Verhindern Stimmband Schäden und schützen Sie Ihre Singstimme durch die richtigen Flüssigkeiten trinken

Können Sie Ihre Stimmbänder dauerhaft beschädigt werden?

Ja, aber in der Regel nicht in einer Performance.Immer wieder wird Ihre Stimmbänder zu missbrauchen verursachen Knötchen auf Ihre Stimmbänder zu bilden, die nur mit einer Operation entfernt werden kann.Es ist sehr wichtig, die richtige Technik zu verwenden, Ihr Zwerchfell mit so dass Sie nicht zu hart und verletzt Ihre Stimme.Ein anderer Weg, um dauerhaft Ihre Stimme beschädigt ist ständig um Ihre Stimme zu schieben außerhalb der normalen Singen Bereich.(Das heißt Versuch Noten zu treffen, die zu hoch sind die ganze Zeit und Kraft.) Singen mit einer Halsentzündung kann eine Menge Schaden anrichten, manchmal dauerhaft.

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Eisschäden Wie viel werde ich für meine Stimmbänder zu singen haben, beschädigt zu werden?

Overuse Ihrer Stimmbänder kann zu Schäden führen, wenn Sie es nicht gewohnt sind.Wenn Sie regelmäßig singen und die Zeit nehmen, Ihre Stimme richtig aufwärmen, das Singen eine lange Zeit ist OK.Allerdings gibt es eine Grenze für alle.Wenn nach einer Aufführung, deine Stimme ist heiser, wund, oder fühlt sich angespannt, dann ging sie zu weit.Nehmen Sie zur Kenntnis, was Sie getan haben und tun das nicht wieder.Oft ist die Art und Weise Sie können mehr Schaden als verursachen singen, wie lange Sie singen.Wenn Sie alle singen, oder versuchen Sie Ihre Stimme grob oder kratzig absichtlich machen kann es eine Menge Schaden schnell verursachen.Der beste Rat ist, Ihre Stimmbänder zu hören, und wenn Sie sie sind wund, oder anders klingen nach Überbeanspruchung, ziehen sie sich zurück und tun Sie es nicht wieder tun.

helfen Dies ist eine Frage, die viele Antworten hat.Wenn Sie für eine lange Zeit gewesen zu singen, und sind in guter Form.Dann könnte es eine lange Zeit anstrengender lautem Gesang, um Ihre Stimmbänder beschädigt.Nun, wenn Sie zu singen sind neu und haben nicht viel Praxis gehabt, dann eine lange allzu anstrengende Sitzung können Sie sie Schäden verursachen.Die Höhe des Schadens und der Schwere werden alle hängen stark von der Art des Gesangs und der Intensität.

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Kann Stimmband Schaden rückgängig gemacht werden?

Es gibt Möglichkeiten, Stimmband Schaden rückgängig zu machen, aber nicht eine vollständige Heilung.Üblicherweise wird die Tonhöhe der Stimme und die Schnüre, die es erreichen kann, wird nachhaltig verändert.Für einige Sänger, könnte dies eine gute Nachricht sein, da die Qualität ihrer Stimme verbessert werden.Aber für die meisten wird dies beweisen katastrophal, weil ihre Stimmumfang wird sich negativ auf durch einen engeren Stimmumfang beeinflusst werden.Wenn beschädigt, sollten die Stimmbänder eine Ruhezeit haben.Vielleicht 2 Wochen, wobei der Patient überhaupt nicht singen sollte und nur bei Bedarf zu sprechen.Und wenn im Gespräch, sollte es in einer sehr leise sein - in der Nähe Geflüster.Nach dieser Ruhepause von denen die Länge von Ihrem Arzt bestimmt werden, gibt es zwei Möglichkeiten: Chirurgie und Sprachtherapie.Wie durch ein Wunder, gibt die Stimme in seinen ursprünglichen Zustand ohne Behandlung innerhalb des ersten Jahres nach dem Schaden entdeckt wurde.Somit wird einer Korrekturoperation für ein Jahr von Ärzten verzögert aufgrund dieser Möglichkeit.Innerhalb dieser Wartezeit, Sprachtherapie, mit Übungen zur Verbesserung der Atemkontrolle während des Sprechens und Übungen zu machen, die Stimmbänder ist stark durch die Hilfe eines Sprach / Sprache Pathologe umgesetzt.Wenn es Zeit für eine Operation ist, hängt es ab, ob Sie eine oder zwei gelähmte Stimmbänder.Wenn Sie eine gelähmte Stimmband haben, ist es entweder Masse an der Schnur Hinzufügen oder seine Position zu ändern.Für die erste Option ist der Spezialist, ein HNO-Arzt, ein Material in den gelähmten Schnur injizieren.Er hat zur Auswahl: Teflon, Kollagen( ein Strukturprotein), Silizium( ein synthetisches Material) und Körperfett.Die zusätzliche Masse des Materials injiziert wird das gelähmte Kabel an das nonparalyzed Schnur näher machen und damit die Stimme des Sängers verbessern.Die andere Option ist, die Position des gelähmten Schnur näher an der Mitte der Atemwege zu ändern.Für Fälle, wo es zwei gelähmten Stimmbänder, muss der Sänger Operation zu unterziehen genannt Tracheotomie.Nach der Operation, anstatt durch die Nase zu atmen und den Mund atmet der Patient nun durch ein Rohr mit einem Tracheotomietubus genannt.Ein Logopäde wird dann für die Sprachtherapie helfen und für den Patienten lehren, wie man für die Atemschlauch zu kümmern.

