der Fall sein.So viel wie die Ärzte nicht zu über essen empfiehlt, sondern auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die schwangere Frau essen empfehlen.Damit soll sichergestellt werden, dass sowohl die Mutter und das Baby genug Nahrung während der Wehen und Geburt erhalten.Wenn Sie alle damit verbundenen Bedingungen oder Krankheit haben, wird Ihr obstetrician beraten Sie auf das, was bestimmte Lebensmittel zu vermeiden.

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   Besuch und die Teilnahme bei der Geburt Klassen helfen.

   Geburtsvorbereitung sind wirksam.Diese sind Lehrveranstaltungen, wo die schwangere Frau und Partner sollten beide teilnehmen, vor allem während der Atemübungen.Es hilft bei der tatsächlichen Zeit der Wehen und der Geburt Geistesgegenwart zu fördern.

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   eine körperlich fit Körper Halten Sie helfen, indem sie Übungen tun.

   Es gibt Übungen für die Schwangere empfohlen.Beispiele hierfür sind Schneider sitzen, Kegels Übungen, Becken kippt und hockend.Sie sollten für Sie auf die empfohlene Übung mit obstetrician verleihen, da Übungen in Trimester eingeteilt werden.

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• Kegels Übungen helfen.
  Kegels Übungen sind Übungen, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken.Diese Übung wird Sie die Beckenbodenmuskulatur während Wehen und Lieferung steuern helfen.Es wird durch das Denken erreicht, dass Sie den Fluss des Urins zu kontrollieren versuchen.Stellen Sie sich vor, dass Sie nicht in der Lage waren, die Tür zu sperren, wenn Sie den Komfort Zimmer zu gehen.Wenn jemand plötzlich die Tür öffnet, was passiert?Sie stoppen automatisch den Fluss des Urins.
• Tailor Sitzübungen.
  Tailor Sitzung wird durch das Sitzen auf dem Boden erreicht, Biegen und Beugen Sie Ihre Knöchel zu Ihnen.Dann lehnen Sie nach vorn und zu entspannen.Eine weitere Variation dieses Schneiders Übung ist der Schneider Presse.Dies wird durch das Sitzen mit den Knien erreicht und Knöchel gebeugt und die Füße zusammengedrückt.Sie sollten Ihre Hände unter die Knie legen.Sie werden dann drücken gegen die Hand, aber Ihre Hand drücken gegen die Knie etwa fünf zählt.Dies wird Gegendruck genannt.Diese Art von Übung stärkt Ihre Becken- und Oberschenkel, was nützlich ist, Schmerzen im unteren Rücken während des letzten Teils der Schwangerschaft zu lindern.
• Becken- Tilt Übung.
  Diese Übung stärkt auch die Beckenbodenmuskulatur.Es zeichnet sich durch, die gegen eine Wand erreicht.Wie Sie atmen, sollten Sie die kleine von dem Rücken gegen die Wand drücken.Wenn Sie ausatmen, entspannen.Diese Übung wird am besten in fünf Minuten erledigt.

Verschiedene Frauen haben unterschiedliche Erfahrungen mit Schwangerschaft, Geburt und Geburt.Es gibt Frauen, die Komplikationen frühzeitig erkannt und werden darauf hingewiesen, gegen jede Bewegung überhaupt erfahren.Als solches ist es empfehlenswert, vor jeder Übung beginnen, sollten Sie Ihre obstetrician konsultieren und klären, welche Übungen für Sie am besten sind.Sie sollten auch entsprechende Übungen für jedes Trimester bestimmen.

Die psychologische und emotionale Vorbereitung geht Hand in Hand helfen.Es können schwangere Frauen, die die Geburt allein gegenüber wird, aber dies bedeutet nicht, dass sie sich nicht vorbereiten können für das, was passieren wird.Beziehung Lösung von Problemen ist auch vor der Auslieferung des Neugeborenen beraten.Es hilft, die Mutter die ambivalenten Gefühle zu erobern, die sie während der ersten paar Stunden angreifen, nachdem das Baby geboren ist.

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   Das erste Trimester ist die beste Zeit für das Paar über ihre Gefühle gegenüber der Schwangerschaft sprechen helfen.

   Normalerweise, wenn es Angst und Unentschlossenheit sind, ist dies die am besten geeignete Zeit, um sie zu adressieren, so dass es bei der Vorbereitung der Frau für die Geburt keine Stolpersteine ​​sein.

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   Adresse helfen und gegenwärtige Beziehung zu lösen gibt .

   Wenn es hat Konflikt vor der Schwangerschaft gewesen, wäre es am besten zu begegnen und die Probleme während der ersten Hälfte der Schwangerschaft zu lösen.Durch die Beziehung Adressierung sowie Vertrauen früher ausgibt, kann die Frau entspannter sein und konzentrierte sich darauf, die Schwangerschaft, Wehen und der Geburt sicher für sie und ihr Baby.

