Verhindern Vocal Cord Schaden. die Vorteile von Trinken Hot Water

Mit gesunden Stimmbänder sehr wichtig, denn ohne sie, vocal Ausdruck verloren gehen können.Unsere Stimme hilft uns kommunizieren und auszudrücken, was wir sagen wollen, und viele Berufe sind abhängig von einer gesunden Stimme.Lehrer, Redner und Sänger sind nur einige Beispiele von Positionen, die stark auf das Sprechen verlassen.Halten Sie die Stimmbänder in Top-Form erfordert ein paar Grundlagen wie Infektionen und Entzündungen, die Erhöhung der Verzehr von nährstoffreichen Obst und Gemüse, und unter modernen oder alternative Medikamente zu vermeiden.Es ist eine weitere Option Stimmband Schaden und Sprachverlust zu verhindern, und das warme Wasser trinkt.Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum warmes Wasser raubend für die Stimmbänder von Vorteil ist.

Die Wahrheit über Trinken heißes oder warmes Wasser für Vocal Cords

Bleiben hydratisiert ist einer vondie größten Schlüssel zum Stimmband Gesundheit.Zur Pflege der Stimmbänder, ist es am besten auf Raumtemperatur oder warmes Wasser zu halten.Sehr kaltes Wasser oder andere Flüssigkeiten können die Muskelfunktion hemmen, während sehr heißem Wasser die Muskeln dazu führen können, zu viel zu entspannen.Trinken Sie mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag, und versuchen Sie es lieber den ganzen Tag zu trinken, als sie alle nach unten in einer Sitzung schluckt.Zusätzlich zu den 6 bis 8 Gläser Wasser als allgemeine Faustregel sollten Sie eine zusätzliche Tasse Wasser für jede Tasse Kaffee oder koffeinhaltige Getränke konsumieren, die Sie trinken.Halten Sie Ihre Stimmbänder geschmiert werden sie effizient und verringern das Auftreten von Entzündungen oder Reizungen vibrieren helfen, und es hilft Ihnen, mehr bequem singen oder sprechen.

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   helfen Haben Sie bemerkt, dass, wenn Sie kaltes Wasser trinken, es macht Sie fühlen sich wieder aufgefüllt, aber die StimmSchnüre scheinen angezogen?

   Trinkwasser, unabhängig von der Temperatur, ist eigentlich gut für die allgemeine Gesundheit.Aber, wenn Sie ein Sänger, ein Lehrer sind, oder ein öffentlicher Redner, sollten Sie kein kaltes Wasser trinken, wie es Ihre Stimme anziehen können, wenn Sie sprechen.Dies bedeutet nicht, dass Sie heißes Wasser trinken müssen, aber lauwarmes Wasser tun Muskelspannung während des Ausatmens zu vermeiden, wie wenn Sie sprechen oder singen.Nehmen Sie, dass kaltes Wasser beachten kann die Muskelspannung zu fördern, was nicht erwünscht ist beim Singen.

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   Übermäßige Husten und Räuspern kann helfen, Ihre Stimmbänder reizen.

   Husten und Räuspern ist unkontrollierbar, wenn sie durch Beschwerden wie Erkältungen, Grippe, Grippe oder Fieber ausgelöst.Trockener Hals und verdickt Schleim sind auch mit den oben genannten Krankheiten assoziiert.Wenn Sie eine dieser Beschwerden haben, können Sie Heiserkeit und gespannten Stimmbänder erleben.Um die verdickte Schleim zu reduzieren und unerwünschte Giftstoffe und Bakterien aus dem Körper zu entfernen, sollten Sie lauwarmes oder mäßig warmem Wasser trinken.Nicht nur kann Wasser helfen Ihnen, den Schmerz im Hals zu lindern, kann es auch helfen, einen gesunden Körper zu erreichen.

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   Vermeiden Sie zu heißen oder kalten Flüssigkeiten helfen.