helfen Es ist möglich.Wenn Sie versuchen, eine gesunde Ernährung zu halten, viel Wasser zu trinken, und bleiben weg von Rauchen oder etwas Kehle zu beschädigen.Dann werden Sie eine gute Chance auf Heilung haben.Sie könnten auch in Sprachtherapie betrachten, sehen, ob Ihre Versicherung deckt.Schauen Sie sich unsere Artikel weiter unten - es enthält Informationen, die Ihnen helfen.

mehr Fragen wie diese finden Sie helfen: Ist es möglich, vocal Schaden

umkehren Wenn meine Stimmbänder beschädigt sind, können sie sich erholen mit dem Rest?

Dies hängt davon ab, wie schwerwiegend der Schaden war.Wenn es kleinere Schäden ist, genügend Ruhe und richtige Ernährung kann ausreichen, um das Problem zu beheben.Auch wenn eine Person in Ruhe ist, wird verhindert, dass automatische ihn gezwungen, zu sprechen, und deshalb gibt es weniger Kraft auf die Stimmbänder.Einige Leute haben die Vorstellung, dass, wenn sie von verlorenen Stimme oder Stimmbandschäden leiden, ist es am besten für sie nur flüstern, wenn im Gespräch.Doch diese besondere Praxis ist mehr schädlich als hilfreich.Whispering erfordert mehr nachhaltige Muskelbewegung.Daher verursacht es mehr Belastung für die Stimmbänder.Es ist am besten, nur ganz zu vermeiden sprechen während der Genesung.Auf der anderen Seite, wenn der Schaden vocal Knötchen oder andere ernstere Erkrankungen umfasst, kann eine aggressivere Behandlung erforderlich sein, wie bei einer Operation.Außerdem müssen Sie Ihre Ernährung oder Lebensstil im Allgemeinen beurteilen zu können, ob es verursachenden Faktoren zu Stimmbandschäden sind.Wenn ja, Rest wird nicht ausreichen, um Sie in der Lage zu sein, sich zu erholen.Eine komplette Ernährung und Lebensstil Änderung erforderlich wäre.Im Folgenden sind einige der beitragenden Faktoren zu Stimmbandschäden:

• Zu viel Aufnahme von Koffein helfen, die bekannt ist Trockenheit der Stimmbänder zu verursachen.Wenn die Stimmbänder sind in der Regel trocken sein, das macht sie zu einer Entzündung anfälliger.Wenn die Entzündung persistent ist, macht, dass die Stimmbänder zu Infektionen neigen, was zu beschädigen.
• Einnahme bestimmter Medikamente, die Trockenheit, wie Antihistaminika verursachen.Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt nach Alternativen statt zu konsultieren.
• Sehr kraftvolle Art zu reden, vor allem, wenn immer verrückt bekommen oder jemand schreit.Zorn verursacht nicht nur Probleme mit dem Herzen, aber es kann auch sehr reizend auf die Stimmbänder sein.

