Kennen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Green Tea

Trinken von grünem Tee ist eine gute Möglichkeit, den Tag zu starten, da es sich um ein sehr gesundes Getränk ist!Viele Menschen entscheiden, Kaffee zu trinken, weil es ihnen einen Schub im Laufe des Tages geben kann.Allerdings kann grüner Tee auch Wunder wirken und ist eine bessere Option als Kaffee, weil es nicht, dass Sie von einem Drop-off gefolgt Spike nach oben nicht geben.Stattdessen gibt es Ihnen eine noch stundenlang steigern, die Sie insgesamt produktiver arbeiten können helfen.Sie können nicht nur grüner Tee Sie aufmerksam machen, aber es kann auch mit so vielen gesundheitlichen Vorteile bieten.

Grüner Tee ist ein nicht fermentierten Tee, reich an Catechine, Polyphenole, Antioxidantien und Unterklasse der Flavonoide.Es ist blass in der Farbe und schmeckt bitter.Grüner Tee ist in Japan, Indien und vor allem China, wo die Menschen regelmäßig grünen Tee trinken vor allem die Produktion.Catechine sind große Verbindungen für schnell Gewicht zu verlieren.Nach Ansicht einiger Forscher von The Journal of Nutrition, diejenigen, die täglich 625 Milligramm grüner Tee konsumieren sind eher Bauchfett zu verlieren.Deshalb sind die meisten dieters grüner Tee täglich trinken.Wenn mit regelmäßiger Bewegung kombiniert wird, kann grüner Tee helfen ihnen in kürzester Zeit Pfunde zu verlieren.Catechine auch eine wichtige Rolle spielen jegliche Form von Krankheiten zu verhindern, wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und auch Diabetes.

In grünem Tee, gibt es sechs große Catechin-Polyphenol-Verbindungen helfen: Epigallocatechin Gallat( EGCG), Catechine, Epicatechin, Epigallocatechin, gallaogatechin und Epicatechin Gallat.Unter diesen Verbindungen ist die EGCG die aktivste und starkes Antioxidans Verbindung in grünem Tee.Grüner Tee hat auch Alkaloide - Theobromin, therophylline und Koffein.Letzteres ist für die Gesundheit nicht von Vorteil.Allerdings Koffeingehalt in grünem Tee ist weniger als in Kaffee.

In China, die Menschen nutzen grüner Tee als Heilgetränk für Depressionen und Kopfschmerzen helfen.Chinesen haben seit der Antike trinken grünen Tee - für etwa 4000 Jahre.um fast 60 Prozent, bezogen auf das Journal des National Cancer Institute 1994 veröffentlicht wurde, hat grüner Tee das Risiko von Speiseröhrenkrebs in der chinesischen Männer und Frauen reduziert.Um weitere Informationen hinzufügen, dass behauptet, einige Forscher, dass die Verbindungen in grünem Tee könnte die Krebszellen von der Entwicklung hemmen.

In Indien haben viele Menschen als adstringierend grüner Tee unter Verwendung von für Wunden beruhigen und zu verhindern, dass sie infiziert.Sie verwenden auch den Tee als natürliche Diuretikum Getränk für Giftstoffe und freie Radikale im Körper zu entfernen.Sie glauben, dass die freien Radikale zu Krebswachstum und anderen gesundheitlichen Problemen beitragen.Einige verwenden grüner Tee als Stimulans - den gleichen Zweck Kaffee.Im Folgenden sind einige gesundheitliche Vorteile von grünem Tee:

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   Hypertonie oder hoher Blutdruck .

   Grüner Tee kann Werte des schlechten Cholesterins, die Hauptursachen für Schlaganfall und Herzversagen reduzieren.Zur gleichen Zeit, es verbessert auch das gute Cholesterin im Körper, oder wie wir es nennen High-Density-Lipoprotein( HDL).Die Verbindung Catechine tragen viel zur Prävention von Bluthochdruck.Grüner Tee ist gut für die Raucher zu, da sie schädliche Low-Density-Lipoprotein( LDL) in sie reduzieren können.Außerdem schützt es auch eine gegen die Bildung von Blutgerinnseln, die die primäre Quelle von kardiovaskulären Krankheiten.

