Löschen Your Singstimme nach dem Rauchen

Ein Nichtraucher werden nie wissen, die Freuden des puffingeine Zigarette als Ihre Gedanken steigen Ideen und Konzepte zu überprüfen.Viele Schriftsteller und Künstler rauchen, weil es kann sie besser zu machen denken.Leider Rauchen tötet.Für diejenigen, die Liebe zu singen, kann sie ihre schöne Stimme zuerst töten.Es kann sogar die Kapazität ihrer Lunge zu reduzieren, die langen und hohen Töne zu erhalten.Wenn Sie Raucher sind, wie können Sie jedes Mal nach einer Rauch die Klarheit Ihrer Stimme zurückbringen?

Zuerst verstehen, dass das Rauchen und das Singen helfen nicht mischen.

Wenn Sie leidenschaftlich über das Singen sind, es ist Ihr Beruf, und es ist wichtig, in Ihrer Linie der Arbeit, die Sie mit dem Rauchen vollständig zu beenden müssen.Für den Fall, dass für den Moment ist nicht Ihr Plan zu verlassen, oder Sie wollen einfach nur in der gleichen Zeit, zu singen und Rauch, ist es zu Ihrem Vorteil einige Möglichkeiten, zu lernen, um Ihre Singstimme nach dem Rauchen zu löschen.

Nikotin zu löschen wirkt sich schlechtder Hals in vielerlei Hinsicht.Es kann die Produktion von mehr Schleim zu stimulieren, die es schwieriger machen für Sänger zu schaffen und einen starken, melodischen Stimme projizieren, die richtigen Töne treffen kann.Wenn Sie Liebe zu singen und Sie rauchen, müssen Sie verstehen, dass es wichtig ist, den Hals von Schleim zu löschen, so dass Sie besser singen kann.Während die meisten Menschen leicht den Schleim leicht ganz vertreiben kann, ist es nicht so für jedermann.Für Leute wie Sie, können Sie zusätzliche Maßnahmen müssen die Pflege Ihrer Stimme zu nehmen.Für den Anfang, lernen, wie man richtig den Hals von Schleim zu löschen.

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   Klar Kehle helfen.

   Clearing Kehle durch starken Husten kann den Hals traumatisieren, wodurch Verschleiß an den Klang erzeugenden Stimmbänder des Larynx.

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   1. Kehle zu löschen, ohne die Stimmbänder überbeanspruchend, starten Sie den Vorgang einfach und machen es zu einem stärkeren Methode allmählich Fortschritte.
   2. Snort scharf und dann schlucken.Tun Sie dies ein paar Mal nach Bedarf.

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   Klar Kehle stärker diesmal helfen.

   Sie tun die Lichtung der Kehle auf die übliche Weise.Sie können ein kleines Geräusch wie "ähem" produzieren, dies zu tun.Sie sollten nicht Ihre Stimmbänder zu erzwingen, so ist dies möglich, in der ruhigsten Weise tun.

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   Follow-up mit einer Zitrone Wasser trinken, ohne Eis helfen.

   Zitrone kann schneiden Schleimproduktion helfen, nachdem Sie rauchen.Sie können durch Hinzufügen der Extrakt von einem Viertel einer Zitrone zu einem großen Glas Wasser Zitronenwasser vorzubereiten.Genießen Sie die Zitronenwasser-Gebräu für ca. 25-30 Minuten.

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   Eskalieren die Mühe zu helfen.

   Sie können mit einem kleinen Husten beginnen, um zu versuchen und den Schleim an der Kehle zu lockern.Durch diese Aktion wird der Schleim an den Mund zu bewegen;Spuck es aus.Sie können diesen Schritt wiederholen ein paar Mal Ihre Mühe jedes Mal, bis die Kehle Erhöhung der Schleim gelöscht wurde.

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   Cut zurück auf Lebensmittel zu minimieren Schleimbildung stimulieren.

   Helfen Sie Ihren Hals von Schleim Stimulanzien wie Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt zu vermeiden.Andere Lebensmittel, die Sie umfassen verarbeitete Mehl müssen vermeiden, Koffein, Zucker, Junk-Lebensmittel und andere verarbeitete Lebensmittel.Wenn Sie nicht beseitigen können oder auf diese Lebensmittel zurückgeschnitten, so wie du nicht aufhören zu rauchen können, versuchen sie zumindest Tage auf die Leistung zu vermeiden.