Ja, der Rest helfen wird dazu beitragen, für Ihren Gesang selbst zu reparieren, ohne weiter in den Prozess zu belasten.Auch von Vitamin A nehmen, C und E werden Sie den Prozess der Genesung werden zu helfen.

weitere Fragen wie diese: ich möchte die Atemtechniken für die Wiederherstellung von beschädigten Stimmbänder

zu wissen, wie können Sie das Fell Ihres Stimmbänder Schaden von Magensäure zu verhindern?

Starke Magensäfte können zu schweren Schaden an Ihrem Stimmbänder und Schaden zuzufügen, nicht nur zu Ihrem Stimmumfang, sondern auch auf den Hals und anderen umliegenden Körpersysteme.Diese Erkrankung allgemein als laryngopharyngeal Refluxkrankheit( LPR) oder "silent Reflux" wird häufig mit einer Krankheit ähnlicher Art verbunden sind, gastroösophageale Refluxkrankheit( GERD) genannt, die zeigt stark sicher Probleme mit Verdauungsstörungen und Sodbrennen verbunden Symptome.Magensäure Reflux passiert, wenn toxische Magensäfte wieder auf den Hals reisen, die es rot und entzündet werden können.Dieser Zustand kann mehrere Monate intensiver Behandlung erfordern.Einige der häufigsten Symptome der laryngopharyngeal Reflux-Krankheit kann die folgenden Angaben enthalten:

• Frequent Heiserkeit helfen.
• die Notwendigkeit, den Hals die meiste Zeit zu löschen.
• Brennen oder "voll" Gefühl fühlte in der Kehle.
• Chronische oder anhaltender Husten.
• Halsschmerzen.
• Verlust oder Veränderung der Stimmqualität und Reichweite.
• Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Schlucken.

LPR helfen durch natürliche oder alternative Medizin behoben beide und durch chirurgische Mittel werden kann, aber die letztere wird oft als letzter Ausweg durchgeführt, wenn die Bedingung in der Schwere und aktuellen Medikamente wie Protonenpumpenhemmer erhöht(PPIs) scheinen keine Verbesserungen zu machen.Der beste Weg, um die gefährlichen Auswirkungen von Magensäure Reflux auf Ihre Stimmbänder zu bekämpfen, ist eine große Lebensstil Überholung zu tun.Hier sind einige Möglichkeiten, das zu tun:

• Vermeiden Sie fettige oder würzige Nahrung helfen.Ich weiß, dass viele gebratene Mahlzeiten köstlich verlockend sind, aber Sie können für fettarmen Mahlzeiten auf diese und gehen zurück geschnitten oder für eine gesunde Ernährung hauptsächlich aus Gemüse, Obst und Vollkornprodukte bestehen zu entscheiden.
• Schnitt zurück auf Koffein und saure Fruchtsäfte.Kaffee hat auf jeden Fall einen Weg, um die Nerven zu beruhigen und halten Sie für den Tag mit Energie versorgt, aber wenn Ihr LPR haben, könnten Sie auch koffeinhaltige Getränke nur in Maßen oder in seltenen Fällen nehmen.Dazu gehört auch, Tee und andere Getränke mit Kohlensäure oder Soda, das stark sauer ist.
• Verlieren die zusätzlichen Fettpölsterchen.Übergewicht kann den Gesamtschaden für Ihre Gesundheit und das Selbstwertgefühl machen.Dies löst auch mehr Magensäure Reflux, welche Schäden die Kehle und Stimm Saiten.
• Alkoholverbrauch zu reduzieren.Wenn Sie vollständig die Trinkgelage beseitigen kann, das wäre besser für Ihre Gesundheit und Finanzen.Sie können auch die irritierend und abstoßend Magensäure Reflux zu beseitigen, die wegen zu viel Alkohol im Blut geschieht.

Hier sind einige erprobte und bewährte Tipps zu beschichten Ihre Stimmbänder und minimieren Reflux Magensäure:

