5Aug

Machen Sie Ihre Kinder essen und genießen Sie Ihr Frühstück

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4 Parts: , was Kinder ZUM FRÜHSTÜCK TRICKS & amp essen sollte;TIPS CHILDREN Kommentare die wichtigste Mahlzeit des Tages

Frühstück ist EXTRA REMINDERS EAT zu machen.Wenn es angemessen nahrhaft ist, gibt es Kinder den Vorsprung sie brauchen, um produktiv und voller Energie in der Schule zu sein, oder in was auch immer bemühen sie für den Tag zu übernehmen werden.Das Mittagessen ist nur ein Follow-up, so dass die erzielten Gewinne durch einen Vitamin-geschnürt Frühstück nicht verloren gehen.Und Abendessen sollte leicht sein, weil die Kinder ihren Tag werden entrollt, und sie müssen nur genug Kalorien, bevor sie im Bett versteckt sind, so gehen sie nicht hungrig schlafen.

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Inhalt
  • 1 , was Kinder essen sollten ZUM FRÜHSTÜCK
  • 2 TRICKS & amp helfen;TIPS Kinder essen EXTRA REMINDERS
  • 4 Kommentare
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was Kinder

  • 3 ZU MACHEN
    1. 1
      Gehirn Stimulanzien
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    2. instagram viewer
    3. 2
      Energie-Booster
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    4. 3
      Nahrung mit Bakterien und Viren Immunität Zutaten
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    5. 4
      Ergänzungen und Vitamine
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    6. 5
      Auswahl an gesunden Getränken helfen - Milch, frische Fruchtsäfte oder flüssiger Joghurt
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    TRICKS & amp helfen;TIPS Kinder essen eine kurze danke für das Essen zu sagen, oder ein Gebet

    1. 1
      Beginnen Sie mit jeder zu machen, wenn Sie ein religiöser Haushalt sind.
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    2. 2
      Frühstück sollte Spaß sein können.
      Sprechen Sie über Licht Zeug.Laut auflachen.Essen könnte so angeordnet sein, dass es albern aussehen wird.Hot Getreide könnten zwei gekochte Eier als Augen haben;ein Apfel zerkleinern wie die Nase( mit dem roten Teil oben zeigt);und eine Banane als den Mund.Das Konzept der Pizza ist immer Spaß, für das Kind.Dieses Mal übernehmen Ihre Ernährungs Absichten von ganz oben auf der Pizza mit viel Käse, Kartoffeln und andere ebenso nahrhaft aber lecker Zutaten.
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    3. 3
      Bunte Teller, Löffel, Gabeln, Gläser, Tischserviette( Lieblingsfarbe / Zeichen) auch Spaß und spannende Frühstück kann dabei helfen.
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    4. 4
      Es sollte erhebliche Zeit zwischen dem Aufwachen und nehmen Frühstück sein können.
      1. Es könnte sein, dass zwischendurch, da Sitzungen Stretching, Chat-Zeit im Bett, das Gebet Zeit im Bett, Bibel-Lesezeit.
      2. ein bisschen Bein Kreuzung und umarmen Vorteil der Kühle des Morgens zu nehmen und die Hitze voneinander Haut( das Kind und die Eltern).Und dann nimmt die in der frischen Morgenluft nach draußen und die Kühle des Windes, wenn es irgendwelche gibt.
      3. Und dann einige Leute wollen auf der Straße mit ihren Kindern außerhalb des Hauses ein bisschen von einem Spaziergang zu nehmen, wie sie ihre Tageszeitungen und die frische Milch vor ihrer Haustür geliefert abholen.
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    5. 5
      helfen Wenn Sie wollen sehr früh nicht aufwachen und Sie wünschen, dass Ihr Kind essen ein Frühstück andere als die üblichen Getreide, in der vergangenen Nacht, kochen herzhafte Mahlzeitenund dann speichern sie sie in den Kühlschrank .
      Auf diese Weise am Morgen, Sie haben nur sie in der Mikrowelle zu erhitzen.
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    6. 6
      Die Geschmacksknospen des Kindes helfen soll ohne Kompromisse Ernährung bei der Auswahl von Frühstück Essen in Betracht gezogen werden.
      1. Es gibt Kinder, die Getreide und diese sind Kohlenhydrate wie, sollte es mit Früchten wie Bananen und Äpfel und Orange Partner werden.
      2. Es gibt Kinder, die gerne essen, die wie Mittagessen oder Abendessen Essen sieht - wie warme Fleisch oder Hühnersuppe.Oder Fleisch und Huhn viands mit viel Tomaten, Karotten, Kartoffeln usw.
      3. Dann einige wie Pasta für ihr Frühstück.Manche mögen ihre Pasta mit Tomatensauce, einige, wie es mit weißer Soße( milchig).
      4. Und vergessen Sie nicht, die Milch oder den Saft oder das flüssige Joghurtgetränk.
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    7. 7
      Tagesablauf von Frühstück Essen helfen auch sehr wichtig ist, weil die gleiche Art von Essen wird jeden Tag um den Appetit des Kindes abzuwerfen.
      Heed die gewünschte Nahrung des Kindes so lange wieder, Ernährung nicht beeinträchtigt wird.
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    helfen Wenn das Kind mit Ihnen sehr kooperativ ist in der Arbeit zu seinem / ihrem erheblichen Verbrauch des täglichen Frühstück Zeitplan, den Sie zusammen legen, könnten Sie belohnendas Kind mit einem gewissen Hauch von Luxus oder verboten Lebensmittel für das Wochenende.So etwas wie Schokoladenkuchen mit sehr dicken Eis- oder ein paar leckere Orange Eis am Stiel.Oder die Chocolate Chip Cookies sie seit Wochen Sehnsucht.

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    helfen Sie können nicht eine schnelle, gesunde Frühstück zu machen, wenn Sie Ihre Speisekammer / Kühlschrank leer ist.Bewahren Sie diese Lebensmittel auf der Hand, so dass Sie nicht zu einem Fast-Food-Drive-through-Frühstück zu greifen versucht sein:

    • Eier
    • Butter
    • Obst
    • Milch
    • Brot, Mais
    • Äpfel, Bananen, Orangen, Erdbeeren, Brombeeren und andere Früchte
    • Haferflocken
    • Mandeln, Nuss
    • Honig
    • Joghurt

    EXTRA REMINDERS

    Wir haben die meisten der Möglichkeiten aufgenommen, die zwischen dem Aufwachen und nehmen Frühstück passieren.Sehr wichtig ist, dass nach der Erwärmung des Körpers( wie ein Diesel-Fahrzeug) mit allen oben genannten Aktivitäten, sollte das Kind ein erfrischendes Bad nehmen.Das Bad sollte nicht gehetzt werden und jeden Quadratzoll des Körpers sollten ordnungsgemäß gereinigt und gewaschen.Und kacken( Stuhlgang) Auch das ist sehr wichtig, weil Sie nicht Ihr Kind wollen Bauchschmerzen in der Mitte des Tages zu haben, vor allem, wenn er / sie in der Schule oder anderswo.Und. .. vergessen Sie nicht, Ihr Kind daran zu erinnern, immer seine / ihre Zähne zu putzen nach dem Frühstück

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