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2. 2
   Krebs helfen.

   Grüner Tee ist wirksam erwiesen Krebs zu verhindern, nach Ansicht vieler Forscher Gesundheit.Japan gilt als das Land mit der niedrigsten Rate der Krebsrisiko zu sein, weil die Menschen dort regelmäßig grünen Tee trinken, sowie in China.Auch hier kann die Catechine und Polyphenole fördern die Apoptose, die die notwendige Tod von Krebszellen ist.Risiko von Brust-, Blasen-, Magen-, Haut-, Prostata-, Pankreas-, Lungen-, Speiseröhren-, Eierstock- und Darmkrebs können alle reduziert und durch das Trinken von drei vor vier Tassen grünen Tee pro Tag verhindert werden.

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3. 3
   Diabetes helfen.

   Kultur, grüner Tee wurde zur Reduzierung des Blutzuckerspiegels verwendet.Viele Menschen mit Diabetes trinken grünen Tee Zuckerspiegel zu kontrollieren.Die Verbindungen von grünem Tee kann helfen, die Entwicklung verlangsamen, sobald die Krankheit das Opfer ausgewirkt hat.Wenn Sie eine Familiengeschichte von Diabetes haben, können Sie trinken grünen Tee zu beginnen, das Fortschreiten der Symptome von der Krankheit gebracht zu verlangsamen.

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4. 4
   Gewichtsverlust helfen.

   Wie ich schon oben erwähnt, grüner Tee ist ein starkes gesundes Getränk für Gewicht zu verlieren schnell.Warum hemmen nicht Diät-Pillen und starten Sie trinken grünen Tee?Die Catechine des grünen Tees sind natürliche Fettverbrennung Mittel.Das einzige Problem ist, dass es macht Sie auf die Toilette häufig gehen müssen.

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5. 5
   Neurologische Erkrankungen helfen.

   Parkinson und Alzheimer sind neurologische Störungen.Forscher behaupten, dass der regelmäßige Verzehr von grünem Tee helfen Sie davon ab, neurologische Krankheiten verhindern kann.In einer Studie von grünem Tee Auswirkungen auf Tiere, behaupteten die Forscher heraus, dass die Verbindungen der Tee tatsächlich das Tier gesunde Gehirnzellen vor Schäden zu schützen könnte und helfen geschädigte Gehirnzellen wieder herzustellen.Durch das Trinken regelmäßig grünen Tee, haben Sie ein scharfes und gesunder Geist.

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6. 6
   Skincare helfen.

   Freie Radikale verursachen Zeichen des Alterns.Polyphenole in grünem Tee können freie Radikale blockieren aus Ihrem Körper eindringen.Mit anderen Worten, mit der regelmäßige Verzehr von grünem Tee, können Sie Falten und Akne seit vielen Jahren zu reduzieren, auch wenn man älter wird.Es ist kein Wunder, dass die Chinesen und Japaner sind immer jung aussehende.

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7. 7
   Anti-Virus-Erkrankungen helfen.

   Erkältungen, Grippe und Schnupfen sind Beispiele für Antiviruserkrankungen.Grüner Tee kann helfen, die Symptome zu lindern, indem diese viralen Krankheiten gebracht.

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8. 8
   Karies helfen.

   können Sie den Zahnarzt fern halten täglich durch das Trinken von grünem Tee.Die Catechine und Polyphenole können Sie Ihre Zähne stärken und verhindern, dass sie Hohlräume bekommen, die oft schrecklichen Zahnschmerzen führen.Stellen Sie sicher, dass Sie nicht hinzufügen Zucker zu einer Tasse grünem Tee, so dass Sie den vollen Nutzen daraus ziehen, wie Zucker ein Risikofaktor für Karies ist.Nach Ansicht einiger Forscher von Präventivmedizin , eine Tasse grüner Tee pro Tag kann verhindern, dass Sie immer ungesunde Zähne, während Sie altern.

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9. 9
   Atherosclerosis helfen.

   Wenn die Beläge der Arterien beschädigt sind, wird es eine Störung des Blutflusses, die in Arteriosklerose führen können.Catechine in grünem Tee kann die Epidemie von der Entwicklung zu verhindern.