• Sie können warmes Wasser allein trinken, oder mit einem Löffel Honig kombiniert.Heißer Tee mit Honig wird auch dringend empfohlen, die Reizung zur Reduzierung der Magensäure Reflux verursacht.Diese effektiv beschichtet die Stimmbänder und bekommt sie gut geschmiert, vor allem vor einem Song Performance.
• Trinken genug Wasser für Feuchtigkeit und Schmierung kann die Nerven beruhigen helfen und ermöglicht es Ihnen, die richtigen Töne mit Leichtigkeit und Präzision zu treffen.
• Steer von Mitternacht Naschen klar.Es wird empfohlen, mindestens drei Stunden zu essen zu stoppen, bevor das Heu schlagen Risiken von mit Magensäure Reflux zu reduzieren, vor allem in der Nacht vor einer Gesangsdarbietung.
• Holen Sie sich genügend Schlaf und machen Stimm Warm-ups.in der Nacht vor einer wichtigen Leistung vollkommener Ruhe zu haben, und vokalen Warm-ups zu tun ist wichtig, Sie geistig wach und stimmlich bereit zu halten.
• Trinken Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben.Protonenpumpeninhibitoren( PPIs) sind in der Regel zweimal täglich eingenommen.Immer Arzt Anweisungen folgen und beherzigen Gegenanzeigen und Sicherheitsvorkehrungen.

verhindern, um Ihre Stimmbänder wegen der Magensäure zu beschädigen, müssen Sie Folgendes tun:

• reduzieren den Verbrauch von fetthaltigen Lebensmitteln

• reduzieren den Verbrauch von würzigen Speisen

• reduzieren den Verbrauch von Alkohol

• stoppen

• Stress

reduzieren Rauchen es gibt keine Möglichkeit, "Mantel" es so müssen Sie tun, was oben auf niedrigere Magensäure angezeigt.

weitere Fragen finden Sie wie folgt: Welche Flüssigkeiten beschichten und feucht Stimmbänder

Hat Gurgeln warmem Salzwasser Schaden Ihre Stimmbänder?

Gurgeln warmem Salzwasser nicht beschädigt Ihre Stimmbänder, wenn Sie von der richtigen Menge an Salz zu machen.Tatsächlich hilft diese Lösung die Kehle Hydrat und hält Bakterien vom Mund entfernt daher, es können Sie Ihre Singstimme schützen helfen.

Auf der anderen Seite helfen, mit warmem Wasser Verwendung von zu viel Salz zu machen können Sie den Mund und Rachenraum austrocknen, die zu einem betont Stimmband führt.

Also, stellen Sie sicher, dass die richtige Menge an Salz im Wasser zu setzen, um in Gurgeln verwendet werden.

Pop und Ihre Stimmbänder?

in Bezug auf "Pop" Ich glaube, dass Sie über Soda sprechen, ja es hat sich gezeigt, dass die Kombination aus der Säure in Ihrem Soda zusammen mit dem Zucker kann in der Tat zu schaden Ihrem Gesang.Es wird empfohlen, eine gesunde Singstimme haben Sie in der Tat verbrauchen sollten nur Säfte, Wasser, Tee oder alles, was Vitamine A, C, E

mehr Fragen wie diese finden Sie unter Hilfe: Wissen Sie von irgendwelchen Diäten, die meine Stimmbänder helfen kann und mir helfen, Gewicht

verlieren Kann eine Person mit gelähmten Stimmbänder wieder sprechen?

Es ist auf der Schwere der Lähmung hängt und was tatsächlich verursacht die Lähmung.Wenn es sich um eine totale Lähmung ist, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, aber gründlichere Behandlung in der Lage sein kann, um zu helfen.Auf der anderen Seite, wenn die Lähmung nicht abgeschlossen ist, würden die meisten Arzt-Therapie-Sitzungen empfehlen, um Ihnen zu ermöglichen, der Lage sein, wieder zu sprechen.

helfen Können Sie dauerhaft Ihre Stimme singen verletzen?

in sich selbst Singen wird nicht wirklich deine Stimme zu verletzen, wenn Sie wirklich Weg viel zu weit ging.Selbst dann werden Sie Ihre Stimme verlieren, die ein Selbstschutzmechanismus ist. . Allerdings ist es die Gewohnheiten, die Sie vor und nach dem Singen zu tun, die die Verletzung tatsächlich verursachen kann.Zum Beispiel können Sie halten nach jedem Auftritt sehr kaltem Wasser zu trinken, die Ihre Stimmbänder steif macht.Außerdem können Sie halten eine Menge Süßigkeiten zu essen und dies führt zu gereizte Stimmbänder.Wenn Sie nicht über diese Gewohnheiten zu ändern, wird die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung viel höher.Eine andere Möglichkeit ist, zu singen, während die Kehle bereits verletzt ist oder Sie haben einen Halsschmerzen von einer Erkältung.In solchen Fällen ist es selten, aber möglich Ihre Stimmbänder und mögliche Ursache ein Knötchen Narbe zu bilden.

mehr Fragen wie diese finden Sie unter Hilfe: Können Sie Ihre Singstimme ruinieren immer

Hat nehmen rohe Eier Gesangsleistung verbessern?

