20Jul
Viele Menschen auf der ganzen Welt unter Migräne leiden.Migräne sind schmerzhaft und starke Medikamente von Ärzten verschrieben sind nicht gesund auf langfristig und sind oft nicht wirksam bei der Verhinderung.Wenn Sie Migräne haben wurde Sie empfindlich auf Licht und Ton, Erbrechen und usw. Wenn die Menschen unter einer Migräne leiden sie hoch motiviert sind, eine Heilung zu finden.Aber was, wenn Sie können Ihre eigene natürliche Art und Weise machen zu heilen oder zu dieser schmerzhaften Migräne, Schmerzen zu lindern?In diesem Artikel erfahren Sie, wie Migräne auf natürliche Weise zu lindern.
- 1 Zutaten
- 1.1 Anleitung
- 1.1 Anleitung
- 2 Ingwer-Zitronen-Drink helfen Migräne
- zu entlasten 2.1 Anleitung
- zu entlasten 2.1 Anleitung
- 3 zu Hause Möglichkeiten, um Ihre Migräne
- entlasten 4 Lebensmittel / Getränke, die
- 5 Häufig helfenHaushalts Behandlungen
- 6 Tipps Tricks & amp;Warnungen
- 7 Kommentare
Zutaten
- 1½ AnanasWerbung
- 23 bis 4 KohlblätterWerbung
- 31 Stange Sellerie
- 4½ Gurke
- 5¼ Zitrone
- 6½ Zoll Ingwerwurzel
Anleitung
- 1Legen Sie die oben genannten Zutaten in einem Mixer
- 2Run Mixer für 1 Minute
- 3so viel trinken, wie Sie können innerhalb eines Zeitraums von 4 Stunden zu helfen.
- 4helfen Sie nicht auf diese gesunde Heilmittel Überdosierung kann.So halten es schlürfen mit dem Schmerz zu helfen, bis es nachlässt.
Ingwer-Zitronen-Drink helfen Migräne
Ginger ist bekannt, zu lindern Kopfschmerzen oder Migräne zu lindern, weil sie die Prostaglandin-Synthese hemmt.Ingwer hilft auch, die Übelkeit zu überwinden, die in der Regel mit einer Migräne verbunden ist.Aufgrund dieser Vorteile von Ingwer;kann Ingwer und Zitrone Tee zu trinken helfen Migräne lindern.
Anleitung
- 1Crush oder Rost ein kleines Stück Ingwer oder bereiten Sie ¼ Tasse helfenWerbung
zu Hause Möglichkeiten, um Entlasten Sie Ihre Migräne
Es gibt einige Möglichkeiten helfen, die Ihnen helfen können Ihre Migräne durch natürliche Art und Weise in Bezug auf die zu behandeln, was Sie tun in IhremZuhause.Anstatt nur noch verstehen zu Pillen zu springen mit, dass es eine Reihe von Dingen, die Sie, um Ihre Migräne zu lindern tun können.Diese Wege unten wird in der Lage sein, Ihnen zu helfen, die Schmerzen zu lindern oder zu verringern, die von mit der Migräne kommt.
- 1Schlaf sehr wichtig, helfen, wenn Sie zu entlasten Ihre Migräne versuchen zu helfen, die Sie von zu der aktuellen Zeit leiden.Manche Menschen wissen nicht, dass eine signifikante Veränderung in Ihrem Schlaf-Muster zu Ihnen mit einer Migräne führen kann.Tun Sie Ihr Bestes, um die gleichen Schlafzyklus zu halten und tun Sie am besten zu Ihrem Muster, um zu bleiben Ihre Migräne zu helfen.Werbung
- 2Holen Sie sich mindestens 8 Stunden Schlaf jede Nacht, um dazu beitragen, dass Sie Ihre volle Nachtruhe bekommen.Mangel an Schlaf wird Ihre Chancen auf eine vollständige Genesung verletzt zu sein, dass eine vollständige Nachtruhe über Nacht Ihr Körper vollständig wiederherstellen hilft.
- 3Halten Sie alle das Licht in Ihrem Haus dim, um zu helfen, nicht erhöhen Sie Ihre Migräne helfen, den Sie von zu diesem Zeitpunkt leiden.die Lichter durch Abschneiden Sie die Stimmung zu der Zeit verdunkeln und helfen Licht zu halten aus den Augen.
- 4Schließen Sie die Jalousien, um Sie von allen das Licht zu halten, um helfen, Ihr Haus betreten, halten Sie sich aus mit Ihrer Migräne erhöhen.
- 5Tun Sie am besten helfen, nicht in zu lange im Laufe des Tages zu schlafen, ob Sie etwas für den Tag oder nicht zu tun.durch Schlafen in Sie das Schlafmuster beeinflussen wird, die Sie verwendet werden, um und es wird euch dazu beitragen, eine Migräne bekommen später nach ein paar Tagen von Ihrem Muster zu stören.
