Machen Sie Gesund und lecker Babynahrung

die meisten Mütter wissen, dass hausgemachte Babynahrung ist gesünder und köstlich, dass das fertige Material in den Geschäften und Supermärkten vertrieben.viele Mütter greifen, um den Kauf von Babynahrung jedoch, weil sie denken, dass es zu viel sein wird, Probleme zu Kleinserien von breiige Nahrung für ihre Kleinen zu machen, und einige Ende Kommissionierung Babynahrung aus Lebensmittelregalen, weil sie unsicher sind, wie man hausgemachte Baby zu machenLebensmittel.Studien zeigen, dass viele Babys in der You.S.etwa 500 Gläser Babynahrung verbrauchen, bis sie 12 Monate alt sind, und 80 Prozent der britischen Babys essen meist Lebensmittel, die aus Gläsern oder Dosen.

Dieser Trend auch Agenturen und Familien obwohl Regierung weiterhin besteht helfen wissen, dass hausgemachte Babynahrung ist gesünder und nahrhafter als Aufbewahrung von Lebensmitteln gekauft.Wenn Sie Ihr Baby Mahlzeiten zu machen, haben Sie den Vorteil, alle Zutaten zu steuern zu können, die in jedem Löffel gehen Sie ihn zu füttern.Zum Beispiel, die meisten Flaschen Obst und Gemüse enthalten Verdickungsmittel, die Babys nicht wirklich brauchen.Einige kommerzielle Babynahrung enthalten auch Zucker, Weizen, Reis, Füllstoffe und andere modifizierte Stärken.

hausgemachte Babynahrung Sie beginnen einen Kopf geben helfen bei Identifizierung möglicher Allergien.Da Sie keine Zusätze in Babynahrung setzen, wenn ein Baby allergische Reaktionen zeigt, wissen Sie genau, was der Grund ist.Zur Veranschaulichung können Sie ein Baby Brokkoli für ein paar Tage geben und achten Sie auf Reaktionen, und fahren Sie dann mit Karotten, dann Rüben oder was auch immer Sie mögen.In einem Monat werden Sie in der Lage sein, etwas mindestens fünf Lebensmittel "zu testen, werden Sie nicht in der Lage sein zu tun, wenn zusätzliche Dinge im Glas sind Sie ihn gefüttert

Lebensmittel in Gläsern und Dosen haben eine besondere milden Geschmack nicht häufig zu finden in regelmäßigen erwachsenen Nahrung helfen. Babys können daran gewöhnen und Schwierigkeiten haben, auf gewöhnliche Nahrung eingestellt wird. Wenn Sie Babynahrung in Ihrer Küche,es viel einfacher wird, in dem Haus, um die Aromen und Gewürze der Lebensmittel jeder zu beginnen Einführung isst. es ist auch einfacher für Babys regelmäßig Lebensmittel übergehen, wenn man sie füttern hausgemachte speisen. Dies bedeutet, dass Sie nach und nach die kleinen in Essen orientierenWas werden Sie ihm später sein Fütterung und es wird später ein pingelig Esser davor zu verhindern, dass ihm

Herstellung der selbst gemachten Babynahrung bedeutet ein weniger Artikel helfenzu kümmern Sie sich über, wenn Sie zum Einkaufen gehen, und es bedeutet auch erhebliche Einsparungen für Sie.Denken Sie daran, dass jedes Mal, wenn Sie ein Glas Babynahrung kaufen Sie zahlen in erster Linie für die Verarbeitung, Verpackung, Lagerung, Versand und Handhabung des Artikels.

Ihre eigenen Babynahrung zu sein braucht nicht extrem schwierig oder unbequem zu helfen.Lesen Sie weiter für einen praktischen Leitfaden für die Zubereitung von Essen für Ihr Baby.

Getting Started Wenn Sie ernsthaft über das Essen Baby machen, gibt es einige einfache Vorbereitungen Sie benötigen zu machen und einige Werkzeuge, die Sie sammeln müssen.Keine Sorge;Sie haben wahrscheinlich einige, wenn nicht alle dieser Tools direkt in Ihrer Küche.

