Rauchen aufhören

Dieser Leitfaden ist Teil unserer Serie von Artikeln zu verbessern und Ihre Gesundheit und Wellness zu halten.

Für mehr als 400 Jahren, Ärzte auf der ganzen Welt bekannt, dass Rauchen gefährlich war.

Zigarettenrauchen ist ein relativer Neuling in der modernen Welt.Wegen dieses Wissen über die Risiken im Zusammenhang mit Tabakkonsum war nicht weit verbreitet, und das Rauchen war nicht einmal etwas, was viele Menschen bis in die 1980er betrachtet.Es gibt viele Gründe dafür, aber Chef unter ihnen ist die Tatsache, dass weder Tabak noch es sind Raucher stammt aus Europa und Asien.Ein großer Teil der modernen Kultur und soziale Laster wie Alkohol trinken, sind aus Europa.Tabak, jedoch stammt aus Amerika.

helfen Tabakrauchen geglaubt wird, in der ecuadorianischen und peruanischen Anden, so weit zurück wie 5000 vor Christus entstanden sein.Allerdings war es zu schamanistischen Ritualen und religiösen Zeremonien beschränkt.Erst Tausende von Jahren später, im Jahr 1492, als Kolumbus Amerika entdeckte, dass das Rauchen in Europa und den Rest der Welt gebracht wurde.

1531 Tabak helfen wurde in Santo Domingo kultiviert, und Anfang 1600, hatte es in ganz Europa verbreitet.Hundert Jahre später war es eine blühende Industrie und im Einsatz auf der ganzen Welt bekannt.Menschen rauchten auf Flugzeuge, Busse, in Kirchen, Krankenhäuser, Hotels, Restaurants und sogar Schulen.Allerdings hatte es schon als eine Gefahr von Ärzten anerkannt.Raucher, obwohl dieser Gefahren gewarnt wurden nicht

• Ein anonymer Essay helfen wurde im Jahre 1602, mit dem Titel Worke von Rauchfangkehrer in England veröffentlicht wurde, verbindet ihre Rauchen und Exposition gegenüber Ruß als Gesundheitsgefahr.
• Ein Deutscher, Samuel Thomas von Soemmering, verzeichnete einen Anstieg der Zahl der Krebserkrankungen in Pfeifenraucher.Diese Verbindung zwischen Rauchen und Krebs wurde gegründet in 1795
• Nur drei Jahre später in Amerika, der Arzt Benjamin Rush auch darauf hingewiesen, dass Tabak war gefährlich.
• In den 1920er Jahren, medizinische Berichte begann Lungenkrebs und Rauchen verbindet.Allerdings wurde die Nachrichten weitgehend von Zeitungen nicht gemeldet, die mit Tabak erzeugt Werbeeinnahmen als die öffentliche Gesundheit mehr betroffen waren.
• Zwischen 1950 und 1960 wurde eine Reihe von angesehenen medizinischen Berichten klar zum Ausdruck gebracht, dass eine Reihe von schweren Krankheiten wurden von Tabak verursacht werden.
• schließlich unter dem Druck von medizinischen Einrichtungen auf der ganzen Welt, und nicht mehr in der Lage, die Probleme, die durch Tabak verursacht zu ignorieren, reagierten Regierungen.Auf der ganzen Welt Regulierung von Tabakerzeugnissen begann stark zu erhöhen.Eine Reihe von Erkrankungen, wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Lippenkrebs, Lungenkrebs, Hals und Mund Krebs und Schlaganfall, wurden häufig mit dem Rauchen und der Konsum von Tabakprodukten in Verbindung gebracht.