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10. 10
    Entzündliche Darmerkrankungen helfen.

    Die beiden Arten von entzündlicher Darmerkrankung ulcerative sind Krankheit und Morbus Crohn.Dies sind Risikofaktoren Darmkrebs, sondern von grünem Tee trinken, können Sie in der Lage sein, es zu verhindern, dass eine Verschlechterung.

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11. 11
    Lebererkrankungen helfen.

    Tierstudien haben gezeigt, dass die Verbindungen von grünem Tee kann man das Risiko von Lebertumoren reduzieren.Einige Forscher behaupten, dass Männer, die grünen Tee täglich verbrauchen weniger wahrscheinlich Lebererkrankung haben.

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12. 12
    Immunität helfen.

    Die Wirksamkeit von Antioxidantien in grünem Tee ist größer als bei Vitamin C. Wie wir alle wissen, Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems eine große Nährstoff ist, aber die in grünem Tee Polyphenole, die Immunität noch mehr zu steigern.

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Obwohl grüner Tee viel zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Krankheiten beiträgt, es hat immer noch einige negative medizinische Wirkungen.Es ist wichtig, sicher zu sein, bevor Sie alternative Medikamente.Im Folgenden sind einige, die in grünem Tee mit den Substanzen interagieren gefunden:

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   blutverdünnende Medikamente helfen.

   Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten nicht grüner Tee trinken, da es Vitamin K hat, die blutverdünnende Medikamente unwirksam, wenn verbraucht macht.Hinzu kommt, dass, sollten Sie nicht Aspirin und grüner Tee mischen, da beide die Blutgerinnung verhindern könnte.Wenn Sie beide nehmen, könnten Sie das Risiko von Blutungen erhöhen.

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2. 2
   Geburtenkontrolle Pillen helfen.

   Diese Pillen können die Wirkung von Koffein im Körper zu verlängern, seine stimulierende Wirkung zu erhöhen.

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3. 3
   Chemotherapie helfen.

   Menschen, die eine Chemotherapie Medikamente einnehmen, sollten nicht trinken grünen Tee.Die Kombination von Substanzen in den Tee und in der Chemotherapie-Medikamente könnten die Verbraucher auf die letztere oben genannten Drogen empfindlich zu machen.Sie könnten einige negative Effekte auftreten, wenn sie grünen Tee, während sie unter Chemotherapie trinken.

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4. 4
   Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Medikamente helfen.

   Nehmen Sie nicht grüner Tee, wenn Sie Medikamente für Bluthochdruck und dein Herz nehmen.Das Koffein in grünem Tee kann mit diesen Medikamenten Wechselwirkungen, die ernsthaft den Blutdruck erhöhen könnte.

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5. 5
   Angst Medikamente helfen.

   Angst Medikamente, die meisten vor allem Benzodiazepine, kann mit dem Koffein in grünem Tee in Wechselwirkung treten.Wenn diese beiden verbraucht werden, kann die Wirksamkeit der Medikamente nachlassen auf das Koffein zurückzuführen.

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6. 6
   Adenosine helfen.

   Dies ist ein Medikament für Menschen gegeben, die instabil und unregelmäßigen Herzrhythmus haben.Ich trinke nicht grüner Tee, wenn Sie Adenosin einnehmen, da der Tee die Wirkung des Medikaments verringern könnte.

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7. 7
   Chinolone helfen.

   Diese Arten von Antibiotika umfassen Trovafloxacin, Sparfloxacin, Norfloxacin, Enoxacin, Ciprofloxacin und Grepafloxazin.Wenn diese mit grünem Tee eingenommen werden, können Sie einige schwerwiegende Nebenwirkungen auftreten.