   Ihre Stimmbänder sind sehr empfindlich und extrem kaltem oder heißem Wasser kann dazu führen, dass noch mehr zu verschärfen, ist es schwer für Sie machen gut zu singen oder zu sprechen.Während heiße Getränke für Ihre Stimme sind entspannend und wohltuend, trinken sie Speiseröhrenkrebs verursachen kann, wenn übermäßig erhitzt.Wie heiß ist zu heiß?Wenn die Wassertemperatur zwischen 65 bis 70 Grad Celsius ist, kann es das Risiko von Speiseröhrenkrebs erhöhen.Unterhalb dieser Temperatur ist sicher und gesund für den Hals.

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   Trinken warmes Wasser helfen kann helfen Verdauungstrakt Probleme normalisieren.

   Es kann auch unerwünschte Giftstoffe im Körper auswaschen "Toxine Infektion verursachen können, verdickte Schleim und sogar Entzündungen zu einigen Teilen des Körpers, vor allem im Hals-Bereich, die bequem Sie vom Singen oder Sprechen behindert.

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   warmes Wasser trinken kann Ihnen helfen, schneller zu verdauen Nahrungsmittel helfen, so Magenprobleme und Beschwerden vermeiden

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   Trinken warmes Wasser dazu beitragen, die Durchblutung der Magen-Darm-System kann dazu beitragen und unteren Schleimproduktion in Schleim produzierenden Systemen IhrerKörper .

   Mucus in einigen Teilen des Körpers ist normal, und es wirkt als Schutz vor bestimmten Krankheiten.Wenn Schleim durch eine Infektion und andere Bakterien ausgelöst wird, kann es zu Schleimstau führen.Schleim ist ein Beispiel für eine Sekretion von Schleim durch Krankheiten und Entzündungen verursacht.warmes Wasser trinken können in Ihrem Körper aus den Schleim produzierenden Flächen Schleim auszuschwemmen, vor allem die Atemwege.Wenn Sie eine gesunde Atemwege haben, kann es auch helfen, Ihre Stimmbänder gesund zu halten.

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   Getränk lauwarm oder mäßig heißem Wasser 24 zu schützenStunden vor dem vernehmbaren Gebrauch .

   Jeffrey Lehman, M. D. empfohlen warmes Wasser 24 Stunden zu trinken, bevor Sie Ihre Stimme.Es wird angenommen, dass Wasser eine Menge Zeit in Anspruch nimmt, in das Gewebe aus dem Kreislaufsystem zu absorbieren, so dass Deshalb ist es wichtig, Wasser Stunden vor Ihrem großen Tag zu trinken.Mit dieser Methode wird die Kehle gewährleisten ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt.Es kann loszuwerden verdickte Schleim und Ihren Körper während Ihrer Leistung hydratisiert.Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Limonaden.Koffeinfreie Kräutertees sind eine ausgezeichnete Wahl.Denken Sie daran, dass koffeinhaltige Getränke und alkoholische Getränke Austrocknung führen kann und austrocknen Ihre Kehle, die für Sänger oder diejenigen, die nicht gut ist, die ihre Stimme für ihre Arbeit nutzen.

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   Verwenden Sie ein Gurgeln Rezept helfen, Ihre Kehle Hydrat.

   In diesem Teil sind Sie verpflichtet, einige Zutaten zu verwenden, mit warmem Wasser zu mischen.Wenn Trinkwasser heiß oder lauwarm ein bisschen langweilig ist, können Sie ein Gurgeln Rezept versuchen.Dr. Van Lawrence, ein international renommierter laryngologist, empfohlen, diese gurgeln Technik.Laut Dr. Lawrence, sollten Sie ½ TL hinzufügen.Backpulver, ½ TL.Salz, 6 Unzendestilliertes, erwärmtem Wasser und ½ TL.von klaren Maissirup in ein Glas Wasser und sie gut mischen.Gurgeln Sie für zwei Minuten und nicht ausspülen.Sie können so oft mit dem Rezept gurgeln wie Sie benötigt lindern Ihre gereizte, trockene Kehle zu helfen.