Die letzten 30 Jahre haben eine erhebliche Abweichung von dem blinden Auge markiert die Welt zuvor auf Tabakkonsum geworden war.Rauchen war nicht mehr glamourös oder exotisch betrachtet.Stattdessen begann es für die lähmende Abhängigkeit und Schaden für die Gesundheit erkannt werden, um es bekannt ist.Mit dem Rauchen aufhören, oder gar nicht zu rauchen, wurde glamourös.Schön sein und bleiben jung und gesund war nun mit Nichtrauchern verbunden.

helfen Wenn Sie hier sind, das Rauchen aufzugeben, entweder für die eigene Gesundheit oder für die Gesundheit Ihrer Kinder und Lieben, diese VisiHow Artikel wird Ihnen helfen.Geschrieben eine eingehende Überprüfung der Gewohnheiten zu schaffen, die Nikotinsucht zu unterstützen, wird es Ihnen mit den effektivsten Methoden für die Beendigen.Dieser Artikel wird Ihnen helfen, das Rauchen aufzugeben, egal ob Sie ein Sänger besorgt über den Schaden Rauchen sind, um Ihre Stimme verursachen kann, oder jemand besorgt über die Risiken eines Schlaganfalls mit dem Rauchen in Verbindung gebracht.Hier erfahren Sie, wie Sie mit dem Rauchen heute beenden können.

Methoden und Hilfsmittel mit dem Rauchen aufzuhören

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Rauchen Rauchen aufzuhören ist eine hässliche und unattraktiv Gewohnheitwird schnell Sie und Ihre Lieben vergiften.

( Zitate werden diesem Abschnitt hinzugefügt) Die meisten Menschen, die versuchen, das Rauchen aufzugeben in der Regel auf die harte Tour am Ende entdecken, dass es einfacher ist, das Rauchen zu beginnen, als sie zu beenden ist.Dies ist wegen der Nikotin in Zigaretten, die zwei unabhängigen, aber miteinander verbundene Suchtformen schafft.Erstens gibt es die körperliche Abhängigkeit, die als Folge von Veränderungen im Körper durch Nikotin verursacht auftritt.Das Wichtigste davon ist die Aktivierung der Kampf oder Flucht-Mechanismus des Körpers, die innerhalb von Sekunden zu einer Freisetzung von Zucker und gespeicherten Fette in den Blutstrom auslöst.

helfen Dann gibt es die psychische Abhängigkeit, die ein Ergebnis des Körpers lernen, dass es regelmäßige Injektionen von Nikotin erhalten.Dies bewirkt, dass der Geist neuronale Netze zu bauen diese neue erlerntes Verhalten zu regieren.Dann, anstatt die Zucker und Fette unter Verwendung von normalerweise zwischen den Mahlzeiten gespeichert, beginnt der Körper bei Empfang Nikotin in regelmäßigen Abständen zu verlassen.Das Nikotin löst die Freisetzung der gespeicherten Fette und Zucker oben erwähnt, die einen Energieschub geben.Aus diesem Grund, ist die physische Sucht zu brechen leicht, aber die psychische Abhängigkeit zu brechen kann Jahre dauern.

helfen Es kann Jahre dauern, Rauchen aufzuhören, weil diese neue neuronale Netzwerke im Gehirn nach verschiedenen Trigger erstellt aufbaut.Zum Beispiel sind viele Menschen beginnen Rauchen jung, weil es sie wie ein Erwachsener fühlen.Sie bauen unwissentlich ein neuronales Netzwerk, das Nikotinverlangen jederzeit auslösen werden sie unsicher fühlen.Später wird dies zu anderen Gefühlen und Situationen erweitern.Der Stress einer emotionalen Konfrontation wird beruhigt, oder der Ansturm von Erfolg und Sieg, die alle mit Nikotin belohnt.

Das Gehirn wird dazu beitragen, getrennte neuronale Netze für jede dieser Erfahrungen bauen.Wenn zu beenden versuchen, müssen die Nikotinsucht Auslöser für jedes dieser Netze zu überwinden.Deshalb ist es am besten, sich für die erste Woche zu isolieren Sie mit dem Rauchen aufzuhören.Die Begrenzung Ihre Exposition gegenüber Trigger und sie zu kontrollieren, wird Ihnen helfen, sie ein zu einer Zeit zu überwinden, anstatt alles auf einmal.Allerdings Trigger, die über die Jahre des Rauchens aufgebaut, wie emotionale Auslöser von Stress oder Streit mit einem geliebten Menschen haben, können jahrelang bestehen bleiben.Das ist, weil die Sucht, diese Netzwerke zu steuern ist nicht regelmäßig ausgelöst.