Hat nehmen rohe Eier Gesangsleistung verbessern

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Über vocal Risse Bitte helfen?

Ich bemerkte, dass jedes Mal, wenn ich meine Stimme bricht ein wenig singen oder oft. . Bevor ich knacken nicht so viel oder ich nicht knacken meine Stimme.Ich kann auch hohen Ton getroffen und ich kann meine Techniken in Singen verwenden, aber jetzt kann ich nicht einige von ihnen verwenden. .( Zwerchfell, Brust), was soll ich tun?

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Weitere Fragen wie diese: Vocal Schaden Lebensmittel und Stimm Hilfe Lebensmittel?

Meine Stimme klingt wirklich seltsam muss ich gehen bekommen sie ausgecheckt?

ich meine Singstimme klingt nicht das gleiche, und es klingt wirklich seltsam sollte ich gehen und meine Stimmbänder überprüft, um zu sehen, ob ich operiert werden müssen? ?

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Wie lange dauert es, zurück zu meinem eigenen früheren Stimm( Höhen und Husky) zu bekommen?

Wenn ich spreche es ist normal, aber wenn ich meine Stimm singen nicht normal ist, gibt es keinen Husky und Höhen in meiner Stimme.Ich leide mit ihm mehr als 1 Monat, aber immer noch meine Stimme ist nicht normal, was soll ich tun?Bevor ich verwendet, um mehr zu üben und zu singen und viel üben. .

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Ich verliere immer meine Stimme mindestens einmal im Jahr, wird es meine Stimme ändern, da ich älter werde?

Ich will nicht zu dauerhaften Schäden

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Wie kann ich meine Stimm / Atmungssystem heilt gewährleisten?

Hallo, ich brauche schnell helfen.Ich habe eine Gesangsleistung in 2 Tagen und bei meinem Latein am Ende, wie meine Kehle / Stimmbänder zu stoppen zu beschädigen.Hier ist, was mit ich bin zu kämpfen: Ich habe versucht, einen hohen Ton gerade Ton - zu hoch für Komfort - und endete meine Stimme Sprengung.Ich habe jetzt 3 Tage auf vocal Rest, aber ich habe jetzt ein neues Problem.Mein Körper ist so viel Schleim produzieren( in einem Versuch zu heilen), die ich habe, eine Tonne zu husten - Ich weiß, Husten / ist Räuspern etwas, was ich tun nicht anzunehmen, aber ich kann nicht wörtlich.Mein Körper gibt mir diesen Drang zu husten & amp;Ich kann nicht mehr zurückhalten.Ich bin sehr entmutigt, obwohl ich auf Stimm Rest bin immer noch der Husten meine Kehle zerstört / macht es noch schlimmer.Letzte Nacht, kaufte ich einen Dampfer, Hustentropfen, schleimlösend( ich weiß, ein Unterdrückungsmittel für den Körper nicht gut ist), ätherische Öle, Kräutertees, Kräutermedizin, Nasenspray / spülen und ich mit meinem Kopf gehoben & amp bin schlafen;mein Schlafzimmer Fenster öffnen.Und ich bin schon viel Flüssigkeit zu trinken( Ich habe überprüft, und ich trinken 2x die normale, tägliche Aufnahme für eine Frau).Ich trinke Honig mit Zitrone, sowie die Throat Coat Tee zu beruhigen.Ich suche jetzt in Rachenspray und Alkalol( reduziert Kehle Schleim).Ich fühle mich wie ich alle Möglichkeiten ausgeschöpft haben - nicht wissen, was sollte ich sonst tun?Ich werde jede weitere Tipps zu schätzen wissen!Ich danke dir sehr.

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Losing my Leichtigkeit in Kopfstimme und Pfeifregister.Wie kann ich es zurück?

Ich habe immer versucht, mit meiner Stimme zu experimentieren.Ich wollte meine Stimm voll von mir experimentiert leider meine Leichtigkeit Kopfstimme zu erreichen besonders Register pfeifen total vermasselt! !Ich meine Larynx immer heben und meine Larynx fallen, wenn die jeweils hohe und niedrige Note zu erreichen.Ich habe imitieren heiser und gehauchten Ton wie auch wenn das macht mich unwohl.Bitte hilf mir.