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   heißes Wasser Vaporizer helfen, Ihre Stimmbänder Hydrat.

   Dr. Verdolini von der Universität Pittsburgh Sprachzentrum schlägt die Verwendung von heißem Wasser Verdampfern, anstatt kühlen Nebelgeräten.Der Grund dafür ist, dass kühle Nebelgeräte hauptsächlich verdampfen alle in ihren Lagerstätten, einschließlich der Keime und Chemikalien.Auf der anderen Seite, Warmwasser Verdampfern erzeugt Dampf durch kochendes Wasser.Da Wasser eine verringerte Siedepunkt als die meisten anderen Chemikalien hat, wird nur Wasser in die Luft übertragen werden.Dies kann Ihnen helfen, das Risiko von Krankheiten wie Speiseröhrenkrebs verringern.Schmutzwasser- und unbehandeltem Wasser kann unter den Ursachen der Krankheit sein.Trinken jedes heiße Wasser, ohne die Umstände bedenkt, können Sie auch später einige Probleme mit sich bringen.Es ist notwendig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie extreme Feuchtigkeit Programme zu starten.Große Mengen von Wasser kann auch für einige Menschen schädlich sein, die ernsthafte gesundheitliche Probleme haben.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche Neben heißem Wasser aus zu trinken,
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   kann Ihnen helfen, auch Dampf-Inhalation versuchen.

   Atmung oder Dampf inhalieren ist gut für Ihre Voice-Box, sonst als Larynx bekannt.Es kann und gereizte oder trockene Kehle zu beruhigen.Sie sollten für fünf Minuten, dreimal täglich, in der Dampf durch die Nase atmen, sich nach innen und außen mit Feuchtigkeit versorgt.

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   Trinken sechs bis acht 8-Unzen-Portionen Wasser täglich helfen.

   Dies ist die empfohlene Menge an Wasser für den gesunden Menschen zu trinken.Diese Portionen Wasser täglich entsprechen insgesamt 48 bis 64 Unzen.Wenn Sie die empfohlene Menge nicht erreicht haben, können Sie einige damit beginnen täglich 64 Unzen zu erreichen.Dies können Sie verhindern, dass Ihre Stimmbänder vor Beschädigungen zu helfen.Es kann auch helfen, den ganzen Tag hydratisiert.Dieser Betrag nehmen nicht berücksichtigt Schwitzen oder Anstrengung aus der Ausübung oder heißem Wetter, den Verbrauch von koffeinhaltigen Getränke, Gesundheitsfragen oder das Körpergewicht und Größe.

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   Gurgeln mit warmem Salzwasser helfen.

   Dr. Philip T. Hagen, Chefredakteur der Mayo Clinic "Book of Home Remedies, behauptet, dass mit warmem Salzwasser gurgeln kann man die Symptome von Erkältungen und Grippe zu reduzieren helfen, ganz besonders im Winter. Warmen Salzwasser helfen kannVerstopfung der Atemwege, Halsschmerzen lindern und juckende, trockene Kehle. Stimmbänder betroffen sein können, wenn diese Symptome auftreten. wenn Sie denken, Sie haben einen Schleim Aufbau in der Kehle, Sie mit warmem Salzwasser gurgeln kann das Risiko von Phlegma um Ablagerungen zu reduzieren.

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   hinzufügen Zitronen oder Honig in ein Glas warmes Wasser helfen

   Honig und Zitronen Vitamin C haben., die können das Immunsystem stärken und Sie davon ab, Krankheiten zu verhindern. Honig natürliche antiseptische Eigenschaften hat, und es kann aus geschwollene Gewebe ziehen überschüssige Wasser helfen, es ist so groß, für eine gereizte oder entzündete Kehle.Trinken warmes Wasser mit Honig und Zitronen können Ihre Stimmbänder vor Beschädigungen zu verhindern.