Die gute Nachricht helfen ist, dass ebenso wie diese Netzwerke im Laufe der Zeit aufgebaut wurden, und gestärkt durch den Einsatz, können sie auch nach unten und vollständig durch Nichtgebrauch eliminiert gebrochen werden.Widerstand gegen den Drang in solchen Situationen zu rauchen wird es leichter zu widerstehen, das nächste Verlangen machen, bis es nicht mehr Verlangen überhaupt ist.Aus diesem Grund, ist der wichtigste Teil der das Rauchen neben Zigaretten Niederschlagung wird der Suche nach einem Verfahren zu beenden, dass die Arbeit für Sie.

helfen Jeder Mensch ist anders, und während Raucher alle teilen eine Sucht nach Nikotin in Zigaretten, die Gründe, warum sie rauchen von Person zu Person sehr unterschiedlich sein kann.Für manche Menschen ist es geschafft, weil sie das Bedürfnis verspüren, immer zu sein, etwas mit ihren Händen tun.Andere finden, dass es sie von Essattacken hilft halten, während einige einfach die soziale Akzeptanz des Rauchens in Bars und Clubs sehnen.Sie sind alle Formen der Sucht aber, und diese fünf Schritte sind Teil eines gesamten Lebens Ansatz dem Rauchen aufzuhören, das wirklich funktioniert.

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   eine Methode finden Hilfe der das Rauchen, die für Sie arbeiten .

   Es ist wichtig zu verstehen, wie der beste Weg zu wählen, dem Rauchen aufzuhören.Dies liegt daran, die Methoden kann eine Person das Rauchen Bereich zu beenden verwenden vom Stoppen kalten Türkei, zur Beratung, Nikotinpflaster, Akupunktur, Hypnose und Arzt verschriebene Medikamente.Diese Methoden unterscheiden sich offensichtlich erheblich sowohl in Bezug auf Kosten und Effizienz, aber keine Methode funktioniert auf die gleiche Art und Weise für alle.Wir sind alle unterschiedlich und einzigartig Wesen.Die Suche nach einer Methode der das Rauchen, die funktioniert, wie Sie ein paar Versuche dauern kann, aber nicht aufgeben.

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   Setzen Sie sich realistische Ziele helfen Sie mit dem Rauchen aufhören zu helfen.

   Dies kann etwas so einfach sein, wie langsam die Anzahl der Zigaretten zu reduzieren Sie rauchen, um die Planung Ihres Programms über mehrere Wochen oder Monate zu beenden.Während es auf dem Papier gut aussehen kann eine Reihe von Zielen und Meilensteine ​​zu schaffen, halten sie realistisch zu Ihrem Erfolg beitragen.Änderungen des Lebensstils kann und sollte in Ihrem Programm beenden integriert werden.Dies ist, weil Sie etwas in der Zeit zu wollen, gehst zu tun, würden Sie ansonsten geraucht haben.Ihren Geist besetzt wird Ihnen helfen, zu beenden, und während der ersten Woche des Austritts in der Regel die am schwierigsten ist, ist es normalerweise Wochen später, dass viele Menschen, die versuchen wieder mit dem Rauchen aufzuhören Ende Zigaretten aufnimmt.Die Einbeziehung der Übung, und auch Diät-Management in Ihrem Programm beenden kann erheblich dazu beitragen, Ihnen zu helfen, die Gewohnheit zu kicken.

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   helfen Erfahren Sie, wie das Verlangen mit alternativen Aktivitäten zu verwalten.

   Cravings sind kraftvoll und intensiv Befehle von unserem Gehirn zu rauchen.Sie sind sehr schwer zu widerstehen, weshalb so viele Menschen finden es schwer mit dem Rauchen aufzuhören.Sie sind jedoch nur 2 bis 10 Minuten dauern je.Das bedeutet, dass Sie sich mit alternativen Aktivitäten ablenken können.Jemanden anrufen am Telefon, ein Spiel zu spielen, einen gesunden Snack oder fast jede körperliche Aktivität Eingriff in alle Methoden, die den Geist ablenken zu helfen, arbeiten.Um dies zu testen, Zeit Ihr Verlangen, und Sie werden sehen, wie kurz sie wirklich sind.Dies wird Ihnen helfen, sie als die kurzfristigen Bedürfnisse zu identifizieren, die sie wirklich sind, und helfen Ihnen, leichter die Nikotinsucht schaffen zu überwinden.

