Machen Sie Creamy Soursop Huhn

soursop ist guanavana oder guyabano ein dorniger, grün bis grünlich braune Frucht, cremig, sauer und süß, die alle zur gleichen Zeit.Es wird häufig in Süßigkeiten und Smoothies wegen seiner erfrischenden Geschmack verwendet.Wenn Sie die Früchte aufgeschnitten, kann das weiße Fleisch Sie der Kokosnuss, erinnern aber wenn man es schmeckt, ist es mehr wie eine Kombination aus Ananas, Bananen und Erdbeeren.Deshalb ist diese tropische Frucht kann auch in pikanten Gerichten verwendet werden.Die Kombination von soursop mit Fleisch ist nicht eine beliebte Praxis.Allerdings, wenn Sie es versuchen, werden Sie eine ganz neue Geschmackserlebnis erfahren.Soursop ist auch für seine entzündungshemmende, Anti-Krebs, antinocizeptive, antidiabetische, cytotixic und leishmanientötenden bekannt.Zu wissen, wie cremig soursop Huhn zu machen, ist auf jeden Fall ein köstliches Start in gesünder zu sein.Sobald Sie mit diesem Rezept fertig sind, werden Sie ein Star in Ihrer Küche und ein Leuchtfeuer der Schuld frei Essen zu Ihrer Familie sein.

Aufschläge helfen: 6-8 Personen

Vorbereitung und Kochzeit: 55 Minuten

Zutaten

• 1 Kilo( 2,2 Pfund) gehackt Huhn(beliebige Kombination von Hühnerteile tun wird)
• 2 Esslöffel( 30 ml) von hoher Qualität Fischsauce( Sie können mehr hinzufügen, wie Sie gehen, je nach Geschmack)
• 1 Esslöffel Kokos Zucker
• 1 mittel soursop( geschält, entkernt und gehackt)
• 4 Knoblauchzehen( gehackt)
• 1 weiße Zwiebel( gehackt)
• 3 mittelgroße Kartoffeln( in Würfel geschnitten)
• 2 MediumKarotten( gewürfelt)
• 1 mittlere rote Paprika( gehackt)
• 2 kleine Chilis( fein gehackt)
• 3 Esslöffel( 45 ml) von Pflanzenöl oder Rapsöl für
• 2 Tassen sauteing(500 ml) Wasser

Garnieren helfen: gehackter Schnittlauch

Wie es eine Antihaft-Pfanne 28-Zoll-

1. 1
   Hitze bis zu machen mit Deckel und gießen in 1Esslöffel Öl Kochen.

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2. 2
   Brown die Hähnchenteile helfen.

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3. 3
   Fügen Sie in der Zwiebeln, Knoblauch, Chilis und rote Paprika helfen.

   Saute sie mit dem Huhn.

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4. 4
   in einem Esslöffel Fischsauce Gießen helfen.

   Saute etwas mehr.

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   Fügen Sie in einer Tasse Wasser helfen.

   Decken Sie die Pfanne und lassen Sie es für 10 Minuten köcheln lassen.

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   im Zucker hinzufügen helfen, den Rest der Fischsauce, eine Tasse Wasser, Karotten und Kartoffeln .

   Köcheln lassen, bis das Gemüse weich sind.

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   hinzufügen in den vorbereiteten soursop helfen.

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   Köcheln lassen, bis die Konsistenz der Sauce helfen ist dick und cremig.

   War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich muss durch Zugabe von mehr Wasser, mehr Zucker oder mehr Fischsauce
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   Gleichgewicht auf den Geschmack zu helfen.

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    Simmer für weitere fünf Minuten helfen.

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    Garnieren mit gehackten Schnittlauch und gerösteten Knoblauch helfen.

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    heiß servieren und genießen Sie helfen!

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Sie helfen dieses Gericht mit jeder Art von gekochten Reis dienen kann.Sie können auch Fladenbrot oder Tortillas auf der Seite haben.Eiskalte Getränke sind perfekt mit diesem tropischen Gericht.Es kann Ihr Hauptgericht für das Mittagessen oder Abendessen sein.Sie können jedoch auch als Vorspeise haben.

• Kotelett und entkernen die soursop der Nacht, bevor Sie es zu kochen.So stellen Sie sicher, dass Sie es in einem luftdichten Behälter für Lebensmittel legen, bevor Sie sie in den Kühlschrank stellen.
• Wählen Sie eine sehr reife soursop.Die Haut sollte weich im Griff sein.Die reiferen die soursop, desto cremiger wird es für das Gericht sein.
• Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren Abschnitt weiter unten.