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• nicht allzu heißes Wasser trinken, da es einige unerwünschte Wirkungen verursachen kann.Einige Forscher behaupten, dass übermäßig heißem Wasser Speiseröhrenkrebs verursachen kann.
• bevor Sie große Mengen Wasser zu trinken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.Einige gesundheitliche Probleme erfordern eine sorgfältige Wasserregulierung.

• Anahad O'Connor, The Claim helfen: Gurgeln mit Salzwasser Kälte Symptome erleichtern können, http://www.nytimes.com/2010/09/28 / Gesundheit / 28real.html? _r = 0, 27. September 2010 http://www.nytimes.com.
• Jeffrey Lehman, M. D., FAQs über Voice-Mythen, http://voicehealth101.com/voice-myths.
• Dr. Mercola, dämpfender heißer Tee mit Krebs, http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/04/18/Steaming-Hot-Tea-Linked-to-Cancer.aspx,18. April 2009, http://articles.mercola.com.
• Trink: Halten Sie die Stimmlippen Moist, http://www.dukehealth.org/services/voice_care_center/care_guides/voice_hygiene/hydration, aktualisiert 4. August 2011 http://www.dukehealth.org.

Hat heißen Tee Ursache Stimmband Schaden?

Tee enthält Koffein, die die Stimmlippen trocknen kann.Koffein hat eine harntreibende Wirkung, so dass Sie häufige Reisen zum Badezimmer zu machen.Wenn dies zu einer schweren Dehydrierung führt nicht, kann es noch reduzieren signifikant die Menge an Speichel und Schleim im Mund, Rachen und Kehlkopf, wo die Stimmbänder sind.

helfen Wenn Sie wirklich Tee trinken möchten, koffeinfrei oder pflanzliche Sorten wählen.Fügen Sie einen Hauch von Honig die beruhigende Wirkung auf Ihre Stimmbänder zu genießen.Zitrone Tee ist auch eine therapeutische Alternative.Eigentlich

, wenn es nicht zu heiß ist.Dann ist es in Ordnung, es wird nicht Ihre Stimmbänder beschädigt werden.Aber daran setzen, um keinen Tee trinken, die ein Koffein hat, weil das Koffein Ihre Stimme trocken zu machen.Also, es ist wirklich sicher einen heißen Tee zu trinken, aber nicht zu heiß und auch kein Koffein enthält.

mehr Fragen wie diese finden Sie Hilfe: Wie kann ich meine Stimm erhöhe ich meine Stimm

Wie heiße oder kalte Getränke Ihre Stimme beeinflussen reduzieren wollen?

viel Flüssigkeit Während das Trinken des Larynx hilft Hydrat seine Funktion in auszuführen, eine gute Qualität Stimme produziert, gibt es eine Notwendigkeit, bestimmte Einschränkungen hinsichtlich zu beobachten, wie kalt oder wie heiße Getränke sollten Sie Ihre Stimme zu schützen.

helfen angenommen Es ist immer, dass Wasser mit Raumtemperatur am besten ist, weil es nicht die Stimmbänder in der gleichen Weise schockieren wird, wie wenn Sie heißes oder kaltes Wasser zu trinken.entweder heiß oder kalt Trinken wird betäuben und Stress aus den Stimmbändern.Dies gilt insbesondere, wenn Sie Eis-kalte Speisen und Getränke konsumieren, die die Kehle verursachen kann zu straffen.Wenn Sie ein warmes oder kaltes Getränk trinken müssen, ist es besser, es abkühlen lassen oder ein wenig warm zu näher auf Raumtemperatur erhalten.

Ein heißes Getränk die Kehle von der Hitze anschwellen verursachen helfen oder aus dem heißen Getränk verbrannt werden, die auch Ihre Kehle verursachen selbst anschwellen.

Ein kaltes Getränk wird dazu führen, dass die Kehle steif zu werden, weshalb Raumtemperatur / warme Getränke in Bezug auf das Trinken zu empfehlen vor dem Singen oder Ihre Stimme gesund zu halten.