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   Dinge identifizieren, die Ihre Stimmung zu verbessern helfen, helfen beim Rauchen verlassen.

   So wie Sie Ihre Zigarette und Nikotinsucht werden die Verwaltung, werden Sie auch lernen, arbeiten, wie Sie Ihre Gefühle und Stimmungen zu verwalten, wenn das Rauchen.Verwalten Sie Ihre Stimmungen ist wichtig für eine Reihe von Gründen, sondern Leiter unter ihnen ist die mentale Trigger alle Raucher haben, wo Stress bewirkt, dass sie Nikotin zu sehnen.Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, die bestmögliche Stimmung, um zu versuchen und zu erhalten können Sie beim Beenden.Dies kann durch Hinzufügen Übung, Spielzeit oder sogar Salon Zeit, um Ihre täglichen Aktivitäten durchgeführt werden.Es ist sehr viel darüber, was funktioniert für Sie, und was dich glücklich macht.Verwalten Sie Ihre Stimmungen helfen Sie besser vorbereitet sein Nikotinsucht zu kontrollieren, die Sie rauchfrei zu bleiben helfen.

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   Ergreifung von Maßnahmen helfen, die Größe der Essensportionen zu verwalten.

   Wie wir bereits erwähnt, Nikotin löst eine sofortige Freisetzung von Fetten und Zucker in den Blutstrom.Dies bedeutet, dass Sie Verlangen Zigaretten sein werde, und Lebensmittel.Leider, wenn Sie essen, dauert es ca. 20 Minuten für Zucker und Fette Ihren Blutkreislauf zu gelangen.Das ist deutlich länger als die 7 Sekunden dauert, sie durch Nikotin freigesetzt werden.Als Ergebnis sind Sie gehen zu müssen Ihren Körper umschulen die Freisetzung von Zucker ins Blut natürlich zu akzeptieren.Cravings werden auch ein Faktor sein, weil eine der einfachsten Möglichkeiten, um ein Verlangen zu bekämpfen zu essen.Das heißt, Sie werden wahrscheinlich am einfachsten finden mehr als drei Mahlzeiten pro Tag essen. [Ref] jedoch häufiger zu essen bedeutet, zu Gewichtszunahme.Durch das Lernen, wie Sie Ihre Portionen zu verwalten, werden Sie in der Lage sein zu verfolgen, wie viel Sie essen.Das wird Ihnen helfen, besser jede anfängliche Gewichtszunahme zu verwalten und dann Gewicht zu halten später, wenn Sie mit dem Rauchen und sind bereit, zu versuchen und verlieren alle Pfunde verlassen haben Sie gesetzt haben können.

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Einige Leute diese haben bereits versucht, das Lesen helfen und es versäumt, dem Rauchen aufzuhören.Sie wissen bereits, dass die meisten Programme Rauchen einfach aussehen in gedruckter Form zu stoppen, aber sind nicht immer einfach oder praktisch zu kleben.Dieser Leitfaden ist jedoch anders.Wir verstehen, dass das Rauchen wie das Lernen sein kann, ein Fahrrad zu fahren.Manchmal fallen aus, aber je länger und härter Sie versuchen, desto wahrscheinlicher werden Sie erfolgreich zu sein.Während das Rauchen Arbeit dauert, werden Sie feststellen, dass der Ansatz unsere Führer für das Rauchen benutzen sind leichter zu als einige der anderen Methoden zu bleiben Sie versucht haben.