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   Ein Werkzeug zum Schleifen oder Püree Lebensmittel helfen.

   Eine altmodische manuelle Fleischwolf, eine Küchenmaschine oder einen gewöhnlichen Mixer zu tun.Einer dieser kleinen Mischern mit mehreren Tassen wäre ausgezeichnet, weil Sie kleine Mengen von mehreren Arten von Lebensmitteln, eine nach der anderen, ohne dass verarbeiten kann, um das Gerät zu stoppen und zu spülen.

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   Brettchen helfen.

   Es ist am besten, dass Sie separate Schneidebretter für frisches Obst verwenden, Gemüse und für Fleisch.

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   Lagerbehälter helfen.

   werden Sie müssen kleine Behälter für die Lebensmittel, die Sie speichern werden.Kleine Glasgefäße Sie beschriften wäre ideal.Manche mögen Eiswürfelbehälter zu verwenden, und diese sind zu gut, denn sie ermöglichen es Ihnen in kleinen Mengen zu speichern.

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   dir die besten Zutaten helfen.

   Go für in der Saison, was und zu Hause erstklassige, frische Zutaten bringen.Denken Sie daran, Sie haben nicht viel brauchen, also die beste Kauf wird Ihr Budget nicht schaden.Wenn Sie insgesamt vier Pfund Gemüse haben, das wird Ihnen eine Woche dauern oder sogar länger.

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   mit ein paar Artikel Beginnen helfen.

   Für Ihre erste Woche, ein Apfel, eine Banane, ein Kopf Brokkoli, eine Karotte, und eine Tasse Reis wird viel sein.Für die Bedürfnisse des Babys werden Sie nur einen sehr kleinen Teil benötigen, und Sie werden nur ihm oder ihr 2 Teelöffel geben oder "so nur die Kleinen den Einstieg

   Dieser Schritt war hilfreich Ja |.? Nein | I

   • Äpfel
   • Aprikosen
     :

     vorbereiten Hier ist eine Liste von Obst und Gemüse können Sie für Ihr Baby verarbeiten müssen

   Foods helfen

6. Bananen
7. Heidelbeeren
8. Peaches
9. Birnen
10. Plums
11. Spargel
12. Broccoli
13. Karotten
14. Peas
15. Kartoffeln
16. Süßkartoffeln
17. Winterkürbis

Vorbereiten der Lebensmittel

diese einfachen Schritte und Sie werden für Ihr Baby gesund hausgemachtes Essen haben.

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   Waschen Sie Ihre Hände und Ausrüstung vor Babynahrung vorbereitet.

   waschen Gemüse und Obst gründlich;schälen und in Würfel schneiden, bevor bei Bedarf zu kochen.

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   helfen Nachdem Sie die Früchte oder Gemüse gewaschen haben, sie kochen, bis sie weich genug sind, zu Brei, Püree oder mahlen .

   Sie können wählen, um Dampf, backen sie, oder sie kochen.Kochen ist das verwendete übliche Methode für Obst und Gemüse Erweichung, aber stellen Sie sicher, dass Sie so wenig Flüssigkeit wie möglich nutzen.Wenn Sie Flüssigkeit, wenn Sie zerdrücken oder pürieren, die Früchte oder Gemüse, verwenden, was Flüssigkeit im Topf gelassen wird.

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   Einige Früchte und Gemüse helfen, keine Flüssigkeit benötigen, bevor sie oder pürierte püriert werden kann.

   gehen Sie einfach weiter und Maische oder pürieren, wenn dies der Fall ist.Wenn Sie geben Ihrem Baby etwas Banane denken, zum Beispiel, werden Sie nicht einmal brauchen sie zum Kochen bringen.Maische nur fein und ein wenig Milch, wenn Sie möchten.