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   Treat Allergien helfen, die auch die Schleimproduktion stimulieren kann.

   Wenn Sie Rhinitis haben oder leiden unter häufigen Angriffe von Allergien durch Hausstaubmilben, Pollen und Hautschuppen, können Sie durch übermäßige Schleimproduktion leiden.Auch dies erfordert, dass Sie Ihre räuspern oft.Sie können die gleichen Schritte folgen.Wenn Sie unter Allergien leiden, verwenden Sie Antihistaminikum Medikamente, die Symptome zu verhindern, dass Sie zu beeinflussen.

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   Holen Sie zurück die richtige Atmung helfen.

   Es ist wichtig, Ihre Lungenkraft oder Lungenkapazität zu beleben.

   1. Sie können dies tun, indem sie regelmäßige Atemübungen zu tun.
   2. Gehen zu einer Sauna oder im Dampfbad und Atem Dampf regelmäßig können auch Ihre Lungen zu verjüngen.

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   Steigern Sie Ihre Wasseraufnahme, Vitamin C und Früchte helfen.

   1. können Sie trinken Aloe Vera Saft, frische Rüben, Gurken, Karotten und Sellerie Säfte, sondern müssen Zitrussäfte vermeiden, die Säure im Magen anregen kann.
   2. Essen Sie mehr üppigen Früchte, wie Trauben, Melone, und viele grüne Gemüse.
   3. Chlorophyll von Weizengras oder der im Handel bereit ist gut für den Körper beschädigte Zellen und Gewebe wieder herzustellen.

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   Nehmen Sie eine tägliche Versorgung mit wertvollen Vitaminen helfen.

   1. Vitamin B-Komplex ist von wesentlicher Bedeutung für den Wiederaufbau und Ihrem Körper die geschädigten Zellen zu steigern.
   2. Lecithin und Luzerne Tabletten können bei der Verdauung von Fetten und deren eventuelle Assimilation helfen.

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   Steigern Sie die Kreislaufsystem in Bewegung helfen.

   1. Schwimmen ist eine ausgezeichnete Wahl, die die aerobe Kapazität der Lunge pumpen kann, während sie in einer feuchtigkeitsspendenden Umgebung zu bleiben.
   2. Alternative Übungen, die Sie genießen können, sind Radfahren und Laufen.Haben diese für mehrere Monate Ihre Lungenkapazität wiederherzustellen.
   3. Calisthenics können in Neubelebung Ihr Kreislaufsystem auch helfen.

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   Übung Ihre Stimmbänder wieder herzustellen Ihre gewünschte Tonhöhe zu helfen.

   1. Es gibt Übungen auf Ihre Fähigkeit zu arbeiten, um die hohen Töne und die mittlere Tonlage zu treffen.
   2. Es ist eine anstrengende Übung, die sanft getan werden muss, mit Pausen dazwischen, und mit Vorsicht zu genießen.
   3. Sie sollten einige Kitzel im Hals spüren und etwas Husten von Schleim, die Verbesserung in der Kehle Zustand zur Verfügung stellt.

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Und das Wichtigste von allen helfen: Rauchen aufzuhören. Sie müssen auch aus Quellen von Rauch aus zweiter Hand bleiben weg, die noch Schleim aufbauen auslösen können.Rauchen kann auch Ihre Stimme in die Langstrecke töten.Lesen Sie weiter. ..

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   Radical Verlust der Lungenkapazität .

   Die schwerwiegendste Wirkung des Rauchens in einer Person ist der Rückgang der Kapazität der Lunge.Dies ist vor allem auf die tar und die Partikel in dem Rauch.Die Partikel und Teer im Rauch machen die Lungen schmutzig.Die langfristige Wirkung auf die Lunge Rauchen ist die Luftsäcke oder Alveolen zu verstopfen, die die primären Standorte des Gasaustausches sind.Schmutzige Lungen haben eingeschränkter Lungenleistung oder Kapazität für Luft.

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   Zigarettenrauch enthält Chemikalien helfen.