In der Tat helfen, indem nur diese fünf Schritte ausführen, sollten Sie in der Lage sein, das Rauchen ohne Gewichtszunahme zu beenden, verbessern Sie Ihre Fitness-Level, haben eine bessere Haut und Jahre jünger aussehen.Alles was es braucht ist Zigaretten Niederschlagung, und weg von Ihrer Nikotinsucht zu Fuß, die diese Führungen Sie tun helfen.

Rauchen es eigenen Nebenwirkungen ist hat Quitting helfen, aber sie halten nicht lange, und verwaltet werden können.

Es ist keine Frage, dass Rauchen gefährlich für Ihre Gesundheit ist.In der Tat ist Rauch aus zweiter Hand gefährlich für Menschen in Ihrer Umgebung als auch, und vor allem so zu den Kindern.Aus diesem Grund können viele Nichtraucher nicht ganz verstehen, warum Raucher aufhören einfach nicht.Natürlich wissen Raucher, aber der Stress oft ans Aufhören hält sie von Verständnis, dass andere Menschen wirklich zu schätzen wissen nicht nur, wie schwierig es ist, eine Packung Zigaretten und Rauchen aufzuhören nach unten zu setzen.

Heute helfen, wenn Sie die Entscheidung, das Rauchen zu stoppen, dies sind nur einige der Dinge, die Sie vorbereitet sein wollen, werden zu behandeln.Im Gegensatz zu Tabakrauch, keiner von ihnen sind giftig oder lebensbedrohlich, aber sie können unangenehm sein.Es ist einfacher, mit ihnen umgehen, wenn Sie wissen, was zu erwarten ist, und hergestellt werden.Vielleicht haben Sie auch finden es einfacher, die Nichtraucher zu diesem Handbuch zu senden, anstatt zu versuchen, und ihnen zu erklären, wie schwer es dem Rauchen aufzuhören ist.

Dies sind die 5 häufigsten Nebenwirkungen von Rauchen.Um die vollständige Liste zu lesen, besuchen Sie unseren Artikel über 15 Nebenwirkungen, wenn Sie aufhören zu rauchen.

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   Angst :

   Viele Menschen, die rauchen, kann nicht einmal erkennen, dass sie ein Angstproblem haben - bis sie mit dem Rauchen aufzuhören.Dies liegt daran, das Nikotin im Zigarettenrauch in Form sofortige Entspannung bietet für Nikotin den Bedarf des Körpers zu treffen.Dies gleicht auch Angst Probleme durch den Raucher entspannen, aber nicht wirklich die zugrunde liegende Ursache der Angst Adressierung.Wenn eine Person das Rauchen beendet wird, sind sie gezwungen, sich mit den frühen Symptome der Nikotin-Entzug zu behandeln, und jede Angst Probleme verbunden.Dies kann für einige ziemlich schwierig sein, mit den Ärzten manchmal Anti-Angst-Medikamente verschreiben Menschen leiden Angst Probleme zu helfen, bei dem Versuch, das Rauchen aufzugeben.

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   Coughing helfen:

   Da der Körper die Giftstoffe zu löschen beginnt und Teeren mit dem Rauchen assoziiert, wird es Schleim bilden, um diese Verunreinigungen.Dies kann die Lungen Gefühl schwer, oder wässrig, verlassen und erhebliche Husten für einige Menschen verursachen kann.Ärzte können bestimmte Medikamente und Hustenstiller in schweren Fällen verschreiben, aber für die meisten Menschen, das Schlimmste dieser Husten geht nach einer Woche oder zwei.

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   Cravings helfen:

   Manchmal wollen Sie eine Zigarette mehr als alles andere auf dem Planeten, und wenn Sie sich die Zigarette verweigern, werden Sie etwas anderes wollen.Allerdings haben jüngste Studien gezeigt, dass eine chronische Sucht und vorhersagbare Gehirnerkrankung ist.Einfach ausgedrückt, bedeutet, dass es ein Problem mit dem Gehirn, die weiterhin auftritt, aber es tritt in einer vorhersagbaren Weise.Das bedeutet, dass Sie Maßnahmen ergreifen können Nikotinsucht zu kontrollieren und dem Rauchen aufzuhören.Im Laufe der Zeit unterstützen das neuronale Netz diese Gelüste physikalisch verschlechtern wird, sondern durch sie steuern, können Sie diese Verschlechterung zu beschleunigen.Dies wird zu schwächen und die Schwere und Intensität der Sucht Verlangen verringern.