Weitere Fragen wie diese: Wird kalte Getränke zu trinken nach Ursache Rachen-Krebs zu singen?

Kann ein Husten Ihre Stimmbänder zu zerstören?

Coughing ist der natürliche Reflex des Körpers, um loszuwerden, von Fremdkörpern, Schleim und andere Reizstoffe in die Atemwege eindringen.Es ist der Akt der mit Nachdruck diese Reizstoffe aus dem menschlichen Körper zu vertreiben.

helfen, wenn ein Husten persistent wird und dauert länger als es sollte, es in ein Gesundheitsproblem verwandeln kann.Es kann körperliche Anstrengung verursachen nicht nur nach außen Körper, sondern auch auf Ihre inneren Teile.Abgesehen von möglicherweise die kleinen Blutgefäße in den Atemwegen zu zerreißen, Husten heftig die Stimmbänder zusammen knallt, in Entzündung führt.Die übliche Schmerzen im Hals oder Halsbereich begleitenden schweren Husten kann ein Hinweis auf infizierten Stimmbänder sein.

Der Husten helfen ist nur der Weg, um den Schleim und andere Reiz in der Kehle wegzukommen.Es wirkt sich auf die Stimmband, wenn Sie Ihren Husten länger lassen, Sie heilen nicht selbst, oder Sie nehmen Sie nicht Ihre Medizin und das Ergebnis wird ist, wird es Schäden in den inneren Teilen geben.Also, wenn Sie einen Husten haben, so schnell wie möglich müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, nehmen Sie das Medikament, Ruhe und ein warmes Wasser zu trinken.

wie dies mehr Fragen Siehe Hilfe: Grüße, ich bin vor eine Menge Probleme mit meiner Schwellung Stimmbänder so wenden Sie sich bitte einen Rat geben Sie mir, wie kann ich diese problem..thanks lösen?

Wie Schleimproduktion, die Singen behindert zu reduzieren?

Schleimproduktion trotz seiner klebrigen und klebrigen Textur tatsächlich spielt eine sehr wichtige Rolle in unserem Körper insgesamt schleifen.Schleimsekrete sind Protein gebildet, die schmieren und vielfältige Organsysteme und Schleimhaut zu befeuchten, die die Nasengänge, Mund, Hals, Lunge, Magen und Darm in einer Reihe aufstellen, die verhindern, Risse oder Austrocknung.Dies dient als Schutzbarriere, blockiert alle schädlichen Erreger, die Verwüstung im Körper anrichten kann.Die dickflüssige Konsistenz ermöglicht Schleimsekrete zu Bildschirm und Trap bestimmte Verunreinigungen wie Allergene, Bakterien und andere Fremdstoffe, bevor es speziell jene lebenswichtigen Organsysteme befallen können, dass eine individuelle Einrichtungen für die Atmung oder die Atemwege behindern.Ja, auch gesunde Menschen produzieren rund 1,5 Liter Schleim an einem Tag zu Tag, die den Körper Motoren laufen in Topform hilft.Jedoch kommt die Gefahr oder Beschwerden in, wenn eine Person beginnt übermäßige Schleimproduktion oder wenn die Konsistenz dicker als üblich zu erzeugen, die mit Gesangsdarbietungen oder sich zu einem Ärgernis in Ihren Alltag stören können.

Es gibt verschiedene Triggerfaktoren helfen, die in Schleimproduktion zu übersteuern führen, die von Umweltschadstoffen wie Staub bestehen, Pollen, Rauch von Fahrzeugen, Industrieabgase, Kosmetiksprays, Pulver, Inhalationsmittel, Tier Hautschüppchen, chemischeFormeln wie Farbe oder Haushaltsreinigungsmittel;und dergleichen.Ihr Lebensstil und die Menschen um Sie herum können auch Schleimsekrete wie Zigarettenrauchen, Gebrauch von illegalen Drogen oder schlechte Ernährung verschlimmern.Passivrauchen gilt mit der Aktivrauchen genauso gefährlich zu sein.Bestimmte Ernährungsgewohnheiten wie scharfes Essen oder Milchprodukte können auch Niederschlag Schleimproduktion erhöht vor allem, wenn Sie persistente Nahrungsmittelallergien haben.Auch bestimmte Krankheiten könnte der Täter hinter den häufigen schnüffelt sein, niesen, und bläst wie Erkältung oder Husten, Grippe, Sinus Allergien oder Infektionen, Asthma, Heuschnupfen, chronische obstruktive Lungenerkrankung( COPD), Bronchitis, Kopftrauma, undAtmungs Ödem;um einige zu nennen.