   Diese verursachen die Stimmbänder Ödem quellen oder Form, die Stimme zu werden "kehligen" oder Husky verursachen.Dies ist ein ernstes Problem, weil es nicht nur besser werden.Es gibt auch bestimmte Arten von Stimmband Ödeme, die chirurgische Behandlung erfordern.

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   Rauchen helfen kann, Emphysem und anderen Krankheiten verursachen.

   Emphysem können Ihre Atmung vermasseln, und das ist viel zu wichtig, in Singen.Es kann Krebs der Lunge, des Rachens und der Zunge verursachen.Auch Nichtraucher, die Second-Hand-und dritter Hand Rauch bekommen können ihre Toxine einatmen, was ihre Kehlen trocken und ihre Stimme kratzig.

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   Rauchen auslösen kann auch helfen, und LPRD( Laryngopharyngeal Refluxkrankheit) verschärfen.

   Dies ist eine Bedingung, dass, wenn die sauren Inhalt des Magens passiert, zurück in die Speiseröhre und Rachen bewegen, ein brennendes Gefühl verursacht.Dies erfordert eine aggressive Behandlung für sechs Monate oder sogar mehr, um die Entzündung zu lösen.

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   Nikotin helfen kann Nerven betäuben.

   Dies liegt daran, Nikotin ein Beruhigungsmittel ist.Da die Nerven, die die Muskeln und die Lunge in Singen Kontrolle betroffen sind, ist die Fähigkeit, gut zu singen beeinträchtigt.

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   der Hitze der Rauch schädigt die Kehle helfen.

   Es kann die Kehle austrocknen die Stimme verursacht besonders zu knacken auf mittlere bis hohe Noten.

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   Nikotin dämpft auch die Flimmerhärchen helfen.Diese

   sind in den Bronchien gefunden und die Bronchiolen sind auch abgestumpft.Diese sind wichtig in den Hals von Schleim und Staus zu löschen.In acht Stunden ohne Nikotin( im Schlaf) kann der Zilien beginnen wieder funktionsfähig zu sein, sie schwanken um zu machen, so dass die "Raucherhusten".Der Husten ist auch eine schlechte Sache, da es zu Reizungen der Stimmbänder verursacht.

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   helfen refraktär vocal Knötchen verursachen kann.

   Dies ist die Verdickung der Stimmbänder im Kehlkopf aufgrund der ständigen durch den Rauch verursachte Irritation.Die Operation kann nicht garantieren, dass es die Qualität der beschädigten Singstimme wiederherzustellen.

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   Wie viel Zeit benötigt wird, um die Stimme wiederherzustellen?

   Die Erholungszeit ist variabel.Es hängt von dem Grad des Schadens.Normalerweise dauert es etwa sechs bis neun Monaten für erhebliche Heilung stattfinden kann.Es gibt Fälle, wenn die Singstimme nie vollständig erholt, vor allem, wenn schwere irreversible Schaden bereits eingetreten.

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   Sucht professionelle Meinung und Pflege helfen.

   Wenn Sie durch bestimmte Symptome belästigt oder Sie wollen, um Schäden zu verhindern, müssen Sie ein Ohr, Nase und Ohren( HNO) Fachmann zu sehen.Ein HNO-Arzt können Sie den Zustand Ihres Larynx sagen, oder Voice-Box, und was getan werden kann, Ihre Stimme oder Pflege für sie wiederherzustellen.

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   Sprachwiederherstellung helfen nach dem Rauchen von vielen Faktoren beeinflusst wird.

   Ob die Stimme wiederhergestellt oder nicht, hängt von vielen Faktoren abgesehen von der Raucherentwöhnung.Einige von ihnen werden immer älter und die Entwicklung von Knötchen oder Narben an den Stimmbändern.

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helfen Wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufhören können:

• bleiben hydratisiertwährend Sie rauchen. Nippen eine Flüssigkeit, während das Rauchen wird Ihre Kehle kühlen und den Teer klebt in der Kehle zu verhindern.So trinken vor und nach jedem Zug.Noch besser ist es, wenn Sie ein erfrischendes Glas Wasser oder Saft anstatt alkoholische und / oder kohlensäurehaltige Getränke trinken.

• es in kleineren Dosen Nehmen helfen. Lernen Sie Ihre Drags zu steuern.Halten Sie sie klein und halten den Rauch in weniger Zeit.Sie können auch zwischen schleppt für die Lunge und Hals ruhen ein wenig abzukühlen.