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Ich möchte wissen, ob ich Knötchen entwickelt haben?

ich irgendwie über meine Stimme verwendet und wurden Trinken und Rauchen, kann ich nicht hohen Töne treffen mehr, vielleicht ist es, weil keine Praxis, oder nicht? !Bitte helfen

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Manchmal fühlt es sich wie in der rechten Seite der Kehle brennt?

SIR, manchmal nach dem Essen oder auch nach Wasser oder kalte Getränke zu trinken fühlt es sich wie Halsschmerzen oder brennen in der rechten Seite des Halses und manchmal, wenn ich nehmen atmen lange es schmerzt ein wenig in einer Art Halsnerven denke ich.

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Wie können Sie das Fell Ihres Stimmbänder Schaden von Magensäure zu verhindern?

Starke Magensäfte können zu schweren Schaden an Ihrem Stimmbänder und Schaden zuzufügen, nicht nur zu Ihrem Stimmumfang, sondern auch auf den Hals und anderen umliegenden Körpersysteme.Diese Erkrankung allgemein als laryngopharyngeal Refluxkrankheit( LPR) oder "silent Reflux" wird häufig mit einer Krankheit ähnlicher Art verbunden sind, gastroösophageale Refluxkrankheit( GERD) genannt, die zeigt stark sicher Probleme mit Verdauungsstörungen und Sodbrennen verbunden Symptome.Magensäure Reflux passiert, wenn toxische Magensäfte wieder auf den Hals reisen, die es rot und entzündet werden können.Dieser Zustand kann mehrere Monate intensiver Behandlung erfordern.Einige der häufigsten Symptome der laryngopharyngeal Reflux-Krankheit kann die folgenden Angaben enthalten:

• Frequent Heiserkeit helfen.
• die Notwendigkeit, den Hals die meiste Zeit zu löschen.
• Brennen oder "voll" Gefühl fühlte in der Kehle.
• Chronische oder anhaltender Husten.
• Halsschmerzen.
• Verlust oder Veränderung der Stimmqualität und Reichweite.
• Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Schlucken.

LPR helfen durch natürliche oder alternative Medizin behoben beide und durch chirurgische Mittel werden kann, aber die letztere wird oft als letzter Ausweg durchgeführt, wenn die Bedingung in der Schwere und aktuellen Medikamente wie Protonenpumpenhemmer erhöht(PPIs) scheinen keine Verbesserungen zu machen.Der beste Weg, um die gefährlichen Auswirkungen von Magensäure Reflux auf Ihre Stimmbänder zu bekämpfen, ist eine große Lebensstil Überholung zu tun.Hier sind einige Möglichkeiten, das zu tun:

• Vermeiden Sie fettige oder würzige Nahrung helfen.Ich weiß, dass viele gebratene Mahlzeiten köstlich verlockend sind, aber Sie können für fettarmen Mahlzeiten auf diese und gehen zurück geschnitten oder für eine gesunde Ernährung hauptsächlich aus Gemüse, Obst und Vollkornprodukte bestehen zu entscheiden.
• Schnitt zurück auf Koffein und saure Fruchtsäfte.Kaffee hat auf jeden Fall einen Weg, um die Nerven zu beruhigen und halten Sie für den Tag mit Energie versorgt, aber wenn Ihr LPR haben, könnten Sie auch koffeinhaltige Getränke nur in Maßen oder in seltenen Fällen nehmen.Dazu gehört auch, Tee und andere Getränke mit Kohlensäure oder Soda, das stark sauer ist.
• Verlieren die zusätzlichen Fettpölsterchen.Übergewicht kann den Gesamtschaden für Ihre Gesundheit und das Selbstwertgefühl machen.Dies löst auch mehr Magensäure Reflux, welche Schäden die Kehle und Stimm Saiten.Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Ja |Nein |Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.Ja |Nein |Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.Ja |Nein |Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.Ich danke dir sehr.Ja |Nein |Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.Bitte hilf mir.Ja |Nein |Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.Ja |Nein |Dieser Abschnitt ist noch nicht geschrieben.Möchten Sie in beitreten?Klicken Sie auf Bearbeiten, um diese Antwort zu schreiben.