Zu viel von allem helfen, ist auf jeden Fall aus der idealen und ungesund.So viel wie Schleim mit der Schmierung der Stimmbänder beim Singen verwendet hilft, zu viel Schleimproduktion kann ein Hindernis für eine großartige stimmliche Leistung sein.Es stört Stimmkraft und Klarheit;daher ist es ein Muss, dass ein Sänger muss die biologischen Prozesse kennen, auslösende Faktoren, und die effektiven Möglichkeiten oder Behandlungsmethoden zu reduzieren oder übermäßige Schleimproduktion zu lindern.Es beginnt alles mit einer guten Stimmhygiene und Praktiken.Hier sind einige der Top-bewährte Möglichkeiten, um die Schleimproduktion verringern:

• pflegen ausreichende Flüssigkeitszufuhr helfen.Es wird empfohlen, mehr Wasser zu trinken und klar von kohlensäure oder alkoholische Getränke zu steuern.Trinken Sie mindestens 8-10 Gläser Wasser täglich eine ausreichende Schmierung der Stimmbänder zu halten und überschüssige klebrigen Schleim zu bereinigen Abdecken der Falten.
• Verwenden Salzlösung Nasenspray Schleim Aufbau in Ihre Nasengänge Sprünge zu helfen, die die Kehle verursacht postnasale rieseln könnten, dass Ihre Singstimme beeinflussen können.
• Antihistaminika oder abschwellende Mittel sind auch zur Linderung von verengter oder blockierter Nasenschleimhaut durch zu viel Schleimsekrete zu empfehlen.Gehen Sie für verschriebene Medikamente.Lesen Sie die Etiketten und immer folgen Dosierung, Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen wie vom Arzt empfohlen.
• Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel oder Getränke wie gebraten, würzig, oder Milchspeisen, die Nahrung zu allergischen Reaktionen wie Juckreiz auslösen können, Hautausschläge, Atemnot und extreme Schleim Ablagerungen in der Nase oder Rachen.
• Es ist ratsam, warme Salzlösung zu gurgeln gereizt Hals zu beruhigen und überschüssigen Schleim angehäuft um die Stimmbänder lockern.
• für Dampfbäder gehen, die sehr entspannenden und erholsamen erweisen.Sie können Salzlösung, Eukalyptusöl, oder jede Minze Kraut setzen, die lockern helfen können und sicher klebrigen Sputum in der Nase, Rachen und Stimmbänder reinigen.
• Entscheiden Sie sich für warmen Nebel-Luftbefeuchter oder Verdampfer mit Eukalyptusöl klebrigen Schleim abzuschneiden.
• Vermeiden Zigarette rauchen oder um Menschen hängen, die vor oder nach einer Aufführung zu rauchen.
• Eine Mischung aus Ingwer und Honig in einem Getränk können Sie Ihre Stimmbänder helfen beruhigen.
• Pflegen Sie ein gesundes und gut ausgewogene Ernährung bestehend aus frischem Obst und Gemüse, die bei der Beseitigung zu viel Auswurf durch bestimmte Ernährungsmängel verursacht gut funktioniert.Dies ist auch eine gute Übung für Diät, die für ein vielseitiges Stimmumfang essen sowie Vitalität in Geist und Körper.
• Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine C, A, E und Zink Ihr Immunsystem zu stärken und dazu beitragen, die Schleimproduktion zu verringern.
• Zuckerfreie Bonbons sind für diejenigen empfohlen, die aufgrund von zu viel Schleim Anhäufung Halsschmerzen haben.
• trinken warmes Wasser oder heißem Tee.Nie klappern Ihre Stimmbänder mit eiskaltem Wasser oder extrem heiße Getränke besonders bei entzündeten Stimmbändern.
• Verwöhnen Sie sich und gönnen Sie sich eine lange und entspannende Körper massage.This hilft Ihrem Körper schädliche Giftstoffe entgiften und gereinigt weg, die übermäßige Schleimsekrete zu reduzieren.
• fit halten und aktiv bleiben, indem sie regelmäßige Routine-Übungen oder im Sport engagieren.Diese körperlichen Aktivitäten arbeiten nicht nur durch Ihre Muskeln zu stärken, helfen, Gewicht zu verlieren, sondern auch bei der Förderung der allgemeinen Gesundheit beteiligt.