• Begrenzen Sie rauchen. Wenn Sie mit dem Rauchen jede Stunde verwendet werden, versuchen Sie erst nach zwei bis drei Stunden mit einem Stock schnaufend.

• Lichter finden. Zigaretten rauchen mit weniger Nikotin.Es kann anders schmecken, aber Sie werden sich daran gewöhnen.

• Quit Nikotinkaugummi oder Nikotinpflaster verwenden. Diese können Sie durch den "Rückzug" Zeit helfen.Es versorgt Sie mit weniger Nikotin während des Entwöhnungsprozesses.

Wenn Singen ist etwas, das für Sie wichtig ist, müssen Sie mit dem Rauchen aufzuhören, bevor sie auf die Wiederherstellung Ihrer Stimme zu arbeiten.Dies ist eine Zeit, wenn Sie zwischen dem Beenden Singen und das Rauchen entscheiden.Die Entscheidung für das letztere ist das Beste, was zu tun ist.Es hilft Ihnen, Ihre Stimme wieder her und hilft Ihnen, eine sehr schlechte Sucht ersticken, die auch Ihre allgemeine Gesundheit auswirken können.

Abgestumpfte Nerven mit Nikotin-Kaugummi helfen?Kann Nikotin meine Nerven betäuben und meine Singstimme ruinieren?

Nikotin-Kaugummi oder besser bekannt als "Nicorette" bekannt ist geprägt, um eine Nikotinersatztherapie( NRT) wie der Patch-Alternative zu sein, die für die Behandlung von denen benutzt wird, die dem Rauchen aufhören wollen.Dies empfiehlt sich für nur 3 Monate verwendet werden.Allerdings neigen einige Leute es für längere Zeit zu nutzen - Monate oder sogar Jahre nach der empfohlenen Behandlungsdauer.Einige der schädlichen Nebenwirkungen ist Sucht es, die Schäden an den Nerven, Herzerkrankungen, Magenleiden und Hals und Stimmband Reizung oder Entzündung hervorrufen können;um ein paar zu nennen.Solche schädlichen Nebenwirkungen kann nur für diejenigen auftreten, die Sucht oder Abhängigkeit von Nikotin-Kaugummi entwickelt haben und nicht für diejenigen, die das Nikotin-Kaugummi innerhalb der vorgeschriebenen Dosierung und Zeitrahmen verwenden.

mehr Fragen wie diese finden Sie helfen: Was kann ich tun, um meine schöne Singstimme zu holen?

Wie kann ich meine Singstimme wieder, wenn ich ein starker Raucher gewesen sein?

Meine Stimme ist nicht mehr klar, vor allem auf die hohen Töne.

Rauchen braucht Zeit, von Ihrem Körper ausgeschieden werden.Hier ist eine Liste von dem, was passiert, wenn Sie aufhören zu rauchen.Es ist offensichtlich besser als das, was passiert, wenn Sie nicht aufhören, aber die Schäden an den Stimmbändern können die längsten dauern, um zu heilen.Dies liegt daran, der Husten, Halsschmerzen und andere Schleimhautreizungen, die Sie erleben Sie werden beim Beenden.Zusammen werden diese Dinge machen Ihre Stimme wieder herstellt, dass es sehr viel schwieriger, weil Sie nicht in der Lage sein wird, sofort zu starten davon zu kümmern.Sie werden stattdessen warten müssen, bis der Husten und Krankheiten bestanden haben.

helfen Sobald das erledigt ist, können Sie die Arbeit an Ihrem Stimme starten.Mit der Zeit und Geduld können Sie in der Lage sein, diese klare hohe Töne zu erreichen Sie einmal getroffen, aber es wird eine Menge harter Arbeit.Dieser VisiHow Artikel hat gute Tipps, aber wir haben auch eine Reihe von anderen Vokal- und singen, wie man Artikel können Sie Sie die richtigen Entscheidungen treffen zu helfen, verwenden.Hier ist ein großer Artikel zum Einstieg, wie Stimmbandschäden zu vermeiden und Ihre Singstimme schützen, indem sie die richtigen Flüssigkeiten zu trinken.

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