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   Insomnia helfen:

   die Unfähigkeit einzuschlafen oft zu den anderen unangenehmen Nebenwirkungen zugeschrieben werden, der das Rauchen.Allerdings sind viele Menschen nicht der Tatsache bewusst, dass die Chemikalien in ihren Zigaretten bewirkt, dass der Körper Koffein schneller zu reinigen.Dies bedeutet, dass Sie die Auswirkungen von Koffein fühlen mehr, als Sie haben würde, wenn das Rauchen.Wo könnte es früher normal gewesen haben für Sie große Mengen an Koffein zu konsumieren, wenn Sie mit dem Rauchen, die gleichen Mengen an Koffein beenden können halten Sie die ganze Nacht wach.

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   Weight Gain helfen:

   Gewichtszunahme ist ein häufiges Problem für Menschen, die das Rauchen aufgeben.Während viele diese auf die Notwendigkeit Attribut "immer etwas zu tun" zu werden, ist dies in der Tat falsch.Die moderne Forschung hat das Verständnis ein langer Weg, wie Gewichtszunahme zu vermeiden, wenn Sie mit dem Rauchen, der Suche nach Verbindungen zwischen Nikotin und einer Zuckerfreisetzung in den Blutstrom verlassen.Dies geschieht in einer Angelegenheit von Sekunden, weshalb viele von denen ist, die rauchen, fühlen sich nicht die Notwendigkeit, so viel zu essen oder einen Snack.Aus diesem Grund bleiben sie dünn.Dann, wenn sie mit dem Rauchen aufhören, die 20 Minuten dauert es, eine regelmäßige Mahlzeit oder einen Snack Zucker in den Blutstrom freizugeben kann wie eine Ewigkeit erscheinen.Aus diesem Grund landen sie mehr, als sie normalerweise essen und an Gewicht.

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Beachten Sie helfen, dass dies nur eine kurze Liste der häufigsten Symptome ist.Die meisten Leute werden nur ein paar davon erfahren.Während das Nikotin innerhalb von drei Tagen vollständig aus Ihrem System sein, das ist, wenn die Symptome auch am ehesten zu Spitze sind, und im schlimmsten Fall sein.Von dort werden sie nach und nach in den nächsten zwei bis drei Wochen zu verringern, mit den meisten Rauchern Symptome vollständig verschwunden oder deutlich weniger um einen Monat berichten.Für eine Zeitleiste, lesen Sie in unserem Artikel auf, was zu Ihrem Körper passiert, wenn Sie aufhören zu rauchen.Denken Sie nur daran, dass die tatsächlichen Zeiten und Dauern leicht von Person zu Person variieren.

helfen Wenn Sie versuchen, zu erklären, wie Sie mit einem geliebten Menschen, Freunde fühlen oder Kollegen, ist es oft am einfachsten, sie wissen zu lassen, dass das, was Sie fühlen ist nicht anders als eine Grippe zu bekommen.Sie fühlen sich ein wenig schlecht die ersten paar Tage, aber am dritten Tag, Sie fühlen sich ziemlich unangenehm.In der kommenden Woche bis zehn Tage, zerstreuen die Symptome, und Sie beginnen, sich besser zu fühlen.Dies wird helfen, Menschen, die nicht Raucher sind zu verstehen, wie Sie sich fühlen, und warum sollten sie unterstützen Sie sein.Auch ähnlich wie eine Grippe, gibt es eine Reihe von Tees und andere beruhigende Hausmittel Sie den Prozess der das Rauchen zu helfen, lindern können.

Kinder helfen nicht verstehen, die Gefahren des Rauchens und Haustiere haben nichts zu sagen überhaupt.