helfen Es ist ratsam, zu beachten, dass, wenn der Körper reichlich Schleim produziert, ist dies tatsächlich natürliche Schutzmechanismus oder Verteidigung gegen jede Pathogeninvasionsorten ist.Der Zweck der erhöhten Schleimabsonderung ist weg zu fahren oder irgendwelche Fremdstoffe, Allergene hemmen oder schädlichen Mikroben aus in den Körper eindringen.Vocal Fähigkeiten nicht nur in erster Linie auf die Technik konzentriert, sondern auch Hand in Hand geht mit Haltung, Disziplin und Üben richtige Stimmhygiene.Es ist wichtig, einen gesunden Geist und Körper sowie eine fein abgestimmte und geschmiert Stimmbänder müssen in der Lage sein, eine hervorragende Performance zu geben, die eine Zugabe verdient.

Wie heißen Wasserschäden Ihrem Körper helfen, wenn es zu trinken?

Es gibt sehr wenig bekannt wissenschaftlich erwiesen, Schäden, die durch heißes Wasser neben der Tatsache, dass das Trinken Verbrühungen-heißes Wasser geradezu nie beraten werden schwer verletzte, wie es brennt in der Mundhöhle oder Halsbereich führen kann.Dies ist selbstverständlich und wird durch reine Vernunft und Instinkt diktiert.Es ist ein Mythos Krebs um diesen heißem Wasser oder Tee gehen kann Speiseröhrenkrebs verursachen;dies ist jedoch noch nicht vollständig getestet und erforscht werden, bevor weitere Schlüsse gezogen werden.In der Tat gibt es viele Vorteile für die Gesundheit von trinkt heißes Wasser als kaltes Wasser abgeleitet werden vor allem zu den Mahlzeiten wie in der chinesischen alternativen Medizin praktiziert.Auch wenn die meisten Menschen eiskaltes Wasser vor allem in heißen Tagen trinken lieber, Gesundheitsexperten sind sich einig, dass heißes Wasser hebt mit jedem Schluck mehr Nutzen für die Gesundheit.Sehen Sie sich einige der erstaunlichen Vorteile aus trinken heißes Wasser:

• Erleichtert gesunden Stuhlgang helfen.Es wird empfohlen, eine Tasse heißes Wasser als erstes am Morgen auf nüchternen Magen zu trinken, Verstopfung und fördern eine gesunde Verdauung zu vermeiden.Dies ermöglicht eine einfache Passage der Nahrung Teilchen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern.
• Aids in Gewichtsverlust.Menschen, die die überschüssigen Pfunde zu vergießen sollte mehr trinken warmes Wasser oder Tee mit Zitrone zu beschleunigen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung Fähigkeit des Körpers wollen.
• fördert junge und strahlende Haut.Trinken Warmwasser-Hilfe die Elastizität der Haut zu verbessern, die Festigkeit erhöht und minimiert die Poren.Dies hilft bei der Erhaltung einer geschmeidigen, glühend, und faltenfreie Haut.
• verbessert die Blutzirkulation.Ja |Nein |
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