Lebensmittel / Getränke helfen, die
Es gibt eine Reihe von verschiedenen Getränken helfen können, die Sie, um zu konsumieren, um Ihre Migräne zu lindern.Zusammen mit Getränken gibt es eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie in der Tat, dass verbrauchen können, werden Sie auch Ihre Migräne lindern.Im Folgenden finden Sie eine Reihe von Lebensmitteln und Getränken, die Sie, um mit zu helfen, verbrauchen können Sie Ihre Migräne zu lindern oder zu machen ist möglich zu bearbeiten, bis sie aus Ihrem Körper passiert.
- 1Verbrauchen ein wenig Koffein während des Tages, um Sie Ihre Migräne entweder vorübergehend oder für eine gute zu lindern zu helfen, zu helfen.Verstehen Sie, dass Koffein von über raubend Sie werden in der Tat dazu führen, dass Migräne schlimmer oder manchmal eine Migräne verursachen zu bekommen.Wenn Sie Medikamente wie Aspirin einnehmen, können Sie in der Tat nehmen Sie es mit Koffein, um einen besseren Einfluss bei der Linderung der Migräne zu haben.
- 2Trinken Sie eine Tasse Kaffee helfen, wenn Ihr Ibuprofen nehmen, um zu helfen, die Entlastung bei der Eingabe Ihrer Migräne auslösen.
- 3Lebensmittel unabhängig von Essen helfen, wie Sie in Bezug auf Ihre Migräne fühlen.Ihr Bestes tun, denn zu essen, um weiterhin Ihre Auslassen von Mahlzeiten werden Sie in der Tat auf Ihre Migräne Schmerzen hinzufügen, die Sie durchlaufen werden, indem Sie Ihren Körper mit den notwendigen Nährstoffen.Achten Sie darauf, dass Sie immer noch drei Mahlzeiten pro Tag essen und das Überspringen nicht eine Mahlzeit während des Tages.
- 4Notieren Sie sich die Dinge helfen, die Sie im Laufe des Tages gegessen haben, weil bestimmte Dinge in der Tat zu Ihrer Migräne beitragen können.Viele Menschen leiden unter Migräne aufgrund einer Reihe von Gründen, zu der Zeit aber, um herauszufinden, welche Lebensmittel oder Getränke tragen es wichtig ist, zu schreiben, was Sie, um gegessen haben Punkt, um das Problem zu fixieren.
- 5Verbrauchen heiße Speisen, um zu helfen, Kampf gegen Ihre Migräne zu der Zeit helfen, die als Medizin wirken kann.Je nachdem, was man einen Geschmack haben für fügen ihn in Ihre Mahlzeit, ob es heiße Soße, Cayenne-Pfeffer, Paprika oder usw.
- 6Hühnerbrühe ist ein großer Lebensmittel helfen, die Ihnen helfen, um Ihre Migräne zu entlasten.Migräne kann oft Erbrechen verursachen, wenn Sie von diesem Symptom leiden.Hühnerbrühe wird in der Tat Platz Elektrolyten zurück in Ihren Körper, die benötigt wird.
- 7Gatorade und andere Elektrolytgetränke wird in der Tat helfen, um Hilfe benötigten Vitamine in den Körper zu bringen zurück, so dass Sie in der Tat Schlacht zurück gegen die Migräne-Symptome .
gemeinsamen Haushalt Behandlungen
helfen Wenn es um vorübergehend kommt oder vollständig Ihre Migräne Linderung verstehen, dass es eine Reihe von Dingen, die Sie mit wenig um das Haus tun könnenoder gar keine Kosten für Sie Ihre Migräne bei der Linderung.Im Folgenden finden Sie eine Reihe von Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Migräne mit Haushaltsgegenstände und Techniken im Laufe des Tages zu entlasten.
- 1Erstellen Sie ein Eis zu komprimieren oder zu packen und legen Sie es auf den Kopf, um Ihre Temperatur fallen zu lassen und auch helfen, helfen, die Schmerzen von Migräne zu lindern.
- 2Füllen Sie Ihren Waschbecken mit kaltem Wasser und legen Sie Ihre Hände in die Spüle helfen, wie Sie zu der Zeit entblößen kann.Dies wird als eine Erleichterung für Ihre Migräne handeln, um Ihnen zu helfen, um es zu der aktuellen Zeit erträglicher zu machen.
- 3Nehmen Sie ein beruhigendes warmes Bad, um Bad in der Wanne zu helfen, helfen, die nicht nur die Körpertemperatur ändern kann, sondern auch Ihre Migräne für eine kurze Zeit lindern nachSie haben Ihr Bad beendet nehmen.Werbung
Tipps Tricks & amp helfen;Warnungen
- Verwenden Sie Entsafter nicht, weil Sie die volle Wirkung der Inhaltsstoffe verlieren und somit die Wirksamkeit dieses Mittels.
- Sie können Eis hinzufügen, wenn Sie möchten.
- Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren Abschnitt weiter unten.