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Die Hilfe über Medikamente nur einige der möglichen Wechselwirkungen mit grünem Tee sind.Es gibt auch andere Medikamente, die mit den Substanzen in dem Tee gefunden interagieren könnte.Um sicher zu sein, fragen Sie einen Arzt, bevor Sie alternative Medikamente einnehmen.

zu machen jeden Tag kann ziemlich langweilig sein und etwas unangenehm wegen des Geschmacks.Sie müssen nicht auf die gleichen alten Tee täglich halten, nur gesund und fit zu bekommen.Sie können etwas Neues ausprobieren wollen - aber immer noch grüner Tee mit einem Twist verwenden.Im Folgenden finden Sie Anweisungen, wie zu machen: War das hilfreich

Lemon grün Eistee helfen:

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   Zutaten :

   [Bedient 5 Personen]

   1. 2 Zweige gehackte frische Zitronengras
   2. 1/4 Tasse Honig
   3. 1/4 Tasse Loseblatt-grüner Tee
   4. 1 Tasse frische Minzblätter
   5. 5 Tassen Wasser

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2. 2
   Verfahren helfen:

   1. Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und dann das Zitronengras hinzufügen.
   2. den Topf vom Herd nehmen und die anderen Zutaten in hinzufügen.
   3. Steile sie für 10 Minuten.
   4. die Flüssigkeit abseihen ein feinmaschiges Sieb in eine saubere Krug mit.
   5. Refrigerate zu kühlen.
   6. Füllen Sie Ihr Glas mit dem Tee und Eiswürfel.Sie haben nun Ihre eigene Zitrone grün Eistee.

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Erdbeere Grün Eistee helfen:

1. 1
   Zutaten :

   [Zutaten für 4 Personen]

   1. 1 Pfund gehackte frische Erdbeeren
   2. 1 Zitronensaft
   3. 1/2 Tasse Zucker
   4. 1/4 Tasse Wasser
   5. 4 Tassen grüner Tee

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   Verfahren helfen:

   1. Alle Zutaten in einen schweren Topf geben und sie zum Kochen bringen.
   2. die Temperatur der Hitze reduzieren 20 Minuten zu niedrig.
   3. die Flüssigkeit durch ein Mesh-Sieb abseihen und die Erdbeer-Breie drücken die Säfte in den Krug zu belasten.
   4. Refrigerate zu kühlen.
   5. Füllen Sie Ihr Glas mit Ihrem neuen Erdbeere grünen Eistee.Sie können Erdbeersirup in sie hinzufügen, wenn es noch bitter schmeckt.
   6. hinzufügen mehr vereist Würfel in das Glas und servieren.

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• Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt fragen, bevor grünen Tee zu trinken.Wie ich bereits sagte, könnte es zwischen den Substanzen möglich medizinischen Wechselwirkungen sein.
• Bei manchen Menschen kann grüner Tee Verdauungsprobleme verursachen, wie Verstopfung und Magenverstimmung.
• Es gibt Berichte über mehr als 5 Tassen grünen Tee raubend täglich auf lange Sicht kann schädliche Wirkungen haben, wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, usw., wegen der Koffein.Allerdings ist Koffein weniger als im Kaffee.
• Es ist eine tödliche Schätzung der Konsum von grünem Tee.Hohe Dosen zwischen 10-14 Gramm( 150 bis 200 pro Kilogramm) sind fatal betrachtet.Grünen Tee trinken in Maßen.Oder, noch besser, fragen Sie Ihren Arzt über die richtige Dosis für Sie.
• trinken Sie nicht zu viel grüner Tee, wenn Sie schwanger sind oder stillen.Eine Tasse grüner Tee ist in Ordnung.
• Lassen Sie Kinder nicht grüner Tee zu trinken, da es negative Auswirkungen auf sie verursachen können.Ihre Körper kann es nicht ertragen Substanzen aus Tees, wie in grünem Tee und sogar schwarzer Tee.

Antworten Was ist die Substanz, die der aktive Faktor in tanglad / Zitronengras gefunden wird?

Myrcen, Geranylacetat, Neral, Geraniol, Myrcen und ein paar Spuren von Citral und Limonen sind einige der wichtigsten Wirkstoffe in Zitronengras / tanglad gefunden.Diese chemischen Komponenten sind einige der wenigen, die für die entzündungshemmende, anti-Pilz-, antibakterielle und Anti-Diarrhoe Eigenschaften des Zitronengras.Studien haben eine Anzahl von potentiellen Eigenschaften angegeben, die sie haben können, und sie sind Ursache für die weitere Forschung.Andere Effekte, dass diese Pflanze haben können, umfassen Antioxidationsmittel und hypoglykämischen Eigenschaften.

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