Viele Menschen, die in Familien aufgewachsen rauchen, wo das Rauchen war üblich und akzeptiert.Aus diesem Grund, sie denken nicht oft, wie sie ihre Zigarettenrauch kleine Kinder ersticken können, oder sich negativ auf die Gesundheit der Familie Haustiere auswirken.Dies ist leider vor allem von kleinen Babys und Kinder, die noch nicht der Lage, ihre Beschwerden über Zigarettenrauch zu äußern, oder Haustiere nicht in der Lage zu gehen und aus dem Haus, wie Vögel, kleine Hunde und Hauskatzen.Viele Male die Giftstoffe im Zigarettenrauch kann eine Reihe von gesundheitlichen Problemen für diese kleinen Kindern und Haustieren verursachen, aber sie sind nicht in der Lage sich zu beschweren, und leiden Allergien, Asthma und anderen Erkrankungen in der Stille.

Schlimmer noch, Kindern zu helfen, die in diesen Umgebungen aufwachsen werden unwissentlich von einem frühen Alter zu Nikotin ausgesetzt werden, die vorprogrammieren kann ihr Gehirn mehr empfänglich für die Nikotinsucht als Erwachsener zu sein.Das macht sie deutlich häufiger als Jugendliche zu rauchen, oder junge Erwachsene, als von den Nichtraucher Haushalte Kinder gegenüber.Für die Kinder von Familien zu rauchen, auch wenn es als eine unangenehme Gewohnheit angesehen ist, ist es auch mit nach Hause und Familie stark verbunden.Er stellt auch die Eltern in der unangenehmen Lage zu versuchen, ein Kind zu zu lehren, zu tun, was ich sage, nicht wie ich tun.Da die meisten Eltern wissen, ist dies nicht gut funktionieren.

Für Haustiere, die eine Reihe von Nikotin und Rauch im Zusammenhang mit Krankheiten helfen kann Schaden verursachen.Alles aus der Hand Haut- und Augenreizungen, zu weniger auffällig Verdauungstrakts und Lungenprobleme.So wie der menschliche Verdauungstrakt komplex ist, ist so, dass von Haustieren, und Nikotin verursacht den gleichen Schaden zu ihnen, wie es für den Menschen hat.Leider betrachten, zu wenige Raucher, die Auswirkungen von Rauch aus zweiter Hand für die Gesundheit und das Wohlergehen ihrer Haustiere zu sein.Auch Raucher, die die Gesundheit ihrer Haustiere betrachten finden wenig in der Art von Mainstream-Forschung Ansprüche von PET-Krankheiten, die durch Rauch aus zweiter Hand verursacht zu unterstützen.

Rauchen Wenn Sie rauchen oder Rauch aus zweiter Hand ausgesetzt, Sie mit einem Risiko für diese Krankheiten sein könnte.

Nach Angaben der CDC, verursacht das Rauchen fast eine halbe Million Todesfälle pro Jahr in den Vereinigten Staaten allein.Dies entspricht etwa einer von fünf Toten.Oder anders ausgedrückt: 20% aller Todesfälle in den Vereinigten Staaten sind eine direkte Folge der Zigarette rauchen, mehr Todesfälle als die kombinierten Tod Summen von Alkohol verursacht, Firearm Ähnliche Vorfälle, den Konsum illegaler Drogen, und Kfz-Verletzungen.

Mehr Frauen jedes Jahr an Lungenkrebs helfen durch das Rauchen verursacht werden sterben, als an Brustkrebs sterben, und mehr Amerikaner haben wegen Zigarettenrauchen gestorben als in allen Kriegen jemals in der gesamten Geschichte der Vereinigten gekämpftStaaten.Doch nach wie vor die Menschen weiterhin täglich zu rauchen, ohne diese erschreckende Tatsachen berücksichtigen.

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   Rauchen schadet fast jedem Organ des Körpers, ohne Ausnahme helfen.

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   Rauchen helfen kann, Krebs in fast jedem Teil des Körpers führen.

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   Wenn niemand geraucht, mehr als 30% aller Krebserkrankungen in den USA verschwinden würde helfen.

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   erhöht Rauchen helfen stark das Risiko von Tonsillitis .

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   Rauchen während der Schwangerschaft helfen können Geburtsfehler verursachen.

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