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   Fleisch Zur Vorbereitung helfen, alle Haut zu entfernen und alle Fett abschneiden.

   Für jüngere Babys, kochen Sie das Fleisch, bis es sehr weich ist, schneiden sie in kleine Stücke und Püree mit einem Teil der Flüssigkeit in den Topf links.Für größere Babys, können Sie die ganze Haut zu entfernen, schneiden Sie alle Fett, schleifen oder in kleine Stücke schneiden und kochen, bis sehr weich.

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   nicht wärmer als Körpertemperatur servieren Speisen helfen, und wenn Sie eine Mikrowelle verwenden es zu erwärmen, es zu rühren, um sicherzustellen, dass es keine Hot Spots hat.

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   helfen Sobald das Essen vollständig abgekühlt ist, lagern in kleinen, separaten Behältern, im Kühlschrank lagern, und verwenden Sie Gemüse innerhalb von zwei Tagen, und Fleisch und Geflügel in einem Tag .

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   helfen, wenn Sie das Essen einfrieren, entweder tun so in kleinen separaten Gläser mit Deckel, oder sie in Eiswürfelbehälter setzen und Eiswürfelbehälter in einem großen Plastikbeutel platzieren.

   Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in einem Gefrierschrank mit anderen Lebensmitteln Ihre Babynahrung zu speichern.Sie können die gesamte Eisbehälter in eine Gallone große Gefrierbeutel legen, um sicherzustellen, es von Verunreinigungen isoliert ist.Sobald das Essen in Würfel gefroren ist, können Sie die Würfel aus dem Eisbehälter entfernen und speichern sie in einem Kunststoff-Gefrierbeutel.In vollständig verschlossenen Behältern, Obst und Gemüse kann für zwei Monate für vier bis sechs Monate und Fleisch dauern.

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   niemals rohe Eier, nicht pasteurisierte Milch oder Zutaten aus verbeult oder unmarkiert Dosen verwenden helfen.

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   Koch Fleisch, Geflügel und Fisch gründlich helfen, bis Sie eine Innentemperatur von 165 für Fleisch und 150 für Fische bekommen.

   Aufwärm- Lebensmittel den gleichen spezifischen Temperaturen.Zum Auftauen nicht verlassen außerhalb des Kühlschranks oder tauchen Behälter in eine Schüssel mit heißem Wasser.Einfach aufwärmen direkt das Essen.

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    Wegwerfen Futterreste helfen.

    Die Anwesenheit von Speichel in Speisereste bedeutet, schädliche Bakterien entwickeln können.

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    An einem heißen Tag helfen, verwerfen Lebensmittel, die für eine Stunde stehen gelassen wurde.

    An kühleren Tagen werfen Babynahrung weg, die für zwei Stunden stehen gelassen wurde, oder länger stehen.

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    Beschriften Sie Ihre gespeicherten Lebensmittel und geben das Datum es gekocht wurde helfen.

    Verwenden Sie Glasbehälter nicht, es sei denn der Hersteller garantiert, sie sind Gefrierschrank sicher.Andernfalls während des Gefrierprozesses konnten mikroskopische Scherben in der Nahrungs eingebettet werden.

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• Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Babys auf "solid" gestartet werdenLebensmittel nicht früher als vier bis sechs Monate alt.
• Beraten Sie sich mit Ihrem Kinderarzt über Futtermengen und Fütterungsfrequenz.
• Löffel aus nur so viel Nahrung, wie Sie denken, dass Ihr Baby essen, und alle Reste verwerfen.
• Verwenden Sie nicht Honig, Maissirup oder Zucker in Babynahrung.Sie brauchen es nicht, und wenn der Honig verunreinigt ist, könnten sie Botulismus bekommen.
• Allmählich Ihr Kind auf die Lebensmittel einführen Sie und Ihre Familie essen durch Pürieren oder Vermischung, was der Rest der Familie isst, solange es nicht zu fett oder würzig ist.
• Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren Abschnitt weiter unten.