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   Die schwangere Frau Ehemann oder Partner helfen sollte versuchen, geduldig und sensibel sein, um ihr muss.

   Eine schwangere Frau, die Stimmung ändert sich manchmal leicht.Einen Moment ist sie glücklich, und im nächsten Moment, sie weint.Das ist normal und wird durch die vielen körperlichen und hormonellen Veränderungen herbeigeführt, die in ihrem Körper passiert sind.Familienmitglieder, vor allem ihre Partner sollten mehr Verständnis und unterstützend in diesen Zeiten sein.

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einige Leute helfen würde argumentieren, dass dies eine untergeordnete Rolle spielt, auf die Geburt vorzubereiten.Im Gegenteil, finden manche Menschen diesen Moment in ihrem Leben als Chance, ihren Glauben zu erneuern.Einige Menschen kommen, um mit ihrer Vergangenheit Mängel und sind in der Lage, sich und andere zu vergeben.Das Wunder der Schwangerschaft und der Geburt bringt oft eine Person, die Fehler der Vergangenheit zu erkennen und zu schaut uns darauf, sie durch die Geburt eines Kindes zu seiner Änderung.

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   es widersprüchliche Ansichten über religiöse Überzeugungen sein sollte helfen, sollte es während des ersten Trimesters angesprochen werden, vor allem wenn sie die Methode der Geburt auswirken wird.

   religiösen Überzeugungen gegen den Rat des Arztes sollte in Betracht gezogen werden.Die beste Methode ausgewählt wird, sollte auf die optimale Sicherheit der Frau und des Kindes basieren.

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   Für nicht verheiratete Paare helfen, als auch diejenigen, die getrennt leben, Konflikte auf, was die Religion des Kindes sollte auch ein Thema sein kann.

   Als solches ist es besser, das Argument, bis nach der Lieferung zu verschieben, vor allem, wenn sie einen stressigen Thema der Diskussion für die schwangere Frau wird.

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Viele Paare machen sich Sorgen über ihre finanzielle Situation helfen, wenn Schwangerschaft der Laufzeit nähert.Es ist durchaus verständlich, wie Gesundheitsversorgung eine teure Ware.Einige andere Sorgen über die Kosten für ein Kind aufzuziehen, vor allem in den ersten Monaten des Lebens.Hier ist, was Sie tun können:

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   im Internet nach Informationen, die Sie benötigen Hilfe bei der Suche.

   Das Internet ist ein guter Ort, um Informationen zu den Service-Raten von Krankenhäusern zu suchen.Sie können für Service-Reviews für die Krankenhäuser in Ihrer Nähe zu finden eine Vorstellung zu bekommen, von denen Krankenhaus Ihnen am besten dienen kann.

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   Sprechen Sie mit Freunden helfen, die Geburt vor kurzem erfahren.

   Freunde werden in der Lage sein, sich frei ihre Erfahrungen in Bezug auf die zu teilen, wie viel sie für Säuglings- und Kinderpflege verbracht.Mit den Informationen, die Sie von der Bahn und den Meinungen Ihrer Freunde gesammelt haben, können Sie sich besser auf die beste Wahl der Versorgung kommen für Sie und Ihr Kind.

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   helfen Wenn Sie arbeiten, fragen Sie die Personalabteilung über die Sie als Arbeitnehmer gewährten Vergünstigungen in Bezug auf die Geburt und die Hospitalisierung.

   Die meiste Zeit, weisen Unternehmen Nutzen für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter .

   Es wäre am besten, die Informationen aus erster Hand von der Abteilung zu erhalten, die alle Ihre Anfragen beantworten können.

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   Von der Zeit helfen, die Sie lernen, dass Sie schwanger sind, sollten Sie auch einen Teil Ihres Geldes für die Babys Kosten Sparen beginnen auf.

   Eine erste Schwangerschaft kann bis zu 40 Wochen erreichen.Als solches sollte es genug Zeit für die Gesundheitskosten zu sparen.Sie können auch Kleidung und Dinge kaufen, die das Baby benötigen, wenn die Schwangerschaft im sechsten Monat erreicht.Einkaufen für die Kleidung des Babys ist auch eine Möglichkeit, zu bekräftigen und die Schwangerschaft zu akzeptieren.Es wird eine Gelegenheit für das Paar sein zu antizipieren und auch für ihre bevorstehende Bündel Freude erregt.

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   helfen Wenn Sie bequem mit der Hand mich Tiefen, können Sie Ihre Gefühle zu überdenken sollten;es wird ihnen nicht schaden zu verwenden.

   Babys wachsen so schnell.Bald genug, dass Sie die Kleidung kaufen kann das Baby nicht passen.Als solches wäre es am besten Hand, um mich Tiefen von den Neugeborenen von Familie und Freunden zu akzeptieren.In der Tat können solche Kleidung so gut wie neu sein wegen der Tatsache, dass Babys wachsen schnell.

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